Всеки мисли за това какво би било да бъдеш някой друг. Това е особено вярно, ако не сте доволни от това кой сте или сте доволни от живота си в момента. Свикнали сме да обличаме различни лица и да се държим по специфичен начин, който да отговаря на ситуацията - като работа, футболен мач, вечер с приятели или семейна дейност. За да ни дадем временно поглед в друг живот и да си починем от нашия собствен, гледаме филми или телевизия, играем игри и четем. За повечето хора е достатъчно случайно бягство от това кои сме. Всъщност обаче може да искате да станете някой друг. Ето ръководство за това как да направите това.
Стъпки
Част 1 от 3: Изследване на някой друг
Стъпка 1. Анализирайте защо искате да бъдете някой друг
Запитайте се какви са причините за желанието ви да се промените. Запишете причините, които измисляте. По този начин можете да откриете корена на проблема си. След като разберете откъде идва желанието да бъдете някой друг, можете да разрешите източника на проблема.
- Не основавайте нуждата си да станете някой друг от няколко изолирани събития. Предизвикателства и нежелани обстоятелства се случват на всички нас от време на време. Всички правим грешки и се опитваме редовно да се учим от тях.
- Ако има ясен и повтарящ се модел на вашите преживявания или взаимоотношения, който дава указания къде бихте могли да се подобрите, използвайте тази информация във ваша полза. Проучете къде се разпаднаха отношенията или за какво ви критикуваха.
Стъпка 2. Запитайте се какво искате да промените
Гледали сте случващото се около вас, което ви кара да искате да бъдете някой друг; трябва да вземете предвид и личните си чувства. Ако някои неща ви притесняват, разберете какви са те и как можете да ги подобрите.
- Ако не сте доволни от себе си, разберете защо. Наднормено тегло ли сте? Имате нервно разположение? Дезорганизиран?
- Ако просто сте отегчени от начина, по който стоят нещата и искате промяна, помислете върху какво точно не сте доволни. Вашата връзка ли е? Вашата работа? Вашата къща или кола? Времето? Съсредоточете се върху областта, която искате да промените.
Стъпка 3. Съсредоточете се върху начините за подобряване
Знаеш какво трябва да се промени, за да можеш да бъдеш това, което искаш. Сега трябва да обмислите начини за отстраняване или подобряване на проблема.
- Ако трябва да отслабнете, за да се чувствате здрави и щастливи, концентрирайте се върху това. Започнете да ходите на фитнес, намалете приема на мазнини и въглехидрати и се включете в социална група за подкрепа.
- Ако страдате от тревожност, тогава потърсете помощ от професионалист, практикувайте медитация и се възползвайте от възможността да практикувате самоувереност.
- Ако ви е омръзнало хората да ви наричат скучен, направете нещо приключенско, като например гмуркане с небе, планинско катерене, плаване или научете се да управлявате самолет.
- Ако не сте доволни от романтичния си партньор, направете нещо ново заедно, намерете начини да се свържете и оцените един друг, отидете на консултация или помислете дали да продължите.
- Ако ви е писнало от работата, вземете нова или се върнете на училище, за да научите нови умения, за да можете да получите работата на мечтите си и да спечелите къщата и колата, които искате. Махнете се, ако не сте доволни от това къде се намирате, защото вали прекалено много или става твърде студено.
Стъпка 4. Разберете на кого искате да подражавате
Имате доста добра представа какво не искате да бъдете. Сега е време да помислите какъв живот искате и какъв човек искате да бъдете. Помислете за поведението, вярванията и ценностите на тези, на които се възхищавате, за да научите как да бъдете успешни във всички области на живота си.
- Вероятно се възхищавате на някого-герой от филм или книга, знаменитост, спортна фигура, член на семейството или носител на Нобелова награда за мир. Искате ли да бъдете като любимия си телевизионен герой? Или като твоята приятелка или гадже? След като стесните на кого искате да приличате, можете да започнете да развивате черти на характера за самоусъвършенстване въз основа на техния пример. Прекарвайте повече време с тях, ако можете, за да усетите истински какви са те.
- Изберете добри лични качества, които ще направят живота ви по -добър, а не по -лош. Завършването в затвора или прогонването на важните хора в живота ви няма да ви помогне да се почувствате по -добре. Ако все пак се промените, не забравяйте да развиете черти на личността, които увеличават шансовете ви да бъдете харесвани. Може да искате да бъдете по -интересни, симпатични или очарователни, например.
