За много сутиените са необходима част от ежедневието, за да осигурят подкрепа за гърдите си. Ако нямате много опит с сутиените, те може да изглеждат трудни за поставяне в началото. Слагането на сутиен е лесно и лесно за овладяване само с малко практика. След като облечете сутиена, той трябва да се чувства комфортно, ако имате подходящо прилягане.
Стъпки
Част 1 от 3: Позициониране на сутиена
Стъпка 1. Прокарайте ръце през презрамките
Дръжте сутиена пред себе си, така че вътрешността на сутиена да е обърната към вас. След това поставете дясната си ръка през дясната мишница, а лявата през лявата.
- Ако имате сутиен без презрамки, поставете сутиена вместо гърдите си.
- Традиционният сутиен ще има две презрамки, които закрепват чашките на сутиена към задната част на сутиена и преминават нагоре и през рамо до гърба.
Стъпка 2. Закопчайте сутиена отзад
Повечето сутиени имат закопчалки отзад, които свързват дясната страна на сутиена с лявата. Тези закопчалки обикновено ще имат две или три куки от едната страна, които ще се свързват с две или три бримки от другата страна. Вашата цел е да вкарате всички куки в контурите. Опитайте се да ги свържете със закопчалките зад гърба си.
- Пропуснете тази стъпка, ако сутиенът ви има закопчалка отпред или отстрани.
- Уверете се, че закопчалките са подравнени вертикално. Внимавайте да не сместите куките и очите.
Стъпка 3. Закопчайте сутиена отпред или отстрани
Някои сутиени имат закопчалка отпред или отстрани вместо отзад. Закопчалката отпред обикновено има само една настройка, така че е лесно да я закопчаете. Закопчалката отстрани може също да има множество настройки, които можете да регулирате, както бихте регулирали закопчалките на гърба.
Някои сутиени имат регулируема каишка отпред в допълнение към закопчалката. След като закрепите закопчалката, можете да дръпнете презрамката, за да стегнете сутиена
Стъпка 4. Изберете вашата настройка за плътност
Много сутиени имат две или три настройки за стягане, така че можете да регулирате сутиена малко, за да го стегнете или разхлабите около тялото си. Ако сутиенът ви е нов, той трябва да приляга плътно към най -свободната кука. Това ще ви позволи да стегнете сутиена с течение на времето, тъй като ластикът се износва и разтяга.
Ако по -нов сутиен може да се закопчава на средните или най -тесните куки, може да се нуждаете от по -малък размер на гърба
Стъпка 5. Наведете се, за да помогнете да преместите гърдите си в чашите
Ако още не стоите, изправете се и се наведете така, че да спуснете гърдите си към пода. Това ще ви помогне да преместите гърдите си в правилната посока.
Можете да стоите изправени или изправени, ако това не ви е удобно
Стъпка 6. Напълнете чашите с цялата си гръдна тъкан
Първо, опипайте страните на гърдите си за всяка допълнителна тъкан, която виси от чашките под мишницата. Почувствайте тази тъкан с противоположната ръка от всяка гърда и след това я преместете, за да запълните страничната част на чашата. След това използвайте същата ръка, за да повдигнете гърдата, така че да преместите страните на гърдата навътре и след това нагоре.
Ако сте пред огледало, може да видите тази допълнителна тъкан
Стъпка 7. Повторете същия процес с другата ръка и другата гърда
Страните на гърдите ви трябваше леко да се облекчат отстрани на всяка чаша и след това да се повдигнат навън. Можете да застанете изправени отново, когато коригирате гърдите си.
Стъпка 8. Уверете се, че кабелът е под гърдите ви
В идеалния случай долната част на сутиена ви трябва да бъде разположена точно в долната част на гърдите ви, без да оставяте допълнително пространство, за да могат да висят. Гърдите ви трябва да са жизнени и да се движат нагоре. Те не трябва да висят под кабела.
Някои сутиени нямат антена. Ако случаят е такъв, просто се уверете, че долната част на сутиена преминава гладко по тялото ви
Част 2 от 3: Регулиране на сутиена
Стъпка 1. Направете ремъците по -свободни, ако са твърде стегнати
Просто дръпнете закопчалката, така че да се приближи по -близо до задната част на сутиена и след това издърпайте допълнителната каишка, която ще виси свободно, за да изправите презрамките. Издърпайте двете закопчалки до еднаква дължина.
- Ако те са прекалено стегнати, тогава ще се чувствате стегнати в близост до презрамките и дори може да почувствате, че те се забиват в кожата на раменете ви.
- Закопчалките са пластмасовите неща на гърба на сутиена-всяка каишка ще има по една.
Стъпка 2. Направете ремъците по -стегнати, ако са твърде хлабави
Издърпайте закопчалката отдолу, като я преместите нагоре, към предната част на сутиена. Ще трябва да дърпате презрамките, докато се движите нагоре по закопчалките.
