Проучванията показват, че Алпразолам или Ксанакс може да помогне за лечение на тревожни разстройства, пристъпи на паника и други свързани психиатрични разстройства. Продължителната употреба на алпразолам може да причини зависимост или пристрастяване, а внезапното прекратяване на употребата на алпразолам може да доведе до тежки симптоми на отнемане. В някои случаи оттеглянето от алпразолам без надзор може да доведе до смърт. Експертите предупреждават, че поради сериозността на оттеглянето от бензодиазепините е важно да се вземат определени предпазни мерки, за да се изтегли подходящо и безопасно.
Стъпки
Метод 1 от 3: Изтъняване на алпразолам
Стъпка 1. Консултирайте се с лекар
Всички случаи на отнемане на бензодиазепин трябва да се наблюдават от лекар, който е запознат с процеса. Той ще следи вашата безопасност и напредък, като при необходимост ще коригира вашия график за оттегляне на алпразолам.
Уведомете Вашия лекар за всички лекарства и добавки, които приемате. Не забравяйте да споменете всички медицински състояния, които имате. Те могат да повлияят на вашия стесняващ се график
Стъпка 2. Следвайте препоръчания от Вашия лекар график за стесняване
Повечето от най-лошите сценарии за оттегляне са резултат от рязко спиране на алпразолам. Отказването от студена пуйка от бензодиазепин е опасно и не се препоръчва от експерти по бензодиазепини. Възможно е да намалите симптомите на отнемане на алпразолам, като приемате по -малки количества от лекарството на малки стъпки за дълъг период от време, оставяйки тялото ви да се приспособи към всяко намаляване. След това можете постепенно да се стеснявате отново. Няма да изпуснете лекарството напълно, докато не намалите минималната доза.
Графиките на стесняване варират при всеки отделен човек, в зависимост от продължителността на употреба, дозировката и други фактори
Стъпка 3. Говорете с Вашия лекар относно преминаването към диазепам
Ако сте използвали Алпразолам дълго време (над шест месеца или повече), Вашият лекар може да Ви премине към по-продължително действащ бензодиазепин като диазепам. Вашият лекар може също да препоръча тази опция, ако приемате висока доза Алпразолам. Диазепам действа по същия начин като алпразолам, но действа по -дълго. Това означава, че той остава във вашата система по -дълго, което може да доведе до по -малко симптоми на отнемане.
- Друго предимство на диазепам е, че това лекарство е лесно достъпно в течна форма и таблетки с по -малка доза. И двете опции помагат за стесняване. Преминаването от алпразолам към диазепам може да бъде незабавно или постепенно.
- Ако Вашият лекар реши да Ви премине на диазепам, той ще коригира началната Ви доза диазепам, за да бъде равна на настоящата Ви доза Алпразолам. Най -общо казано, 10 милиграма диазепам се равняват на един милиграм алпразолам.
Стъпка 4. Разделете общата си дневна доза на три мини дози
Вашият лекар може да препоръча да разделите общата си дневна доза в график, който приемате три пъти на ден. Това, разбира се, ще зависи от Вашата доза и времето на употреба на бензодиазепина. Например, ако сте използвали алпразолам дълго време, може да имате по -дълъг график на намаляване или по -малки намаления на седмица.
Вашият график на дозиране може също да бъде коригиран в зависимост от това как реагирате на намаляването
Стъпка 5. Намалявайте дозата на всеки две седмици
Ако сте на диазепам, лекарят обикновено ще препоръча намаляване на 20% до 25% от общата ви доза на всеки две седмици, или 20% до 25% всяка седмица през първата и втората седмица. Тогава вероятно ще намалите дозата си с 10% всяка седмица след това. Някои лекари препоръчват намаляване на 10% на всеки една до две седмици, докато достигнете доза от 20%. Тогава може да намалите 5% на всеки две до четири седмици.
Ако приемате диазепам като заместител на алпразолам, общата ви доза не трябва да намалява повече от около 5 mg диазепам седмично. Той също така трябва да намалее с един до два милиграма на седмица, когато достигнете малка доза като 20 mg диазепам
Стъпка 6. Осъзнайте, че вашият стеснен график е специфичен за вас
Никой модел не пасва на всички, както нито един чифт обувки не пасва на всеки. Вашият график на намаляване ще зависи от различни неща, като например колко дълго сте били на Alprazolam и дозата ви, и симптомите на отнемане.