Стъпка 5. Уверете се, че чертите, които искате да развиете, са устойчиви
Трябва да можете да запазите тези добри качества в дългосрочен план, докато не станат част от това, което сте. Да лъжеш хората за това, което можеш да направиш или кой си, не е най -добрият начин. Хората няма да ви се доверят, когато в крайна сметка видят истината, затова е най -добре да им кажете сега. Освен това ще се чувствате по -комфортно със себе си и около другите, ако останете верни на себе си.
- Не се държайте като богат човек, когато имате само няколко долара в джоба си и не можете да си позволите вечеря за двама, камо ли тази ваканция до Хаваите.
- Не се преструвайте, че знаете за колите, за да получите среща и да се окажете встрани от пътя с издухана гума, която не знаете как да смените.
- По същия начин се научете да свирите на инструмент или да готвите, преди да опитате да впечатлите някого с вашето ноу-хау.
Стъпка 6. Проучете всичко за героя, на който се възхищавате
Нужни са знания, отдаденост и практика, за да станеш някой различен от този, който си в момента. По -лесно е, ако имате пример за работа. Ще трябва да направите сериозно проучване, за да откриете улики, които ще ви научат как да бъдете подобни.
- Прочетете автобиографии, биографии, истории и статии за или от човека, на когото се възхищавате. Също така проверете фен и лични уебсайтове.
- Наблюдавайте ги на видео и обърнете внимание на качествата, които искате да придобиете, като външен вид и стил, как те си взаимодействат и общуват, как се държат под натиск и как изглеждат на другите. Уверени ли са, уважавани, приятелски настроени, позитивни, състрадателни или силни?
- Опитайте се да срещнете човека, който ви вдъхновява. Ако можете да разговаряте с човека, който искате да бъдете на събитие, конференция или друго място, още по -добре. Опитайте се да разберете кои са те в действителност, как са попаднали там, където са и дали могат да имат съвет.
Част 2 от 3: Да станеш някой друг
Стъпка 1. Поставете цели
Трябва да знаете какво искате и как да стигнете до там. Искате да направите промени, за да станете някой различен от вас в момента.
- За да постигнете цел, първо трябва да разберете къде точно се опитвате да стигнете и какъв трябва да бъде крайният резултат. Например, искате да бъдете по-уверени в себе си като любимата си спортистка. Искате да можете да бъдете страхотни в тенис, баскетбол, футбол или да се състезавате на Олимпиадата.
- Целта не е само това, което искате, а нещо, към което сте готови да работите. Трябва да се запитате дали можете да работите към крайната цел. Готови ли сте да тренирате, да изграждате мускули, да тренирате всеки ден? Това ще ви каже колко силно искате нещо.
- Не се настройвайте за провал. Въпреки че има много инструменти, които могат да помогнат, като мотивиращи книги и групи за подкрепа, вие сте единственият, който може да ви промени. Няма вълшебно хапче - ще отнеме работа и всеотдайност.
Стъпка 2. Започнете с най -лесните промени
Голяма трансформация е да станеш някой друг. Ще искате първо да се съсредоточите върху чертите и поведението, които можете да промените с най -малко работа, за да не се претоварите. Когато свикнете да приемате нови характеристики, можете да преминете към по -трудните промени, които ще отнемат най -много време и енергия за овладяване.
- Промяната на външния ви вид обикновено е много по -лесна, отколкото промяната на годините научени навици. Също така може да направи дълъг път към това да се почувствате достатъчно различни, за да ви мотивира да промените други фактори.
- Промените, които идват по -естествено, ще бъдат по -лесни. Например, ако винаги сте били любезни, тогава да се постараете да бъдете изключително учтиви няма да ви отнеме толкова повече усилия. Ако обичате да се усмихвате и да се смеете, тогава запомнянето да се усмихвате колкото е възможно повече през целия ден вероятно ще бъде доста лесно.
- Приемете предизвикателството. Някои неща могат да бъдат много трудни за преодоляване. Например, ако обикновено сте плах човек, който се държи за себе си, тогава махането и казването „Здравей“на непознати в началото може да е неудобно.
- Знайте, че с всяко предизвикателство, което приемете и завършите успешно, ще бъдете все по -близо до това да станете човека, който искате да бъдете.
Стъпка 3. Променете стила си
Начинът, по който се представяме пред външния свят, диктува не само първите впечатления, но често и начина, по който ни възприемат и третират. Ако искате да се откроите, носете дрехи, цветове или подстригване, които ви карат да изглеждате различно от другите хора.
