Дългите, сочни кичури са цел за много от нас, но къдриците и накъсаните краища наистина могат да попречат на стила ни. Като поддържате косата си здрава като цяло, тя ще изглежда по -гладка, по -блестяща и ще ви помогне да имате повече добри дни за коса, отколкото лоши. Въпреки че здравата коса може да не се случи за една нощ, има няколко неща, които можете да направите веднага, за да започнете пътуването си за здрава коса днес.
Стъпки
Метод 1 от 13: Използвайте продукти без силикон и сулфат
5 4 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Силиконите и сулфатите изсушават косата ви и могат да я направят къдрава
Когато търсите шампоан, балсам и всякакви стилизиращи продукти, уверете се, че не включват силикони или сулфати, за да поддържате косата си здрава и блестяща. Повечето продукти ще казват „без силикон и сулфат“точно на бутилката, така че няма да се налага да търсите усилено.
- Можете също така да намерите натурални продукти, които не съдържат силикони или сулфати.
- Стойте далеч от продукти, съдържащи алкохол, тъй като алкохолът може да изсуши косата ви.
Метод 2 от 13: Измивайте косата си 2 или 3 пъти седмично
0 2 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Измиването на косата всеки ден може да я изсуши
Удължете времето, което прекарвате между измиванията, и се опитайте да миете косата си само когато тя стане мазна или омазнена. Косата и скалпът ви ще ви благодарят!
Ако чувствате, че косата ви се замърсява между измиванията, можете да нанесете сух шампоан в дните, в които не миете косата си. Просто нанесете малко количество върху корените си и след това го разтрийте по косата до краищата
Метод 3 от 13: Използвайте балсам всеки път, когато миете косата си
0 9 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Заключете влагата и хидратацията с балсам
Концентрирайте балсама върху краищата на косата си, тъй като те са най -сухи и повредени. Оставете го за 2 до 3 минути, преди да изплакнете за блестяща, здрава коса.
- Ако косата ви се чувства суха, опитайте да използвате дълбок балсам веднъж седмично.
- Или проследете с балсам, който да остави, за да добавите хидратация дори след като косата ви изсъхне.
Метод 4 от 13: Подсушете косата си с кърпа от микрофибър
0 6 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Порочното триене или изстискване може да доведе до накъсване и сухота
Вместо това използвайте кърпа от микрофибър, за да потупате внимателно водата, така че да не капе повече мокра. След това оставете да изсъхне на въздух през останалата част от пътя.
Хавлиените кърпи от микрофибър са по -добри от памучните кърпи, защото водят до по -малко накъсване
Метод 5 от 13: Сресвайте косата си с гребен с широки зъби
0 4 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Типичните четки за коса могат да направят косата ви къдрава
Винаги, когато трябва да изчеткате косата си, дръжте я за краищата и започнете да се разресвате с къси, леки движения. Бавно се придвижете нагоре към скалпа, докато не можете да изчеткате цялата си коса, без да се забивате.
Косата ви е доста крехка, когато е мокра. Опитайте се да го разресвате, когато е сух или влажен след душ
Метод 6 от 13: Ограничете използването на устройства за оформяне на топлина
0 2 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Оставете косата си да изсъхне максимално на въздух и използвайте стилове без топлина
Приберете сешоара, пресата, машата и горещите ролки, освен ако нямате специален повод под ръка, и ги използвайте на най -ниската настройка. Прилагането на топлина към косата ви може да я повреди, затова е най -добре да оставите косата си да изсъхне на въздух.
Когато все пак използвате устройства за оформяне на топлина, предварително използвайте топлозащитен серум или спрей, за да защитите ключалките си
Метод 7 от 13: Правете маслени процедури за коса веднъж седмично
0 10 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Възстановете мекотата и блясъка на косата си с естествено масло
Когато косата ви е все още мокра от душа, масажирайте зехтина или бадемовото масло в косата си. Покрийте косата си с шапка за душ, след това оставете маслото да престои поне 2 часа, преди да я изплакнете.
