Слънцето, тен или други източници на ултравиолетова светлина могат да причинят слънчево изгаряне или зачервена, нежна кожа. Превенцията е по -добра от лечението, особено тъй като придружаващото увреждане на кожата е трайно, но има налични лечения за насърчаване на заздравяването, предотвратяване на инфекция и намаляване на болката.
Стъпки
Част 1 от 5: Облекчаване на болката и дискомфорта
Стъпка 1. Направете хладна вана или нежен душ
Дръжте водата малко под хладка (хладна, но не студена) и се отпуснете за 10 до 20 минути. Ако се къпете, използвайте нежна струя вода, а не пълна сила, за да избегнете дразнене на кожата си. Изсушете на въздух или потупайте внимателно с кърпа, за да избегнете ожулване на кожата.
- Избягвайте използването на сапун, масла за вана или други почистващи препарати, докато се къпете или се къпете. Всички такива продукти могат да раздразнят кожата ви и евентуално да влошат последиците от слънчевото изгаряне.
- Ако по кожата ви се образуват мехури, вземете вана вместо душ. Натискът от душа може да изпусне мехурите ви.
Стъпка 2. Нанесете студен, влажен компрес
Намокрете кърпа или друго парче плат със студена вода и я поставете върху засегнатата област за 20 до 30 минути. Намокрете го отново толкова често, колкото е необходимо.
Стъпка 3. Вземете обезболяващо без рецепта
Лекарствата без рецепта, като ибупрофен или аспирин, могат да намалят болката и могат или не могат да намалят възпалението.
Не давайте аспирин на деца. Вместо това, изберете нещо, което се продава специално като детска доза ацетаминофен. Детският Motrin (Ибупрофен) е добър вариант поради възможния противовъзпалителен ефект
Стъпка 4. Опитайте локално обезболяващо
В аптеките се продават и спрейове, предназначени да облекчат зачервената и сърбяща кожа. Спрейовете, които съдържат бензокаин, лидокаин или прамоксин, имат обезболяващ ефект, който може да помогне с болката. Въпреки това, тъй като това са потенциални алергени, може да е най -добре първо да тествате лекарството върху незасегната кожа и да изчакате един ден, за да видите дали причинява сърбеж или зачервяване.
Тези спрейове не трябва да се използват при деца на 2 години или по -млади без съвет от лекар. Спрейовете, съдържащи метил салицилат или троламин салицилат, могат да застрашат деца на 12 и под години, а капсаицинът може да бъде опасен за хора на 18 и под години или за всеки с алергия към чили
Стъпка 5. Носете свободно памучно облекло върху изгорели от слънцето места
Чантирани тениски и свободни памучни пижами панталони са идеални дрехи за носене, докато се възстановявате от слънчево изгаряне. Ако не можете да носите широки дрехи, поне се уверете, че дрехите ви са памучни (тази тъкан позволява на кожата ви да „диша“) и да прилягат възможно най -свободно.
Вълната и някои синтетични тъкани са особено дразнещи поради надраскани влакна или уловена топлина
Стъпка 6. Помислете за кортизонов крем
Кортизоновите кремове съдържат стероидни лечения, които могат да намалят възпалението, въпреки че доказателствата сочат, че те имат малък ефект върху слънчевите изгаряния. Ако смятате, че си заслужава да опитате, можете да намерите епруветки с ниска доза и без рецепта в местната аптека или супермаркет. Потърсете хидрокортизон или нещо подобно.
- Не използвайте кортизонов крем върху малки деца или в областта на лицето. Попитайте вашия фармацевт за съвет, ако имате някакви съмнения или притеснения относно използването на този крем.
- Това лекарство не може да се продава като лекарство за слънчево изгаряне без рецепта в Обединеното кралство.
Част 2 от 5: Предотвратяване на повторно излагане и по-нататъшни повреди
Стъпка 1. Минимизирайте излагането на слънце
В идеалния случай трябва да излизате на сянка или да носите дрехи върху засегнатите райони, ако се връщате на слънце.
Стъпка 2. Носете слънцезащитен крем
Използвайте слънцезащитен крем с поне SPF 30, когато излизате навън. Нанасяйте отново на всеки час, след излагане на вода или прекомерно изпотяване, или според етикета на продукта.
Стъпка 3. Пийте много вода
Слънчевото изгаряне може да бъде дехидратиращо, така че е важно да компенсирате това, като пиете много вода, докато се възстановявате. Препоръчват се осем до десет чаши вода на ден, докато се възстановявате, като всяка чаша съдържа 1 чаша (240 мл) вода.
Стъпка 4. Нанесете овлажняващ крем без аромат върху кожата си, докато започне да се лекува
Когато вече нямате отворени мехури или зачервяването на слънчевото изгаряне е отшумяло малко, можете спокойно да използвате хидратиращ крем. Обилно нанесете кремообразен овлажняващ крем без аромат върху изгорели от слънцето области през следващите няколко дни или седмици, за да предотвратите пилинг и дразнене.
