Фурункулите са кожни инфекции или абсцеси, които произхождат дълбоко в мастните ви жлези или космените фоликули. Циреите са неприятни, но за щастие обикновено могат да бъдат предотвратени! Обикновено кипенето ще започне да се появява на кожата ви като червено петно и в крайна сметка ще се превърне в твърда подутина, тъй като се запълва с гной. Фурункулите се причиняват от навлизането на бактерии в кожата ви през порязвания или пори и са по -чести при хора с диабет, нарушена имунна система, определени кожни състояния, а в някои случаи и лоша хигиена и лошо хранене. Кистозното акне е свързано състояние, което най -често засяга тийнейджърите и също може да доведе до циреи по лицето, гърба и шията. Много от същите протоколи за предотвратяване на циреи също ще помогнат за облекчаване на кистозно акне.
Стъпки
Метод 1 от 6: Практикуване на добра хигиена
Стъпка 1. Къпете се или се къпете редовно, за да поддържате кожата и косата си чисти
Честото къпане е особено важно при горещо време, когато е по -вероятно да се образуват циреи. Къпете се или се къпете поне веднъж на ден и след изпотяване. Това ще помогне да се предотврати навлизането на бактериите Staphylococcus aureus (стафилокок) в кожата ви в порите или под кожата ви и да започне кипене.
Обърнете специално внимание на областите, където е най -вероятно да се образуват циреи, включително лицето, шията, подмишниците, раменете и задните части
Стъпка 2. Използвайте мек антибактериален сапун всеки ден, за да премахнете бактериите по кожата си
Потърсете сапун, измиване на тялото или почистващ препарат за лице, на който на етикета пише „антибактериално“. В местния магазин за хранителни стоки или аптека има много разновидности.
- Ако откриете, че вашият антибактериален сапун е прекалено сух, потърсете нежна формула като Cetaphil.
- Повечето антибактериални сапуни използват активната съставка триклозан. За естествена алтернатива потърсете сапун, съдържащ масло от чаено дърво, естествен антибактериален агент.
- В някои случаи може да е необходим антибактериален сапун с рецепта. Ако имате постоянни проблеми с циреи или други кожни инфекции, попитайте Вашия лекар за едно от тях.
- Можете също да опитате почистващо средство за акне с бензоил пероксид.
Стъпка 3. Внимателно ексфолирайте кожата си с помощта на луфа или кърпа
Това ще помогне за предотвратяване на запушени пори, които могат да доведат до кипене. Внимавайте да не търкате толкова силно, че да повредите кожата си.
Стъпка 4. Изсушете добре кожата си след къпане
Бактериите процъфтяват в топла, влажна среда, така че внимателното изсушаване е важно. Можете също така да използвате бебешка пудра или лечебен прах като Gold Bond, за да поддържате зоните, изложени на влага, по-сухи през целия ден.
Стъпка 5. Опитайте вана с белина
Лекарите често препоръчват избелващи вани за хора с кожни проблеми като екзема, но те също могат да помогнат за убиването на бактериите по кожата ви, които причиняват циреи. Използвайте ½ чаша домакинска белина във вана, пълна с топла вода. Накиснете за 10-15 минути.
- Не вземайте повече от 3 вани за избелване седмично.
- Не потапяйте главата си и не попадайте водата в банята в очите, носа или устата си.
- Въпреки че ваните с белина обикновено са безопасни за деца, говорете с Вашия лекар или педиатър, преди да дадете на детето си вана с белина.
Стъпка 6. Носете чисти, широки дрехи
Избягвайте повторно носене на дрехи, в които сте се изпотили. Носете свободно прилепнали дрехи, които няма да търкат кожата ви и да я дразнят. Тесните дрехи няма да позволят на кожата ви да диша, което може да предизвика дразнене и да ви направи склонни към кипене.