Метод 8 от 13: Използвайте белина и боя за коса пестеливо
0 4 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Оцветяването или изсветляването на косата може да я изсуши и да я повреди
Опитайте се да използвате цвят и избелване възможно най -малко, особено ако косата ви е вече повредена. Изчакайте поне 8 до 10 седмици между корекциите или оцветяването, за да дадете на косата си възможност за почивка.
Не използвайте къдрене или релаксатори, ако косата ви е избелена или боядисана. Комбинацията от химикали наистина може да изсуши косата ви и да я повреди
Метод 9 от 13: Защитете косата си от атмосферните влияния
0 5 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Слънцето, вятърът и студените температури могат да повредят и изсушат косата ви
Когато слънцето е силно, носете шапка или шал върху косата си, за да я предпазите от препържване. Ако отивате да плувате, носете шапка за плуване и изплакнете косата веднага щом приключите.
Не излизайте навън през зимата с мокра коса. Когато косата ви замръзне, тя може да стане чуплива и наранена
Метод 10 от 13: Подстригвайте косата си на всеки 6 до 8 седмици
0 8 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Намалете разцепените си краища и помогнете на косата да расте по -бързо
Опитайте се да подстригвате поне на всеки 8 седмици, но го натиснете до 10 или 12, ако не искате да ходите толкова често в салона. Подстригването на косата ще гарантира, че краищата не се разцепват много нагоре по вала. По -малко вероятно е косата ви да се счупи и ще изглежда здрава и изпълнена с живот.
- Ако имате бретон, може да се наложи да ги подстригвате на всеки 3 седмици, за да не покриват очите ви.
- Ако имате къса коса, може да се нуждаете от подстригване на всеки 4 до 6 седмици, за да поддържате формата.
Метод 11 от 13: Носете косата си в разхлабени стилове
0 4 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Плъзгането на косата назад може да причини повреда
Вместо да носите тесни опашки, кифлички или царевици, опитайте да носите косата си надолу или да я дръпнете разхлабена. Разхвърляните кокчета и ниските опашки са чудесни възможности, когато искате да задържите косата си назад, без да я връзвате супер здраво.
- Издърпването на косата ви силно плътно може дори да причини косопад.
- Когато вдигате косата си, уверете се, че използвате връзки за коса или гумени ленти, които са направени специално за коса.
Метод 12 от 13: Избягвайте дълготрайни продукти за коса
0 9 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Геловете и кремовете могат да се натрупват в косата ви, което води до проблеми
Люспи, мазнини и дразнене могат да се случат, ако използвате прекалено много от един продукт или го оставите да действа прекалено дълго. Ако все пак използвате дълготраен продукт за коса, измийте го в края на деня, за да освежите косата си.
Също така трябва да давате на косата си почивка от продуктите от време на време, особено ако ги използвате всеки ден
Метод 13 от 13: Яжте балансирана диета
0 6 ОЧАКВАЙТЕ СКОРО
Стъпка 1. Това, което ядете, влияе върху това колко добре расте косата ви
Поддържането на балансирана диета с много протеини, витамин В, желязо и омега-3 помага на косата ви да остане възможно най-гъста и здрава.
- Витамин В поддържа косата гъста и здрава. Яжте много плодове, зеленчуци и ядки, за да получите достатъчно витамин В.
- Яжте говеждо, пилешко, свинско, риба и листни зеленчуци като зеле и спанак, за да получите желязо и протеини.
- Сьомгата, орехите и авокадото са отлични източници на омега-3, които помагат на косата ви да остане блестяща и здрава.
- Можете да допълвате диетата си с витамини, предназначени да направят косата по -силна. Опитайте пренатални витамини, които съдържат комбинация от съставки, които водят до страхотна коса, нокти и кожа.
Как мога да помогна на косата ми да расте естествено по -гъста и по -дълга?
Гледам
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
