Всеки става тъжен от време на време. Да развеселиш някого означава да отделиш време да го изслушаш, да съпреживееш това, през което преминават, и да му помогнеш да придобие малко перспектива. Ако искате да знаете как да развеселите някого, ето няколко лесни стъпки, които да ви помогнат да го накарате да започне по пътя към изцелението и евентуално щастието.
Стъпки
Помогнете да развеселите някого
Съвети за слушане
Примерни идеи за подаръци
Примери за самоунищожаващ хумор
Част 1 от 3: Слушане и свързване
Стъпка 1. Изслушайте ги
Половината от времето тъжните или стресираните хора всъщност не търсят отговор; те просто искат да бъдат чути и да имат шанс да се проветрят. Знаеш ли защо са тъжни? Изглежда ли, че споделят чувствата си с вас? Вдигнете един стол, усмихнете се и им дайте рамо, на което да плачат. Дайте съвет, ако смятате, че това ще бъде полезно, но най -важното е, че ги оставяте да излязат от вас.
- Никога не ги прекъсвайте по средата на историята им. Освен ако няма пауза, която ви казва, че коментарът е наред, запазете страничните си коментари на „О“и „Човече“. В противен случай може да се окажете много груби, което да ги накара да се почувстват още по -зле.
- Изглежда искрено се интересуват от какъв е техният проблем, дори и да не ви интересува по -малко или наистина не знаете как да се свържете. Колкото повече се интересувате от техния проблем, толкова повече изглеждате заинтересовани от тях и не е ли това самата сърцевина на проблема? Хората искат други хора да се грижат за тях и да се интересуват от техния успех. Опитайте се да съобщите това.
- Не им позволявайте да се чувстват като бреме. В повечето случаи хората се колебаят да се доверят на други хора с техните проблеми, защото не искат слушателят да се чувства осеян с отговорности. Така че, ако е необходимо, уверете човека, който се нуждае от развеселение, че по никакъв начин не тежест и че се радвате да изслушате и да предложите съвет, ако можете.
Стъпка 2. Задайте им подходящи въпроси
Няма по -добър начин да се включите в разговора, освен да задавате въпроси, особено въпроси за това как се чувства другият човек. Съответните въпроси обаче са ключови тук. Задаването на въпроси, които нямат нищо общо с проблема, ще ги обърка, обезкуражавайки ги да се отварят.
-
Ето някои страхотни общи въпроси, които да зададете на лицето, което се нуждае от развеселение. Да се надяваме, че те ще мотивират човека да говори за чувствата си, като му помогнат да се изпусне:
- - Как се чувстваш това?
- - Случвало ли ви се е това досега?
- "Има ли някой, към когото бихте могли да се обърнете, който да ви даде съвет?"
- „Какво мислиш, че ще направиш, когато дойде време за действие?“
- - Има ли начин да помогна? (Бъдете готови да им помогнете!)
Стъпка 3. Свържете се с тях, ако е целесъобразно, като внимавате да не вземете светлината на прожекторите от тях
Не открадвайте вниманието от тях, а предлагайте подобна история или опит, през който сте преминали, ако смятате, че може да помогне. Всички уроци, които сте научили, могат да бъдат наистина полезни, дори ако в крайна сметка не са подходящи за другия човек.
Свързването с някой друг е свързано с начина, по който казвате нещо, а не с това, което казвате. Ако някой ви каже, че баща им току -що е бил диагностициран с рак, не е наистина полезно да се каже: „Е, ако това ви кара да се чувствате по -добре, моят дядо също беше диагностициран с рак.“Вместо това кажете нещо като: „Знам колко опустошителни могат да бъдат такива неща. Дядо ми беше диагностициран с рак миналата пролет и за мен беше мъчително да се справя с него. Мога само да си представя каква болка преживявате в момента."
Стъпка 4. След като ги изслушате, дайте им съвет, ако го поискат
След като разберете какъв е проблемът, отделете малко време, за да обмислите какъв може да бъде най -добрият им начин на действие. Кажете им, че имате представа какво биха могли да направят. Ако не го направите, бъдете честни към себе си и те, като се уверите, че не лъжете. Занесете ги на човек, който има по -добро решение за проблема от вас.
- Например, ако вашият приятел е имал неудобно преживяване, бихте могли да му напомните, че това е само временно.
- Ако вашият приятел се бори с депресия, можете да го насърчите да измисли неща, които биха могли да им помогнат да се чувстват по -добре, като излизане на обяд.