Метод 2 от 6: Бръснене, за да се избегнат циреи
Стъпка 1. Избягвайте споделянето на самобръсначки
Стафилококът, който причинява кипене, може да се разпространява чрез споделяне на лични вещи като самобръсначки. Всеки човек във вашето домакинство, който се нуждае от такъв, трябва да има своя собствена самобръсначка.
Стъпка 2. Използвайте гел за бръснене върху мокра кожа
Бръсненето е голяма причина за врастнали косми, които в крайна сметка могат да се заразят и да доведат до образуване на кипене. Използването на гел за бръснене върху мокра кожа ще помогне за смазване на движението на самобръсначката, така че да не се набива върху космите ви и да ги принуди обратно в кожата.
Стъпка 3. Поддържайте бръсначите си чисти и остри
Изплаквайте бръснача си често, докато се бръснете. Сменяйте често самобръсначките за еднократна употреба и поддържайте други самобръсначки заточени. Острите самобръсначки означават, че трябва да прилагате по -малък натиск върху кожата, за да подстрижете косата, което намалява вероятността от образуване на порязвания и врастнали косми.
Стъпка 4. Бръснете се „със зърното
”Може да са ви научили да се бръснете в обратната посока, в която расте косата ви, но това може да причини врастнали косми и да доведе до кипене. Бръснете се в същата посока, докато расте косата ви.
Това може да бъде малко трудно да се определи, особено ако имате къдрава коса. Като цяло, обръснете краката си с движение надолу. Прокарайте ръце по кожата си, за да определите в каква посока расте косата ви
Стъпка 5. Помислете два пъти, преди да обръснете гениталиите си
Проучванията показват сериозни инфекции на MRSA (устойчив на метицилин Staphylococcus aureus) при жени, които са обръснали космите на срамната коса. „Козметичното бръснене на тялото“за мъже също може да причини MRSA инфекции. Като цяло е най -добре да избягвате бръсненето на тези чувствителни зони.
Бръсненето на гениталиите оставя кожата ви с малки микроранички, през които стафилококът може да навлезе и да причини инфекция и кипене. Тъй като зоната обикновено е по -потна от другите области на тялото ви, вероятността от развитие на циреи също е по -голяма
Стъпка 6. Не бръснете възпалено място
Ако забележите признаци на възпаление или видите кипене, не бръснете тази област. В крайна сметка можете да разпространите бактериите и инфекцията в други части на тялото си.
Метод 3 от 6: Предотвратяване на инфекция от други
Стъпка 1. Вземете мерки, за да избегнете заразяване
Бактерията на стафилококус ауреус, която причинява повечето циреи, е силно заразна. Стафилококовите инфекции се разпространяват лесно чрез директен контакт със заразена кожа или гной. Ако сте склонни към тези инфекции или имате близък контакт с някой, който е, трябва да бъдете особено внимателни, за да не предавате бактерии.
Стъпка 2. Избягвайте да споделяте спално бельо, кърпи, кърпи или дрехи с някой, който страда от циреи или стафилококови инфекции
Уверете се, че всички членове на семейството имат свои собствени кърпи и кърпи, мийте ги често и ги дръжте отделно.
- Гной, който излиза от кипене, е силно заразен и бактериите могат да живеят на повечето повърхности за известно време.
- Не споделяйте сапун, ако имате циреи, или с някой, който има циреи.
- Също така трябва да избягвате споделянето на самобръсначки или спортно оборудване. Както „обикновеният“стафилокок, така и MRSA могат да се разпространяват чрез споделяне на лични вещи или спортно оборудване.
Стъпка 3. Измивайте и дезинфекцирайте постелките и кърпите често и старателно, за да убиете бактериите, причиняващи кипене
Използвайте най -горещата вода, препоръчана за тъканта, която перете, и използвайте белина върху белите.
- Носете ръкавици, когато изпирате вещите на някой с циреи като допълнителна предпазна мярка.
