Повишаването на вибрациите ви е метод, използван за подобряване на качеството на живот. За щастие, има много начини да се постигне по -висока вибрация. Приложете следните съвети и съвети в сила в ежедневието си и вижте промените сами!
Стъпки
Метод 1 от 3: Част 1 от 3: Разбиране как работи честотата
Стъпка 1. Разберете предпоставката за лична честота
Идеята за честота или вибрации се върти около концепцията за енергия. Цялата материя във Вселената се състои от енергия, която вибрира на различни честоти на квантово ниво. Повишаването на личната ви вибрация е инструмент за използване на силата на позитивното мислене, за да повлияете на живота си към по -добро.
- Честотата се връща към векове на различни културни вярвания по отношение на енергията. Китайците използват Тай Чи в продължение на хиляди години като средство за лечение чрез енергия, Кундалини енергията отдавна се практикува в Индия, а японските лечители от Рейки работят с енергийни полета от безброй поколения.
- Вибрациите, създадени от музиката и тоновете, променят настроението ни, начина, по който се движат молекулите ни, и дори могат да отделят блокове във физическото тяло. Вибрациите са специално избрани, за да изместят и балансират това, което ви причинява дисбаланс или да овластят и ободрят това, което лежи в латентно състояние вътре.
Стъпка 1. Проучете научната основа за честотата
По същество теорията за повишаване на вашите вибрации е възникнала от откриването на субатомни частици и тяхното поведение. Електроните обикалят около ядрото на атома и понякога се прехвърлят от едно ядро в друго. Когато настъпи това изместване, се освобождава енергия. По този начин връзката между енергия и материя съществува.
- Тези, които се абонират за личната вибрация като средство за промяна на физическия свят, вярват, че подобна концепция действа, когато хората отделят енергия на различни честоти.
- Важно е да запомните, че личната честота е само теория и няма подкрепата на голяма част от научната общност. Следването на тези стъпки и разбирането на основите на теорията все още могат да ви помогнат да промените живота си.
Стъпка 2. Научете за честотната скала
Това е известно още като Скалата на съзнанието. Той се простира от 1 до 1 000 и е проектиран от д -р Дейвид Докинс през 2002 г. въз основа на принципите на мускулното тестване и кинезиологията. Там, където падате на скалата, е отражение на това как енергията, която отделяте, вашата честота, се проявява в живота ви и какви обстоятелства и събития привлича вашата енергия.
- Високият резултат съответства на жива, процъфтяваща енергия, докато ниският резултат отразява нискочестотния изход.
- Средната оценка по скалата за човечеството е около 207.
- Въпреки че средната стойност е малко ниска, един човек, работещ с висока честота, може да повдигне вибрациите на тези, с които се сблъсква драстично.
Стъпка 3. Знайте какви действия и мисли помагат и нараняват вашата честота
Най -добрият начин да внесете положителни резултати в живота си, въз основа на теорията за честотата и вибрациите, е да повишите честотата си, като се концентрирате върху положителни идеи като любов, състрадание и щастие. Напротив, чувството на гняв, недоверие, вина и срам понижават честотата.
За да постигнете по -висока честота и да избегнете по -ниска честота в живота, важно е да запомните да мислите и да действате по начини, които пряко засягат личната ви вибрация
Стъпка 4. Разберете ползите от повишаването на честотата
Тези, които вярват в силата на повишаване на личната честота, тръгват с цел по -добро качество на живот. Идеята е, че излъчването на висока честота привлича висока честота и следователно повишаването на вашите вибрации ще привлече любов, богатство, радост и духовно просветление. Подобно е на Закона за привличането, идеята, че подобното върви с подобно, че да останеш позитивен ще ти помогне да разпознаеш позитивите в живота си.
Вибрационната терапия може да бъде също толкова нежна, колкото да помогне на някого да намери добра нощна почивка за една седмица или да активира нечие духовно пробуждане и да го свърже с духовните си водачи
Метод 2 от 3: Част 2 от 3: Практикуване на методи за повишаване на вашата вибрация
Стъпка 1. Съсредоточете се върху дишането си
Това е прост начин да изчистите ума си от маловажните и негативни мисли, които влияят на честотата ви. Като поемете няколко съзнателни вдишвания и помислите за простотата на дишането и това, което наистина има значение в живота, ще придобиете перспектива, която ще ви помогне да се приведете в положителен манталитет.
- Дълбоките вдишвания водят до яснота и неподвижност, които имат положителен ефект върху вибрациите.
- Важно е да имате цел и отворен ум, които да влязат в вибрационна сесия.
Стъпка 2. Бъдете благодарни за това, което имате в живота
Шансовете са, че ако четете тази статия на компютър или смартфон, не сте гладни или бездомни. Направете равносметка на прекрасните аспекти от живота си и бъдете благодарни за тях. Оценявайте малките неща в живота, от хубаво цвете до здрав роднина.
Поддържането на позитивните аспекти на живота на преден план в ума ви помага да се отървете от картината на ежедневните стресови фактори и негативизма. Ще се изненадате от това колко трябва да сте благодарни, когато забавите да гледате
Стъпка 3. Избягвайте негативен език
Проклятията и обидите очевидно са форми на гняв и омраза, които съответстват с ниска честота. Избягвайте тези и ги заменете активно с положителни алтернативи, като комплименти. Промяната в вашето поведение и мислене ще отнеме време, но ще изплати дивиденти в дългосрочен план.
