Алергиите към трева могат да причинят много дискомфорт и дразнене, особено през пролетта и лятото. Те могат да причинят кихане, кашлица, затруднено дишане и хрема. За да се справите с тези симптоми, ще трябва да се лекувате по подходящ начин и да контролирате контакта си с тревите, към които сте алергични. Ако можете да направите и двете неща, симптомите на алергия към тревата ще бъдат значително намалени.
Стъпки
Метод 1 от 2: Контролиране на симптомите
Стъпка 1. Използвайте лекарства за алергия без рецепта
Ако имате леки алергии към трева, тогава може просто да се нуждаете от лекарство за борба с алергии без рецепта, за да контролирате симптомите. Лекарствата без рецепта могат да контролират сърбежа и хремата, кашлицата и раздразнените очи.
- Наличните лекарства без рецепта за алергии включват антихистамини и деконгестанти.
- Има голямо разнообразие от лекарства, така че помислете да обсъдите симптомите си с фармацевта в местната аптека. Например, кажете на Вашия фармацевт "Имам тежки алергии към тревата, от които носът ми тече и ме боли глава. Бихте ли препоръчали лекарства без рецепта, които биха могли да помогнат при тези симптоми?" Те трябва да могат да предложат продукт, който да помогне за контролиране на вашите специфични симптоми.
Стъпка 2. Консултирайте се с лекар
Ако имате алергии, които не могат да бъдат контролирани от лекарства без рецепта, Вашият лекар трябва да може да оцени симптомите Ви, за да Ви постави конкретна диагноза и да Ви предпише ефективно лечение.
- Кажете на Вашия лекар за всичките си симптоми и кога са се появили. Кажете им: „От две седмици имах хрема, кашлица и главоболие. Това може да помогне на лекаря да установи алергиите ви.
- Вашият лекар може да Ви предложи да отидете при специалист по алергии, наречен алерголог, за по-задълбочена диагноза, включваща тестове за надраскване на кожата или убождане.
Стъпка 3. Направете тест за алергия
Вашият лекар може да поиска да Ви направи тест за алергия, за да установи точно към какво сте алергични. За сезонни алергии обикновено се правят тестове за алергия върху кожата. Този тип тестване води до малки убождания по кожата, които включват предполагаеми алергени. Ако сте алергични към алергена, кожата ви ще реагира, като се зачерви и подуе.
- Тестът за алергия може да покаже, че сте алергични към повече от едно вещество. Той може също да покаже степента, до която сте алергични към определени вещества.
- Има много видове трева, към които може да сте алергични. Направете своя лекар за няколко вида тестове, за да разберете по -задълбочено вашата специфична алергия.
Стъпка 4. Използвайте лекарства за алергия по лекарско предписание
Ако Вашият лекар установи, че имате специфична алергия, той може да адаптира лекарствата, които Ви е предписал. В случаи на тежки алергии, Вашият лекар може да Ви предпише повече от едно лекарство.
Лекарствата, отпускани с рецепта, които могат да помогнат при алергии, включват антихистамини, деконгестанти, кортикостероиди, инхибитори на левкотриен и алергични снимки
Метод 2 от 2: Ограничаване на експозицията
Стъпка 1. Ограничете времето си навън
По -специално, нивата на цветен прашец са най -високи между 5 и 10 сутринта, така че ограничете времето си навън през тази част от деня. Ако трябва да сте навън, опитайте се да го направите следобед, а също и след обилен дъжд. Това е, когато нивата на цветен прашец са най -ниски.
- Сухите и ветровити дни могат да бъдат особено лоши за алергии. Опитайте се да останете вътре колкото е възможно повече в такъв ден.
- Много новинарски предавания и метеорологични приложения вече включват информация за местния прашец и алергиите. Бъдете в крак с най-новата информация, за да можете да ограничите експозицията в дните с висок алерген.
Стъпка 2. Дръжте прозорците и вратите затворени
Точно както трябва да ограничите времето си навън, трябва да ограничите и количеството нефилтриран външен въздух, който влиза в дома ви. Поддържането на врати и прозорци затворени ще ограничи количеството прашец на трева, което попадне във вашия дом.
Ако искате някаква циркулация на въздуха във вашия дом, опитайте да включите функция за циркулация на въздуха на вашата отоплителна и климатична система, ако имате такава. Това ще позволи въздушен поток, но ще филтрира въздуха, за да се отърве от прашеца и праха
Стъпка 3. Вземете преносим въздушен филтър
Ако домашната ви ОВК система не филтрира достатъчно въздуха във вашия дом, можете да вземете преносим въздушен филтър, който да го филтрира още повече. Те ще извадят още повече прашец от въздуха.
Филтрите от клас HEPA са най-подходящи за хора с алергии. Филтрите от клас HEPA могат да бъдат закупени онлайн или в местния магазин за подобряване на дома
Стъпка 4. Свалете дрехите, след като влезете в дома си
Ако прекарвате време навън, трябва да свалите дрехите, покрити с прашец, веднага щом влезете в дома си. Изперете дрехи, които са потенциално покрити с цветен прашец и не им позволяват да влязат в контакт с вътрешните повърхности, преди да бъдат почистени.
Не винаги ще можете да свалите дрехите си, когато влезете вътре. Ако обаче имате външни слоеве, които могат да бъдат премахнати и изолирани, направете това
Стъпка 5. Избягвайте физически контакт с трева
Лице с тежки алергии към трева не трябва да коси тревни площи или да има много пряк контакт с трева. Например, не лежете на тревата си и не премествайте коси треви с голи ръце. Физическият контакт може да постави прашец директно върху кожата ви.
- В случаи на тежки алергии към тревата, физическият контакт с тревата може да доведе до зачервяване на кожата или обриви, в допълнение към сърдечно-съдови проблеми.
- Некосените тревни площи обаче могат да бъдат по -лоши от подстриганите тревни площи за тези с алергии към трева, в зависимост от вида трева. Не забравяйте редовно да косите тревата си, за да не цъфти и да произвежда повече прашец.
- Ако трябва да отрежете собствената си трева, носете респираторна маска N-95, вземете предварително лекарството за алергия и веднага след това се изкъпете.
Съвети
- Използвайте конвенционална сушилня за дрехи, вместо да окачвате прането навън.
- Използвайте климатик в колата, вместо да шофирате с отворени прозорци.
- Къпете домашни любимци често по време на алергичния сезон.
- Правете упражнения на закрито в дните с висок алерген.
