Да имате здрава, красива коса е наблизо, ако развиете правилните навици за грижа за косата и предпазите косата си от увреждане. Когато нежно боравите с косата си, подхранвате я с естествени балсами и избягвате да използвате инструменти за оформяне на топлина, вие давате шанс на косата ви да изглежда и да се чувства по -здрава от всякога. Да бъдеш здрав отвътре навън, като ядеш храни, богати на витамини, също ще повлияе на външния вид на косата ти.
Стъпки
Част 1 от 3: Грижа за косата
Стъпка 1. Работете внимателно с косата си, когато я миете и подсушавате
Начинът, по който боравите с косата, прави голяма разлика в нейната текстура и външен вид. Когато сте груби с косата си, тя може да се накъса и да започне да изглежда скучна. Косата е крехък материал, с който трябва да се работи внимателно, точно като деликатно парче плат. Ето какво трябва да имате предвид:
- Когато измивате косата си с шампоан, не я търкайте грубо. Масажирайте шампоана в косата си и го разпределете с пръсти.
- Изплакнете балсама в най -студената вода, която можете да понесете. Ниската температура запечатва кутикулата и помага на косата ви да изглежда блестяща, докато горещата вода ще я накара да се накъса и да изглежда скучна.
- Внимателно изцедете водата от косата си и я подсушете с кърпа, вместо да я усуквате и изстисквате.
Стъпка 2. Шампоан само няколко пъти седмично
Шампоанирането на косата всеки ден я кара да изсъхне и да стане чуплива. Естественото масло, което скалпът ви произвежда за подхранване на косата ви, се изплаква, преди да си свърши работата. Ако искате косата ви да остане здрава и блестяща, наистина трябва да я миете веднъж или два пъти седмично, в зависимост от вашия тип коса.
- Когато за първи път намалите колко често миете косата си, може да забележите, че тя изглежда по -мазна от нормалното. Вашият скалп произвежда масло на overdrive, тъй като е свикнал с ежедневни измивания. След седмица или две нещата ще се балансират и косата ви ще изглежда по -чиста, по -дълга.
- В дните между измиванията, когато трябва да напълните косата си, опитайте сух шампоан. Това е прах, който напръсквате или аерозол, който пръскате върху косата си, за да абсорбира маслото, и действа като чар.
Стъпка 3. Оставете косата си да изсъхне на въздух, вместо да използвате топлина
Най -добрият начин да поддържате косата си здрава е да я оставите да изсъхне естествено, вместо да използвате сешоар. Топлината от сешоара уврежда косъма и ако го правите всеки ден, определено ще видите повреда с течение на времето. Приберете сешоара и оставете косата да изсъхне по естествен начин.
- Същото важи и за други инструменти за оформяне на топлина, като маша, ютии за изправяне и горещи ролки.
- В дните, когато все пак искате да използвате сешоар или други инструменти за оформяне, нанесете на косата си топлозащитен серум, за да не се повреди толкова.
Стъпка 4. Сресвайте косата си, вместо да я четкате
Прокарването на четка с пластмасова четина през косата, особено когато е мокра, почти гарантирано ще причини някои щети. Четкането има тенденция да разкъсва косата ви, докато разресването премахва заплитанията, без да я издърпвате. Използвайте гребен с широки зъби и изработете заплитанията, започвайки близо до върховете и се придвижвайки нагоре до корените.
Стъпка 5. Не използвайте вредни лечения
Боядисването, избелването, химическото изправяне и химическото къдрене на косата ви увреждат вала. За възможно най -здрава коса е най -добре да спрете тези процедури и да оставите косата да придобие естествения си цвят и текстура. Косата ви може да не е точно този цвят, който искате, но ще бъде здрава, блестяща и копринена.
Ако все пак искате да боядисвате косата си, потърсете боядисване с къна, мед или чай. Тези естествени багрила всъщност възстановяват блясъка на косата ви, вместо да я увреждат. Няма да можете да постигнете драматична промяна на цвета, но можете да направите няколко нюанса по -светли или по -тъмни
Стъпка 6. Избягвайте ограничаващи прически, които издърпват косата
Вълни, вътъци, страхове и други стилове, които изискват постоянно придърпване на косата ви в стегнато положение, могат да причинят увреждане и косопад. Докато някои видове тъкани са по-малко вредни от други (зашити тъкани обикновено са по-добри от лепилата например), косата ви ще бъде по-здрава, ако се откажете напълно от тях.
