Китарата е красив инструмент. Понякога животът се усложнява и за някои хора свиренето на този инструмент може да помогне за облекчаване на уловените емоции и стрес. Ако сте тук, за да научите колко сте спокойни, като играете и не знаете как, всичко, от което се нуждаете, са малко напътствия.
Стъпки
Част 1 от 4: Създаване на спокойна среда
Стъпка 1. Премахнете звуковите разсейвания в стаята си
Изключете телевизора, радиото или нещо друго, което не издава успокояващ звук. Затворете вратата си, ако имате шумно семейство. Може да го заключите, ако имате съквартирант или братя и сестри, които обичат да се нахвърлят без разрешение.
- Говорете с родителите си за вашите братя и сестри, ако те не ви слушат, когато ги помолите да се успокоят.
- Ако споделяте стая с брат или сестра, говорете с него или нея за временно настаняване в стаята за възпроизвеждане на вашата музика. Кажете, че ще отнеме само двадесет минути и че скоро ще свършите.
Стъпка 2. Почистете зоната, която ще заемате за музика
Ако това е вашата спалня, отворете завесите, оправете леглото си и почистете пода. Нуждаете се от бързо решение? Пъхнете всички тези случайни неща под леглото си и се върнете към тях по -късно. Засега се съсредоточете върху намирането на подходяща зона за свирене на китара.
Стъпка 3. Помислете за използване на слушалки
Ако не можете да намерите тихо място за свирене на китара, помислете дали да не използвате слушалки, които можете да свържете към китарата си, така че релаксиращата музика, която правите, да се чува ясно сред външния шум.
Стъпка 4. Настройте термостата си според вашите нужди, ако планирате да играете на закрито
Ако е прекалено горещо, пръстите ви могат да започнат да се изпотяват и да оставят мазни остатъци от мръсотия по струните ви.
Стъпка 5. Намерете хубаво място извън дома си
- Можете да намерите хубаво място в задния си двор. Ако не ви харесва мисълта да седите грубо на тревата, за да играете, можете да сложите стара юрган или чаршаф. Освен това ще имате къде да поставяте вашите музикални списания, без те да се замърсят или повредят.
- Можете да се разхладите на пейка в парка, стига да е някъде, където не е претоварено (освен ако не се наслаждавате на хората, които се отбиват да ви гледат как играете.)
- Можете дори да седнете под сенчесто дърво. Просто не забравяйте да внимавате за леглата на мравките и да огледате дървото за вложени паяци и същества.
Част 2 от 4: Релаксация психически
Стъпка 1. Отпуснете ума си
Изчистете всички нежелани мисли и се съсредоточете върху това, което наистина искате да направите. Мисля:
- Тук съм, за да пускам музика.
- Музиката, която ще пусна, ще ме успокои.
- Всеки акорд и нота, които свиря, облекчават всяка несигурност, която имам.
Стъпка 2. Съсредоточете се върху дишането си
Дишането също влияе върху това как ще се получи музиката ви. Ако сте хипер и дишането ви не е последователно, понякога тази „бавна и грациозна“песен, която искате да пронизите, може да събуди съседа ви от една миля. Е, не точно. Но разбирате смисъла.
Поемете дълъг бавен дъх през носа, като първо напълнете долните си дробове, а след това горните. Задръжте дъха си до броя на 2 или 3 секунди, след това издишайте, отпускайки мускулите на стомаха
Стъпка 3. Слушайте и приемете обкръжението си
В зависимост от това къде се намирате, звуците около вас ще повлияят на вашето отношение, емоции и музика. Чувате ли чуруликане на птици? Има ли виелица навън? Има ли пращене на огън пред вас? Какъв цвят е небето? Звезден и тъмен? Син?
Ако живеете в особено тиха среда, не слушайте абсолютно нищо. Буквално. Когато признаете тишината около вас, ще оцените повече звука на китарата си
Стъпка 4. Хвърлете половин усмивка
Отпуснете мускулите около очите си, изгладете веждите си и облечете нежна полуусмивка. Вярвате или не, ще почувствате благополучие, сякаш светът е изцяло ваш.
Можете също така да си представите как външните ъгли на очите ви се повдигат
Стъпка 5. Пуснете три до пет акорда и с всеки избройте нещата, за които сте благодарни
Може да звучи странно, но подсъзнателно привързвате нещата, които казвате, към музиката си.
- След това изпейте това, което преди сте казали в тон с акордите.
- Сега с основните си текстове създайте „песен за психическо настроение“. Съберете думите си с последователността на акордите, като попълните всеки акорд с допълнителни текстове, които изникват в съзнанието ви.