- Не забравяйте, че рядко има едно, перфектно решение за проблем. Не забравяйте да предложите на човека, когото утешавате, един вариант и се уверете, че той разбира, че има други възможности. Един от начините да направите това е да им дадете съвет, като използвате думи като „може би“, „може би“, „може“и т.н. По този начин те няма да се чувстват виновни, ако решат да не следват съветите ви.
- Опитайте се да бъдете честни и с тях. Най -лошото нещо, което можете да направите на някого в такова крехко състояние, е откровената лъжа. Ако говорите за теми със сериозни последици, опитайте се да кажете истината, дори ако това може да навреди. Ако приятелката ти иска съвет относно гаджето й, което я е зарязало, няма нищо лошо да наречеш гаджето боклук, дори и да е добре. В този случай да я накараш да се почувства по -добре е по -важно от това да кажеш истината.
- Внимавайте да давате непоискани съвети или съвети, които хората не искат. Другият човек може да не го иска и ако го последва и се провали (по ваша вина), може да ви обвинява.
Стъпка 5. Изправете се лице в лице
Защото тъй като страхотната и лесна технология прави живота, тя също може да направи всичко малко по -трудно. Изкушаващо е да искате да изпратите на приятеля си хубаво съобщение чрез текст, но това вероятно няма да стане. Най -добре е да покажете, че наистина ви е грижа лично. Тъй като сега толкова много живот се прекарва зад екран, посещението лице в лице наистина означава нещо.
Пощата с охлюви почти се превръща в романтична - това е толкова, толкова замислено. Електронните картички ще се справят, но ако искате да им изпратите наистина добро съобщение, хвърлете им карта по пощата. Със сигурност няма да го очакват
Част 2 от 3: Предлагане на жестове на доброта
Стъпка 1. Дайте им подарък
Можете ли да си спомните момент, в който някой ви е дал подарък без задължение да го направи? Колко топло и размито се чувствахте вътре, когато това се случи? Даването на подарък на някого може да озари целия им ден, като му помогне да разбере, че жестът на подаръка е по -важен от самия подарък.
- Подаръкът не трябва да струва много пари или дори да е физическо нещо, за да има въздействие. Заведете ги на вашето тайно мислещо място или им покажете как да сгънат оригами кран. Малки жестове като тези често са по -безценни от нещо, което можете да си купите в магазин.
- Предложете им нещо старо и обгрижвано. Старо наследство или спомен е емоционално резонансно, защото сте го държали дълго време и затова го цените. Старите предмети също са символни съобщения, че животът продължава, дори когато не можем да си представим, че ще стане.
Стъпка 2. Опитайте се да ги накарате да се усмихнат
Накарайте ги да се усмихнат, като им напомните колко се грижите за тях и сами се усмихнете с успокояваща усмивка. Или може би, ако знаете, че ще се оправят, можете дори да ги гъделичкате!
Стъпка 3. Накарайте ги да се смеят
Шегите и забавните истории винаги са добри ледоразбивачи, след като дълго време говорите за проблем. Шегата не е задължително да е шамар, но ако се каже в точното време, това ще има огромен ефект.
Не се страхувайте да се подигравате. Да се подиграваш на човека, когото развеселяваш, е трудно. Да се подигравате на себе си е лесно: Откройте момент, в който сте се засрамили, направили сте глупост или сте попаднали в ситуация, в която сте били над главата си. Вашият приятел ще оцени хумора
Стъпка 4. Изненадайте ги
Подаръци за Коледа и рождени дни, замисленост за Свети Валентин и други празници, всичко това е доста номинално за курса. Но да бъдат внимателни в 34 -ия вторник на годината е нещо, което никога няма да очакват. Когато не го очаквате, подаръците са още по -значими.
Помислете какво този човек обича най -много на света и вижте дали не можете да го изненадате с него. Може би обичат храната; затова ги изненадайте с вечеря или им осигурете уроци по готвене. Може би обичат филми или мюзикъли; така че ги изненадайте с филмова вечер или билети за представление
Стъпка 5. Опитайте се да отвлечете ума им от това
Сега, когато сте изслушали, предложили съвет и протегнали ръка за доброта, опитайте се да се уверите, че те не позволяват на проблема/ите им да ги претеглят или да ги потискат. Не казвайте нещо като „Както и да е, бла бла“или „Преодолейте го, не е толкова лошо“, защото това отменя всичко, за което току -що сте работили. Вместо това им дайте малко време да се ориентират и след това опитайте да кажете нещо като „Искате ли да чуете забавна история?“и вижте как реагират на него.
