Въпреки че може да искате уста, пълна с лъскави, бели зъби, професионалното избелване е скъпо. За щастие, ако зъбите ви не са толкова бели, колкото бихте искали, има някои неща, които можете да опитате у дома за по -бяла усмивка. Въпреки че нито едно от тези предложения няма да работи по същия начин като професионална услуга за избелване, те могат да помогнат за избелването на зъбите ви и няма да ви струват цяло състояние. Само не забравяйте да говорите с вашия зъболекар, преди да опитате някакви домашни средства, за да сте сигурни, че няма да повредят зъбите ви. С тези прости стъпки можете да се насладите на по -бяла усмивка за няколко седмици.
Стъпки
Метод 1 от 4: Използване на избелващи ленти
Стъпка 1. Вземете избелващи ленти, одобрени от ADA
Тези комплекти съдържат 2 комплекта ленти, които отиват на горните и долните ви зъби. Отидете в местната аптека и проверете секцията за грижа за зъбите за избелващи ленти. Потърсете печат на одобрение от Американската стоматологична асоциация, за да докажете, че този продукт е безопасен.
- Прочетете и следвайте всички инструкции за всеки продукт, който използвате.
- В момента избелващите ленти Crest са единствената марка, която има одобрение на ADA.
- Не купувайте продукти, които не са одобрени от ADA. Някои избелващи ленти съдържат агресивни химикали, които могат да увредят зъбния емайл и да раздразнят венците. За списък на одобрените от ADA избелващи продукти посетете
Стъпка 2. Измийте и почистете зъбите си с конец, ако инструкциите ви казват
Това премахва всяко натрупване на зъбите ви, което би могло да блокира избелващия гел или да спре правилно залепването на лентите. Четкайте, почиствайте с конец и изплакнете зъбите си нормално, преди да прикрепите лентите.
Не всички избелващи ленти ви инструктират първо да миете зъбите си. Винаги проверявайте инструкциите, преди да ги използвате
Стъпка 3. Натиснете лентите върху зъбите си
Отворете устата си и свийте устните си назад, за да видите всичките си зъби. Отлепете подложката от едната лента и натиснете лепкава страна надолу върху предната част на долните зъби. Прокарайте пръст по лентата, за да се уверите, че тя залепва напълно. Ако лентата стърчи над зъбите ви, сгънете тази част отгоре. След това направете същото за горните си зъби.
- Повечето комплекти нямат различни ленти за горните и долните зъби, но все пак проверете два пъти, за да се уверите.
- Измийте добре ръцете си, преди да посегнете в устата си.
Стъпка 4. Дръжте лентите прикрепени за 10-45 минути
Точното време зависи от това колко силен е избелващият гел, така че ги оставете толкова дълго, колкото продуктът ви инструктира. Докато чакате, опитайте се да легнете с леко отворена уста, така че издърпайте слюнката от зъбите си.
- Опитайте се да намалите броя на поглъщанията, докато лентите са прикрепени. Може да погълнете някои от избелващите химикали, които могат да раздразнят стомаха ви.
- Не яжте и не пийте, докато лентите са прикрепени. Оставете ги на място и не ги докосвайте или регулирайте.
Стъпка 5. Отлепете лентите, когато режимът приключи
След като изтече правилното време, посегнете в устата си до края на лентата и я отлепете внимателно. Направете същото за другата лента. Изхвърлете и двете и не ги използвайте повторно.
- Оставянето на лентите по -дълго от указаното не увеличава ефекта на избелване. Това прави химикалите само дразнещи зъбите и венците.
- Уверете се, че ръцете ви са чисти, преди да посегнете в устата си. Измийте ги отново, ако сте докоснали нещо.
Стъпка 6. Изплакнете устата си, за да отстраните останалия гел
Използвайте вода или смес от вода и вода за уста 50/50. Завъртете сместа, като се фокусирате върху предната част на зъбите си, за да отстраните останалия гел.
- Ако почувствате, че върху зъбите ви е залепен повече гел, измийте го с четката за зъби и пастата за зъби с флуор.
- Премахването на остатъчния гел е важно, защото може да завършите с бели петънца около зъбите си, ако оставите гела да подейства на някои места.
Стъпка 7. Повторете лечението толкова често, колкото продуктът ви инструктира
Различните продукти имат различни инструкции, вариращи от два пъти дневно в продължение на една седмица до веднъж дневно в продължение на 2 седмици. Проверете два пъти опаковката и следвайте лечението, което сте инструктирали.
Ако в даден момент зъбите ви се чувстват прекалено чувствителни или раздразнени, спрете да използвате избелващите ленти. Свържете се с вашия зъболекар и попитайте какво трябва да направите
Резултат
0 / 0
Метод 1 Викторина
Какво трябва да направите, след като оставите избелващите ленти на зъбите си за подходящо време?
Издърпайте ги.