- Повторете това упражнение по различен начин, ако желаете. Споменете неща, които не харесвате или неща, които искате да постигнете. Направете тази песен за настроение своя.
Част 3 от 4: Използване на добра стойка на китара
Стъпка 1. Практикувайте добра стойка като цяло
Този раздел ще разгледа различни пози за различни поводи, но предварително научете правилната професионална поза. Добрата стойка ще намали вероятността от наранявания, болки и напрежения.
Стъпка 2. Уверете се, че има нещо зад вас, което да поддържа гърба ви
Това е особено важно, ако седите на земята (а не на стол). Ето някои предложения, ако се окажете, че играете в къмпинг среда:
- гума за камион (или всяко превозно средство, което притежавате)
- ствол на дърво
- стена
- дневник
Стъпка 3. Опитайте да кръстосате крака, за да помогнете да седите на земята по -удобно
Поставете единия крак върху другия и подпрете китарата си на най -меката част от доминиращото си бедро. Това ще намали напрежението в гърба и изкривяването.
Стъпка 4. Използвайте каишка за китара за стоене и свирене
Ако ще свирите на китара, докато сте облегнати на стена или камион, винаги оставяйте главата си да опира в стената, за да намалите натоварването на врата. Подпрете коляното си нагоре, упрете крака си в стената за повече комфорт.
Стъпка 5. Използвайте китара за по -силен звук
Номерът е да задържите избора между палеца и показалеца си. Не заключвайте китката си и просто използвайте лакътя.
Стъпка 6. Играйте с пръсти, ако предпочитате естествено усещане
Свиренето с пръсти е по -често, когато свирите на класическа китара с найлонови струни. Звукът може да е по -тих, особено ако предпочитате по -личен стил на игра на публични места.
Част 4 от 4: Използване на песни за размисъл
Стъпка 1. Пейте заедно с музиката
Пеенето е забавно, а понякога и смешно. Намерете песен, която се отнася до текущата ви ситуация, или такава, която вече сте написали, научете акордите и пейте заедно! Пеенето може да отвори гласа ви, ако имате тревожност, която обикновено стяга гърлото ви, когато се случи. Пеенето също е драматичен начин да говорите със себе си. Пеете каквото ви хрумне в главата. Вижте, това е мелодичен дневник!
Стъпка 2. Почувствайте музиката
Ако имате достатъчно опит с китара и достатъчно мускулна памет за акорд, без да гледате, затворете очи и почувствайте музиката. Визуализирайте къде ще ви отведе. Връща ли ви в спомен? Момент от живота си, който обичаш или мразиш? Приемете тези мисли и как те карат да се чувствате, и ги освободете чрез музиката си.
Стъпка 3. Помислете за своя опит
Помислете кой сте и добрите неща, които сте направили за хората. Поставете под въпрос вашите убеждения и реалност и как можете да ги промените.
- Какви неща можете да започнете да правите в бъдеще, за да се подобрите като китарист?
- Как можете да подобрите живота на другите хора, като им играете?
Стъпка 4. Изберете спокойни песни за релаксация, които имат свързани текстове
Ето няколко прости предложения, ако планирате да поемете по „сърдечния път“:
- Можем да бъдем звезди - от Алесия Кара | Акордна прогресия (D-Em-G)
- Твърде добър в сбогом - от Сам Смит | Акордна прогресия (Am-C-G-Dm)
- Призраци - от банери | Акордна прогресия (C-Em-Fm-Am)
Стъпка 5. Играйте, защото ви харесва
Музиката за повечето хора е метод на свобода. Направете го ваша свобода. Направете го такъв, какъвто сте и ще стане по -лесно. Просто конфитюр и се насладете на собствената си музика.
Съвети
- След като внесете китарата си вътре, избършете я и я съхранявайте по подходящ начин.
- Поставете усмивка на лицето си след игра. Дори и да не чувствате, че сте постигнали нещо, играейки, знайте, че сте го направили. Натрупали сте опит.
- Отворете прозорците си! Оставете малко въздух. Това просто може да помогне за контрола на дишането ви.
Предупреждения
- Никога не оставяйте китарата си в тревата или на земята. Насекомите ще гнездят в звуковата дупка на китарата ви.
- Имайте калъф за китарата си, ако решите да я носите навън. Вашата китара трябва да да бъдат защитени от външни елементи.
- Никога не оставяйте китарата си без надзор. Вероятно е, ако е скъп и красив, някой ще ви го открадне.
- Не пречи на другите. Не играйте насред тротоари, не сядайте в кучешки парк и не играйте и не пейте отвратително на публични места.
- Ако планирате да играете извън дома си, бъдете наясно с обкръжението си.