- Ако искате да бъдете възприети по определен начин, като например богат или професионалист, облечете се и погледнете частта. Ако искате да ви възприемат като непринуден и приземен, може да искате да се облечете.
- Ако обикновено носите очила, имате дълга, кестенява коса и не носите грим, помислете как можете да актуализирате външния си вид. Подстрижете косата си на фънки, къс стил и я оцветете в смел цвят като червено, лилаво, русо или тъмно черно. Вземете контакти или вземете рамки в шикозен стил.
- Вземете няколко ръководства за творчески начини да направите грима си и да практикувате различен външен вид.
- Купете нови дрехи. Помислете какво би искал да облече новият герой, който сте решили да станете. Изберете ласкави опции и носете това, което ви харесва. Вероятно искате външността ви да бъде съчетана с новите положителни качества, върху които работите.
Стъпка 4. Обърнете внимание как се представяте
Получаваме впечатления за хората от нещо повече от тяхното облекло или прическа. Виждаме как се движат, техните жестове и изражения на лицето, и формираме мнения за тях въз основа на тях.
- Внимавайте как се движите. Начинът, по който човек се движи, може да окаже огромно влияние върху начина, по който другите го възприемат. Движете се уверено и уравновесено.
- Облечете облеклото и обувките, които ще носите на обществени места. Практикувайте ходенето на високи токчета, ако те са част от новата ви визия. Наблюдавайте се в огледало, за да видите как размахвате ръцете си и размахвате бедрата си.
- Гледайте изражението си в огледалото. Практикувайте да се усмихвате, да се смеете и да изглеждате ангажирани. Вижте дали можете да проведете разговор с новото си аз.
- Може също да искате да се запишете и да го гледате на видео, за да видите къде бихте могли да подобрите комуникативните си умения и езика на тялото. Ако например обичайно завъртате косата си, помислете дали това е желана черта за новия ви герой. Ако не, направете умишлен опит да не продължавате този навик.
Стъпка 5. Променете ролята си
Използвайте всичко, което сте научили, за да станете някой друг. Направете избор, който ще ви приближи до целта ви да станете нов човек.
- Опитайте различни качества от хора, на които се възхищавате. Излезте в магазина и бъдете енергийната, социална пеперуда, която е любопитна към непознати и чука шеги. Бъдете героят, който може да преодолее всяко препятствие. Излезте и тренирайте, докато не спечелите състезание.
- Ако сте заседнали на длъжност, която сякаш не стига до никъде, тогава си намерете изцяло нова позиция, правейки нещо, което ви харесва повече, или използвайте миналия си опит, за да преминете на по -високо ниво в друга компания. Отворете собствен бизнес или поемете роля на студент за известно време, за да можете да станете лекар, адвокат или нещо друго. Преместете се в друг град с повече възможности за вашите умения.
- Ако винаги сте били този, на когото се настъпват отношенията, бъдете този, който първо знае какво правят или не искат във връзката. Култивирайте доверие, взаимно уважение и поискайте да бъдете третирани като равни. Научете се да се отдалечавате от хора и неща, които не са ви от полза. Уверете се, че знаете как да се предпазите, така че хората да не ходят по вас.
Част 3 от 3: Да живееш като някой друг
Стъпка 1. Продължете да практикувате
Някои черти, промени и подходи ще отнемат време, за да се научат да правят по естествен начин. Не забравяйте, че ставането на някой друг не се случва за една нощ. Ще трябва да разберете какво искате, как да го направите и да продължите, докато не работи за вас.
- Съсредоточете се върху намаляване на характеристиките си. Искате начинът, по който изглеждате, действате и нещата, които правите, да бъде втора природа и част от новата ви идентичност. Практикувайте редовно в множество ситуации, роли и взаимоотношения. В крайна сметка няма да ви се налага да работите повече, защото това ще стане част от това, което сте.
- Участвайте редовно в нова дейност или хоби, за предпочитане извън вашата зона на комфорт. Това ще разтегне хоризонтите ви и ще ви позволи да се научите да се адаптирате към новите ситуации и преживявания по -бързо.
- Знайте своите ограничения. Някои неща не могат безопасно да се променят и не бива да се променят, като тип тяло, височина, размер на стъпалото, дължина на пръста или цвят на кожата, между другото. Приемете това, което не можете да промените, и изразходвайте енергията си, за да работите върху нещата, които можете.