Отрицателността в езика идва и от други източници. Не позволявайте на пораженото отношение да замъгли положителната ви енергия. Вместо да казвате „не мога“, кажете „следващия път ще се постарая повече“. Намирането на малки начини да прехвърлите негативността в положителна енергия ще повиши вибрацията ви и ще помогне да доближите целите си в живота до реалността
Стъпка 4. Практикувайте състрадание и милосърдие
Това е истински живот и ще има моменти, в които ви сполетяват трудности и се случват депресиращи събития. Нормално е да се чувстваш потиснат. Вашата вибрация ще намалее през това време. Ключът е да се върнете и да се възстановите. Чудесен начин да направите това е чрез проявяване на състрадание и даряване на вашето време и енергия за благотворителност. Помагането на другите, които имат по -малко късмет, ще ви помогне да се почувствате по -добре за себе си, ще ви напомни за всички положителни неща в живота и ще действа като катализатор за повишаване на честотата ви.
Тази стъпка е особено полезна, когато дойдат тъмните времена, тъй като ще можете да разчитате на близките си да разпознаят болката ви и да проявят състрадание към вас, за да ви помогнат. Не забравяйте, че близките ви хора са отражение на вашата собствена честота
Стъпка 5. Практикувайте прошка
Прикриването на негативизъм под формата на обида или чувство за вина ще замъгли ума ви от по -щастливи мисли. Освободете се от негативната енергия, като прощавате на другите и прощавате на себе си. Разберете, че никой не е перфектен и че когато сте разстроени, вероятно и те са разстроени. Бъдете отворени и напред с емоциите си и намерете начин да живеете в хармония с хората около вас.
Смехът е невероятен инструмент за прошка и освобождаване от негативна енергия. Опитайте се да вземете дългосрочна перспектива за текущите си проблеми. Помислете как вашите стари проблеми изглеждат малки и как се смеете на тях сега. Утре ще се смеете на днешните проблеми
Метод 3 от 3: Част 3 от 3: Поддържане на висока честота
Стъпка 1. Хранете се здравословно и спортувайте
За да поддържате личната си честота на върха на скалата, трябва да помислите как тялото и умът ви работят в тандем. Вашата диета влияе пряко върху настроението ви. Липсата на физически упражнения ще отрече положителните страни на по -доброто мислене. Не пренебрегвайте физическите аспекти на себе си и се фокусирайте твърде силно върху психическото. Не можете да процъфтявате без двете.
- Изключете бързите храни, газираните напитки, продуктите с високо съдържание на натрий и захарите. Вместо това се концентрирайте върху консумацията на пресни плодове и зеленчуци и постни протеини. Може дори да помислите да станете вегетарианец или веган, за да подобрите още повече духовната връзка между тялото и природата.
- Винаги четете етикетите на храните и проверявайте за червени знамена като консерванти, транс -мазнини и хидрогенирани масла.
- Ежедневните упражнения, дори нещо просто като кратка джогинг или вечерна разходка, ще ви свържат с природата и ще поддържат тялото ви активно. И двете ще увеличат вибрациите ви.
Стъпка 2. Прекарайте време с хора с висока вибрация
Не забравяйте, че подобното привлича подобно. Обграждането с правилните приятели и премахването на отношенията с хора с ниска честота ще допринесат изключително за цялостното ви благосъстояние, като повишат вибрациите ви. Това, че си истински аз, ще привлече другите със същите ценности и честота.
Отрицателните хора критикуват и понижават вашата честота с ниската си енергия. Изрежете тези отношения от живота си. Не е нужно да „скъсате“с приятел, но постепенно полагането на по -малко усилия за поддържане на връзката ще облекчи прехода и ще доведе до повече възможности за високочестотните хора да запълнят празнотата
Стъпка 3. Направете медитацията част от вашата рутина
Медитацията помага да се изчисти ума от неприятни мисли и повишава осъзнаването на себе си. Това не е задължително да бъде интензивна практика, но намирането на няколко тихи минути, за да се съсредоточите върху дишането си, да затворите очи и да забавите живота си, може да окаже значително влияние върху увеличаването на личната ви честота и да доведе до непрекъсната, устойчива положителна енергия.
Стъпка 4. Водете дневник
Записването на положителните преживявания, които сте изпитвали всеки ден, ще ви помогне да ги запазите в паметта си и да ги задържите на преден план в съзнанието си. Това е чудесен навик да ви помогне да запомните кое е важно и всички аспекти от живота ви, за които трябва да сте благодарни.
- Опитайте се да завършите всеки ден, като направите списък с положителните мисли и действия, които сте имали през този ден.
- Проследете комплиментите, които сте дали и получили, както и моментите, в които сте могли да простите, покажете състрадание и се смейте.
Съвети
- Излагайте се на слънчева светлина. Той е здравословен и подхранващ.
- Игнорирайте противниците. Хората ще се опитат да ви съборят, като оспорват научните достойнства на личната честота. Оставете ги. Дори и да са прави за някои неща, най -важното е в какво вярвате и резултатите, които постигате. Ако се чувствате по -добре и животът ви се подобрява, останалото няма значение.
