3 начина да решите проблемите си със синусите

Съдържание:

3 начина да решите проблемите си със синусите
3 начина да решите проблемите си със синусите

Видео: 3 начина да решите проблемите си със синусите

Видео: 3 начина да решите проблемите си със синусите
Видео: Как убрать раздутый живот. 3 упражнения быстрой помощи 2024, Март
Anonim

Проблемите със синусите могат да варират от сезонно раздразнение до болезнен проблем, който засяга ежедневието ви. От домашни средства до лекарства с рецепта, има много техники, които можете да опитате да облекчите проблемите със синусите. Не страдайте от синусова болка и натиск излишно.

Стъпки

Метод 1 от 3: Използване на естествени средства

Решете проблемите със синусите Стъпка 1
Решете проблемите със синусите Стъпка 1

Стъпка 1. Опитайте да изплакнете с Neti Pot

Топлата солена вода, изплакната през синусовата кухина, е известна като „напояване на носа“и може да помогне за разтваряне на слуз и облекчаване на запушването на носа. Не забравяйте да използвате чиста солена вода всеки път, когато използвате Neti Pot, и да я дезинфекцирате старателно след всяка употреба.

Решете проблемите със синусите Стъпка 2
Решете проблемите със синусите Стъпка 2

Стъпка 2. Опитайте добавки с екстракт от семена на грейпфрут

Ако смятате, че вашите проблеми със синусите може да са резултат от инфекция на синусите, тогава може да се възползвате от приемането на добавки с екстракт от семена на грейпфрут. Няма научни доказателства, че този метод работи, но някои смятат, че екстрактът от семена на грейпфрут има мощни антибиотични свойства и високото му съдържание на витамин С може да помогне в борбата с инфекцията.

  • Синусовите инфекции трябва да бъдат диагностицирани от лекар. Класическите симптоми включват дебел/бял секрет, запушване на носа, дискомфорт в зъбите и болка в лицето или натиск, който се влошава, когато човек се наведе напред или някой го потупа по синусите.
  • Имайте предвид, че вирусите и бактериите могат да причинят синузит. Бактериалните инфекции трябва да се лекуват с антибиотици, а вирусите не реагират на лечението. Няма добър начин да направите разлика между двете, така че опитайте да изчакате няколко дни, за да видите дали инфекцията се подобрява сама или с домашни средства. Ако не, посетете лекар за лечение.
Решете проблемите със синусите Стъпка 3
Решете проблемите със синусите Стъпка 3

Стъпка 3. Яжте пикантни храни

Както всеки, който яде пикантни храни, знае, че достатъчно подправки могат да причинят хрема. Ако изпитвате задръствания, опитайте да ядете пикантни храни, за да разхлабите и разредите слузта в синусите си. Кайенският пипер и хрянът са добри варианти.

Решете проблемите със синусите Стъпка 4
Решете проблемите със синусите Стъпка 4

Стъпка 4. Използвайте овлажнител на въздуха

Сухият въздух причинява кървене от носа и синусова болка и натиск. Инвестирайте в овлажнител за вашия дом. За най -добри резултати трябва да седнете или да спите близо до овлажнителя. Не го дръжте в цялата стая, където няма да ви помогне.

Избягвайте да правите дома си прекалено влажен, което може да стимулира растежа на мухъл и акари, и двете са вредни за хората с алергии към носа. По -малко от 50% влажност е идеална

Решете проблемите със синусите Стъпка 5
Решете проблемите със синусите Стъпка 5

Стъпка 5. Опитайте назални ленти

Назалните ленти са лепкави платнени ленти, които преминават през носа и физически задържат носните проходи отворени, за да облекчат запушените носове. Те се предлагат във всяка аптека или магазин. Те обикновено се предлагат в различни размери, така че изберете размера, който най -добре пасва на носа ви.

Решете проблемите със синусите Стъпка 6
Решете проблемите със синусите Стъпка 6

Стъпка 6. Останете хидратирани

Питейната вода помага за смазване на лигавиците, а вдишването на пара помага за хидратиране на сухите носни проходи и облекчаване на задръстванията. Опитайте да вдишате парата от горещ душ или от тенджера с гореща вода.

