Кокцидинията, известна още като болка в опашната кост или опашната кост, може да бъде причинена от структурни аномалии или от падане върху нея или друга пряка травма, въпреки че причината за болката е неизвестна в около една трета от случаите. Болката в опашната кост често се развива при дълго седене. В някои случаи има остра болка, когато пациентът преминава от седнало в изправено положение. Може да има и болка по време на полов акт или по време на изхождане.
Стъпки
Метод 1 от 2: Получаване на медицинска помощ
Стъпка 1. Посетете Вашия лекар за преглед
Вашият лекар ще знае какво да търси, когато оценява болката в опашната кост. Той може да направи рентгенови лъчи или да поръча компютърна томография или ЯМР. Двата най-ефективни теста за диагностициране на кокцидиния са инжектирането на местна упойка в областта на опашната кост, за да се види дали това временно облекчава болката, и сравняване на рентгеновите снимки, направени седнали и изправени, за да се види дали опашната кост се измества, когато седите.
Вашият лекар може също да потърси пилонидални кисти, които са кисти, които се срещат само в областта на опашната кост и са причинени от инфекция на врастнали космени фоликули. Успешното лечение на тези видове кисти може да помогне за облекчаване на болката или премахване на болката напълно
Стъпка 2. Запознайте се със симптомите, свързани с нараняване на опашната кост
Ще трябва да посетите Вашия лекар за диагностика, но познаването на симптомите може да Ви помогне да определите дали опашната кост причинява проблема. Идентифицирането на симптомите също може да даде на Вашия лекар ценна информация. Симптомите на нараняване на опашната кост включват: симптоми:
- Болка в опашната кост или опашната кост без болка в долната част на гърба
- Болка при издигане от седнало положение в изправено
- Честа нужда от дефекация или болка по време на дефекация
- Облекчаване на болката при седене на крака или само на едно седалище
Стъпка 3. Помислете за потенциалните причини за болката в опашната кост
Ако сте наранили опашната си кост по някакъв начин, кажете на Вашия лекар за това по време на срещата. Може да помогне на Вашия лекар да определи правилното лечение за Вашата ситуация.
Според някои оценки кокцидинията е приблизително пет пъти по -често при жените, отколкото при мъжете. Това може да се дължи на наранявания на опашната кост, които могат да възникнат по време на раждане
Стъпка 4. Попитайте Вашия лекар за лекарства, отпускани с рецепта
Някои лекарства могат да помогнат за облекчаване на болката в опашната кост. Например, антиепилептиците и антидепресантите са ефективни при облекчаване на болката в опашната кост. Попитайте Вашия лекар за възможността да приемате едно от тези лекарства.
Имайте предвид, че опиати обикновено не се дават, освен ако няма фрактура на опашната кост. Ако сте счупили опашната си кост, Вашият лекар може да Ви предпише болкоуспокояващо с рецепта, за да облекчи болката. Ще бъде необходим рентген, за да се определи дали имате фрактура в опашната кост
Стъпка 5. Помислете за операция, ако всичко друго се провали
Повечето пациенти, претърпели операция за облекчаване на болката в опашната кост, вече са опитвали неоперативни лечения с малък ефект. Изчерпайте неоперативните възможности, преди да преминете към болезнена, а понякога и изтощителна операция.
Ако болката е достатъчно силна, възниква ежедневно в продължение на 6 месеца или повече и/или пречи на качеството ви на живот, тогава поискайте насочване към ортопед, който е специализиран в отстраняване на опашната кост
Метод 2 от 2: Използване на домашни средства
Стъпка 1. Заледете района
Приложете опакована с кърпа торба с лед, пакет с лед или торба със замразени зеленчуци към опашната си кост за 5-10 минути наведнъж. Това може да помогне за облекчаване на болката и намаляване на възпалението. През първите 48 часа след нараняване на опашната кост можете да поставяте лед веднъж на час, когато сте будни. След 48 часа можете да поставите лед за комфорт, 3-4 пъти дневно по същия начин.
Тъй като опашната ви кост няма много подплънки, може да се чувствате удобно само с глазура на зоната за около 5 минути наведнъж
Стъпка 2. Използвайте обезболяващо без рецепта
Вземете нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), за да намалите болката и подуването. Тези продукти без рецепта (OTC), като ибупрофен или ацетаминофен, могат да бъдат закупени във всяка аптека или аптека.
Вземете 600 mg ибупрофен на всеки осем часа или 500 mg ацетаминофен на всеки 4 часа. Не превишавайте 3500 mg ацетаминофен за 24-часов период
Стъпка 3. Коригирайте стойката си
Лошата стойка може да допринася за болката в опашната кост. Опитайте се да седнете изправени, с ангажирано сърцевина, изправена шия и леко извит гръб. Ако получите остра болка при ставане от седнало положение, наведете се напред и извийте гърба си, преди да се издигнете.
Стъпка 4. Седнете на възглавница
Специални възглавници, с разрез, изрязан под опашната кост, са предназначени специално за пациенти с болка в опашната кост. Това може да помогне за облекчаване на част от болката, свързана със седенето. Възможно е да направите своя собствена възглавница от парче гума от пяна. Просто изрежете дупка в центъра, така че да е оформена като тоалетна седалка.
Възглавниците, оформени като поничка, не се намират за полезни от повечето пациенти, тъй като са предназначени да облекчат натиска върху гениталиите, а не върху опашната кост. Говорете с Вашия лекар за използването на клиновидна възглавница
Стъпка 5. Нанесете нагревателна подложка
Проучванията показват, че прилагането на топлина към областта на опашната кост може да намали болката. Използвайте нагревателна подложка до 4 пъти на ден за 20 минути всеки път.
Опитайте с топъл компрес или гореща вана, ако нямате подгряваща подложка
Стъпка 6. Планирайте период на почивка и възстановяване
Ако се окаже, че имате фрактура на опашната кост, няма гипс, който може да бъде поставен върху опашната кост. Просто ще трябва да си починете и да избягвате всякакви тежки дейности за около осем до 12 седмици. Ако имате физическа работа, може да се наложи да си вземете малко почивка от работа, докато тялото ви се лекува.
Стъпка 7. Въздържайте се от напрежение по време на дефекация
Някои хора изпитват болка по време на дефекация в резултат на болка в опашната кост. Правете всичко възможно, за да избегнете запек, като приемате в диетата си много фибри и течности. Ако е необходимо, вземете леки омекотители на изпражненията, докато опашната ви кост се лекува.
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
Болката в опашната кост може да е показателна за проблеми със ставата SI. Възможно е бедрата и опашната кост да са се разминали. Това се показва от болка в опашната кост или от двете страни на опашната кост
Предупреждения
- Болката в опашната кост може да продължи и да причини дискомфорт на пациентите за дълги периоди от време. Лекарите съобщават, че много пациенти изпитват известна степен на болка в продължение на няколко месеца, след като са претърпели травма на опашните кости.
- Свържете се с Вашия лекар или с други доставчици на медицинска помощ възможно най -скоро, ако почувствате непоносима болка, свързана с опашната кост, ако болката е свързана с изтръпване или ако имате болка без известна причина или нараняване.
- Въпреки че тази статия предоставя информация, отнасяща се до болки в опашната кост, тя не трябва да се приема като медицински съвет. Винаги се консултирайте с Вашия лекар относно най -добрия начин за лечение на Вашето специфично състояние.