Част 2 от 3: Използване на естествени лечения за възстановяване на блясъка и копринеността
Стъпка 1. Поддържайте косата си всеки път, когато измиете шампоана
Използвайте достатъчно балсам, за да покриете нишките на косата си, без да я претегляте напълно. Нанесете балсама на около 1 инч от корените си и използвайте гребен с широки зъби, за да го срешете до върховете. Изплакнете балсама с хладка вода за блестящ завършек.
Ако косата ви е много суха, опитайте да използвате и балсам за почивка. Нанесете балсама, след като излезете от душа, докато косата ви е все още влажна. Той ще поддържа косата ви мека и еластична до следващия ви шампоан
Стъпка 2. Правете дълбоки кондициониращи процедури на всеки няколко седмици
Дълбоките кондициониращи процедури са чудесен начин да накарате косата ви да изглежда копринена и блестяща. Тъй като леченията са толкова ефективни, трябва да ги правите само веднъж на седмица или две. Използвайте закупен в магазина дълбок балсам или домакинско масло като кокосово масло, зехтин или бадемово масло. Завършете лечението, както следва:
- Навлажнете косата си и нанесете около супена лъжица от дълбокия балсам. Използвайте гребен с широки зъби, за да го разпределите по косата си.
- Поставете косата си на висок кок или опашка в горната част на главата. Покрийте с шапка за душ или пластмасова обвивка.
- Оставете балсама за поне един час и до осем часа.
- Шампоанете косата си нормално, за да премахнете излишния балсам.
Стъпка 3. Опитайте домашна маска за коса
В дните, когато нямате време за дълбоко кондициониращо лечение, но искате да придадете допълнителна коса на косата си, опитайте да използвате домакински продукт, за да подобрите текстурата и външния вид на косата си. След като намокрите косата си под душа, нанесете маска за коса. Измийте го с шампоан в края на душа. Ето домашно приготвени маски, които правят косата блестяща и копринена:
- Една супена лъжица мед или един белтък
- Един смесен банан или авокадо
- Една супена лъжица мляко или кисело мляко
- Комбинация от някоя от горните съставки
Стъпка 4. Използвайте довършително масло или серум, за да добавите блясък
Ако косата ви е склонна да се начупва и матира, маслото или серумът за коса ще я изгладят и ще я предпазят от атмосферните влияния през деня. Нанесете няколко капки на върха на пръстите си и прокарайте серума през косата си, като се фокусирате върху върховете. Потърсете серум или масло за коса, които съдържат една от следните подхранващи съставки:
- арганово масло
- Мароканско масло
- Масло от жожоба
Стъпка 5. Опитайте четка от чесън от глиган
Повечето четки са нездравословни за косата, но четките с четина от глиган са специално проектирани да направят косата ви блестяща и гладка. Четините са със същата текстура като човешката коса и те издърпват естественото масло на косата ви от корените до върховете за подхранващо кондициониращо лечение. Тези четки също стимулират скалпа, което насърчава растежа на косата.
- Вечер или сутрин, преди да планирате да измиете косата си с шампоан, използвайте гребен с широки зъби, за да премахнете заплитанията.
- Изчеткайте косата си с четка от глиган, за около 10 минути, за да разпределите маслата.
- Изчакайте поне час преди измиване с шампоан.
Част 3 от 3: Избор на здравословен начин на живот
Стъпка 1. Бъдете здрави отвътре навън
Вашата диета и други здравословни навици оказват голямо влияние върху текстурата на косата ви. Когато ядете много протеини, хранителни вещества и здравословни мазнини, косата ви изглежда блестяща и здрава. Когато не го направите, косата ви е на първо място, което показва. Гледайте и вижте как се подобрява косата ви, когато направите следното:
- Яжте храна, която съдържа протеини, омега-3 мастни киселини и желязо. Сьомгата, сардините, авокадото, ядките и лененото семе са отлични за насърчаване на здравословния растеж на косата.
- Останете хидратирани, като пиете много вода. Когато сте дехидратирани, косата ви може да стане суха и чуплива.
- Избягвайте пушенето на цигари. Увреждането на дима може да накара косата да изглежда скучна и изсушена.
