Ако някога сте били физически в кабинета на лекаря, те вероятно са почукали коляното ви с малко гумено чукче и са ви накарали крака да ви изтръгне. Този прост тест има за цел да провери рефлексите в крака ви или колко бързо сигналите преминават между нервите, гръбначния мозък и мускулите. Ако сте любопитни да тествате собствения си рефлекс на коляното (или пателарния), можете лесно да го направите само с ръка или гумен рефлексен чук! Ако имате някакви притеснения относно вашите рефлекси, обадете се на Вашия лекар. Те могат да направят по -задълбочено тестване, за да проверят за евентуални проблеми.
Стъпки
Метод 1 от 2: Тестване на собствения ви рефлекс на изтръпване на коляното
Стъпка 1. Седнете на ръба на легло или маса с висящи крака
Намерете повърхност, която е достатъчно висока, за да можете да оставите краката си да висят свободно, когато седите върху нея. Дръжте коленете си свити под ъгъл 90 °, когато седите.
- Краката ви ще трябва да могат да се люлеят, за да видите рефлекса при работа.
- Може също да ви бъде полезно да повдигнете леко коляното си, като поставите едната си ръка под него.
Стъпка 2. Докоснете мястото точно под коляното със страната на ръката си
Почувствайте коляното си, за да откриете лека пролука между долната част на коляното и горната част на костта на пищяла. Внимателно докоснете това пространство със страната на ръката си или накарайте приятел да го направи вместо вас.
- Ако имате медицински рефлексен чук, това е още по -добре! Тези чукове са специално проектирани да удрят точно сухожилието, без да причиняват болка. Не използвайте друг вид чук, в противен случай можете да се нараните.
- Друга възможност е да хванете ръката си и да държите пръстите си здраво събрани. Облегнете китката на коляното си и размахвайте пръстите си надолу, за да ударите празнината.
Стъпка 3. Гледайте долния крак да рита леко напред
Когато почукате с коляното си отстрани на ръката си или с рефлексен чук, мускулите в бедрото ви ще се напрегнат за кратко. Внимавайте кракът ви да изтръгне малко, след това си починете.
- Може да почувствате леко усещане за „гъделичкане“в крака си, когато ударите сухожилието.
- Може да получите по -силна реакция, ако използвате подходящ медицински рефлексен чук.
- Ако кракът ви изобщо не реагира или има много бавна реакция, това може да е знак за увреждане на нервите в крака или долната част на гръбначния стълб. Ако това се случи, не се паникьосвайте-възможно е просто да не сте направили теста правилно. Обадете се на Вашия лекар, ако се притеснявате.
Бъдете наясно:
При нормален рефлекс на изтръпване на коляното кракът ви трябва да спре да се люлее почти веднага след като рефлексът се включи. Ако коляното ви продължава да се люлее, това също може да е знак за неврологичен проблем.
Метод 2 от 2: Получаване на неврологичен преглед
Стъпка 1. Посетете Вашия лекар, ако се притеснявате от неврологичен проблем
Рефлекторното тестване е стандартна част от повечето общи физически изпити. Вашият лекар обаче може също да препоръча рефлекторно изследване, ако подозира, че имате неврологичен проблем, като заболяване или нараняване, които засягат нервната ви система. Попитайте Вашия лекар, ако имате нужда от рефлекс тест.
Те също така могат да препоръчат тест за пателарен рефлекс, ако подозират увреждане на нервите в долната част на гърба
Стъпка 2. Говорете с Вашия лекар за Вашата здравна история
Уведомете Вашия лекар, ако сте имали някакви наранявания или заболявания, които биха могли да повлияят на Вашите рефлекси, или ако сте имали някакви симптоми, които Ви притесняват. Това ще им помогне да определят източника на проблема. Честите симптоми на неврологично заболяване или увреждане на нервите включват:
- Внезапно или продължително главоболие
- Изтръпване, изтръпване или слабост във всяка част на тялото
- Промени във визията
- Треперене, неволеви движения или загуба на координация
- Болки в гърба, които излъчват към други части на тялото, като краката
- Трудности при мислене, запомняне или концентрация
Стъпка 3. Нека тестват всичките ви дълбоки сухожилни рефлекси
В допълнение към тестването на рефлекса на коляно, вашият лекар или невролог ще тества рефлексите в други части на тялото ви. Точно както при рефлекса на коляното, те ще тестват тези рефлекси, като леко потупват сухожилията ви с гумен чук. Други често срещани тестове за дълбоки сухожилни рефлекси включват:
- Рефлексите на бицепс и трицепс. За тези тестове лекарят ще потупа сухожилията близо до лакътя ви, за да накара мускулите в горната част на ръката ви да се свият.
- Брахиорадиалисният рефлекс. Лекарят ще почука сухожилие над китката ви, за да накара предмишницата ви да се огъне.
- Глезенният рефлекс. Този тест включва потупване на ахилесовото ви сухожилие (сухожилието, което свързва петата ви с мускулите на прасеца) с чука, за да накара крака ви да изтръпне.
Имайте предвид:
Ако наистина сте съсредоточени върху това, което лекарят прави, понякога може да направи рефлекторните тестове по -малко ефективни. За да компенсират този проблем, те могат да ви помолят да заключите пръстите си заедно и едновременно да разтегнете ръцете си. Това действие ще засили рефлекторните движения, като същевременно ще ви отклони от тестовете.
Стъпка 4. Съгласие за други тестове за определяне на източника на проблема
Ако Вашият лекар подозира неврологичен проблем, може да Ви насочи към специалист, наречен невролог, за повече тестове. Неврологът ще ви попита за вашата здравна история и ще направи различни тестове. Те може:
- Тествайте способността си да усещате мека кърпа, леки пробождания на игла или предмети с различна температура.
- Задавайте въпроси, за да проверите основните си езикови и математически умения или да проверите способността си да запомните основна информация.
- Проверете жизнените си показатели, като пулса, честотата на дишане, телесната температура и кръвното налягане.
Съвети
- Възможно е да подобрите рефлексите си с упражнения. Например, може да успеете да развиете по -бързи рефлекси в краката и ходилата си, като тренирате бягане или ритане. Ако имате здравословни проблеми, попитайте Вашия лекар какъв вид упражнения са безопасни за Вас.
- Помолете приятел или член на семейството да провери вашите рефлекси, ако имате проблеми със задействането им сами.
- Свържете пръстите си заедно и се опитайте да ги разкъсате, за да ви отвлече вниманието от теста. По този начин ще получите по -точни резултати.