Внимавайте да не се изгорите с парата. Ако решите да използвате тенджера с гореща вода, покрийте главата си с кърпа, за да уловите парата. Това ви позволява да се възползвате от парата, като същевременно държите лицето си достатъчно далеч от източника на топлина, за да избегнете изгарянето на пара

Решете проблемите със синусите Стъпка 7
Решете проблемите със синусите Стъпка 7

Стъпка 7. Избягвайте дразнители за носа във въздуха

Прахът, пърхотът на домашни любимци, цветен прашец, мухъл и амброзия са потенциални алергени. Други дразнители на носа са цигарения дим и силните парфюми или одеколони. Избягвайте пушенето и силните парфюми и не забравяйте често да прашите дома си, за да сведете до минимум вътрешните алергени.

Решете проблемите със синусите Стъпка 8
Решете проблемите със синусите Стъпка 8

Стъпка 8. Вижте дали вашият домашен любимец е виновникът

Склонни ли сте да се задръствате или да имате кихане, когато се гушкате или играете с кучето или котката си? Ако мислите, че може да сте алергични към вашия домашен любимец, избягвайте да го оставяте да спи с вас през нощта и често се къпете, за да намалите натрупването на пърхот на домашен любимец.

Честото прахосмукане на килимите или метенето и избърсването на твърди подове също ще помогне да се сведат до минимум вътрешните алергени от козината на вашия домашен любимец

Метод 2 от 3: Поставяне на медицинска диагноза

Решете проблемите със синусите Стъпка 9
Решете проблемите със синусите Стъпка 9

Стъпка 1. Говорете с вашия общопрактикуващ лекар

Кажете на Вашия лекар подробно какво Ви притеснява. Винаги ли сте имали проблеми със синусите или това е нов проблем за вас? Смятате ли, че се чувствате по -добре или по -зле в определено време на деня? Как в момента намирате облекчение? Бъдете конкретни относно симптомите си, защото колкото повече подробности предоставите на Вашия лекар, толкова по -добре ще бъдат оборудвани, за да помогнат за Вашето конкретно състояние.

  • Други въпроси, които Вашият лекар може да зададе: Имате ли дренаж? Ако да, колко и колко често? Какъв е цветът и консистенцията? Усещате ли болка или пълнота по лицето? Намаляване или загуба на миризма?
  • Ако имате някое от изброените по -долу, може да имате състояние, по -сериозно от задръстванията на синусите, което се нуждае от незабавно лечение: висока температура, двойно или намалено зрение, подуване около очите, болка при движение на очите, силно главоболие, схванат врат, който е болезнен за преместване или значителни или повтарящи се кръвотечения от носа.
Решете проблемите със синусите Стъпка 10
Решете проблемите със синусите Стъпка 10

Стъпка 2. Направете визуална проверка на носната кухина

Преди лекарят да предложи лекарства или други процедури, вероятно ще извърши визуален тест. Разглеждането на носните проходи със светъл обхват ще позволи на Вашия лекар да види всяко дразнене или проблеми с повърхностното ниво на носните проходи.

Ако е необходимо, Вашият лекар може да Ви насочи към УНГ (ухо, нос и гърло) лекар

Решете проблемите със синусите Стъпка 11
Решете проблемите със синусите Стъпка 11

Стъпка 3. Направете тест за убождане на кожата с алергия

Ако Вашият лекар препоръча този тест, той ще набоде кожата Ви с малки игли, съдържащи различни алергени. Ако проявите алергична реакция към някоя от точките на убождане, това ще уведоми Вашия лекар, че сте чувствителни към този конкретен алерген. Това е полезно, защото ще ви уведоми, че трябва да избягвате прашеца, например, докато може да понасяте други видове потенциални алергени.

