Ако кривите зъби или се чувствате по -малко уверени в усмивката си, това може да попречи на нещата, когато иначе бихте се ухилили. Трудно е да изпаднеш в безсъзнателна усмивка, когато се притесняваш, че хората ще се взират в зъбите ти. Намирането на най-добре изглеждащата ви усмивка и практикуването й може наистина да ви помогне. Ако всичко друго се провали, има неща, които можете да направите, за да подобрите зъбите си и да озарите усмивката си. Вижте Стъпка 1, за да научите повече за усмивката, която имате.
Стъпки
Метод 1 от 3: Намиране на най -добрата си усмивка
Стъпка 1. Разберете колко широко да отворите устата си
Има всички видове усмивки - широки, назъбени усмивки, които показват всичките ви зъби, по -фини усмивки, които показват само горния ред зъби, предимно усмивки със затворени уста, които разкриват само проблясък на бяло, и напълно затворени усмивки, които не показват никакви зъби. Избирайки колко широко да отворите устата си, можете да контролирате как светът вижда вашите зъби.
- Практикувайте различни степени на откритост, за да видите коя усмивка ви стои най -добре. Това е вашата усмивка и няма правила как трябва да изглежда! Въпреки това, опитайте се да се чувствате комфортно, като разкриете поне бегъл поглед на зъбите си, когато се усмихвате, защото е много трудно да държите устата си затворена, когато се усмихвате от щастие. Стремете се да се усмихвате по начин, който ви помага да изглеждате най-добре, като същевременно създавате естествено изглеждащ израз на настроение.
- Имайте предвид, че усмивката често е първото впечатление, което имаме за другите хора. Помислете дали да не се срещнете с някого за първи път: какво впечатление бихте оставили, ако изглежда, че той полага усилия да държи устата си затворена, вместо да се разпадне в пълна усмивка? По -добре е да разкриеш някои зъби и усмивката ти да изглежда естествена, отколкото да затвориш уста и да изглеждаш сякаш криеш нещо. Проектирането на увереност е по -важно от проектирането на съвършенство, така че отворете се!
Стъпка 2. Помислете какво правят очите ви
Може би сте чували за усмивка - акт на усмивка с очи, а не само с уста. Привличането на очите ви като част от усмивката ви автоматично помага да се чете като по -автентично и приятно. За тези, които се притесняват как изглеждат зъбите им, усмивката с очи може да привлече вниманието към горната част на лицето и далеч от устата. Усмивката с очи - наричана още усмивка на Дюшен - ви позволява да имате ярка, щастлива усмивка, без да е необходимо да отваряте широко устата си.
- Опитайте в огледалото. Първо, усмихнете се, без да използвате очите си. Виждате ли ефекта на жак-о-фенер? Усмивката не изглежда щастлива, а изглежда… малко страшно и фалшиво. Сега се опитайте да се усмихнете с цялото си лице, особено с очите си. Този вид усмивка изглежда като истински израз на щастие.
- Практикувайте присвиване на очите малко повече, когато се усмихвате, за да ангажирате горната част на лицето си. Вижте как балансира устата ви и ви позволява да затворите устата си повече и все пак да постигнете щастлива усмивка.
- Усмивката на Дюшен е много трудна за фалшифициране. Това се случва естествено, когато наистина имате причина да се усмихнете. Най -добрият начин да създадете такъв, когато сте с други хора, е всъщност да се чувствате щастливи!
Стъпка 3. Разсейте окото с други аспекти на външния си вид
Друг начин да отвлечете вниманието от устата си е да създадете други интересни точки на лицето и тялото си. Вашата коса, аксесоари и дрехи могат да бъдат използвани, за да привлекат окото към някои от най -добрите ви характеристики.
- Опитайте се да направите нещо различно с косата си, като да я навиете или да получите интересно ново подстригване.
- Носете красиви обеци, шапка или друг привличащ вниманието аксесоар.
- Носете остри дрехи, които отразяват вашия уникален стил. Хората няма да мислят за вашите зъби, ако люлеете невероятна рокля или кожено палто.
Стъпка 4. Намерете най -добрия ъгъл
Когато позирате за снимки, може да ви помогне да разберете кой ъгъл прави лицето ви да изглежда най -добре. Накланянето на лицето ви, вместо да гледате челно в камерата, създава дълбочина и помага да се очертаят очертанията на усмивката ви по по-ласкав начин. Погледнете се в огледалото или направете няколко селфита и разберете коя поза най -много прилича на вас.
Когато дойде време да позирате за снимка, опитайте се да се обърнете така, че най -добрата ви страна да е обърната към камерата. Въпреки това, не се изкривявайте, опитвайки се да влезете в определена позиция - това ще победи целта
Стъпка 5. Практикувайте усмивката си
Както всичко друго в живота, усмивката идва по -лесно с много практика. Опитайте се да се усмихнете в огледалото сутрин, преди да си тръгнете, за да прекарате деня си. Практикувайте да се усмихвате с отворена уста само така и не забравяйте да ангажирате очите си. Колкото повече го правите, толкова по -естествено ще бъде усещането да се усмихвате на хора или за снимки.
Метод 2 от 3: Смяна на зъбите
Стъпка 1. Имайте добра хигиена на зъбите
Определено ще се чувствате по -уверени в усмивката си, ако зъбите ви са чисти и представени. Отделете време да ги четкате всяка сутрин и вечер. Конецът също веднъж на ден - това има голямо значение. Отидете на зъболекар на всеки 6 месеца, за да получите професионално почистване и също да намалите плаката и зъбния камък. Грижата за зъбите ще се покаже в усмивката ви!
