Екземата, понякога наричана атопичен дерматит, е състояние, при което кожата ви изглежда зачервена, люспеста, неравна и суха. Въпреки че не е животозастрашаваща, екземата може да бъде доста сърбяща и е разбираемо, ако се разочаровате и търсите алтернативна опция. Утешавайте се, като знаете, че след като намерите нещо, което работи за кожата ви, това вероятно ще бъде добро дългосрочно решение за предпазване на екземата.
Ето 13 ефективни, напълно естествени начини за лечение на екзема.
Стъпки
Метод 1 от 13: Кокосово масло
0 1 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Девственото кокосово масло е доказан естествен вариант за вашите симптоми
Той има антибактериални и противовъзпалителни свойства, което го прави идеален за хора с екзема. Всеки път, когато почувствате, че симптомите ви се разпалват, просто втрийте една капка кокосово масло в кожата си. Това ще помогне на кожата ви да задържи влагата и би трябвало да успокои всички неприятни симптоми, които изпитвате.
Редовното кокосово масло се произвежда чрез пара и загряване на кокосовите съставки, за да ги избели и филтрира. Девственото кокосово масло се прави направо от сухи кокосови орехи, така че всъщност е по -чистият и „по -естествен“продукт. Тъй като всички проучвания за екзема са посочили ефикасността на девственото кокосово масло, по -добре е да вземете тези фантастични неща, вместо да използвате обикновеното кокосово масло
Метод 2 от 13: Слънчогледово масло
0 4 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Това е евтин и естествен начин да помогнете за възстановяването на кожата си
Подобно на девственото кокосово масло, слънчогледовото масло може да помогне за намаляване на възпалението, което може да даде тласък на кожата ви, когато става въпрос за възстановяване на екземата. Това би трябвало да ви помогне да се почувствате много по -добре. Просто нанесете една капка масло в кожата си, когато почувствате желание да се надраскате.
Освен масло от слънчогледово семе и девствено кокосово масло, няма доказателства, че друго естествено масло ще помогне за подобряване на симптомите. По -специално маслиновото масло, което е популярно домашно лекарство, може всъщност да изостри проблема ви
Метод 3 от 13: Скъпа
0 2 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Нанесете малко мед от манука в кожата си, за да се отървете от лезиите по -бързо
Вярвате или не, медът от манука естествено се бори с възпалението и бактериите. Ако търсите напълно цялостно лечение, вземете малко мед от манука от местния пазар за хранителни стоки или фермерски пазар. Когато екземата ви се разпали, нанесете малка лъжичка мед директно в кожата си. Вашите лезии трябва да изчезнат много по -бързо, отколкото в противен случай, и може да получите известно облекчение от надраскването.
Можете също да използвате мед от медицински клас, ако предпочитате. За съжаление, стандартният мед, който купувате в обикновен магазин за хранителни стоки, вероятно няма да осигури облекчение. Трябва да е 100% манука или медицински мед
Метод 4 от 13: Алое вера
0 2 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. За малко ментово облекчение вкарайте в кожата си капка алое вера
Всяко лечение с алое вера трябва да облекчи някои от симптомите, които изпитвате. Всеки път, когато екземата ви се разпали, втрийте малка купчина алое вера в кожата си. Ментолираното чувство трябва да затвори желанието за драскотина, а алое вера е противовъзпалително, така че кожата ви трябва да се лекува по-бързо.
- Някои хора не харесват ментовото усещане за алое вера. Ако никога преди не сте го използвали, опитайте да тествате малка капка на китката си, когато сте в магазина, преди да купите бутилка.
- Ако сте драскали много, изчакайте кожата ви да заздравее малко, преди да нанесете алое вера. Усещането за мента в съчетание с надраскана кожа всъщност може да ви накара да се почувствате по -зле.
Метод 5 от 13: Мехлем от невен
0 1 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Опитайте невен, за да успокоите сърбежа и да съживите кожната си бариера
Невенът е масло, извлечено от цветя на невен, и е пълно с антиоксиданти, които са чудесни за кожата ви. Вземете всеки мехлем от невен от местната аптека и прочетете инструкциите на етикета, за да го нанесете върху кожата си. Мехлемът трябва да намали появата на всякакви лезии и пробивите от екзема могат да изчезнат много по -бързо, отколкото биха били нормално без мехлема!
