Ако сте забелязали сърбящ обрив между гънките на кожата си, това може да е интертриго. Този обрив е причинен от гъбички или бактерии и може да се появи навсякъде, където кожата ви се трие заедно и улавя влажността. Въпреки че може да бъде неудобно и досадно, обикновено можете да го лекувате у дома, като използвате мехлеми или кремове без рецепта. Ако обривът е по -разпространен или се заразява, Вашият лекар може да Ви предпише по -силни средства.
Стъпки
Метод 1 от 3: Използване на лекарства без рецепта
Стъпка 1. Поддържайте кожата си суха и изложена на въздух, ако е възможно
В зависимост от местоположението на обрива, може да не е възможно да го държите изложен през цялото време. Разхлабеното облекло, което едва засяга повърхността на кожата ви, ще ви помогне да поддържате кожата си хладна.
- Дръжте под ръка сухи кърпи или кърпи, за да можете да изсушите кожата си, когато стане влажна. Може да помогне и вентилатор да духа в района.
- Придържайте се към леки дрехи, които ще отвеждат влагата.
- Ако обривът е на краката ви, поставете обувките си навън на слънце, за да изсъхне, когато времето е ясно. Това не само ще запази обувките ви сухи, но и ще премахне миризмата.
Бакшиш:
Издухвайте кожата си със сешоар, поставен на най -ниската настройка 2 до 3 пъти на ден, за да поддържате кожата си суха.
Стъпка 2. Отделете кожните повърхности с марля или памук
Поставянето на марля или памук между гънките на кожата, където се е развило интертриго, предпазва гънките от триене и създаване на триене, което може да влоши обрива. Той също така помага за поддържане на кожата суха.
Ако залепите марлята или памука върху кожата си, използвайте хирургическа лента и се уверете, че не поставяте никаква лента върху самия обрив
Стъпка 3. Използвайте талк на прах, за да изсушите засегнатата област веднъж или два пъти на ден
Напудрянето на кожата ви ще й помогне да остане суха през целия ден, особено ако нямате възможност да я изсушите. Талкът също действа, ако обривът се развива на място, където обикновено се потите, като подмишниците или краката.
- Например, можете да намерите евтин лекарствен прах за крака в местна аптека или просто да използвате обикновено царевично нишесте.
- Уверете се, че кожата ви е чиста и напълно суха, преди да нанесете талк.
- Ако обривът ви е по краката, можете също да поставите талк или противогъбичен прах в обувките си, за да абсорбира влагата.
Стъпка 4. Опитайте бариерен мехлем, ако обривът не е заразен
Защитниците на кожната бариера, като мехлем от цинков оксид, могат да ви помогнат да защитите кожата си и да предпазите обрива от разпространение или влошаване. Можете да намерите тези мехлеми във всеки хранителен магазин или аптека или да ги купите онлайн.
- Много от тези мехлеми са опаковани и рекламирани за употреба при обрив от пелени, който е вид интертриго. Те работят и за възрастни.
- Въпреки че е разхвърлян, добре е да използвате едновременно мехлем от цинков оксид и прах от царевично нишесте. Използването им заедно ще увеличи тяхната ефективност.
Стъпка 5. Използвайте кремове против гъбички, ако обривът е заразен
Обривите, които са причинени от гъбички и се заразяват, могат да се подобрят, ако използвате крем или спрей против гъбички. Можете да ги купите онлайн или в аптека или магазин за хранителни стоки.
- Ако смятате, че може да имате инфекция, наистина трябва да посетите вашия лекар. Имайте предвид, че инфекцията е заразна, така че може да разпространявате обрива.
- Кремовете против гъбички не са задължителни за всички обриви. Струва си да опитате, но ако имате реакция или обривът се влоши, незабавно спрете да използвате крема.
Стъпка 6. Покрийте зоната с вазелин преди физическа активност
Вазелинът служи като бариера за задържане на влагата от обрива. Той също така предпазва кожата ви от триене заедно и създава толкова триене, колкото иначе.
- След физическа активност, вземете душ и измийте целия вазелин, след което се уверете, че сте изсушили кожата си напълно.
- Вазелинът работи най -добре за хора, които от време на време получават обрив по време на спорт. Това обаче може да влоши положението, ако имате повтарящи се интертриго.
Стъпка 7. Измивайте кожата си старателно всяка сутрин и вечер
Вземете душ с нежен сапун без аромат, който е безопасен за чувствителна кожа. Изсушете кожата си напълно след душ и избягвайте нанасянето на овлажнители или лосиони, които ще заключат влагата в кожата ви.
Уверете се, че кожата ви е напълно суха, преди да облечете дрехи. В противен случай тази влага ще се улови в гънките на кожата ви и може да влоши обрива ви
Метод 2 от 3: Получаване на медицинска помощ
Стъпка 1. Уговорете среща с Вашия лекар за изследване на обрива
Ако обривът ви не изчезне в рамките на 3 до 8 седмици, въпреки че поддържате кожата си чиста и суха и използвате лекарства без рецепта, обадете се на Вашия лекар за допълнително лечение. Трябва също да се обадите на Вашия лекар, ако обривът Ви се влоши, разпространи или изглежда инфектиран.
