От лятото до зимата е страхотно да имаш хубав, здрав, блясък на кожата и косата си. Погледът на слънцето изравнява тена на кожата ви, прави косата ви блестяща и ви кара да изглеждате така, сякаш получавате много слънце, независимо от сезона. Има няколко начина да изглеждате целунати от слънцето, въпреки че някои начини са по-здравословни от други. Използването на грим е най -безопасният начин, докато използването на солариум е най -опасният метод. За да получите слънчевия вид, можете да използвате козметика, да нанесете автобронзант или тен навън, за да постигнете желания здрав блясък.
Стъпки
Метод 1 от 4: Използване на козметика, за да изглеждате целунати от слънцето
Стъпка 1. Нанесете бронзант
Bronzer е бърз и лесен начин да постигнете целунатия от слънцето вид. Можете да си купите бронзант в козметичен магазин, като Sephora, или в много супермаркети. Изберете бронз, който работи добре с тена на кожата ви. За топли тонове на кожата повечето от златистокафявите нюанси на бронзанта ще работят. За по -бледи тонове на кожата потърсете прасковени тонове на бронзант. За да нанесете, използвайте четка за грим и леко нанесете бронзанта върху ябълките на бузите, линиите на косата, носа на носа и върха на брадичката.
- Посъветвайте се с консултант по грим в козметичния магазин за избор на подходящ бронзант.
- Не използвайте твърде много бронзатор наведнъж или външният вид ще изглежда прекален и фалшив.
Стъпка 2. Използвайте златни сенки за очи
Използвайте сенки за очи с вашия бронз, за да добавите към целунатия от слънцето вид. Златната сянка на очите е идеална. Нанесете го върху клепачите, вътрешните ъгли и под окото. Допълнете визията с черна очна линия и спирала за по -драматичен външен вид.
- Можете също да използвате жълта, оранжева или коралова сянка за очи.
- Използвайте бяла очна линия вместо черна очна линия, ако искате уникален външен вид.
Стъпка 3. Изберете голо червило
Изберете гол нюанс на червилото, за да завършите грима си. Използвайте по -светъл или по -тъмен нюанс ню, в зависимост от тена на кожата ви. Нанесете прозрачно червило, за да добавите росен вид. Ако искате по -драматичен вид, изберете смел червен или ягодов цвят.
Коралът е друг хубав, летен нюанс на червилото
Стъпка 4. Вземете акценти
Добавянето на акценти към косата ви е друг лесен начин да изглеждате целунати от слънцето. Русите акценти са често срещан избор, но русата може да не изглежда добре, ако косата ви е много тъмна. Изберете цвят, който е с няколко нюанса по -светъл от текущия ви цвят на косата. Можете да си купите комплект, за да направите сами акцентите у дома, но е по -добре да направите косата си от професионалист.
Можете също така да използвате изсветляващи спрейове и лимонов сок, за да придадете блясък на косата си
Метод 2 от 4: Нанасяне на автобронзант
Стъпка 1. Изберете подходящия автобронзант за вашата кожа
На пазара има много продукти за самостоятелно тен. Преди да изберете марка, потърсете отзиви за продуктите. Някои автозагарящи средства са по-склонни да бъдат с ивици и неестествен цвят от други. Когато избирате продукт, трябва да обърнете внимание и на тоновете на кожата, за които се препоръчва тенът. Ако кожата ви е бледа, не избирайте нюанс, предназначен за средни до тъмни тонове на кожата. Изборът на грешен нюанс прави по-вероятно автоганитарът да оцвети кожата ви.
Автоматичните тен могат да бъдат закупени в козметични магазини и повечето супермаркети, които имат козметичен раздел
Стъпка 2. Ексфолирайте
Ексфолирането на кожата ви прави автобронзанта да изглежда по-равномерен и гладък върху кожата ви, след като изсъхне. Използвайте кърпа за измиване или ексфолиращ продукт. Ексфолирайте всяка част от тялото си. Отделете повече време за ексфолиране на частите, където кожата е най -дебела, като лактите, коленете и глезените.
