С напредването на възрастта е важно да продължите да се грижите правилно за зъбите си. Това включва получаване на подходяща стоматологична помощ и практикуване на добра зъбна хигиена у дома. Също така е важно да правите корекции в стоматологичните си грижи и рутинните процедури за зъбна хигиена с напредване на възрастта, за да направите усилията си ефективни и подходящи за по -стара уста. Като цяло, поддържането на здрави зъби с напредване на възрастта изисква непрекъсната старателна грижа и желание да промените рутината си, ако отговаря на вашите нужди.
Стъпки
Метод 1 от 3: Коригиране на зъболечението с напредване на възрастта
Стъпка 1. Вземете различен тип четка за зъби
С напредване на възрастта може да стане трудно или неправилно да миете зъбите си както преди. С напредване на възрастта трябва да използвате четка с мека четина. Също така, ако имате артрит, може да е трудно да се миете с обикновена четка за зъби. В този случай можете да използвате четка за зъби с изключително дълга дръжка или вместо това да инвестирате в електрическа четка за зъби.
- Мека четка за зъби може да защити венците ви и стареещия емайл на зъбите.
- Четка за зъби с по -дълга дръжка ще ви позволи да държите ръката си по -ниска, докато четкате.
- Електрическа четка за зъби ще ви позволи да използвате по -малко налягане при четкане и все пак да получите цялостно почистване.
Стъпка 2. Не позволявайте на устата ви да изсъхне
С напредване на възрастта е по -вероятно да имате сухота в устата. Това може да се дължи на промени в устата ви или на лекарства, които причиняват сухота в устата. Сухотата в устата може да повлияе на здравето на зъбите, тъй като слюнката предпазва зъбите от кариес и помага за почистването им.
- За да компенсирате сухотата в устата, трябва да пиете повече вода и да я задържите в устата си за няколко секунди, докато я пиете.
- Също така можете да смучете бонбони или таблетки без захар или да дъвчете дъвка без захар, за да стимулирате производството на слюнка в устата си.
Стъпка 3. Кажете на вашия зъболекар за всички медицински проблеми, които срещате
Ако развиете медицински състояния с напредване на възрастта, трябва да уведомите вашия зъболекар, тъй като това може да повлияе по този начин на грижите за вашите зъби. Състояния като диабет, сърдечни заболявания и рак могат да имат реално въздействие върху здравето на вашите зъби и тези въздействия трябва да бъдат разгледани от вашия зъболекар.
Стъпка 4. Уведомете вашия зъболекар за лекарствата, които приемате
С напредване на възрастта вероятно ще приемате повече лекарства. Някои лекарства могат да повлияят на вашите зъби и здравето на зъбите. Нека вашият зъболекар да знае за всички ваши лекарства, за да може да ги вземе предвид, когато ви предоставя стоматологична помощ.
Например, лекарства, които разреждат кръвта, като аспирин и варфарин, могат да причинят прекомерно кървене в устата, когато вашият зъболекар се грижи за вашите зъби
Стъпка 5. Помислете за посещение при зъболекар, специализиран в грижите за възрастни хора
Има някои зъболекари, които се фокусират върху грижата за зъбното здраве на възрастните хора. Това им позволява да предоставят експертни грижи за специфичните нужди на възрастните хора.
Обикновено можете да намерите зъболекар, специализиран в стоматологичните грижи за възрастни хора, наречен гериатрична стоматология, чрез уебсайта на специална стоматологична асоциация или чрез препоръка от вашия първоначален зъболекар
Метод 2 от 3: Получаване на подходяща дентална грижа
Стъпка 1. Почиствайте зъбите на всеки три до шест месеца
Важно е да правите редовно почистване на зъбите с напредване на възрастта. Той не само ще поддържа зъбите ви хубави и здрави, но и ще позволи на вашия зъболекар да идентифицира всички възникващи проблеми, преди да станат твърде сериозни.
С напредване на възрастта нервите в зъбите ви стават по -малко чувствителни. Това означава, че може да не успеете да го почувствате, когато проблемите започнат да се появяват. Ето защо е толкова важно да имате редовни изпити с напредване на възрастта
Стъпка 2. Отидете на зъболекар, ако имате проблем със зъбите
Ако смятате, че имате проблем със зъбите си, трябва да го разгледате възможно най -скоро. Дори ако се страхувате от потенциалната болка при посещение при зъболекар или имате ограничен бюджет и сте загрижени за цената на стоматологичните процедури, все пак е добра идея да проверите проблема си.
