Хриптяща кашлица може да бъде неудобна и разочароваща. Възможно е да почувствате хриптяща кашлица в резултат на няколко различни състояния, затова е важно да посетите лекар и да разберете какво причинява хриптещата кашлица. След като разберете причината, Вашият лекар може да Ви препоръча най -добрите възможности за лечение. Може също да успеете да се отървете от хриптеща кашлица, като използвате определени домашни средства, пиете повече течности и използвате лекарства без рецепта или лекарства, отпускани с рецепта.
Стъпки
Метод 1 от 3: Използване на домашни средства
Стъпка 1. Гаргара със солена вода
Гаргара със солена вода може да помогне за намаляване на част от подуването в гърлото и това може да помогне за намаляване на кашлицата. Можете да гаргарате със солена вода на всеки няколко часа през целия ден, за да помогнете за хриптящата кашлица.
За гаргара със солена вода, вземете около ¼ до ½ чаена лъжичка морска сол и я разтворете в една чаша топла вода. След това гаргара с разтвора на солена вода за около 30 до 60 секунди. Изплюйте солената вода, след като приключите
Стъпка 2. Смучете капките за кашлица
Капките за кашлица могат да помогнат за заглушаване на хриптяща кашлица, но имайте предвид, че капки за кашлица няма да излекуват хриптяща кашлица. Потърсете капки за кашлица, които съдържат ментол, който има охлаждащ ефект върху гърлото и дихателните пътища.
Можете да смучете по една таблетка за смучене на всеки няколко часа, за да успокоите временно хриптящата кашлица
Стъпка 3. Пуснете овлажнител
Поддържането на влажен въздух в дома ви също може да бъде полезно при хриптяща кашлица. Влажният въздух помага за разхлабване на слузта и намаляване на кашлицата. Можете да пуснете овлажнител, когато сте у дома, за да предотвратите пресушаването на въздуха.
- Можете също да опитате да добавите няколко капки етерично масло към овлажнителя, за да увеличите ползите от парата. Някои добри етерични масла за добавяне към овлажнител включват евкалипт, мента, джинджифил и камфор.
- Ако нямате овлажнител, топлият душ ще ви помогне да овлажните носните си проходи и да успокоите хриптящата кашлица. Опитайте се да вземете топъл душ преди лягане, за да се отпуснете и да намалите кашлицата, докато спите.
Стъпка 4. Почивайте си много
Почивката е от съществено значение за възстановяването от всякакъв вид заболяване, така че планирайте да си почивате много. Може да се наложи да отделите ден или два от работа, за да си позволите достатъчно време за почивка. Опитайте се да спите поне осем часа всяка вечер, докато се възстановявате.
Можете също така да допълвате съня си, като дремете, ако е необходимо
Стъпка 5. Опитайте да носите маска, когато излизате навън
Дразнителите на околната среда също могат да допринесат понякога за хриптяща кашлица. Ако смятате, че дразнителите на околната среда, като замърсяване, химикали и дим, могат да утежнят или да причинят хриптеща кашлица, тогава може да искате да носите маска, когато сте изложени на тези дразнители.
Цигареният дим може да бъде особено дразнещ, когато имате хриптеща кашлица и да ви накара да се почувствате по -зле. Ако сте пушач, трябва да се опитате да се откажете от пушенето, за да се отървете от хриптящата кашлица. Говорете с Вашия лекар относно лекарствата и програмите за отказване на тютюнопушенето, които могат да помогнат в усилията Ви да се откажете от тютюнопушенето
Стъпка 6. Яжте по -малки хранения
Ако хриптещата кашлица е страничен ефект от ГЕРБ, тогава яденето на по -малки хранения през целия ден също може да помогне да се отървете от нея. Избягвайте да ядете големи тежки ястия и вместо това изберете по -малки хранителни ястия, за да намалите страничните ефекти на ГЕРБ и да се отървете от хриптеща кашлица, свързана с ГЕРБ.