Можете също така да поискате тест за кръпка, ако не ви харесва перспективата да бъдете убодени с игли, но все пак искате да тествате за алергии

Решете проблемите със синусите Стъпка 12
Решете проблемите със синусите Стъпка 12

Стъпка 4. Направете кръвен тест за алергия

За кръвен тест за алергия идеята е подобна на тази за тест за убождане на кожата. Ако Вашият лекар препоръчва този тест, знайте, че ключовата разлика е, че вместо да набожда кожата Ви, Вашият лекар ще изтегли флакони с кръв, за да тества чувствителността към алергени. Този тест е по -малко точен от тестовете за убождане на кожата, но все пак е полезен и широко използван.

Кръвните тестове за алергия често се използват при деца и други, които могат да имат усложнения или проблеми с теста за убождане на кожата

Решете проблемите със синусите Стъпка 13
Решете проблемите със синусите Стъпка 13

Стъпка 5. Подложете на CT сканиране

За да получите ясна представа какво може да не е наред със синусите ви, Вашият лекар може да препоръча компютърна томография. Тези сканирания генерират изображение на вашите синуси, така че Вашият лекар може да види дали проблемите Ви са причинени от физически проблем като отклонена преграда. Ако Вашият лекар не вижда физически проблем, той може да изключи физическите причини за Вашите проблеми със синусите.

Метод 3 от 3: Решаване на проблеми, които няма да изчезнат

Решете проблемите със синусите Стъпка 14
Решете проблемите със синусите Стъпка 14

Стъпка 1. Опитайте се да премахнете хранителните дразнители

Тестът за алергия може да разкрие, че сте алергични към определени храни, които след това трябва да премахнете от диетата си. Алкохолът също е дразнещ и може да причини възпаление, което води до запушен нос. Общоприето е схващането, че млечните продукти увеличават производството на слуз - но това не е вярно. Той обаче може да сгъсти слузта, което затруднява изхвърлянето.

Решете проблемите със синусите Стъпка 15
Решете проблемите със синусите Стъпка 15

Стъпка 2. Опитайте специфични за състоянието лекарства без рецепта

Ако домашните средства не работят за вашето състояние, можете да опитате да използвате лекарството за извънборсови синуси за лечение на вашето конкретно състояние. Уверете се, че избраното от вас лекарство е предназначено за вашия синусов проблем.

Например, ако имате сезонни алергии, може да опитате антихистамин. При настинка вашият най -добър избор би бил деконгестантното лекарство

Решете проблемите със синусите Стъпка 16
Решете проблемите със синусите Стъпка 16

Стъпка 3. Опитайте лекарства с рецепта

Ако нито лекарствата без рецепта, нито домашните средства не са ви действали добре, можете да попитате Вашия лекар за възможностите за отпускане на рецепта. Вашият лекар може да препоръча спрей за нос с рецепта или по -силен антихистамин за тежки задръствания поради алергии.

Решете проблемите със синусите Стъпка 17
Решете проблемите със синусите Стъпка 17

Стъпка 4. Вижте специалист

Ако сте разговаряли с вашия общопрактикуващ лекар и все още не получавате облекчението, което бихте искали от проблемите със синусите, запишете си час при специалист по УНГ (уши, нос и гърло). УНГ лекарите са специализирани в проблемите на синусите и могат да препоръчат по -усъвършенствани процедури и тестове, които да опитате.

Решете проблемите със синусите Стъпка 18
Решете проблемите със синусите Стъпка 18

Стъпка 5. Обмислете операцията като краен вариант

Ако имате сериозен проблем с дишането, тогава Вашият лекар може да препоръча операция. Процедурите за коригиране на физически проблеми като отклонена преграда или тесни носни проходи могат да осигурят облекчение, когато други техники не са работили.

Въпреки че тези процедури не са изключително инвазивни, те все още са големи хирургични процедури, затова попитайте Вашия лекар за рисковете и времето за възстановяване на Вашата процедура

Съвети

Уведомете Вашия лекар за всички лекарства, които приемате, включително добавки, без рецепта и рецепта. Никога не смесвайте лекарства, освен ако Вашият лекар не Ви каже

Какво ще ви трябва

  • Neti Pot
  • Носни ленти
  • Овлажнител
  • Добавки от екстракт от семена от грейпфрут
  • Лекарства (без рецепта и рецепта)

Препоръчано: