Врасналите нокти са болезнено, дразнещо състояние, при което страната на нокътя расте в меката кожа на пръста ви. Врасналите нокти на краката могат да причинят много дискомфорт, така че е най -добре да ги предотвратите, преди дори да започнат. Уверете се, че сте отрязали ноктите си направо, предпазвате краката си, докато спортувате, и носете обувки, които ви стоят добре. Ако имате врастнал нокът на крака, който трябва да лекувате, опитайте да го накиснете в сол и вода Epsom, да го отрежете сами и да нанесете антибиотичен крем, за да предотвратите инфекция.
Стъпки
Метод 1 от 3: Подстригване на ноктите правилно
Стъпка 1. Изрежете ноктите си направо
Когато отрежете ноктите си под ъгъл, вие създавате повече шансове остър ръб да се забие в плътта ви. Използвайте машинки за подстригване на ноктите, които се режат на равна, права линия. Дръжте машинките за подстригване изправени и ги дръжте успоредни на пръста на крака, докато режете. Обърнете специално внимание на ъглите на пръстите на краката си, за да не ги отрежете под ъгъл.
Бакшиш:
Уверете се, че ножиците за нокти са достатъчно остри, за да отрежете ноктите си за първи път. Ако трябва да дърпате или разкъсвате ноктите си, може би е време да си вземете нови машинки за подстригване.
Стъпка 2. Избягвайте да режете ноктите си твърде къси
Най -честата причина за врастнали нокти е прерязването на ноктите ви твърде късо. Опитайте се да не режете под белия връх на ноктите си. Ако изложите меката, розова кожа под ноктите си, сте отрязали твърде далеч.
Ако правите маникюр или педикюр, уверете се, че техникът знае, че няма да подстрижете ноктите си твърде късо
Стъпка 3. Подстригвайте ноктите си по -често, ако се извиват естествено
Ако получите много врастнали нокти на краката, това може да се дължи на факта, че ноктите ви естествено растат по извит начин. Следете ноктите си и се уверете, че те растат по права линия, след като ги отрежете. Нарежете ги по -често, ако трябва да коригирате крива.
Ако някой от вашето семейство има история на врастнали нокти на краката, извити нокти на краката могат да се появят във вашето семейство
Метод 2 от 3: Защита на пръстите на краката
Стъпка 1. Носете обувки, които не стягат пръстите ви
Ако пръстите ви постоянно се блъскат в неподходящи обувки, това може да доведе до нарастване на ноктите под ъгъл, което може да причини врастнали нокти. Уверете се, че обувките, които носите ежедневно, прилягат добре на краката ви и не стърчат или натъпкват краката ви. Измерете краката си, преди да купите нов чифт обувки, особено ако сте на крака по цял ден на работното си място.
Бакшиш:
Петите със заострени пръсти са известни с претъпканите пръсти. Ако сте склонни към врастнали нокти на краката, опитайте се да избягвате носенето им.
Стъпка 2. Носете правилните обувки, когато спортувате
Спортът, в който ритате топка, като футбол, и танцовите жанрове, където сте на пръсти, като балет, могат да увеличат шансовете ви да получите врастнал нокът на крака. Носете подходящи обувки и чорапи за вашия спорт, които ви подхождат добре, редовно подрязвайте ноктите на краката си и оставяйте краката си да почиват без обувки няколко часа след спорт, който изисква да използвате пръстите на краката си.
Стъпка 3. Защитете краката си с правилните обувки по време на ръчна работа
Ако всеки ден сте на крака за работа, излагате пръстите на краката си на риск от травма. Тежкото оборудване, падащо на пръстите ви, може да увреди ноктите и да ги накара да растат под ъгъл, увеличавайки шансовете ви за врастнал нокът на крака. Носете работни ботуши, които имат твърд, защитен капак за пръстите на краката през деня.
Ако работите в строителството или в близост до големи животни, може да искате да носите ботуши със стоманени пръсти
Стъпка 4. Избягвайте да ходите боси, за да предотвратите настръхнали пръсти
Набождането на пръстите на краката може да причини врастнали нокти на краката, тъй като краката ви се подуват. Опитайте се да носите обувки, доколкото можете, дори и из къщата, за да не натъпквате пръстите на краката си по бездомните столове или краката на масата.
Ако не искате да носите мръсните си обувки вътре, купете чифт домашни чехли
Стъпка 5. Проверявайте ежедневно краката си за началото на врастнал нокът на крака
Хората с лошо кръвообращение поради диабет може да не могат да почувстват началото на врастнал нокът на крака, тъй като чувствителността на краката им е ниска. Ако имате проблеми с кръвообращението или чувствителността на краката си, проверявайте ги веднъж дневно, за да търсите врастнали нокти на краката. Улавянето им по -рано може да предотврати по -нататъшна болка и дразнене.
Можете да забележите врастнали нокти на краката, като потърсите зачервяване или дразнене в ъглите на ноктите си
Метод 3 от 3: Лечение на врастнали нокти на краката
Стъпка 1. Накиснете пръстите на краката си в топла вода и сол Epsom
Солите на Epsom могат да помогнат за намаляване на подуването и нежността около врасналия ви нокът на крака. Напълнете кофа с топла вода и 2 супени лъжици (10 g) сол от Epsom. Потопете краката си във вода и сол за около 10 минути, или докато краката ви се затоплят и кожата стане мека.
- Можете да закупите Epsom сол в повечето стоки за дома или магазини за козметика.
- Епсомовата сол също е чудесна за успокояващи вани.
Стъпка 2. Отсечете врасналия нокът на крака
Използвайте машинки за подстригване на ноктите, за да издърпате внимателно нокътя от кожата си. Изрежете ъгъла, който се врязва в кожата ви с машинките за подстригване. Опитайте се да го отрежете по права линия, така че да не се врастне отново, когато расте.
Внимание:
Това може да се почувства леко болезнено, когато излагате чувствителната кожа под нокътя си. Ако почувствате силна болка, спрете да режете нокътя си и посетете лекар.
Стъпка 3. Нанесете антибиотичен крем, за да предотвратите инфекция
Поставете антибиотичен крем с размер на грахово зърно върху зоната, която сте отрязали. Покрийте крема с превръзка и го оставете да действа около 1 ден. Врасналите нокти на краката могат лесно да се заразят, така че е важно да се премахне всяка заплаха от микроби.
- Ако имате лоша циркулация в краката, е изключително важно да предотвратите инфекция с антибиотичен крем.
- За естествена алтернатива на антибиотичните кремове, опитайте масло от чаено дърво, евкалиптово масло или кокосово масло.
Стъпка 4. Вижте подиатър за тежки или повтарящи се врастнали нокти на краката
Ако врастналият ви нокът на крака изглежда наистина червен или изтича гной, той може да е заразен. Ако сте имали повече от 2 враснали нокти за 1 месец, може да имате хронични врастнали нокти. Посетете подиатър, за да видите как можете най -добре да предотвратите и лекувате врасналите си нокти на краката.
