Да действаш героично означава да поемеш риск да се противопоставиш на нещо, което смяташ за грешно, или да помогнеш на някой друг, като същевременно рискуваш собственото си социално положение или физически комфорт. Развиването на съпричастност и състрадание към другите и отстояването на несправедливостта ще ви помогне да действате героично.
Стъпки
Метод 1 от 3: Показване на героични качества във вашата общност
Стъпка 1. Забележете, когато някой се нуждае от помощ
Всеки може да действа героично, като разпознава, когато някой друг се нуждае и предприема действия, за да му помогне. Например, ако видите, че вашият съсед се бори с изгребването на сняг от алеята им, предложите помощ. Това може да не изглежда като значителен жест, но за вашия съсед, който може да страда от заболяване или нараняване, вие сте се държали героично.
Стъпка 2. Подкрепете някой в нужда
Независимо дали става въпрос за приятел, колега или член на семейството, да подадеш ръка и да подкрепиш някого, когато е на тежко място, е героичен акт. Например, ако имате приятел, който се занимава с развод, предложете да говорите с нея на седмична разходка. Изслушайте я и бъдете подкрепящи.
Стъпка 3. Отстоявайте тормоза
Хората по целия свят страдат от тормоз всеки ден. Това може да се случи в класна стая от седми клас или в заседателна зала на компания от Fortune 500. Независимо от мястото, важно е да се държите героично и да вземете позиция, ако станете свидетел на тормоз над някого.
- Ако видите, че някой е тормозен в училище, влезте и кажете: „Джереми, не е добре, че се подиграваш на Лиз.“
- Ако станете свидетели на тормоз на работното място, помислете дали да се включите и да докладвате поведението на своя ръководител.
Стъпка 4. Заемете позиция срещу расизма
Борбата срещу расизма може да помогне в подкрепа на жертвата. Той също така може да демонстрира на извършителя, че поведението му е неприемливо; може дори да попречи на извършителя да се занимава с расистки действия в бъдеще.
- Ако забележите расистко поведение публично, кажете нещо. Това може да бъде толкова просто, колкото да попитате: „Защо не я оставиш на мира?“Ако не се чувствате в безопасност, кажете на някой, който би могъл да помогне като охранител или шофьор на автобус.
- Ако сте свидетели на расистко поведение онлайн, докладвайте го. Ако извършителят е приятел, кажете нещо като: „Публикацията ви във Facebook е расистка. Не е добре да се подигравате на някого, защото той е азиатски американец."
Стъпка 5. Отстоявайте сексизма
Дискриминацията и тормозът, основан на пола, за съжаление са редовно явление. Ако сте свидетел на сексизъм, заемете позиция и се изкажете. Можете да се държите героично, като реагирате на сексизъм на работното място, в училище и на публично място.
Ако шефът ви прави сексистки коментари за вашия колега, докладвайте за поведението на човешките ресурси или чрез подходящите канали
Стъпка 6. Наставлявайте дете или тийнейджър
Светът е пълен с деца, които нямат наставничеството и напътствията, които заслужават. Знаете ли за дете или тийнейджър, които биха могли да използват вашите напътствия и подкрепа? Предложете да прекарвате време с тях и да им помагате в житейските предизвикателства, като кандидатстване в колеж или справяне с трудна социална ситуация.
Стъпка 7. Включете се във вашата общност
Можете също така да обмислите присъединяване към общностна група или дори участие в местната политика. Най -малкото бъдете в течение с местните новини, политика и събития, за да сте в течение и да научите за начините, по които можете да помогнете.
Метод 2 от 3: Развиване на вашите героични качества
Стъпка 1. Образовайте се
Колкото по -образован е човек, толкова по -вероятно е да се държи героично. Отделете време, за да научите за култури и общества, различни от вашите, както и за проблемите, пред които е изправена общността, в която живеете. Разширете своите героични хоризонти, като се образовате за света. Изследванията показват, че героите са по -склонни да бъдат образовани за собствените си общности и света като цяло, отколкото тези, които не са действали героично.
Стъпка 2. Станете по -съпричастни
Да имаш съпричастност означава да усещаш емоциите на друг човек и да се опитваш да разбереш какво изпитва, като се поставиш на тяхно място. Ако можете да се поставите на мястото на някой друг, можете да разберете какъв вид помощ може да има значение за тях. Емпатията намалява расизма и тормоза, бори се с неравенството и насърчава героичните постъпки.
- Ако видите, че някой е тормозен в училище, помислете какво би било усещането, ако вие бяхте тормозеният човек.
- Ако видите бежанец от Сирия по телевизията, помислете какво би могло да бъде чувството да загубите дома и работата си и да бъдете принудени да мигрирате в друга държава поради война.
Стъпка 3. Взаимодействайте редовно с приятели, семейство и общността си
Колкото повече опознавате някой или група хора, които са различни от вас, толкова по -способни и желаещи ще бъдете да ги отстоявате.
В проучване на езичниците, които са приютявали евреи по време на Холокоста, изследователите са установили, че тези герои са по -склонни да съобщават, че имат редовни взаимодействия със семейството и приятелите си, отколкото техните съседи, които не са помагали на евреите по време на войната
Стъпка 4. Доброволци във вашата общност
Мъжете и жените, взети от изследователи в едно проучване, бяха помолени да докладват дали доброволчеството е част от живота им. Една трета от мъжете и жените, които изследователите са класифицирали като герои, са прекарали значително време като доброволци в своите общности и другаде. Някои герои съобщават, че харчат до петдесет и девет часа седмично като доброволци!
Можете дори да се включите в организация с нестопанска цел, за да имате още по-широк обхват. Например, може да се включите доброволно в планирането на събития или да станете член на подкомисия
Стъпка 5. Поемете обещание за герой
Публично декларирайте, че сте герой в очакване на приятелите, семейството и колегите си. Обещайте, че ще действате, когато се сблъскате със ситуация, която смятате за грешна, че ще работите за развиване на героична чувствителност като съпричастност и състрадание и че ще се стремите да вярвате в героичните способности на себе си и на другите.
Накарайте своя герой да даде публичен залог в социалните медии и поканете приятелите си също да направят обещание
Метод 3 от 3: Разбиране на героичните действия
Стъпка 1. Осъзнайте, че героичното действие е доброволно
Много хора вярват, че когато участвате в героично действие, правите това доброволно, а не защото сте длъжни да го направите. Това означава например, че действате по свое желание, а не по заповед на друго лице или организация.
Стъпка 2. Разберете, че героичните действия не се извършват за лична изгода
Когато се държите героично, не правите това, за да се чувствате по -добре за себе си или за материална изгода. За повечето хора героичният акт е безкористен и се извършва в услуга на друг индивид или общност.
Стъпка 3. Осъзнайте, че поемате риск, когато се държите героично
Когато повечето хора мислят за герой, те мислят за някой, който е рискувал качеството им на живот, социалното положение или физическото здраве и комфорт, за да помогне на някой друг. Например, героичното действие може да включва поемане на психологически, социален или материален риск, докато извършвате действие в услуга на друг. Мнозина разглеждат риска като определяща характеристика на героичното поведение.