Част 3 от 5: Търсене на медицинска помощ
Стъпка 1. Обадете се на спешен номер за сериозни състояния
Обадете се на местния номер за спешни случаи, ако вие или ваш приятел имате един или повече от следните симптоми:
- Твърде слаб, за да стои
- Объркване или неспособност да мислите ясно
- Припаднах
Стъпка 2. Обадете се на лекар, ако имате признаци на топлинен удар или дехидратация
Ако изпитвате следните симптоми за слънчевото си изгаряне, посетете лекар възможно най -скоро. Ако някой от тези симптоми е изтощаващ, обадете се на спешен номер, вместо да чакате среща.
- Чувство за слабост
- Чувство на припадък или замаяност
- Главоболие или болка, която не реагира на методите за облекчаване на болката по -долу
- Ускорен пулс или учестено дишане
- Силна жажда, без отделяне на урина или потънали очи
- Бледа, лепкава или хладна кожа
- Гадене, треска, втрисане или обрив
- Очите ви болят и са чувствителни към светлина
- Тежки, болезнени мехури, особено с ширина над 1,25 см
- Повръщане или диария
Стъпка 3. Следете за признаци на инфекция
Ако изпитвате следните симптоми, особено около блистер, кожата ви може да бъде заразена. Медицинското обслужване е жизненоважно.
- Повишена болка, подуване, зачервяване или топлина около блистера
- Червени ивици, простиращи се от блистера
- Изтичане на гной от блистера
- Подути лимфни възли във врата, подмишниците или слабините
- Треска.
Стъпка 4. Обадете се на спешни служби за изгаряния от трета степен
Възможно е, макар и рядко, да получите изгаряния от трета степен от слънцето. Ако кожата ви изглежда овъглена, восъчна и бяла, много по -тъмно кафява или повдигната и кожена, не чакайте да се обадите на спешен номер. Повдигнете наранената зона над сърцето си, докато чакате, и преместете дрехите, за да избегнете залепването им върху изгарянето, без да се събличате.
Част 4 от 5: Лечение на мехури
Стъпка 1. Потърсете медицинска помощ
Свържете се незабавно с лекар, ако кожата ви се образува с мехури от слънчево изгаряне. Това е признак на тежко слънчево изгаряне, което трябва да се лекува с личен медицински съвет, а мехурите ви излагат на риск от инфекция. Докато чакате среща или ако Вашият лекар не Ви препоръча някакво специфично лечение, следвайте предпазните мерки и общите съвети по -долу.
Стъпка 2. Оставете блистерите непокътнати
Ако слънчевото ви изгаряне е сериозно, може да се образуват мехурчета „мехурчета“на кожата. Не се опитвайте да ги пукате и се опитайте да избегнете триенето или остъргването им. Изпуканите мехури могат да доведат до инфекция и белези.
Ако абсолютно не можете да функционирате с непокътнати блистери, посетете лекар и помолете да ги поставите в безопасен, стерилен контекст
Стъпка 3. Защитете блистерите с чиста превръзка
Измийте ръцете си със сапун и вода, преди да добавите или смените превръзките, за да предотвратите инфекция. Малките мехури могат да бъдат покрити с лепяща превръзка (гипс), докато по -големите могат да бъдат покрити с марля или хирургическа превръзка, залепена леко с медицинска лента. Сменяйте превръзката ежедневно, докато блистерът изчезне.
Стъпка 4. Опитайте антибиотичен мехлем, ако видите признаци на инфекция
Помислете да използвате антибиотичен мехлем (като полимиксин В или бацитрацин) върху блистерите си, ако подозирате инфекция. Инфекцията може да се прояви като неприятна миризма, жълт гной или допълнително зачервяване и дразнене около кожата. В идеалния случай посетете лекар, за да получите диагноза и съвет, специфични за вашите симптоми.
Обърнете внимание, че някои хора са алергични към тези мехлеми, затова първо направете „тест с кръпка“върху незасегнатата област и се уверете, че нямате лоша реакция
Стъпка 5. Дръжте спукан блистер
Не откъсвайте клапите на кожата, останали от счупени блистери. Скоро ще ги изхвърлите; не рискувайте да дразните кожата си още повече сега.
Част 5 от 5: Разглеждане на домашни средства
Стъпка 1. Използвайте ги на свой собствен риск
Средствата по -долу не са достатъчно научно проверени и не трябва да заместват научното медицинско лечение. Допълнителните средства, които не са изброени по -долу, могат действително да забавят заздравяването или да насърчат инфекцията. Избягвайте яйчен белтък, фъстъчено масло, вазелин и по -специално оцет.
Стъпка 2. Незабавно нанесете 100% алое вера или, още по -добре, чисто алое вера от растение
Алое вера е известно, че облекчава част от болката, като същевременно хидратира кожата. Този метод, когато се прилага незабавно и често, може да премахне дори най -тежките слънчеви изгаряния за ден -два.
Стъпка 3. Опитайте метода за чай
Сварете три или четири пакетчета чай в кана с топла вода. Когато чаят е почти черен, извадете пакетчетата чай и оставете течността да се охлади до стайна температура. Внимателно намажете слънчевото изгаряне с кърпа, напоена с чая, колкото повече, толкова по -добре. Не го измивайте. Ако кърпата причинява болка, вместо това избършете изгарянето с пакетчетата чай.