Невенът и алое вера изглеждат еднакво ефективни, когато става въпрос за успокояваща дразнеща кожа. Ако не харесвате ментолираното усещане за алое вера, това е чудесна алтернатива
Метод 6 от 13: Екстракт от женско биле
0 1 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Екстрактът от женско биле е доказан изпълнител, когато става въпрос за намаляване на сърбежа
Той има противовъзпалителни свойства, така че може да успокои кожата ви и да намали желанието ви да се надраскате. Потърсете локален овлажнител, който съдържа екстракт от женско биле, в местната аптека или магазин за грижа за кожата и прочетете внимателно етикета. Нанесете овлажнител, крем или гел върху кожата си, като следвате инструкциите на продукта.
Можете също така да смесите чист екстракт с носещо масло като слънчогледово или кокосово масло, за да направите 2% разтвор у дома. Обикновено ще бъде по -безопасно да си купите регулиран продукт с екстракт от женско биле
Метод 7 от 13: Колоидна овесена каша
0 3 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Ваната с овесени ядки е релаксиращ и успокояващ начин за успокояване на симптомите
Вземете пакет от колоидна овесена каша от вашата местна аптека или магазин за козметика. Напълнете ваната си с вода и изсипете във ваната количество овесени ядки с размер на грозде. Разбъркайте съставките, докато се смесят, след което киснете за 10-15 минути. След като приключите с къпането, покрийте всяка засегната кожа с избрания от вас овлажнител.
Колоидната овесена каша е неподправена, безвкусна овесена каша, която е фино смляна. Това обаче не е същият вид овесени ядки, които ядете за закуска, така че не изливайте този квакер овес във ваната си
Метод 8 от 13: Мокро обвиване
0 6 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Мокрите обвивки могат да успокоят кожата ви и да облекчат симптомите ви в крайна сметка
Вземете чиста кърпа или кърпа и я накиснете в хладка вода. Изцедете излишната вода и поставете мократа обвивка директно върху кожата си, колкото дълго искате. Това трябва да осигури ефективно и незабавно облекчение. Овлажнете кожата си, когато сте готови, за да не я изсушите!
- Можете също да използвате студен компрес, увит в кърпа, ако предпочитате. Някои хора получават повече облекчение от влажността, докато други получават облекчение от студа, така че опитайте и двете да видите какво работи за вас!
- Можете също така да разтриете лосион или крем по ваш избор върху засегнатата кожа, след което да завържете влажно парче марля около екземата. Това е добър начин да атакувате симптомите си, като използвате две решения едновременно!
Метод 9 от 13: Хидрокортизонов крем
0 6 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Кремовете против сърбеж, съдържащи хидрокортизон, трябва да осигурят бързо облекчение
Вземете всеки крем против сърбеж, който съдържа хидрокортизон. Следвайте указанията на етикета, за да го нанесете върху кожата си. Обикновено просто втривате една капка крем в кожата си, след като излезете от душа или навлажнете кожата си. Използвайте го два пъти на ден, за да получите най -добър ефект от него!
- Кремове с ниски дози хидрокортизон се предлагат без рецепта, но ако искате по-силни неща, ще трябва да посетите лекар, за да получите рецепта.
- Хидрокортизонът може да звучи неорганично, но всъщност е естествен хормон, който тялото ви произвежда в надбъбречните жлези. Хидрокортизонът, който откривате в медицинските кремове, често се произвежда синтетично, но е идентичен с хормона, който тялото ви произвежда. Съставката във вашия крем може технически да не е естествена, но е естествено съединение.
Метод 10 от 13: Овлажнител
0 10 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Екземата кара кожата ви да изсъхне, така че повишаването на влажността може да помогне
Трудно е кожата ви да се възстанови, ако е супер суха, така че естественото овлажняване на кожата чрез хидратиране е чудесен начин за борба с екземата с течение на времето. Купете преносим овлажнител и го поставете във вашия домашен офис или спалня. Поддържайте го, за да сте сигурни, че въздухът във вашия дом е влажен. Това би трябвало да помогне за подобряване на симптомите с течение на времето.