Вашият лекар обикновено може да диагностицира интертриго без специални тестове. Те просто ще изследват характеристиките на обрива и неговото местоположение, за да определят дали това е интертриго или нещо друго
Бакшиш:
Яркочервено оцветяване, изтичане, суха напукана кожа и неприятна миризма са признаци на инфекция.
Стъпка 2. Обсъдете възможните рискови фактори с Вашия лекар
Познаването на рисковите фактори, които се отнасят за вас, може да помогне на Вашия лекар да диагностицира по -добре състоянието Ви и да препоръча подходящо лечение. Intertrigo е по -често срещано в топъл, влажен климат. Освен това по -често засяга хора, които имат излишно тегло върху тялото си.
Ако трябва да останете в леглото, например, докато сте бременна или се възстановявате от операция или нараняване, също може да сте изложени на риск от развитие на интертриго. Медицински изделия, като шини или изкуствени крайници, също могат да улавят влагата върху кожата, което води до взаимно интригуване
Стъпка 3. Проверете района за инфекция
В зависимост от наблюденията на Вашия лекар, те могат да поръчат кожен тест или остъргване на кожата, за да се тества за гъбична инфекция. Те също могат да гледат кожата ви под специална лампа, за да изключат бактериална инфекция.
В редки случаи Вашият лекар ще трябва да извърши биопсия, за да потвърди диагнозата. Ако имате биопсия, обикновено няма да разберете резултатите за ден или два
Стъпка 4. Вземете крем или мехлем с рецепта
Ако лекарствата без рецепта са били неефективни за лечение на обрива, Вашият лекар може да Ви предпише крем или мехлем. Кремовете и мехлемите с рецепта обикновено имат по-висок процент активни съставки от тези, които се предлагат без рецепта.
Може да Ви бъде предписан стероиден крем, който намалява възпалението и успокоява кожата. Използват се и имуномодулиращи кремове
Метод 3 от 3: Предотвратяване на Intertrigo
Стъпка 1. Избягвайте да носите тесни обувки или дрехи
Тесните обувки и дрехи могат да задържат влагата в гънките на кожата ви. Също така е по -вероятно да се потите повече в тесни или обвързващи дрехи. Ако носите сутиен, уверете се, че има подходяща опора.
Стъпка 2. Носете дрехи, изработени от естествени материали, като памук
Материали като памук са по -абсорбиращи и ще поддържат кожата ви по -суха. Синтетичните тъкани, като найлон, могат да улавят влагата.
При студено време носете леки слоеве, които лесно можете да премахнете, ако ви стане твърде горещо. Избягвайте дебели, тежки пуловери, които могат да причинят прегряване и изпотяване
Стъпка 3. Вземете стъпки, за да отслабнете, ако сте с наднормено тегло
Интертриго е често срещано между участъци от кожата, които улавят влагата. Това означава, че отслабването може да ви помогне да избегнете повторения на интриго. Говорете с Вашия лекар какво би било здравословно тегло за Вас и как най -добре да постигнете целите си за отслабване.
- Отслабването е дългосрочна цел. Избягвайте краш диети, които обещават незабавни резултати, без да се налага да променяте начина си на живот. Обикновено ще си върнете загубеното тегло, когато диетата приключи.
- Полагайте усилия да правите нещо активно всеки ден. С течение на времето ще развиете навика да бъдете по -активни и ще започнете да отслабвате.
Стъпка 4. Душ и изсушете напълно след физическа активност
Всеки път, когато тренирате или се занимавате с физическа активност, вземете душ, за да почистите добре кожата си. Използвайте сапун без аромат, предназначен за чувствителна кожа.
- Ако имате обрив, не забравяйте да използвате собствената си кърпа и не позволявайте на никой друг да има контакт с нея. Не използвайте обикновените кърпи във фитнеса, тъй като това може да замърси тази кърпа и другите кърпи в пералнята за фитнес. Обривите могат да бъдат много заразни.
- Вентилатор или сешоар може да са по -ефективни от кърпа и ще гарантират, че кожата ви е напълно суха.
Бакшиш:
Ако сешоарът ви има хладна настройка, използвайте го, за да избегнете прекалено затопляне на кожата. Горещият въздух може да ви накара да се потите и да победите целта.
Съвети
Избягвайте излишната топлина, за да намалите количеството пот, което произвеждате
Предупреждения
- Най -добре е да получите точна диагноза от лекар, за да се уверите, че имате интертриго. Възможно е да имате подобни симптоми от различна причина, като трихофития или дървеници, ухапвания от бълхи или кърлежи.
- Посетете Вашия лекар, ако кожата Ви стане много сурова и сърбеж, напукване или изтичане. Тежките случаи на интертриго може да изискват по -агресивно медицинско лечение.
