Понякога може да се окажете в ситуация, в която бихте искали да забавите менструацията. Може би ви предстои специален повод или ще участвате в спортно събитие, на което предпочитате да не се занимавате с менструацията си. За повечето жени е безопасно да забавите менструацията, но винаги трябва първо да говорите с Вашия лекар, особено след като най -лесните и най -добрите начини за забавяне на Вашия период включват контрол на раждаемостта или други лекарства, отпускани с рецепта.
Стъпки
Метод 1 от 2: Използване на противозачатъчни хапчета и хормони
Стъпка 1. Отбележете в календара си датите, на които искате да нямате период, и след това гледайте напред, за да видите дали очаквате менструацията си по това време
За жени с редовен менструален цикъл или които вече са на хапчета, те трябва да знаят доста точно кога идва следващият им цикъл.
- След това можете да определите дали вашият менструален цикъл ще настъпи в дните, в които не искате. Ако има конфликт, не се притеснявайте, тъй като можете да избегнете менструацията си в този ден, стига да го планирате предварително!
- Обърнете внимание, че при жените с нередовен менструален цикъл не винаги е възможно да се знае предварително кога ще настъпи следващата ви менструация.
Стъпка 2. Използвайте противозачатъчни хапчета, за да забавите менструацията
Повечето противозачатъчни хапчета се предлагат в опаковки от 21 активни хапчета (съдържащи хормони), последвани от седем неактивни хапчета (плацебо или „захарни хапчета“). Хапчетата са опаковани по този начин, за да ви помогнат да останете в „рутината“си да приемате по едно хапче на ден, като същевременно позволявате кървене при оттегляне (период) през дните на неактивни хапчета. След това се инструктира да повтаряте цикъла всеки месец: 21 дни активни хапчета, последвани от седем дни неактивни хапчета. Ако обаче предстои важно спортно събитие или причина, поради която искате да забавите менструацията, можете да използвате хапчетата си за контрол на раждаемостта, за да го направите. Ето как:
Не се изисква да следвате точната рутина от 21 активни хапчета, последвани от седем неактивни хапчета. Съотношението 21 към седем е доста произволно. Той е имал за цел да имитира естествения менструален цикъл на жената от приблизително 28 дни, но в никакъв случай не е от съществено значение да се спазва това съотношение през цялото време
Стъпка 3. Вземете "активните хапчета" за повече от 21 дни
За времето, през което сте на активни хапчета, тялото ви не трябва да има период. Това работи през повечето време за повечето жени. Не разчитайте обаче на 100% ефективност, тъй като тялото на някои жени не реагира на такава „внезапна“промяна в режима на контрол на раждаемостта.
- Ако това е „осъзнаване в последната минута“, че искате да забавите менструацията, най-добре е да продължите да приемате „активните хапчета“през целия ден от 21 ден до приключване на събитието. След това спрете активните хапчета и вземете седемте неактивни хапчета, за да позволите кървене при оттегляне.
- Ако направите това, повечето лекари съветват да изхвърлите частично използваната опаковка противозачатъчни хапчета (опаковката, от която сте взели „допълнителните“хапчета, за да стигнете до важното събитие). По този начин няма да загубите брой в бъдещите цикли на използване на противозачатъчни хапчета. Начинът на опаковане на хапчетата (обикновено с 21 активни хапчета и седем неактивни) е от ключово значение за повечето жени да следят колко хапчета са взели и кога трябва да приемат всеки вид.
Стъпка 4. Коригирайте режима си за контрол на раждаемостта по -рано
По -"сигурен" начин за забавяне на менструацията би било да започнете да коригирате режима си за контрол на раждаемостта по -рано - както например, няколко месеца преди събитието, за което се опитвате да избегнете менструация. Ако превключите по -рано (като вземете по -активни хапчета през по -ранен месец и след това продължите веднъж месечно рутината), тялото ви ще има достатъчно време да се адаптира към промяната.
- За да направите това, ще трябва да разгледате календара си много предварително. Ако например забележите, че след четири месеца трябва да забавите менструацията с 10 дни, удължете срока, през който приемате активните си хапчета, с 10 дни през текущия цикъл, вместо само през месеца, който трябва да пропуснете менструацията ти.
