Екземата може да причини болка и дискомфорт във всяка част на тялото ви, но екземата по ръцете ви може да бъде още по -голям проблем. Независимо дали екземата ви е причинена от дразнител, алерген или генетика, можете да предприемете определени стъпки, за да помогнете за лечението й. Едно от първите неща, които трябва да направите, е да посетите лекар, за да се уверите, че това, което изпитвате, е екзема. Вашият лекар може също да извърши тест, за да определи какви дразнители или алергени могат да причинят екземата Ви. След като се установи причината за вашата екзема, Вашият лекар може да препоръча кортикостероиден крем, антибиотици, студени компреси и промени в продуктите, които използвате ежедневно. Продължете да четете, за да научите повече за това как да лекувате екзема на ръцете.
Стъпки
Метод 1 от 3: Идентифициране на екзема на ръцете
Стъпка 1. Потърсете симптоми на екзема на ръцете
Екземата по ръцете и пръстите е често срещано състояние. Ако подозирате, че имате някаква форма на екзема, посетете лекар, за да диагностицирате и лекувате състоянието си. Може да имате екзема, ако забележите някой от следните симптоми на ръцете или пръстите си:
- Зачервяване
- Сърбеж
- Болка
- Изключителна сухота
- Пукнатини
- Блистери
Стъпка 2. Определете дали екземата ви може да бъде причинена от дразнители
Дразнещият контактен дерматит е най -честата форма на екзема на ръцете. Тази форма на екзема се причинява от често и продължително излагане на вещества, които дразнят кожата. Тези дразнещи продукти могат да бъдат почти всичко, което прави чести контакти с кожата, включително почистващи препарати, химикали, храна, метал, пластмаса и дори вода. Симптомите на този вид екзема включват:
- напукване и зачервяване на върховете на пръстите и в мрежестите области между пръстите ви
- парене и парене при контакт с дразнители
Стъпка 3. Помислете дали екземата ви може да е причинена от алергия
Някои хора страдат от форма на екзема, наречена алергичен контактен дерматит. В този случай екземата се причинява от алергия към вещество като сапун, боя, аромат, каучук или дори растение. Симптомите на този вид екзема често са концентрирани във вътрешността на ръцете и върховете на пръстите, но те могат да се появят навсякъде по ръцете. Симптомите включват:
- образуване на мехури, сърбеж, подуване и зачервяване скоро след излагане на алергена
- образуване на корички, лющене и напукване на кожата
- потъмняване и/или удебеляване на кожата след продължително излагане на алергена
Стъпка 4. Определете дали ръката ви може да е причинена от атопичен дерматит
Екземата на ръцете, причинена от атопичен дерматит, е по -честа при деца, отколкото при възрастни, но възрастните все още могат да страдат от това състояние. Ако имате симптоми на екзема на други части на тялото, както и на ръцете си, атопичният дерматит може да причини екзема на ръцете ви. Симптомите на атопичен дерматит включват:
- силен сърбеж, който продължава дни или седмици
- удебеляване на кожата
- лезии по кожата
Метод 2 от 3: Лечение на екзема на ръцете
Стъпка 1. Вижте лекар възможно най -скоро, за да получите диагноза
Преди да започнете някакво лечение, трябва да посетите лекар, за да се уверите, че това, което изпитвате, е екзема, а не нещо друго, като псориазис или гъбична инфекция. Вашият лекар може да ви помогне да решите най -добрия курс на лечение и дори може да ви насочи към специалист, ако екземата на ръката ви е тежка.
Стъпка 2. Попитайте Вашия лекар за тестване на пластира
За да определи причината за вашата екзема, Вашият лекар може да Ви тества кожния пластир, за да провери за възможни алергии. Ако подозирате, че екземата на ръцете ви може да е причинена от алерген, говорете с Вашия лекар за тестване на пластира. Резултатите от пластира ще ви помогнат да разберете какво вещество или вещества причиняват екземата ви, за да можете да ги избегнете.
- По време на пластирния тест, Вашият лекар ще приложи вещество върху пластира и ще постави пластира (или пластирите) върху кожата Ви, за да определи кои от тях причиняват Вашата екзема. Самият тест няма да навреди, но може да причини известна болка и дразнене поради веществата и как те реагират с кожата ви.
- Никелът е често срещан дразнител, който може да причини възпаление на екземата. Пач-тестването може да провери за алергия към никел.
- Може също да бъде полезно да съставяте списък с продуктите, които редовно използвате на или близо до ръцете си. Този списък може да включва сапуни, овлажнители, почистващи продукти и всякакви специални вещества, с които може да влезете в контакт като част от работните или домашните си процедури.
Стъпка 3. Помислете за използване на 1% хидрокортизонов мехлем
Вашият лекар може да Ви препоръча да използвате 1% хидрокортизонов мехлем за лечение на Вашата екзема. Този мехлем се предлага без рецепта и по рецепта. Попитайте Вашия лекар за препоръки, ако не сте сигурни какво да търсите.