- Прегърнете социалната си интелигентност, за да прецените къде се намират в процеса на ободряване. Ако вашият приятел е на средно ниво, не е моментът да ги попитате дали искат да чуят за вашия ден. Но ако той/тя просто се е скарал с мама и изглежда е изстинал малко, почувствайте ги. Всичко е свързано с времето.
- Можете да ги насърчите да слушат подкаст или да ги поканите да се разходят.
Стъпка 6. Променете тяхната среда
По -често вземаме сигнали от заобикалящата ни среда и ги оставяме да определят настроенията ни. Ако трябва да изкарате някого от фънка, махнете го! Наличието на различен набор от стимули ще насърчи различни модели на мислене и нови - по -добри - начини на мислене.
Не е задължително да е в клуб или бар. Да бъдеш социален не винаги е отговорът. По дяволите, пътуването до местния парк за кучета може да ги бомбардира с достатъчно милост, че умът им отива другаде. Каквото и да видите, че вашият приятел е разсеян, направете го. Това е добре за тях, независимо дали искат да останат в своите PJ или не
Резултат
0 / 0
Част 3 Викторина
Вярно или невярно: Ако го направите правилно, можете да се подигравате на човека, за да го разсмеете.
Вярно
Не! Ако вашият приятел вече се чувства потиснат, последното нещо, което искате да направите, е да го влошите. Те са изключително чувствителни в момента и искате да им помогнете да се изправят на крака. Има много начини да накарате човек да се смее, но да се подигравате с тях не е начинът. Изберете друг отговор!
Фалшиво
Това е вярно! Ако искате да се подигравате на някого в името на хумора и разсейването, винаги можете да се подигравате на себе си. Имайте предвид, че вашият приятел се чувства малко чувствителен и смехът им може да ги накара да се почувстват по -зле. Засега се придържайте към други видове хумор. Прочетете за друг въпрос от викторина.
Искате още тестове?
Продължавайте да се тествате!
Част 3 от 3: Правете своята част
Стъпка 1. Прегърнете ги силно, ако са добре с контакта
Някои хора, когато са разстроени, може да се отблъснат, но и това е добре. Топлата ръка около някого може да озари деня им.
Стъпка 2. Играйте според силните си страни
Не всички сме Джулия Чайлд, Морков Топ или Боб Рос. Но повечето от нас имат нещо, в което сме добри. Каквото и да е, използвайте го, за да развеселите приятеля си. Можете ли да сготвите лоша лазаня? Фантастично - време е за вечеря някъде. Можете ли да разгадаете шеги, като играта на думи е умение, преподавано в детската градина? Можете ли да нарисувате лош навес отстрани на ефирно изглеждаща планина? Страхотен. Тези умения могат да бъдат и щастливи.
Използвайте своята креативност и финес, за да се справите с техния блус. Изпейте им песен докрай. Вземете ги със себе си на поход. Принудете вашето коте върху тях. Какви са вашите умения за инструменти? Наемете ги
Стъпка 3. Бъдете оптимисти
Погледнете от слънчевата страна на живота. Фокусирайте се върху наполовина пълна, а не полупразна. Оптимизмът е мислене и може да бъде заразен, ако се използва по правилния начин. Бъдете нащрек за интересни, вълнуващи или повдигащи възможности, които вашият приятел може да е пренебрегнал, докато са били заети да бъдат песимисти.
-
Почти винаги има сребърна подплата за проблем. Понякога не искаме да го гледаме, но обикновено го има. Ето няколко начина да мислите за някои често срещани проблеми по по -положителен начин:
- Моят партньор/друг значи скъса с мен. "Не се притеснявайте за някой, който не ви цени изцяло като личност. Ако той/тя не разбира колко сте специални, те вероятно не ви заслужават. Има много други отговарящи на условията хора, които ще."
- Някой в моя семеен/социален кръг умря. "Смъртта е естествен страничен продукт на живота. Въпреки че не можете да върнете човека обратно, можете да отпразнувате колко силно е повлиял на живота ви и може би колко сте променили техния. Бъдете благодарни за времето, което сте прекарали с тях."
- Загубих работата си. "Вашата работа е важно отражение на това кой сте, но това не е цялостната картина. Помислете за уроците, които сте научили по време на работата си, и се опитайте да намерите начини да ги приложите в следващата си работа в бъдеще. Намирането на работа е всичко за това да работите по -усилено от всички останали. Бъдете мотивирани да покажете на работодателите колко сте по -квалифицирани от всички останали."