- След това вземете седемте неактивни хапчета.
- Като направите промяната няколко месеца предварително (например състезателите могат да направят това, ако предстои важно събитие като провинциалисти или национали), вие давате на тялото си най -добрия шанс да се адаптира и да нямате никакви грижи за периода си ден.
Стъпка 5. Опитайте хапчета за контрол на раждаемостта с удължен цикъл
Ако се интересувате от пропускане или отлагане на менструацията за по -дълги периоди, а не само от седмица или месец, някои противозачатъчни хапчета са предназначени да удължат времето между менструациите. Повечето от тях ви дават период веднъж на три месеца, а не веднъж месечно. Тези методи се наричат непрекъснато дозиране или удължен цикъл.
- Противозачатъчните хапчета с удължен цикъл са предназначени да се приемат непрекъснато за период от седмици. Повечето марки се приемат за 12 седмици наведнъж.
- Тъй като това променя хормоналния ви баланс (менструация веднъж на всеки три месеца, а не веднъж месечно), важно е да говорите с Вашия лекар, за да потвърдите, че това е здравословен избор за Вас. Най -общо казано, не би трябвало да има проблем, ако на първо място сте били одобрени да приемате противозачатъчни хапчета.
Стъпка 6. Попитайте Вашия лекар за рецепта за норетистерон
Ако не Ви е удобно да приемате противозачатъчни хапчета или не можете да го направите, Вашият лекар може да Ви предпише хормонална таблетка, наречена норетистерон. Вие приемате хапчета норетистерон три пъти дневно в дните, предхождащи менструацията.
- Норентистеронът е прогестеронов хормон. Нивата на прогестерон спадат с времето, предхождащо менструацията, което води до отпадане на лигавицата на матката и менструацията започва. Поддържането на високи нива преди менструацията може да забави или спре менструацията.
- Страничните ефекти могат да включват подуване на корема, разстроен стомах, дискомфорт в гърдите и намалено сексуално желание.
Стъпка 7. Помислете за прогестиново вътрематочно устройство (ВМС)
Ако предварително знаете, че искате да пропуснете менструацията, може да искате да говорите с Вашия лекар за прогестинова спирала. Вашият лекар ще постави IUD -малко, пластмасово устройство с Т -образна форма -в матката. ВМС ще освободи прогестин и може да доведе до по -лек период или да го спре напълно.
ВМС продължават пет до седем години
Метод 2 от 2: Вземане на предпазни мерки
Стъпка 1. Обсъдете с лекаря всякакви промени в начина ви на живот
Ако ще променяте съществуващия си план за контрол на раждаемостта или рутинна тренировка, винаги говорете с Вашия лекар предварително. Например, обикновено е безопасно да манипулирате начина, по който приемате контрола върху раждаемостта, за да забавите менструацията. Трябва обаче да попитате Вашата лекарка за периодично отлагане на менструацията, когато Ви е предписан контрол на раждаемостта, и да видите дали тя смята, че е безопасно за Вас предвид Вашето здраве и медицинска история.
Стъпка 2. Уверете се, че сте защитени от бременност
Забавянето на менструацията не е средство за предпазване от бременност. Освен ако не сте на хапчета за контрол на раждаемостта или имате устройство като спирала, не сте защитени от бременност, защото сте успели да пропуснете или забавите менструацията. Използвайте защита (като презервативи) и познавайте общите признаци на бременност.
Ако умишлено отлагате или пропускате менструация, може да е по -трудно да се определи дали сте бременна, тъй като пропуснатата менструация обикновено е първият признак. Бременността също може да бъде белязана от чувствителност на гърдите, умора и гадене. Следете за признаци на бременност и направете тест за бременност, ако имате някакви симптоми
Стъпка 3. Използвайте защита за полово предавани инфекции (ППИ)
Пропускането на неактивните хапчета, ако сте на 28-дневна опаковка, не трябва да намалява общата ефективност на съществуващия ви контрол на раждаемостта. Хапчетата за контрол на раждаемостта обаче не предпазват от ППИ, така че освен ако и вие и вашият партньор не сте били тествани, все пак трябва да използвате презервативи.