- Ако сте били на ниски, спорадични дози алпразолам, Вашият лекар може да не препоръча намаляване или може да намалее по -бързо от някой, който е бил на хронична, постоянна или висока доза.
- Като цяло, всеки, който е бил на бензодиазепин повече от осем седмици, ще изисква намален график.
Метод 2 от 3: Грижа за себе си по време на стесняване
Стъпка 1. Говорете с Вашия фармацевт
Един от най -добрите ви приятели, докато се стеснява, е вашият фармацевт. Нейните познания са от първостепенно значение за вашия успех. Тя ще предложи решения като: съставяне на вашите рецепти, лекарства без рецепта за избягване и други проницателни фармакологични проблеми.
Ако Вашият лекар е предписал други лекарства вместо алпразолам, планът за стесняване също ще вземе това предвид
Стъпка 2. Поддържайте физическото си здраве, докато се стеснявате
Понякога симптомите на отнемане може да ви затруднят нормалното функциониране. Но е важно да се грижите за себе си, докато се стеснявате. Това ще помогне на тялото ви през процеса на детоксикация. Въпреки че няма проучвания, които директно да показват това, физическата активност и здравето могат да ви бъдат от полза и да сведат до минимум симптомите на отнемане.
- Пийте много течности.
- Яжте много здравословни храни, като пресни плодове и зеленчуци. Стойте далеч от преработени и рафинирани храни.
- Спете възможно най -качествено.
- Правете редовни упражнения.
Стъпка 3. Избягвайте кофеина, тютюна и алкохола
Докато намалявате, ограничете приема на кофеин, както и употребата на тютюн и алкохол. Алкохолът например създава токсини в тялото ви, които могат да попречат на процеса на възстановяване.
Стъпка 4. Не приемайте лекарства без рецепта без консултация с фармацевт
Избягвайте употребата на лекарства без рецепта (OTC), без първо да говорите с фармацевт или лекар. Много извънборсови лекарства могат да добавят стрес към централната ви нервна система, докато намалявате. Те включват антихистамини и средства за сън.
Стъпка 5. Водете дневник
Стъпканите графици се основават на това колко дълго сте приемали алпразолам и в каква доза. Проследявайте намаляването на дозата, като следите кога приемате дозата и колко е дозата. Можете да следите кога сте имали добри или лоши дни и да коригирате съответно стегнатостта си. Имайте предвид, че ще правите малки ощипвания и корекции, докато вървите напред.
-
Пример за запис в дневник под формата на електронна таблица може да изглежда така:
- 1) 1 януари 2015 г.
- 2) 12:00 ч
- 3) Текуща доза: 2 mg
- 4) Намаляване на дозата:.02 mg
- 5) Общо ниво на намаление: 1,88 mg
- Можете да добавите няколко дневни записа за няколко дневни дози.
- Включете всички симптоми на отнемане или промяна на настроението, които забележите.
Стъпка 6. Периодично се консултирайте с Вашия лекар
По време на процеса на стесняване трябва да посещавате Вашия лекар на всеки една до четири седмици, в зависимост от Вашия график на стесняване. Представете всички притеснения и трудности, които все още изпитвате.
- Споменете всички симптоми на отнемане, които може да изпитвате, като тревожност, раздразнителност, възбуда, безсъние, паника или главоболие.
- Ако получите някакви тежки симптоми като халюцинации или гърчове, незабавно потърсете лекарска помощ.
Стъпка 7. Попитайте Вашия лекар за други лекарства
Ако усетите тежки симптоми на отнемане, лекарят може да предпише други лекарства, които да помогнат за компенсиране на тези симптоми. Лекарят може също да предложи антиепилептично (против припадъци) лекарство, като карбамазепин (Tegretol). Рискът от епилептични припадъци се увеличава значително по време на оттегляне от алпразолам.
Ако имате бавно разработен план за стесняване, това не е типичен начин на действие, който трябва да се предприеме
Стъпка 8. Посетете специалист по психично здраве
Обръщането на внимание на вашето психично здраве е важно след оттеглянето от бензодиазепините, тъй като може да отнеме седмици, месеци или дори години, за да се обърнат напълно неврологичните промени, които причиняват. Острият процес може да отнеме до три месеца, но пълното възстановяване може да отнеме няколко години. Добра идея е да посетите психолог и/или психиатър през този период.