Ако екземата ви е предизвикана от определени храни или стрес, това вероятно няма да помогне толкова много. Със сигурност обаче не може да навреди на нищо, така че все още се опитва. Поискайте да вземете назаем овлажнител на приятел, ако искате да видите дали това помага, и му дайте едноседмичен пробен тест, за да видите как се чувства кожата ви
Метод 11 от 13: Витамин D и В12
0 4 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Приемането на добавки с витамин D и В12 може да ограничи симптомите Ви
Ежедневният витамин без рецепта може да помогне на кожата ви да се възстанови и да я предпази от изсушаване. Вземете дневна добавка с витамин D и дневна добавка с витамин В12. Вземете ги с храна веднъж дневно, за да сте сигурни, че отговаряте на дневните си нужди.
- Докато витамин В12 може да помогне, изглежда, че витамин В6 няма никакво въздействие. Просто имайте това предвид, когато пазарувате добавки.
- Това може да е контраинтуитивно, но локалните витаминни кремове-макар да са полезни за много други кожни заболявания-всъщност могат да причинят екзема.
- За съжаление в момента няма търговски продукти B12, които да са 100% естествени. Тези кремове често се смесват с емулгатори и консерванти за поддържане на съединенията в крема. И все пак тези кремове В12 са безвредни, така че наистина не трябва да се притеснявате за това.
- Витамин D може да бъде по -ефективен, ако го приемате заедно с добавка на витамин Е.
Метод 12 от 13: Релаксация
0 9 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Стресът и тревожността могат да предизвикат екзема и да я влошат, така че свалете товар
Подарете си топла вана след дълъг ден, занимавайте се с хобита, които ви помагат да се успокоите, или започнете да медитирате веднъж на ден. Оценете седмичния си график и се опитайте да посочите най -стресиращите аспекти от живота си. Обмислете начини за намаляване или изобщо да се отървете от тези стресори, тъй като стресът може да влоши симптомите на екземата.
Искате доказано лечение за екзема? Вземете ваканция! Проучванията всъщност показват, че прекарването на релаксиращ уикенд за себе си в чужда държава може действително да се бори със сърбящата ви кожа
Метод 13 от 13: Превенция
0 3 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Ако имате някакви тригери, стоенето далеч от тях е най -доброто лечение
Някои храни могат да предизвикат екзема, така че ако имате чувствителност към храната, стойте далеч от тези ястия. Силните аромати, почистващите препарати за домакинството и цигареният дим са дразнещи за много хора с екзема, така че поддържайте дома си възможно най-без миризми.
- Използвайте сапуни и овлажнители без аромат, за да избегнете дразнене на кожата си.
- Избягвайте дрехи от вълна и полиестер. Вместо това, изберете или свободно прилепнали дишащи материи, като памук.
Съвети
- Екземата може да бъде причинена от различни неща, така че може да е трудно да се намери нещо, което да работи специално за вашата кожа. Добрата новина е, че след като намерите нещо, което работи, за да поддържате екземата си под контрол, това като цяло ще бъде добър начин да я държите под контрол в бъдеще. Може от време на време да избухвате от време на време, но това не би трябвало да е толкова дразнещо, колкото сега.
- Ако не сте давали никакви традиционни възможности за лечение, те си заслужават да опитате! Има много наистина ефективни и безопасни възможности за лечение.
- Колкото и досадна да е екземата, наистина трябва да направите всичко възможно да не надраскате този сърбеж. Многократното надраскване на кожата ще влоши проблема, дори и да носи временно облекчение.
- Въпреки че всички те са популярни природни средства, няма доказателства, че витамин В6, цинков фосфат, селен, морска сол, зърнастец или конопено масло ще помогнат в борбата с екземата.
- Важно е да следите алергиите си, няма категорични доказателства, че използването на специални матраци или калъфки за възглавници ще намали появата на екзема.
- Не казвайте на малките деца да не драскат екземата си, тъй като това може да влоши симптомите. Вместо това се опитайте да ги разсеете, за да не мислят за сърбящата си кожа.