- Повечето хидрокортизонови мехлеми са предназначени да се прилагат, докато кожата е все още влажна, например след душ или след измиване на ръцете. Не забравяйте да следвате инструкциите на продукта за хидрокортизоновия мехлем, които Вашият лекар препоръчва.
- В някои случаи може да са необходими и по -силни локални кортикостероиди, но ще изискват рецепта от Вашия лекар.
Стъпка 4. Използвайте студен компрес, за да намалите сърбежа
Екземата често причинява силен сърбеж, но е важно да не драскате ръцете си, за да облекчите сърбежа. Драскането може да доведе до влошаване на екземата и в същото време може да счупите кожата, което може да доведе до инфекции. Ако ръцете ви сърбят, използвайте студен компрес, за да ги успокоите.
- За да направите студен компрес, увийте кърпа за ръце или хартиена кърпа около пакет с лед или найлонова торбичка, пълна с лед.
- Можете също така да опитате да поддържате ноктите си подстригани и подрязани, за да предотвратите надраскване и влошаване на екземата.
Стъпка 5. Помислете за приемане на перорални антихистамини
В някои случаи пероралните антихистамини могат да помогнат за лечение на случайни екземи на ръцете. Имайте предвид, че тези лекарства могат да причинят сънливост, така че може да не искате да ги приемате през деня или когато имате много неща за вършене. Посъветвайте се с Вашия лекар, ако приемането на антихистамините на борсата може да бъде добро решение за екземата на ръцете Ви.
Стъпка 6. Попитайте Вашия лекар дали може да са необходими антибиотици
Екземата понякога може да причини инфекции поради отворите, причинени от мехури, пукнатини и лезии по кожата ви. Ако кожата ви е зачервена, гореща, подута и/или болезнена или ако не реагира на лечение на екзема, може да имате инфекция. Не забравяйте да попитате Вашия лекар дали може да се нуждаете от антибиотик за лечение на инфекция, причинена от Вашата екзема.
- Не приемайте антибиотици, освен ако Вашият лекар не Ви е предписал. Използването на антибиотици, когато не са необходими, може да ги направи по -малко ефективни, когато имате нужда от тях.
- Вземете пълния кръг антибиотици, които Ви е предписал лекарят. Дори ако изглежда, че инфекцията ви е излекувана, инфекцията може да се върне и да бъде по -трудна за лечение, ако не вземете пълната рецепта.
Стъпка 7. Попитайте Вашия лекар за лекарства, отпускани с рецепта
В някои случаи екземата на ръцете може да не реагира на локални кремове без рецепта и да промени промените в начина на живот. В такива случаи може да се наложи Вашият лекар да Ви предпише системен (а не локален) кортикостероид или имуносупресивно лекарство. Тези опции не трябва да се разглеждат, докато не се опитате да овладеете екземата си по друг начин, тъй като лекарствата могат да имат отрицателни странични ефекти.
Стъпка 8. Говорете с Вашия лекар за локален имуномодулатор с рецепта
Ако екземата ви не реагира на някоя от другите възможности за лечение, може да помислите да говорите с Вашия лекар за рецепта за локален имуномодулаторен крем. Elidel и Protopic са кремове с рецепта, одобрени от FDA за лечение на екзема. Тези лекарства променят начина, по който имунната ви система реагира на определени вещества, така че те могат да помогнат, ако нищо друго не работи.
Тези кремове обикновено са безопасни, но в редки случаи могат да имат тежки странични ефекти, така че те трябва да бъдат запазени в краен случай
Стъпка 9. Попитайте Вашия лекар за фототерапия
Някои кожни заболявания, включително екзема, реагират добре на фототерапия или излагане на контролирана ултравиолетова светлина. Най -добре се използва след неуспех на традиционните локални подходи, но преди системните подходи.
Лечението е ефективно при 60-70% от пациентите, но може да отнеме няколко месеца последователно лечение, преди да се види подобрение
Метод 3 от 3: Предотвратяване на екзема на ръцете
Стъпка 1. Намалете експозицията на екзема
След като Вашият лекар извърши пластирен тест, трябва да знаете какви тригери причиняват или засилват екземата Ви. Направете всичко възможно, за да предотвратите излагането на тези тригери, за да предотвратите екзема в бъдеще. Преминете към друг вид почистващо средство за домакинството, помолете някой друг да се справи с храната, която причинява екземата ви, или носете ръкавици, за да създадете бариера между ръцете и веществото.
Стъпка 2. Изберете сапуни и овлажнители, които не съдържат груби парфюми и багрила
Екземата на ръцете може да бъде причинена и от багрила и парфюми в сапуни и овлажнители. Избягвайте всякакви сапуни и овлажнители, които включват изкуствени аромати или оцветители. Потърсете продукти, предназначени за чувствителна кожа или всички натурални продукти. Ако знаете, че определен сапун или овлажнител причинява екземата ви да се разпали, не я използвайте.