Помислете дали да продължите да посещавате специалист по психично здраве след вашия стегнат график
Стъпка 9. Помислете за програма за рехабилитация от 12 стъпки
Ако сте приемали високи дози алпразолам, може да помислите за записване в 12-стъпкова програма за рехабилитация. Графикът на стесняване е отделен от програмата за рехабилитация, но ако изпитвате допълнение, програмата за рехабилитация може да бъде много полезна.
Метод 3 от 3: Разбиране на процеса на теглене
Стъпка 1. Разберете защо безконтролното оттегляне от Алпразолам е опасно
Алпразолам, известен също като Xanax (търговската му марка), е лекарство, известно като бензодиазепин. Това лекарство се използва за лечение на тревожни разстройства, пристъпи на паника и други свързани психиатрични разстройства. Алпразолам и други бензодиазепини повишават действието на невротрансмитер или химически пратеник в мозъка, наречен GABA. Продължителната употреба на алпразолам може да причини зависимост или зависимост. Ако внезапно преустановите употребата му, може да получите тежки симптоми на отнемане, тъй като химията на мозъка ви се опитва да се възстанови. Спирането на бензодиазепини като алпразолам има потенциал да причини животозастрашаващ синдром на отнемане.
В някои случаи оттеглянето от алпразолам без надзор може да доведе до смърт
Стъпка 2. Научете симптомите на отнемане
Запознайте се със симптомите на отнемане на бензодиазепин, преди да започнете да намалявате алпразолам. Това може да помогне за облекчаване на всякакви психически страдания, причинени от това, че не знаете какво да очаквате и/или сте изненадани от оттеглянето си. Намаляването (бавно намаляване на дозата) под грижите на лекар ще намали симптомите на отнемане. Когато се оттеглите от алпразолам, може да получите комбинация от симптоми и в различна тежест. Тези симптоми могат да включват:
- Тревожност
- Раздразнителност
- Агитация
- Безсъние
- Паника
- Депресия
- Главоболие
- Гадене
- Умора
- Замъглено зрение
- Болки и болки
Стъпка 3. Имайте предвид тежките симптоми на отнемане
Тежките симптоми на отнемане на алпразолам включват халюцинации, делириум и гърчове. Ако получите някой от тези симптоми, незабавно потърсете лекарска помощ.
Стъпка 4. Разберете колко дълго могат да продължат симптомите на отнемане
Симптомите на отнемане на алпразолам започват приблизително шест часа след приема на последната доза. Симптомите обикновено достигат пик между 24 и 72 часа. Те могат да продължат две до четири седмици.
Не забравяйте, че докато не завършите успешно стесняване на бензодиазепините, тялото ви ще бъде в постоянно леко състояние на отнемане. Ето защо се препоръчва бавно стесняване
Стъпка 5. Бъдете търпеливи с възстановяването си
Най -общо казано, намаляването на Алпразолам трябва да бъде толкова бавно, колкото Ви е удобно. Ако намалявате по -бавно, симптомите ви трябва да са по -малко тежки. Имайте предвид, че по -бавното отслабване води до много по -малко симптоми на отнемане. Целта е да се завърши стесняването без продължителни странични ефекти при оттегляне, а не да приключи възможно най -бързо, за да страдат само странични ефекти и по -малко ремонтирани GABA рецептори, които ще повлияят на лечебния процес. Колкото по-дълго сте на успокоително-хипнотично средство като алпразолам, толкова по-дълго ще отнеме мозъкът ви да се нормализира, след като спрете.
- Очакваната времева рамка за стесняване е между шест и 18 месеца и варира в зависимост от дозата, възрастта, общото здравословно състояние, стресовите фактори и времето на употреба. Независимо от препоръчания от Вашия лекар график на стесняване, той трябва да бъде:
- Бавно и постепенно.
- По график: Лекарят ще ви помоли да приемете доза в определено време, а не „според нуждите“.
- Съобразено с вашите симптоми на оттегляне или възстановяване на тревожност или заболяване.
- Наблюдава се седмично на месечно, в зависимост от ситуацията.
Съвети
След като сте без бензодиазепини и се излекувате, практикувайте естествени средства за намаляване на стреса и тревожността. Тези стратегии ще ви помогнат да се справите, без да се лекувате сами
Предупреждения
- Не се опитвайте да се откажете от алпразолам студена пуйка или без да се консултирате с лекар. Стесняването е най -добрият и безопасен начин да спрете приема на лекарството.
- Опитът да оттеглите или намалите алпразолам сами може да доведе до сериозни симптоми на отнемане, някои от които може да са животозастрашаващи.