- Ако ви предстои снимка или среща с нов човек, измийте зъбите си предварително предварително. По -вероятно е да проявите уверена усмивка.
- Водата за уста е друг чудесен начин да освежите зъбите си. Носете малка бутилка със себе си, за да изплакнете зъбите си бързо, когато имате нужда от увереност през целия ден.
Стъпка 2. Избелете им няколко нюанса
Ако проблемът е, че зъбите ви са малко жълти или сивкави, защо да не ги избелите малко, за да се чувствате по -уверени? Има десетки методи за избелване на зъбите, от скъпи избелващи процедури до домашни процедури „направи си сам“. За да избелите бързо зъбите си, трябва да опитате няколко неща:
- Избелващи ленти. Това са малко от скъпата страна, но наистина работят. Можете да ги намерите в аптеката.
- Водороден пероксид. Това е бързо, евтино домашно лекарство, което избелва зъбите ви с няколко нюанса. Просто смесете водороден пероксид с вода, след което го използвайте за изплакване на зъбите.
- Намажете със сода за хляб. Направете паста със сода за хляб и вода и я използвайте за измиване на зъбите. Ще премахне петна за миг. Не правете това обаче твърде често, защото това може да износва зъбния ви емайл.
Стъпка 3. Помислете за получаване на брекети
Ако се колебаете да се усмихнете и това наистина започва да влияе на увереността и щастието ви, може да искате да разгледате как да изправите зъбите си. Уговорете среща с ортодонт и обсъдете възможностите си. Комплект скоби или фиксатор може да са необходими за изправяне на зъбите.
- Най -простите телени скоби обикновено са най -евтините, но те са по -забележими от по -скъпите опции.
- Много ортодонти предлагат планове за плащане, които да ви помогнат да си позволите брекети, ако не можете да платите всичко наведнъж.
Стъпка 4. Погледнете фасетите
Това са порцеланови зъби, прикрепени към истинските ви зъби. Те могат да бъдат забележително реалистични и почти невъзможни за откриване. Малко количество от зъбния ви емайл се отстранява, взема се мухъл от вашия зъб и се прави фурнир, който да пасва идеално върху стария зъб. Ако зъбите ви са обезцветени, напукани, счупени или деформирани, това може да е добър вариант за вас.
Стъпка 5. Вижте колко далеч искате да отидете
Ако проблемът не е толкова с отделните зъби, а със структурата на челюстта, има хирургични възможности, които можете да предприемете, за да коригирате проблема. Планирайте среща с орален хирург, за да разберете кое е най -смислено за вашата ситуация. Получаването на орална хирургия за коригиране на зъбите може да бъде скъпо, отнема много време и болезнено, но недостатъците може да си струват наградата, ако получите комплект зъби, който ви кара да се чувствате щастливи да се усмихвате.
Метод 3 от 3: Придобиване на доверие
Стъпка 1. Носете го като модно изявление
Възможно ли е усмивката ви да добави нещо специално към външния ви вид? Всеки може да плати, за да получи прави бели зъби, но това ще стане малко скучно. Опитайте се да възприемете усмивката си като уникална част от себе си, която гордо да покажете. Имате празнина в зъбите? Скулен зъб? Зъбите ви криви ли са? Опитайте да го притежавате, вместо да се смущавате. Мислете като Ана Пакин, Джуъл Килчър и Хю Грант, известни личности, които се възползваха от очарователните си странни усмивки, прегръщайки това, което ги прави уникални.
Стъпка 2. Опитайте се да забравите как изглеждате
Това не е лесно да се направи, но се опитайте да спрете да мислите как изглеждате, когато се усмихвате. Ако се притеснявате за зъбите си, това ще се прояви в изражението ви, а усмивката ви ще изглежда неестествена и няма да има положителен ефект. Вместо да мислите как изглеждате, когато се усмихвате, съсредоточете се върху това, на което се усмихвате.
- Среща с някой нов? Помислете колко сте развълнувани да опознаете някой, който би могъл да стане голям приятел или бизнес колега.
- Някой разсмя ли те? Позволете си от сърце да се насладите на шегата, вместо да се хванете, преди да се усмихнете твърде широко.
Стъпка 3. Усмихнете се радостно
Направете всичко възможно, за да не оставите негативните си чувства относно усмивката ви да повлияят на това как изразявате радост. Когато се усмихвате щастливо, положителните вибрации на вашето отношение могат напълно да надделят над външния ви вид. Да давате полуусмивка или да изглеждате тържествено много всъщност ще привлече повече внимание към това, което се опитвате да скриете. Можете да предприемете стъпки, за да се почувствате по -уверени в усмивката си, като избелване на зъбите и изчисляване на най -добрия ъгъл, но в крайна сметка позволяването на себе си да изразите неограничена радост е най -добрият начин да имате заразна усмивка.
Съвети
- Мийте зъбите си два пъти на ден.
- Използвайте конец за зъби всеки ден.
- Можете да използвате избелващи ленти или да избелите зъбите си.
- Ограничете консумацията на нездравословна храна.
- Ако сте несигурни и искате да получите брекети, но не искате те да се виждат, можете да получите Invisalign или езикови брекети, защото ако не се вгледате внимателно, е трудно да забележите, че те са там.
Предупреждения
- Не позволявайте на тривиално нещо да съсипе нещо … дори усмивката ви. Вие сте красиви, без значение какво казва или мисли някой. Вие сте това, което сте и трябва да се усмихвате през цялото време, въпреки това, което някой мисли за вас!
- Трябва да запомните, че зъбите на човек са само малка част от това как изглеждат; ако зъбите ви са ужасни, все още можете да сте горещи. Вижте Джеймс Блънт!