Стъпка 2. Използвайте натурални продукти за коса
Съставките във вашия шампоан и балсам може да накарат косата ви да изглежда суха и скучна, вместо копринена и блестяща. Преминете към изцяло натурални шампоани и балсами, които подхранват косата ви, вместо да премахват блясъка й и да я претеглят. Ето какво да използвате:
- Изберете шампоан без сулфати. Сулфатите са груби почистващи препарати, използвани във всичко - от сапун за чинии до перилен препарат и хората започват да осъзнават, че не са много добри за косата. Потърсете шампоани, на които пише „без сулфати“и са направени с естествени почистващи препарати.
- Шампоаните без сулфати са добри и за тези с къдрава и вълнообразна коса, защото помагат да се предотврати накъдрянето.
- Изберете балсам без силикон. Силициите се добавят към балсама, защото правят косата да изглежда блестяща и гладка след първите няколко нанасяния. За съжаление, с течение на времето те се натрупват в косата ви и я карат да изглежда претеглена и скучна. По-добре е да използвате опции без силикон.
Стъпка 3. Масажирайте скалпа, за да стимулирате растежа на косата
Освен че се чувства чудесно, масажът насърчава добрата циркулация в скалпа, което помага на косата ви да расте по -бързо и по -силно. Правете масаж на скалпа всеки ден или поне всеки път, когато си вземете душ. Просто поставете пръстите си върху скалпа си и го разтрийте с нежни кръгови движения.
- За да подобрите масажа си, опитайте да използвате кокосово масло, бадемово масло или масло от жожоба. Това е особено полезно, ако се притеснявате за изтъняване на косата.
- Маслото от чаено дърво, масло от лавандула или масло от кедрово дърво също са полезни за косата.
Стъпка 4. Вземете редовни подстригвания
Подрязвайте редовно разцепените си краища, за да поддържате косата си в най -добро здраве. Редовното подстригване също ще направи косата ви да изглежда по -блестяща, тъй като премахвате скучните, повредени части. Изберете подстригване, което показва най-доброто в косата ви, и подстригвайте кичурите си на всеки 6-8 седмици.
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- След измиване с шампоан и кондициониране, изплакнете косата със студена вода, за да запечатате кутикулата.
- Пийте много вода всеки ден.
- Дълбоките кондициониращи процедури са добри за суха коса.
- Поставете косата си на кок/плитка/опашка през ветровити дни.
- Ако искате бърз блясък и блясък на косата си, опитайте да добавите лимон в чашата за баня и да измиете косата си с нея.
- Винаги изплаквайте косата след плуване в душовете, тъй като хлорът е вреден за вашите кичури.
- Опитайте да избистрите косата си веднъж месечно, тъй като това ще изчисти косата ви. За да избистрите косата си, използвайте ябълков оцет и сода за хляб.
- Използвайте маски за коса. Ако се опитвате да отглеждате косата си, използвайте ги веднъж седмично до веднъж месечно. Вземете един пасиран банан и го сложете в купа. Добавете едно сурово яйце към него, след това добавете 3 супени лъжици мляко. Накрая добавете 3 супени лъжици мед. Смесете добре. Нанесете това върху скалпа и косата си, оставете за 30 минути, изплакнете и измийте косата както обикновено. Можете също да опитате да добавите две сурови яйца в купа, да добавите 5 чаени лъжички зехтин, да го разбъркате добре и да го нанесете върху скалпа. Носете шапка за душ, оставете я за 30 минути, изплакнете и измийте косата си както обикновено.
- Увийте косата в кърпа, когато е влажна, за да изсъхне супер бързо и да избегнете използването на сешоари.
- Спете върху копринени или сатенени калъфки за възглавници. Това покритие може да помогне на косата ви да избегне заплитания и възли. Също така може да намали счупването по време на сън. Освен това такива възглавници са супер удобни и меки!
Предупреждения
- Не използвайте продукти, които са твърде груби за вашия тип коса.
- Избягвайте да боядисвате косата си. Оцветяването на косата не е добре за това. Вредните багрила и химикали могат да доведат до суха, накъсана коса. Опитайте се да използвате временна боя, ако трябва да я оцветите, което може да ви осигури забавен цвят, като същевременно не уврежда косата ви. Избелването е особено вредно.
- Никога не използвайте нагрети инструменти върху косата си ежедневно, тъй като топлината е много вредна за косата. Машините за маша, пресите за изправяне, сешоарите, кримперите и т.н. увреждат косата ви в дългосрочен план. Избягвайте да ги използвате често и изберете стилове без топлина и изсушаване на косата на въздух. Изцедете излишната вода от косата си след накисване и внимателно подсушете с чиста кърпа.