Стъпка 2. Спрете да съдите
Това, от което се страхуваме, че другите хора мислят за нас, често са нещата, които не харесваме, критикуваме или съдим за другите хора. Бъдете по -малко осъждащи, за да освободите себе си и другите от това бреме. Трудно е да се учиш от другите или да израстваш като личност, ако винаги чувстваш завист към успехите на другиго.
- Устоявайте на желанието да бъдете критични към другите, както и към себе си, и започнете да бъдете обективен наблюдател. Разберете как другите се справят с неуспехите, предизвикателствата и се опитайте да интегрирате всички тези добри качества във вашата развиваща се личност.
- Признайте, когато вършите добра работа, успешно се справяте със социална ситуация или влияете на хората по положителен начин. Определете как сте го направили, какво сте направили, което е помогнало и може би това, което сте направили, което не е помогнало.
Стъпка 3. Адаптиране
Вероятно ще трябва да приспособите определени качества, стилове и роли, за да ви подхождат. Понякога нещата няма да работят за вас и това е добре. Имайте сили да изхвърлите положително това, което няма да послужи на вашата трансформация, и се съсредоточете върху тези, които ще го направят.
- Ако имате дълга черна коса и искате дълга руса коса, знайте, че многократната обработка с течение на времето вероятно ще увреди косата ви. Може да се наложи да го държите кратко, вместо дълго, за да избегнете счупване и оскъден поглед. Помислете дали да използвате тъмна коса във ваша полза и да добавите някои красиви акценти, които изглеждат великолепно на фона на вашия дълбок цвят на косата.
- Ако сте на 5 години и сте доста набити, може би не трябва да харчите много енергия, за да станете супермодел или известен баскетболист-въпреки че винаги има шанс. Опитайте се да бъдете модел на лицето, кикбоксър или жокей. Номерът е да решавате проблеми и да адаптирате качеството, което искате да отговаря на всички ограничения.
Стъпка 4. Забавлявайте се
Не приемайте нещата лично. Някои хора може да не разбират какво правите или защо и биха могли да ви се подиграват. Прегърнете докъде сте стигнали и кои сте станали. Скоро старият ще бъдеш забравен и човекът, за когото си работил толкова усилено, наистина ще бъде този, който си.
- Когато се занимавате с подигравки, помислете как ще реагира и ще реагира човекът, на когото се възхищавате. Надяваме се, че и в тази ситуация ще постъпите правилно.
- Трудно е да се забавлявате, ако винаги се притеснявате как изглеждате на другите хора. Повечето социални взаимодействия не се определят от строги правила и хората не чакат да ви се подиграват, ако правите нещо, което не се счита за нормално. Просто продължете с потока на разговора и ако трябва да направите пауза, за да помислите, направете го.
Съвети
- По -лесно е да подобрите собствените си качества и умения, отколкото да поемете чужди. Вие сте специални и заслужавате да бъдете най -доброто „вие“, което можете да бъдете. Работете върху това да направите себе си този, който искате да бъдете първи, преди да се опитате да станете някой друг. Никога не знаеш, можеш да бъдеш щастлив да живееш живота като себе си.
- Не забравяйте, че дори вашите герои и хората, на които се възхищавате, са хора и не могат да бъдат перфектни. Всички те имат проблеми, несигурност и провали точно като теб.
- Не насилвайте качествата толкова много, че да станат нежелани, като например самочувствие, което се превръща в арогантност или да бъдете толкова твърди, че да ви възприемат като агресивен и прекалено „мачо“.
Предупреждения
- Да бъдеш обсебен от друг човек не е здравословно. Ако установите, че не можете да спрете да мислите за някой друг, смятате, че имате специална връзка с някой, когото всъщност не познавате и отчаяно се нуждаете, за да се превърнете в него, трябва да помислите за търсене на професионална помощ.
- Бъдете внимателни, когато се опитвате да имитирате точно някой друг. Вашата имитация може да бъде обидна за този човек, на когото се възхищавате, а други може да не ви уважават като уникална. Най -добре е да развиете свой собствен характер, отколкото да имитирате другите.
- Не бъдете съсипани, ако някой, на когото се възхищавате, не е такъв, какъвто сте си го представили, или не отговаря на очакванията ви. Дори да са такива, каквито са, не могат да решат всички свои собствени проблеми. Запомнете това и не бъдете толкова строги към себе си.