- Опитайте се да направите това преди лягане и го оставете за една нощ.
- Имайте предвид, че чаят може да оцвети дрехите и чаршафите.
Стъпка 4. Помислете за ядене на храни с антиоксиданти и витамин С
Ако изгарянето е съвсем скоро (все още е червено и не се бели), опитайте да ядете храна, пълна с антиоксиданти и витамин С, като боровинки, домати и череши. Едно проучване показа, че това намалява нуждата на организма от течности, намалявайки риска от дехидратация.
Стъпка 5. Опитайте невен маз
Мехлемът от невен се смята от някои за особено добър при тежки изгаряния с образуване на мехури. Можете да го намерите в натуропатичен магазин; попитайте търговеца или натуропата за съвет. Имайте предвид, че никакво билково лечение не е подходящо за лечение на сериозни наранявания; ако имате тежки изгаряния или мехури, които няма да се излекуват, незабавно посетете лекар.
Стъпка 6. Нанесете лосион от хамамелис
Това лечение може да успокои кожата ви. Нанесете внимателно върху засегнатата област и оставете да действа.
Стъпка 7. Използвайте яйчено масло (Oleova)
Яйчното масло е богато на омега-3 мастни киселини като докозахексаенова киселина. Съдържа също имуноглобулини, ксантофили (лутеин и зеаксантин) и холестерол. Омега-3 мастните киселини в яйчното масло са свързани с фосфолипиди, които имат способността да образуват липозоми (наночастици), които могат да проникнат дълбоко и да лекуват дермата.
- Масажирайте увредената кожа с яйчено масло два пъти на ден. Внимателно масажирайте зоната, включително околната периферия от един инч, в продължение на десет минути по време на всяка от двете дневни сесии.
- Оставете го да действа поне един час, като избягвате излагането на пряка слънчева светлина.
- Измийте с меко измиване на тялото с неутрално рН. Избягвайте сапун или други алкални вещества.
- Повторете два пъти на ден, докато кожата се възстанови в състоянието си преди изгаряне.
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Ако купувате бутилка гел от алое вера, поставете я в хладилника за допълнително охлаждане при нанасяне.
- Не забравяйте да поддържате кожата хидратирана! Сухите изгаряния могат бързо да доведат до белене.
- Слънчевите изгаряния са свързани с рак на кожата по -късно в живота, особено мехурчестите слънчеви изгаряния. Редовно се изследвайте за признаци на рак на кожата и познавайте други рискови фактори, като се консултирате с лекар за съвет, ако е необходимо.
- Уверете се, че вашият овлажнител е с високо съдържание на мазнини (масло от шеа, какаово масло и др.) И масла.
- Използвайте кокосово масло и ябълков оцет. Поставете сместа върху зоната на изгаряне. Не вземайте душ поне един ден след излагане на слънце, след това измийте обилно. Внимание - това може да раздразни чувствителната кожа!
- Поставете хладка кърпа върху изгорялото от слънцето място.
- Колкото и странно да звучи, Windex или класическият препарат за почистване на прозорци може да помогне за облекчаване на болката.
- Вземете няколко домата и го нарежете на няколко парчета. Нанесете върху изгорялата кожа; това може да отнеме част от изтръпването.
- Опитайте да нанесете малко заквасена сметана върху изгорялата кожа.
- Някои доказателства сочат, че алое вера няма ефект върху слънчевите изгаряния.
- Използвайте подходящ слънцезащитен крем, за да предотвратите слънчево изгаряне. Слънцезащитните продукти са полезни за предотвратяване на слънчеви изгаряния. Един добър слънцезащитен крем трябва да има минимален SPF30 за защита от слънчево изгаряне. SPF е слънцезащитен фактор, който предпазва кожата от увреждане с високи UVB лъчи. Докато един добър слънцезащитен крем трябва да има добра защита и срещу UVA лъчите. UVA лъчите играят важна роля при слънчево изгаряне, така че трябва да използвате UVA-устойчиви слънцезащитни продукти. Трябва да се нанесе 15 минути преди това върху кожата, преди да излезете на слънце.
Предупреждения
- Обърнете специално внимание на всички лекарства (включително билкови лекарства и етерични масла), които изброяват повишена чувствителност към слънчева светлина като страничен ефект.
- Не берете, боднете, драскате или обелвате слънчевите си изгаряния. Това ще предизвика още повече дразнене. Отстранявайки слоя изгоряла от слънцето кожа, няма да откриете тен, нито ще накарате процеса на „пилинг“да върви по -бързо; това, което може да направи, е да въведе инфекция.
- Не поставяйте лед върху слънчево изгаряне. Това може да се почувства като „изгаряне на лед“, което може да бъде почти толкова болезнено, колкото слънчево изгаряне и може да увреди кожата ви допълнително.
- Дори излагането на слънце, което води до тен, вместо да изгори, причинява увреждане на кожата и може да увеличи риска от някои видове рак на кожата.