- Нямам доверие в себе си. "Трябва да имаш толкова много увереност. Всеки има силни и слаби страни; това ни прави уникални и красиви. Харесвам те такава, каквато си. Не виждам причина защо не трябва да имаш толкова много самочувствие" като човека в съседство."
- Не знам какво не е наред, просто знам, че се чувствам зле. "Добре е да се чувстваш син. Нашите щастливи моменти се правят още по -ярки от по -тъмните. Не го насилвай, ако не ти се иска, а помисли колко си късметлия в сравнение с другите хора. Това винаги успява да помогне мен."
Стъпка 4. Не бъдете тъжни сами
Ако сте долу на бунището, как ще развеселите приятеля си? Постигнете добър баланс между загрижеността-искате те да знаят, че не сте щастливи, че те не са щастливи-и оптимист-да бъдете щастлив човек, наполовина пълен като човек. Това е много работа и може да бъде емоционално смилащо, но вашият приятел си заслужава, нали?
- Помогнете им и направете колкото можете за тях, така че те все още знаят, че на някой му пука. Това изгражда доверие. Те знаят, че могат да разчитат на вас. Правете това винаги с усмивка.
- Предложете да отвлечете мислите си от това с дейност, като например ходене на кино, ходене на поход, плуване или игри. Ако не искат да се разсейват, не ги тормозете за това: Не можете да помогнете на хора, които не искат да си помогнат сами. Останете щастливи, останете всеотдайни и останете на разположение, докато не поискат да подредят нещата или да забравят за това.
Стъпка 5. Знайте, че понякога хората трябва да бъдат тъжни
Има някои хора по света, които ще се възползват повече от деня на тъга, отколкото други-на тези той предлага време за размисъл, самоанализ и зареждане с гориво. Вашият приятел може просто да се нуждае от малко, за да събере своите неволи и да се върне към него. Ако той/тя поиска това, уважавайте го. Не е ваш дълг да ги поправяте. След време ще се оправят.
И все пак има моменти, когато хората трябва да са тъжни. Не е логично да се очаква момиче, чийто баща е починал преди три месеца, внезапно да се отърве от него. Всеки човек е различен и тяхната времева линия на скръб е уникална за тях, както и пръстовите му отпечатъци. Ако все още скърбят от събитие, единственото нещо, което можете да направите, е да останете до тях. Това говори само за себе си
Резултат
0 / 0
Част 4 Викторина
Ако вашият приятел не иска помощ, трябва:
Игнорирайте ги и така или иначе им помогнете.
Не е задължително. В някои случаи вашият приятел може да се възползва от допълнителен поглед върху тях, например ако преодолява травматично събитие или медицинска процедура и е изложен на риск от самонараняване или нараняване. Все пак има и други моменти, в които трябва да уважавате желанията на приятеля си да бъде сам. Познайте отново!
Уважавайте техните желания и никога повече не споменавайте този проблем.
Не! Вашият приятел не иска вашата помощ в момента, това е отражение върху тях, а не върху вас. Да ги изключите напълно от живота си не е начинът да отговорите на приятел, преживял труден период. Щракнете върху друг отговор, за да намерите правилния …
Отдръпнете се, но им кажете, че сте там, когато имат нужда от вас.
Правилно! Ако няма смекчаващи вината обстоятелства, отделете малко време и оставете приятеля си сам да преодолее нещата. Все пак дайте да се разбере, че сте на разположение за чат, ако и когато имат нужда от вас. Те ще бъдат благодарни да знаят, че вратата ви е винаги отворена. Прочетете за друг въпрос от викторина.
Искате още тестове?
Продължавайте да се тествате!
Съвети
- Прегърнете ги! (Ако са добре с това). Прегръщането им, когато не искат прегръдка, ще ги разстрои още повече.
- Разкажете им забавна история или гледайте нещо смешно!
- Напишете им много любезно писмо или картичка за това колко добри приятели са те и колко обичате и се грижите за тях.
-
Няколко идеи за подаръци:
- Ароматизирана свещ за облекчаване на стреса.
- Шоколад! (Ако въпросният човек/хора не са алергични.)
- Хумористичен сертификат за някакво „постижение“. Например, ако са скъсали с някого и са тъжни за това, дайте им сертификат с етикет „Скръбна история на годината“. (Правете това само ако са в състояние да го приемат. Не всеки може да ви хареса да правите това, особено ако това, през което преминават, е сериозно.)