- Ако сте склонни към циреи по лицето си, може да искате да сменяте калъфката си всеки ден, за да предотвратите разпространението на инфекцията.
Стъпка 4. Поддържайте раната чиста и покрита и често сменяйте превръзката
Гнойта, която се появява от кипене, е силно инфекциозна и може да причини повече циреи върху себе си или други, които могат да влязат в контакт с нея.
Не копирайте кипене. Ако се налага пробождане, това трябва да се направи от медицински специалист. Можете да причините нараняване или допълнителна инфекция, като направите това сами
Метод 4 от 6: Правилно лечение на рани
Стъпка 1. Почистете старателно всички рани, за да предотвратите инфекция
Изплакнете мръсотията и бактериите от раната, като поставите засегнатата област под студена течаща вода или използвайте физиологичен разтвор за измиване на рани, наличен в повечето аптеки и онлайн търговци на дребно.
Стъпка 2. Използвайте сапун и мека, влажна, чиста кърпа, за да измиете мръсотията и бактериите около раната
- Ако след изплакването в раната остане замърсяване, отстранете я с помощта на стерилни пинсети, почистени със спирт.
- Ако раната е твърде голяма или дълбока, за да се почисти правилно у дома, или ако не можете да премахнете всички остатъци, незабавно потърсете медицинска помощ.
Стъпка 3. Нанесете антисептичен разтвор или антибиотичен мехлем върху раната си, като следвате указанията, предоставени от производителя
Има естествени алтернативи на антисептичните разтвори като мед, както и на лавандула, евкалипт и масло от чаено дърво. Те могат да се прилагат директно върху раната веднъж или два пъти на ден, за да убият бактериите
Стъпка 4. Покрийте раната с чиста превръзка и често сменяйте превръзката
Раните заздравяват по -бързо, когато са покрити. Превръзката също предотвратява навлизането на мръсотия и чужди бактерии в раната и влошаването й.
Стъпка 5. Измийте добре ръцете си преди и след третиране на рана и изхвърлете внимателно всички превръзки и превръзки
За оптимално измиване на ръцете първо намокрете ръцете си под течаща вода, след това нанесете сапун. Попийте добре и разтрийте енергично ръцете си поне за 20 секунди, като изтъркате всички повърхности, включително гърбовете на ръцете си, между пръстите си и под ноктите на пръстите си. Изплакнете добре и след това изсушете добре ръцете си с кърпа или сешоар.
Метод 5 от 6: Поддържане на здравословен начин на живот
Стъпка 1. Хранете се здравословно
Лошото хранене е една от водещите причини за имунни дефицити, които водят до инфекция. Уверете се, че получавате не само адекватна храна, но и здравословна храна, богата на витамини и минерали.
- Избягвайте храни, които съдържат излишна захар, сол и консерванти.
- Помислете за витаминна добавка, особено такава, която съдържа витамин С.
Стъпка 2. Останете хидратирани, особено при горещо време
Пиенето на много вода помага да се поддържат порите чисти и незапушени, което може да помогне за предотвратяване на кипене. Добра насока за това колко вода трябва да пиете всеки ден е 1/2 до 1 унция за всеки килограм, който тежите, така че човек, който тежи 150 килограма, трябва да се стреми да пие между 75 до 150 унции (2,2 до 4,4 литра) на ден.
Ако времето е горещо или ако правите усилена работа или упражнения, насочете се към горния край на диапазона
Стъпка 3. Опитайте дневна доза куркума
Подправката куркума е естествен противовъзпалителен и антибактериален агент, който може да облекчи и предотврати кипенето. Лосион или крем, съдържащ куркума, може да помогне на тялото ви да лекува рани като циреи. Въпреки че проучванията не показват, че консумацията на куркума има някакъв ефект върху циреите, тя е антиоксидант и може да помогне за предотвратяване на състояния като инфаркт и инсулт, така че не се колебайте да готвите с колкото искате.