Уверете се, че не ядете твърде близо до лягане. Опитайте се да спрете да ядете около три до четири часа преди лягане
Метод 2 от 3: Увеличаване на течностите
Стъпка 1. Пийте много вода
Получаването на много течности също ще ви помогне да се възстановите. Докато се възстановявате, опитайте се да пиете между осем до 10 чаши вода на ден. Можете също така да включите чаша или две сок като част от ежедневния прием на течности, просто се уверете, че водата съставлява по -голямата част от приема на течности.
Стъпка 2. Отпийте билкови чайове
Пиенето на билков чай също може да ви помогне да получите повече течности, а някои чайове осигуряват и терапевтични ползи. За да си направите чаша билков чай, залейте една чаша вряща вода върху една чаена лъжичка билки или една билкова торбичка. Оставете чая да се накисне за около пет минути, след което извадете чаените листа или пакетчето чай от водата. Можете да пиете няколко чаши билков чай всеки ден. Някои добри избори включват:
- Хлъзгав бряст
- Чесън
- Мента или мента
- Джинджифил
- Кайен и черен пипер (използвайте само по щипка всеки!)
Стъпка 3. Смесете топла вода с мед и лимон
Пиенето на смес от топла вода и мед може да помогне за разхлабване на слузта и намаляване на кашлицата. Лимоновият сок е добро допълнение, тъй като съдържа витамин С.
Имайте предвид, че децата под една година не трябва да имат мед
Стъпка 4. Яжте супи и бульони
Консумирането на супи и бульони може да помогне за увеличаване на приема на течности и може да улесни премахването на кашлицата ви. Топлата течност може да помогне за разхлабване на слуз в гърлото и белите дробове, което може да влоши кашлицата ви.
Опитайте да хапнете пилешка супа с юфка, зеленчукова супа или просто обикновен телешки бульон
Стъпка 5. Направете си лате с куркума и мляко
Куркумата, смесена с топло мляко, се използва като традиционно лечение за настинки и кашлица, така че това лекарство също си струва да се опита. Смесете ½ чаена лъжичка куркума с една чаша топло краве мляко.
Ако не сте фен на краве мляко, опитайте вместо това да смесите куркума с бадемово мляко, оризово мляко или конопено мляко
Метод 3 от 3: Потърсете медицинска помощ
Стъпка 1. Знайте кога да потърсите медицинска помощ
В някои ситуации може да се наложи незабавно да потърсите лечение. Можете да опитате домашно лечение за няколко дни, но ще трябва да посетите лекар, ако състоянието ви не се подобри след няколко дни или ако имате кашлица за повече от 4 седмици, без да знаете причината. Обадете се на Вашия лекар, ако забележите:
- Дебела и/или зеленикаво-жълта храчка
- Хрипове или свистене в началото или края на всеки дъх
- Всяка странна кашлица (не само хрипове) и затруднено дишане в края на кашлицата
- Треска над 38 ° C (104 ° F)
- Недостиг на въздух
- Ако имате пулсов оксиметър, трябва да се обадите на лекар, ако насищането ви с кислород е под 90%.
Стъпка 2. Отидете в спешното отделение за тежки симптоми
В някои случаи кашлицата може да се прояви с други симптоми, които изискват незабавно медицинско лечение. Отидете в спешното отделение, ако почувствате:
- Задавяне
- Затруднено дишане или преглъщане
- Кръв в храчките или храчки с розово оцветяване
- Задух след изговаряне на 2-3 думи
Стъпка 3. Попитайте Вашия лекар за лекарства за кашлицата
Има няколко лекарства, отпускани с рецепта и без рецепта, които могат да помогнат за облекчаване на хриптящата кашлица. Уверете се, че се консултирате с Вашия лекар, преди да вземете каквото и да е, защото лекарството, от което се нуждаете, ще зависи от причината за кашлицата. Някои често срещани лекарства за различни видове кашлица включват:
- Антихистамини - Може да се препоръча при кашлица, причинена от алергии.
- Потискащи кашлицата - Може да са полезни при кашлица поради обикновена настинка.
- Деконгестанти - Може да са полезни при кашлица със задръстване на синусите.
- Отхрачващи средства - Може да са полезни, ако имате много гъста слуз, която не можете да изкашляте.
- Бронходилататори/инхалаторни бета агонисти - Може да бъде полезно при кашлица, свързана с астма, но няма да помогне за други причини.