Почти! Някои избелващи ленти трябва да се изтеглят след известно време. Това не е вярно за всички тях-някои изобщо не трябва да бъдат премахнати. Има по -добър вариант!
Оставете ги да се разтворят.
Близо! Някои избелващи ленти се разтварят след известно време. Не всички от тях обаче го правят, затова се уверете, че имате разтварящи се, преди да ги оставите да се разтворят. Опитайте с друг отговор…
Поглъщайте ги.
Не! Като цяло трябва да се опитате да избягвате поглъщането на избелващ гел. И ако самите ленти се отделят от зъбите ви, не бива да ги поглъщате, тъй като може да се задавите. Познайте отново!
Каквото и да пише в инструкциите.
Абсолютно! Инструкциите никога няма да ви кажат да поглъщате лентите си, но някои от тях трябва да се извадят, а някои просто да се разтворят. Внимателно прочетете инструкциите, за да знаете какво трябва да направите. Прочетете за друг въпрос от викторина.
Искате още тестове?
Продължавайте да се тествате!
Метод 2 от 4: Почистване на устата с избелващи продукти
Стъпка 1. Използвайте избелваща паста за зъби, одобрена от ADA
Някои продукти на пазара са предназначени за избелване на зъби. Потърсете пасти за зъби, съдържащи сода за хляб или водороден прекис, 2 основни съставки за избелване. Не забравяйте да проверите за уплътнението на ADA и да четкате с продукта както обикновено.
- Избелващите пасти за зъби не дават незабавни резултати. Ще отнеме няколко седмици четкане, за да изтриете петна от зъби.
- Почистването по -силно няма да направи зъбите ви по -бели. Всъщност това може да повреди зъбите ви, защото ще изтриете емайла.
Стъпка 2. Измийте зъбите си със сода за хляб за по -евтин вариант
Избелващите продукти могат да бъдат скъпи, а по -прост и по -достъпен вариант е използването на обикновена сода за хляб. Сложете малка лъжица сода за хляб в чаша и добавете няколко капки вода. Смесете ги, докато содата за хляб достигне пастообразна консистенция. След това потопете четката за зъби и измийте зъбите си нормално.
- Изплакнете обилно устата си с вода или вода за уста след употреба на сода за хляб. Оставянето му върху зъбите може да предизвика дразнене или да ерозира емайла.
- Можете също да добавите сода за хляб към обикновената си паста за зъби за подобен ефект. Изстискайте нормалното количество върху четката си за зъби и поръсете с нея малко сода за хляб, преди да изчеткате.
Стъпка 3. Изплакнете устата си с 1,5% -3% разтвор на водороден пероксид
Много избелващи продукти съдържат пероксид, а смес с ниска концентрация може да помогне за избелване на зъбите ви по-евтино. Изсипете пероксида в чаша и го разредете с равно количество вода. След това поставете малко в устата си след четкане и го размахвайте за 1-2 минути. Изплюйте го и изплакнете устата си с чиста вода.
- Не поглъщайте тази смес. Това може да раздразни стомаха ви.
- Повечето аптеки и аптеки носят пероксид. Не забравяйте да получите ниска концентрация, за да не дразните устата си.
- Можете също така да смесите сода за хляб с пероксид вместо вода, за да направите избелваща паста за зъби. Имайте предвид, че тази смес няма да има много добър вкус, така че я разредете с вода, ако смятате, че ароматът е преобладаващ.
Метод 3 от 4: Практикуване на добра устна хигиена
Стъпка 1. Мийте и почиствайте зъбите с конец два пъти на ден за най -доброто здраве на зъбите
Докато четкането и почистването с конец няма да премахнат съществуващите петна, добрата хигиена на устата е от съществено значение за предотвратяване на повече петна и за поддържане на зъбите в отлична форма. Използвайте четка за зъби с мека четина и паста за зъби с флуор. Когато приключите, поставете конец между всичките си зъби, за да премахнете остатъците от храна.
- Най -доброто време за миене е сутрин след закуска и преди лягане. Ако предпочитате да четкате 3 пъти, направете го след обяд.
- Не четкайте повече от 3 пъти на ден. Това може да изтрие емайла и да направи зъбите ви по -слаби.
- Почиствайте с конец поне веднъж на ден. Добро време е през нощта, след измиване и преди лягане.
Стъпка 2. Правете гаргара с вода за уста, за да предотвратите петна от остатъци от бактерии
Четкането не премахва всички бактерии в устата ви. След като измиете, изплакнете устата си за още една минута, като използвате вода за уста, одобрена от ADA, за да предотвратите натрупването на плака и оцветяване на зъбите.
- Не забравяйте да потърсите печата ADA върху всички продукти за вода за уста, които използвате.
- Ако водата за уста е твърде силна или ментова и изгаря венците, разредете я с еднакво количество вода.