- Помислете за използване на обикновен вазелин вместо овлажнител; е по -малко вероятно да предизвика реакция и дори може да бъде по -ефективен при овлажняване.
- Не мийте ръцете си твърде често. Въпреки че е важно да премахнете дразнителите от ръцете си, ако сте изложени, честото миене на ръцете може да доведе до влошаване на екземата ви. Избягвайте да миете ръцете си, освен когато са замърсени.
Стъпка 3. Дръжте ръцете си сухи
Ръцете, които често са мокри или влажни, са изложени на повишен риск от екзема на ръцете. Ако прекарвате много време в миене на съдове на ръка или в други неща, които поддържат ръцете ви мокри, опитайте се да намалите тези дейности или да намалите влажността на ръцете по всякакъв начин. Например, можете да използвате съдомиялна машина за измиване на съдове, вместо да ги миете на ръка или поне да носите ръкавици, за да поддържате ръцете си сухи, докато миете чинии.
- Изсушете ръцете си веднага след като ги измиете или намокрите. Уверете се, че са напълно сухи.
- Вземете по -кратък душ, за да намалите времето, през което ръцете ви са мокри.
Стъпка 4. Овлажнявайте ръцете си често
Добрият овлажнител е от съществено значение за предотвратяване на появата на екзема. Уверете се, че използвате овлажнител, който не дразни кожата ви. Мехлемите обикновено са най -добрият вариант за екзема на ръцете, те овлажняват по -добре и причиняват по -малко парене и парене, когато се прилагат върху раздразнена кожа. Дръжте малка бутилка овлажнител със себе си по всяко време, за да сте сигурни, че ръцете ви винаги са добре овлажнени. Овлажнявайте ръцете си по всяко време, когато ги миете или когато започнат да се чувстват сухи.
Може да искате да попитате Вашия лекар за рецепта бариера срещу влага като Tetrix. Това може да бъде много по-ефективно от овлажнителите, закупени в магазина
Стъпка 5. Носете ръкавици, облицовани с памук, ако ръцете ви ще бъдат изложени на дразнители или алергени
Ако не можете да избегнете използването на химикали и други вещества, които дразнят ръцете ви, вземете гумени ръкавици, облицовани с памук, за да предпазите ръцете си от излагане на тези вещества. Носете ръкавиците всеки път, когато бъдете изложени на вещества, които дразнят ръката ви.
- Измийте ръкавиците с парфюм и сапун без багрила, когато имат нужда. Обърнете ги отвътре навън и ги закачете да изсъхнат напълно, преди да ги използвате отново.
- Ако имате нужда от ръкавици както за почистване, така и за готвене, уверете се, че имате отделни двойки за тези дейности.
Стъпка 6. Свалете пръстените, когато ръцете ви могат да бъдат изложени на дразнители или алергени
Пръстените могат да накарат вещества, които влошават екземата ви, да се уловят точно до кожата ви. В резултат на това може да имате повече пристъпи в зоните под и около пръстените ви. Опитайте се да не забравяте да премахнете пръстените си преди излагане на спусъците и преди измиване или овлажняване на ръцете.
Стъпка 7. Посъветвайте се с Вашия лекар относно използването на избелваща вана за лечение на екзема по ръцете
Използването на силно разреден разтвор на белина и вода може да помогне за намаляване на количеството бактерии по ръцете ви, което помага на някои хора с екземата. Разбира се, ако белина е задействащ екзема за вас, тогава не трябва да опитвате това лечение. Говорете с Вашия лекар, преди да решите да включите белина в ръцете си.
- Не забравяйте, че белина, която използвате при накисване на ръце, трябва да се разрежда в много вода. Използвайте само около 1/2 чаена лъжичка на галон вода.
- Внимавайте да не попаднете на белина върху дрехите, килимите си или навсякъде другаде, за да повреди цвета.
Стъпка 8. Контролирайте стреса
В някои случаи появата на екзема може да бъде причинена или засилена от стрес. За да премахнете този фактор, не забравяйте да включите техники за релаксация в ежедневието си. Упражнявайте се ежедневно и отделяйте малко време всеки ден, за да се отпуснете. Някои релаксиращи дейности, които бихте могли да опитате, включват практикуване на йога, упражнения за дълбоко дишане или медитация.
Съвети
- Опитайте да вземете овлажнител за спалнята си, особено в много сух климат или сезони. Поддържането на влажен въздух може да помогне за намаляване на симптомите на екзема.
- Говорете с Вашия лекар, ако екземата Ви се влоши или ако не се подобри с лечението.
- Имайте предвид, че лечението на екзема отнема време и може никога да не изчезне напълно. Ще трябва да разберете какви лечения работят най -добре, за да продължите да използвате тези лечения, докато екземата ви се подобри.