Ако сте използвали ексфолиращ продукт, уверете се, че е измит напълно. Изсушете кожата си с чиста кърпа
Стъпка 3. Нанесете автобронзанта
Най -добре е да използвате ръкавици по време на процеса на нанасяне. Можете да закупите ръкавици, направени специално за автобронзант, но пластмасови или латексови ръкавици ще работят. Нанесете автозагарянето в секции. Например, започнете с ръцете, след това с краката и след това с торса. Втрийте кожичката с кръгови движения.
Ако не използвате ръкавици, не забравяйте да миете ръцете си след всеки раздел
Стъпка 4. Нанесете леко около китките, глезените и ставите
Тези части на тялото ви или по -вероятно ще задържат цвета и ще се окажат на ивици. Не е нужно да използвате допълнително тен за китките и глезените си. Можете просто да разширите продукта, който сте използвали, върху краката и ръцете си. За ставите си използвайте много малко лосион или използвайте кърпа, за да нанесете кожи.
Накарайте някой да ви помогне да нанесете автобронзанта върху гърба си и други области, които са трудно достъпни
Стъпка 5. Изчакайте кожичката да изсъхне
Изчакайте поне десет минути, за да изсъхне автобронзанта. Ако след десет минути някоя страна от тялото ви не се чувства суха, изчакайте до един час. След това носете леки и широки дрехи за следващия ден. Избягвайте да носите бяло. Опитайте се да избягвате изпотяване или плуване. Самостоятелното смучене обикновено трае около седмица.
Нанесете отново леко кожичката, ако тя стане ивична в някои области
Стъпка 6. Вземете спрей тен
Ако не сте доволни от автобронзанта, можете да изберете спрей за тен. Можете също така да изберете да получите тен за пръскане, вместо да нанасяте автобронзант. Със спрей тен, фина мъгла се напръсква по тялото ви, което кара кожата ви да изглежда тен. Пръскащите тен се извършват от професионалисти с пулверизатор или се нанасят в кабина. Можете да си запишете час в местния солариум.
Обикновено спрейовете продължават от три до седем дни
Метод 3 от 4: Грижа за кожата за естествен блясък
Стъпка 1. Сваляйте грима си всяка вечер
Ако носите грим, важно е да го премахнете преди лягане. Премахването на грима дава на кожата ви време да диша. Неуспехът да го премахнете може да запуши порите ви, което причинява акне и черни точки. Използвайте памучен тампон и препарат за отстраняване на грим или нанесете малко количество зехтин върху лицето си, за да премахнете замърсяванията и грима.
Стъпка 2. Нанасяйте SPF ежедневно
Важно е да прилагате SPF дори когато не сте тен. UVA и UVB лъчите могат да причинят увреждане на кожата дори при минимално излагане на слънце. Нанасяйте слънцезащитни продукти дори в студени или облачни дни. SPF 15 е минималният, но е по -добре да си купите слънцезащитен крем с поне SPF 30. Разтрийте го върху лицето си и всяка друга открита кожа.
Потърсете слънцезащитен крем с етикет, който казва „неанегенен“и „некомедогенен“, за да предотвратите запушване на порите
Стъпка 3. Поддържайте здравословна диета
Нездравословната диета, състояща се от много нездравословна храна, може да притъпи кожата ви и да причини акне. Не забравяйте да пиете поне осем чаши вода на ден. Яжте плодове и зеленчуци всеки ден. Консумирайте храни, богати на витамин С, за да подпомогнете блестящата кожа. Трябва също да помислите за диета с ниско съдържание на захар и мазнини.
Меките храни като ориз и овесени ядки са по -добри за кожата ви, отколкото пикантни и ферментирали храни, като пържена храна и сол
Стъпка 4. Упражнявайте се редовно
Правете упражнения поне три пъти седмично. Ако можете да спортувате повече, поне тридесет минути на ден са идеални. Бягането, джогингът и йога насърчават кръвообращението и могат да ускорят процеса на пречистване на тялото ви.