- Плащането за отстраняване на малки зъбни проблеми ще ви струва по -малко в дългосрочен план, отколкото плащането за по -големи зъбни проблеми. Възможно е обаче да имате бюджетни опции, които можете да наемете, като например плащане на вноски, използване на застраховка или посещение на дентално училище за лечение.
- Наличието на зъбна болка може също да повлияе на способността ви да ядете достатъчно храна. Ако имате зъбна болка и тя влияе върху живота ви по този начин, трябва да я лекувате незабавно.
Стъпка 3. Обсъдете защитните процедури за вашите зъби
Говорете с вашия зъболекар за възможностите за защитни процедури, които биха могли да дадат на зъбите ви допълнителна защита от износване. Две често срещани лечения са флуорен лак и уплътнители за пукнатини.
- Флуоридният лак е лечение, при което върху зъбите се нанася силен флуорид. Това приложение прави емайла на зъбите по -силен и по -малко вероятно да се разпадне. Може да се прилага на всеки шест месеца.
- Уплътнител за пукнатини е пластмасово или смолно покритие, което се нанася върху цепнатините на зъбите. Това покритие предпазва зъбите от бактерии и храна, които могат да заседнат в пукнатините. Това покритие може да издържи до 10 години.
Метод 3 от 3: Практикуване на добра дентална хигиена
Стъпка 1. Мийте зъбите си два пъти на ден
С напредването на възрастта е важно да поддържате добра хигиена на зъбите. Основната част от добрата зъбна хигиена е миенето на зъбите два пъти на ден. Това премахва хранителните частици и бактериите, които причиняват кариес.
Чувствителността на зъбите ви може да се увеличи с възрастта. Това може да бъде сведено до минимум чрез използване на мека четка за зъби и десенсибилизираща паста за зъби
Стъпка 2. Конец за зъби всеки ден
Освен че си миете зъбите, трябва да почистите и между тях. Това не може да се направи ефективно с четка за зъби. Вместо това се прави с конец или устройство за конец.
- Ако не използвате конци, между зъбите ви може да се натрупа плака, храна и бактерии.
- Внимавайте, когато използвате конци под линията на венците, да не повредите венците си, особено ако приемате лекарства, които причиняват по -лесно кървене.
Стъпка 3. Уверете се, че получавате достатъчно флуор
Важно е да получавате достатъчно флуорид с напредване на възрастта, тъй като той може да ви помогне да предпазите зъбите си от износване, което идва с употреба. За възрастните хора това е особено важно за защита на деликатната повърхност на зъбите под линията на венците, тъй като венците обикновено се отдръпват с възрастта.
Можете да получите флуорид от флуоридна паста за зъби, флуоридно изплакване или от флуорирана вода, което е често срещано в много градове
Стъпка 4. Почистете протези
Ако имате пълни или частични протези, важно е да ги почистите и тях. Изваждайте ги всяка вечер, не забравяйте да ги почистите старателно, да ги накиснете и да ги изплакнете, преди да ги поставите обратно в устата си.
- Когато получите протезите си, трябва да бъдете инструктирани как да ги почиствате правилно. Това обикновено включва накисването им през нощта и измиването им с почистващ препарат за протези.
- Трябва също да почистите вътрешността на устата си, след като извадите протезите си. Не забравяйте да измиете венците, езика и покрива на устата си.
Стъпка 5. Избягвайте пушенето
Пушенето може да причини сериозно увреждане на зъбите ви с течение на времето. Ако сте пушач, имате по -голям шанс да получите заболяване на венците, кариес и загуба на зъби, в допълнение към други здравословни проблеми.
Говорете с Вашия лекар относно програмите за отказване от тютюнопушенето, които може да са Ви на разположение. Никога не е късно да спрете да пушите
Стъпка 6. Бъдете внимателни към зъбите си
За да запазите зъбите си здрави за дълго време, важно е да ги третирате добре. В допълнение към добрата зъбна хигиена, трябва да избягвате да хапете или дъвчете твърда храна, като лед. Дъвченето на твърди храни може да натроши или да счупи зъбите ви, създавайки щети, които трябва да бъдат поправени от зъболекар.
Ако сте счупили зъбите си, веднага отидете на зъболекар. Ако откъснете емайла от зъбите, те стават по -податливи на кариес. Вашият зъболекар може да ви помогне да защитите всички нарязани области и да ги поправите
Стъпка 7. Избягвайте напитки, които могат да увредят зъбите ви
Газирани или кисели напитки, като сода или сок, могат да разрушат емайла от зъбите ви. Освен това пиенето на алкохол може да увреди и зъбите ви. Ако се притеснявате за здравето на зъбите си, трябва да избягвате тези елементи, когато е възможно.