Ако презрамките са твърде разхлабени, те могат да паднат от раменете чак до лактите
Стъпка 3. Направете куките по -стегнати или разхлабени в зависимост от това как се чувства лентата
Понякога сутиенът не се чувства удобно, защото куките са твърде хлабави или стегнати. За да го стегнете, закачете сутиена на очите, които са по -навътре. За да го направите по -разхлабен, настройте куките към най -отдалечените очи.
- Ако можете удобно да носите нов сутиен на най -тесните куки, помислете за намаляване на размера на лентата.
- Трябва да носите нови сутиени на свободни куки, освен когато сте бременна.
Стъпка 4. Почувствайте сутиена, за да се уверите, че е позициониран правилно
След като сте сложили сутиена и сте коригирали презрамките, внимателно издърпайте презрамките и отстрани и отзад на сутиена, за да се уверите, че приляга удобно. След това можете да започнете да се уверявате, че гърдите ви запълват чашите, което е най -сложната част от поставянето на сутиен. Проверете презрамките и лентата на сутиена, за да се уверите, че нищо не е усукано.
- Размерът на чашата може да е твърде голям, ако гърдите ви не се доближават до пълненето на чашата.
- Размерът на чашата може да е твърде малък, ако гърдите ви препълнят чашата.
Част 3 от 3: Избиране на правилния сутиен
Стъпка 1. Внимавайте за очевидни признаци, че сутиенът ви е с грешен размер
Повечето жени носят сутиен с грешен размер. Ако сутиенът ви не е с правилния размер, тогава ще имате проблеми с поставянето му, защото той няма да пасне правилно на вашите размери. Ето някои лесни признаци, които казват, че носите грешен сутиен:
- Гърдите ви се изливат от горната част на сутиена.
- Презрамките или лентата на сутиена се врязват във вас.
- Сутиенът се чувства невероятно стегнат, сякаш не можете да дишате в него.
- Сутиенът е толкова разхлабен, че презрамките падат надолу, колкото и да ги регулирате.
- Можете удобно да поставите два пръста между вашата страна и лентата на сутиена.
Стъпка 2. Измерете размера на лентата
За да добиете представа за размера на лентата, измерете под бюста си в инчове, като се уверите, че лентата е плътна, но не стегната. Ако е под 30 "(76 см), закръглете нагоре до най -близкото четно число. Ако е над 36" (91 см), закръглете надолу. Това е размерът на вашата лента
Ако бюстът ви е с размери над 36 "(91 см), направете измерване на бюста, докато лежите по гръб. Средете двете измервания на бюста, след това изчислете размера на чашата
Стъпка 3. Измерете размера на чашата
За да определите размера на чашата, наведете се напред на 90 градуса и измервайте бюста си свободно. Вземете разликата между бюста и под измерванията на бюста и го преобразувайте в букви за чаша.
Например чаша А има разлика от 1 инч (2,5 см), докато чаша В има разлика 2 инча (5 см)
Стъпка 4. Отидете да получите професионален монтаж
Това е най -доброто нещо, което трябва да направите, ако не се чувствате уверени, като измервате размера на собствения си сутиен. Независимите бутици обикновено са най -доброто място за монтаж, тъй като монтажниците са специално обучени. Универсалните магазини обикновено не са най -добрите места за оборудване, тъй като служителите често не са добре обучени и понякога използват остарели техники за измерване.
Отидете на няколко места, за да направите монтаж на сутиен, преди да закупите сутиен
Стъпка 5. Доверете се на измерванията
Може би сте мислили, че сте 36C през целия си живот, само за да ви кажат, че наистина сте 34D. Не отхвърляйте измерванията, ако сутиенът стои удобно. Вместо това, опитайте да носите сутиен с правилния размер и вижте колко по -добре се чувствате.
Ако наистина не сте сигурни за резултатите от поставянето, опитайте колкото можете повече сутиени или потърсете друго мнение от професионалист
Стъпка 6. Измерете размера си веднъж годишно
Има различни причини, поради които размерът на гърдите ви може да се промени. Размерът ви може да се промени, защото тялото ви все още расте, защото сте преживели значителна загуба или наддаване на тегло или ако сте бременна.
Редовното измерване е добър навик да поддържате крак, ако искате да носите подходящия сутиен и да можете да го облечете правилно
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Експериментирайте с различни видове закопчалки. Една единична закопчалка с кука и око винаги е по-лесна за закачане, отколкото двойна, въпреки че е склонна да се откача по-често. Колкото повече редове куки има, толкова повече подкрепа ще даде сутиенът.
- Добре е да закачите сутиена отпред, ако не можете да го закачите отзад. Имайте предвид, че по този начин сутиенът може да се износва по -бързо.
- Използвайте огледало, когато слагате сутиен, за да намалите движенията, докато стане естествено за вас.
Предупреждения
- Лентата е твърде голяма, ако можете да плъзнете сутиена върху главата си, докато сте закачени. Лентата осигурява 80-90% от опората за гърдите ви и трябва да е плътно прилепнала по тялото.
- Сутиенът ви трябва да е удобен. Не е подходящо, ако не е така.