Стъпка 3. Планирайте почистването на зъбите на всеки 6 месеца, за да премахнете дълбоките петна
Накарайте вашия зъболекар да почисти зъбите ви професионално при редовно насрочените ви срещи. Това ще ви помогне да поддържате добра зъбна хигиена, да забележите всякакви кухини и да поддържате зъбите бели и здрави.
Можете също така да се консултирате с вашия зъболекар относно професионална сесия за избелване на зъби или продукти, които да използвате у дома
Стъпка 4. Ограничете консумацията на храни или напитки, които оцветяват зъбите ви
Най -добрият начин да запазите зъбите си бели е да предотвратите тяхното оцветяване. Чести неща, които оцветяват зъбите ви, са кафе (особено черно кафе), червено вино и тъмна сода. Пийте тези напитки по -рядко, за да избегнете оцветяване на зъбите.
- Пушенето също оцветява зъбите ви. Откажете се от пушенето или не започнете на първо място.
- Ако пиете студена, тъмна течност, опитайте да използвате сламка, за да я държите далеч от зъбите си.
Стъпка 5. Избягвайте използването на киселинни или билкови избелващи средства
В интернет има много други средства за избелване на зъби „направи си сам“. Повечето от тях не са научно валидни, а някои дори са вредни. Придържайте се към продукти и методи, одобрени от ADA, за да избегнете увреждане на зъбите си.
- Често предложение е използването на лимонов сок върху зъбите. Това е опасно, защото лимоните са много кисели и биха могли да разрушат зъбния ви емайл.
- Други лекарства, като куркума на прах, не са оценени за ефективност.
Метод 4 от 4: Консултирайте се с вашия зъболекар, ако е необходимо
Стъпка 1. Консултирайте се с вашия зъболекар, преди да избелите зъбите си
Говорете с вашия зъболекар за продуктите, които планирате да използвате за избелване на зъбите. Те може да са в състояние да определят дали ще бъдат ефективни за конкретното ви обезцветяване или безопасни за употреба.
Ако имате малки пукнатини в зъбите, вашият зъболекар може да посъветва да не използвате избелващи продукти. Химикалите могат да раздразнят зъбната пулпа, ако е изложена
Стъпка 2. Потърсете медицинска помощ, ако венците ви побелеят или кървят
Избелващите разтвори могат да причинят химически изгаряния на венците, които могат да ги накарат да изглеждат бели или да ги причинят. Това обикновено е безвредно и се изчиства от само себе си, но все пак трябва да го проверите, за да се уверите, че няма тежки повреди. Междувременно спрете да използвате продукти, които са причинили това.
Тъканта трябва да се нормализира след няколко дни
Стъпка 3. Потърсете лекар, ако почувствате силна стомашна болка
Някои избелващи продукти могат да причинят болка и възпаление в стомаха, ако го погълнете. Лекият дискомфорт може да бъде нормален страничен ефект, но ако почувствате силна болка или диария или повръщане, които продължават повече от 2 дни, посетете лекар, за да се уверите, че няма сериозен проблем.
Спрете да използвате продукта, ако почувствате силна болка, повръщане или диария
Стъпка 4. Говорете с вашия зъболекар, ако зъбите ви станат по -чувствителни
Възможен страничен ефект от избелването на зъбите е, че те могат да станат по -чувствителни. Известна чувствителност е нормална, но ако зъбите ви станат изключително чувствителни към топлина или студ, говорете с вашия зъболекар, за да се уверите, че зъбите ви не са повредени.
Зъболекарят може да ви посъветва да спрете да използвате избелващи продукти или да предложи друг. Следвайте инструкциите им
Съвети
- Професионалното избелващо лечение ще има по -добри резултати от всяко домашно лечение. Те обаче са скъпи.
- Не забравяйте, че содата за хляб има силен вкус. Може да искате да го добавите към вашата паста за зъби, вместо да го използвате обикновен.
- Пийте вода след всяко хранене. Това неутрализира всякакви киселини и защитава вашия емайл.
- Ако храната заседне в зъбите ви, извадете я с конец, така че храната да не седи там.
- Не забравяйте, че цветът на зъбите ви не е задължително да има отношение към вашето устно здраве. Зъбите са естествено леко жълти. Жълтите зъби могат да бъдат напълно здрави, а лъскавите бели зъби могат да имат кухини.
Предупреждения
- Прочетете внимателно инструкциите, когато използвате търговски препарати за избелване на зъби.
- Не използвайте никакви плодови сокове върху зъбите си, както ви казват някои ръководства за избелване. Плодовият сок е много кисел и може да разруши зъбния ви емайл.
- Содата бикарбонат може да разтвори ортодонтско лепило. Не използвайте този метод, ако имате скоби или постоянен фиксатор.
- Внимавайте да не поглъщате водороден прекис по време на процеса на избелване. Поглъщането му може да причини силно дразнене на стомаха.
- Не четкайте прекалено силно за дълго време, тъй като това може да увреди емайла ви (което се нарича изтриване), което води до свръхчувствителност.