Стъпка 4. Правете 20-30 минути упражнения на ден
Доказано е, че умереното упражнение значително повишава имунната система на хората. Стремете се към поне 20 до 30 минути упражнения на ден, за да поддържате кожата си здрава и да предотвратите инфекция.
- Ако сте нови за упражнения, започнете от малко. Една 20-минутна разходка или дори две 10-минутни разходки на ден са достатъчни, за да се види известно подобрение на имунната функция.
- Упражненията не трябва да са задължение, търсете забавни начини да бъдете активни, като танци или ходене на парка с децата си.
Стъпка 5. Опитайте се да сведете до минимум стреса
Хората, които са подложени на голям стрес, са много по -склонни да развият циреи и други физически заболявания. Отделете малко време всеки ден, за да се отпуснете, ако е възможно, и потърсете начини да намалите стреса в живота си. Упражненията са чудесни за стреса и много хора намират дейности като йога, медитация и тай чи за полезни.
Смехът е друг страхотен борец срещу стреса. Помолете приятел да ви разкаже виц или да спрете, като гледате забавна комедийна рутина или телевизионно предаване в края на деня
Стъпка 6. Избягвайте излагането на вредни химикали
В някои случаи циреите се причиняват от излагане на дразнещи химикали у дома или на работното място. Химикалите, които са особено склонни да причинят кожни проблеми, включват въглищен катран и режещи масла. Използвайте предпазни средства, когато работите с тези химикали, и измийте добре кожата си след излагане, за да ги отстраните възможно най -скоро.
Метод 6 от 6: Търсене на медицинска помощ за предотвратяване на циреи
Стъпка 1. Посетете лекар
Ако сте склонни към чести циреи или циреите Ви не изчезват с лечението, трябва да се консултирате с лекар, за да изключите всички основни състояния, които могат да причинят циреи, като недиагностициран диабет, анемия или инфекция. Вашият лекар може също да предпише или препоръча допълнителни превантивни мерки. Те могат да включват перорални антибиотици, локално лечение и добавки с желязо.
Трябва също да посетите лекар, ако циреите Ви се върнат, ако продължат повече от 2 седмици, развиете циреи по лицето или гръбнака, циреят е болезнен или имате треска заедно с цирея
Стъпка 2. Помислете за курс на перорални антибиотици
Някои хора, които страдат от чести циреи или кистозно акне, може да изискват курс на перорални антибиотици, за да изкоренят всички инфекции в тялото, които може да ги причинят.
Най-често се предписва шестмесечен курс на антибиотици тетрациклин, доксициклин или еритромицин за премахване на циреи и проблемно акне
Стъпка 3. Попитайте Вашия лекар за назални антибиотици
Някои хора за съжаление са носители на стафилококови инфекции, които обикновено живеят в носа. Ако Вашият лекар подозира, че може да сте носител, той може да Ви даде антибиотичен крем или спрей за нос, които да използвате ежедневно в продължение на няколко дни. Това ще помогне за премахване на колонията от стафилокок в носа ви и ще предотврати разпространението на инфекция върху вашата кожа и към други хора чрез кихане, издишване и т.н.
Стъпка 4. Попитайте за антибактериални сапуни с рецепта и за локално лечение
Ако обикновеният антибактериален сапун не помага или притеснява кожата ви, Вашият лекар може да Ви предпише по -ефективна или по -нежна алтернатива. Могат да се предписват и локални антибиотици, които да се прилагат върху области, предразположени към кипене, или отворени рани.
Стъпка 5. Говорете с Вашия лекар за MRSA
MRSA (устойчив на метицилин Staphylococcus aureus) е щам на стафилокок, който е станал устойчив на антибиотици, което го прави много по-трудно за лечение. Често се взема в болници и други здравни заведения, като например старчески домове. Въпреки това, той може да се разпространява и чрез контакт кожа в кожа, например по време на спортни дейности.