Метод 4 от 4: Тен отвън
Стъпка 1. Помислете за плюсовете и минусите на тен
Солариум навън или в солариум може да ви помогне да постигнете слънчева светлина, но това не е най-здравословният вариант. Дъбенето причинява увреждане на кожата, което може да ускори процеса на стареене и да причини рак на кожата. Лекарите не препоръчват тен и трябва да го направите само ако сте напълно наясно с опасностите. Ако все пак решите да почернявате, не забравяйте да подготвите кожата си, да използвате слънцезащитни продукти, да хидратирате и да вземете всички възможни предпазни мерки, за да сведете до минимум щетите.
Консултирайте се с Вашия лекар, за да научите повече за опасностите от тен
Стъпка 2. Подгответе кожата си
Ексфолирайте и овлажнете кожата си преди тен. Трябва да ексфолирате, защото слънцето загаря само горния слой на кожата и е най -добре да започнете със свеж слой кожа, който няма да се отлепи бързо. За ексфолиране можете да използвате луфа, ексфолиращи кремове или скраб за тяло. След като ексфолирате, хидратирайте с хипоалергенен овлажнител, за да успокоите кожата и да предотвратите лющенето.
- Ексфолирайте два пъти седмично.
- Овлажнявайте всеки ден.
Стъпка 3. Използвайте слънцезащитно масло
Маслото ще подпомогне процеса на дъбене. Можете да използвате слънцезащитно масло, в което има слънцезащитен крем, или да нанесете слънцезащитен крем, след като маслото за тен се е утаило. Използвайте обилно количество масло по цялото си тяло. Втрийте го с кръгови движения. Ако маслото ви няма слънцезащитен крем, изчакайте десет минути, преди да нанесете слънцезащитен крем.
- Нанасяйте отново слънцезащитните продукти на всеки тридесет минути, когато сте на слънце.
- Използвайте поне SPF 15.
Стъпка 4. Тен в началото на деня
Слънчевите лъчи са най -силни през часовете или 10 часа сутринта и 14 часа следобед. Така че шансовете ви за цялостен загар са по -високи. Ако не искате да почернявате, когато слънцето е най -силно, тенете рано сутрин или късно следобед. Използвайте отразяващо одеяло, за да увеличите максимално тена си. Ако не искате да увеличите максимално тена си, носете шапка и слънчеви очила и легнете върху бяла кърпа.
Ако във вашия район не е слънчево и топло, има възможност да използвате солариум. Това обаче не се препоръчва. Увеличавате риска от увреждане на кожата и рак на кожата с солариум
Стъпка 5. Тен за един или два часа
Дъбенето за повече от един или два часа увеличава риска от слънчево изгаряне. Започнете, като лежите по гръб в продължение на двадесет минути и след това преминете към корема. След това можете да изберете да спрете тен или да повторите процеса.
Слънчевите изгаряния се появяват едва около два часа след излагане на слънце. Не стойте по -дълго на слънце, само защото кожата ви не изглежда веднага по -тъмна
Стъпка 6. Нанесете овлажнител
Повторете ексфолиращия и овлажняващ продукт непосредствено след тен. Това ще предотврати лющенето и дехидратацията на кожата, която може да се случи след сеанс за тен. Трябва също да нанесете алое върху кожата си, ако видите признаци на слънчево изгаряне.
Съвети
- Какао на прах е чудесен бронзатор, ако не искате да си купите бронзант.
- Възможно е също така да получите спрей за тен, ако не се чувствате комфортно да нанасяте самостоятелно тен.
Предупреждения
- Бъдете внимателни при тен и не забравяйте да носите слънцезащитен крем с висок SPF, защото твърде много слънце може да бъде много опасно.
- Тествайте всички продукти върху кожата си, преди да нанесете върху цялото си тяло.
