Ако ви притесняват по -тъмните петна по кожата на вътрешната част на бедрата, не сте сами! Много хора изпитват този проблем по няколко различни причини, от натъртване до хормонален дисбаланс. Опитайте да използвате съставки, които най -вероятно вече имате у дома, за да изсветлите тези по -тъмни зони, като алое вера, кокосово масло и лимонов сок. Ако средствата за домашно лечение не работят, консултирайте се с вашия дерматолог и опитайте някои опции без рецепта, като серум с витамин С или крем с хидрохинон. Може да отнеме няколко месеца, за да видите резултатите, но с ежедневно прилагане и малко търпение трябва да забележите разлика.
Стъпки
Метод 1 от 3: Опитайте продукти без рецепта
Стъпка 1. Първо посетете дерматолог, за да получите диагноза
Преди да използвате каквито и да е продукти без рецепта (OTC), насрочете среща с вашия дерматолог, за да могат те да изключат всичко по-сериозно, което може да причини тъмните ви петна. След като разберат основната причина, те могат да препоръчат добър курс на лечение.
Потъмнелата вътрешна част на бедрата може да бъде причинена от няколко различни неща. Раздразнението, чувствителната кожа, хормоналният дисбаланс или хиперпигментацията могат да бъдат виновникът. Вашият дерматолог е единственият човек, който може да ви постави истинска диагноза
Бакшиш:
Вашият дерматолог може да препоръча да преминете направо към лечение с рецепта. Те често могат да предписват по-силни хидрохинонови кремове и ретинолови серуми, отколкото бихте могли да закупите в магазина.
Стъпка 2. Изберете 2% хидрохинонов крем, който да ви помогне да облекчите вътрешната част на бедрата
Хидрохинонът забавя производството на меланин и също така прави тъмните петна по -светли. Нанасяйте го веднъж дневно върху вътрешната част на бедрата; спрете да го използвате, ако причинява копривна треска или усещане за парене.
- Можете да използвате този крем и върху други части на тялото, които имат тъмни петна.
- Обикновено отнема около 2 месеца, за да започнете да виждате резултати.
Внимание:
Най-много използвайте хидрохинонов крем за 4-5 месеца, преди да си направите почивка. Важно е да дадете на кожата си известно време да се възстанови. Ако искате да продължите да използвате хидрохиноновия крем, изчакайте 2-3 месеца, преди да започнете да го прилагате отново.
Стъпка 3. Инвестирайте в ретинол или серум с витамин С, за да изсветлите кожата и да подобрите нейната текстура
Втривайте няколко капки от серума в бедрата си всяка вечер преди лягане. Тези серуми могат да накарат кожата ви да се обнови по -бързо, което означава, че мъртвите клетки ще изчезнат и ще бъдат заменени с нови, по -ярки по -бързо.
За най -добри резултати поставете серума върху суха кожа
Внимание:
Не използвайте ретинолов серум, ако сте бременна. Има вероятност вие и вашето бебе да се оправите с такова малко локално лечение, но все пак се препоръчва да го избягвате изцяло по време на бременност.
Стъпка 4. Опитайте киселинно локално лечение, за да премахнете мъртвите клетки и да изсветлите кожата
Потърсете продукти, които включват гликолова киселина, азелаинова киселина или койева киселина. Тези киселини по същество отстраняват горния слой на кожата, за да разкрият по -светла кожа отдолу. Прилагайте лечението всяка вечер преди лягане. Спрете да го използвате незабавно, ако предизвика усещане за парене или обрив.
Най -добре е да използвате тези видове продукти заедно с овлажнител, тъй като те са склонни да изсушават кожата ви. Ако прилагате киселинното третиране през нощта, използвайте чувствителен крем или кокосово масло сутрин
Стъпка 5. Използвайте вашия OTC продукт всеки ден в продължение на 6-8 седмици, за да видите резултатите
Обикновено отнема известно време, за да забележите видима промяна в тона на кожата си. Продуктите, които обещават резултати за една нощ или в рамките на една седмица, обикновено не работят или съдържат вредни химикали. Бъдете търпеливи и последователни с приложението, за да видите по -светли вътрешни бедра в рамките на няколко месеца.
Ако след това все още не виждате разлика, може да опитате различен продукт или да обсъдите възможностите си с вашия дерматолог
Метод 2 от 3: Използване на домашни средства
Стъпка 1. Нанесете мед върху тъмните си петна, за да им помогнете да избледнеят
Използването на мед може да хидратира кожата ви и нейните антибактериални качества могат да помогнат за избледняване на неравномерния тон на кожата с течение на времето. Вземете 1 до 2 чаени лъжички (4,9 до 9,9 ml) мед и го втрийте в бедрата си. Изплакнете го с топла вода след 10 минути.
Помислете за създаване на ексфолиращ скраб с 1 чаена лъжичка (4 грама) захар. Скрабът може да помогне за премахване на мъртвите кожни клетки, което може да озари кожата ви още по -бързо
Стъпка 2. Смесете лимонов сок с овлажняващо масло, за да изсветлите тъмните петна по кожата
Цитрусовите плодове в лимоновия сок могат да помогнат естествено да изсветлят кожата ви. Можете или да разредите 1 супена лъжица (15 мл) лимонов сок с 1 супена лъжица (15 мл) вода и да я нанесете върху кожата си, или да създадете по -овлажняващ мехлем, като комбинирате лимоновия сок с 2 до 3 супени лъжици (30 до 44 мл)) от кокосово масло, масло от шеа или бадемово масло.
- Или оставете лимоновия сок върху кожата си или го избършете с топла вода след 10-15 минути.
- Тъй като лимоновият сок е кисел, може да искате да го тествате първо върху кожата си, така че се уверете, че не изгаря или дразни кожата ви.
Стъпка 3. Изсветлете вътрешните си бедра, като нанесете нарязана или настъргана краставица
Нарежете 5-6 филийки краставица и просто ги разтривайте върху потъмнелите участъци за около 5 минути. Или можете да изрежете повече филийки и да ги оставите на вътрешната част на бедрата за около 20 минути.
Краставиците имат големи антиоксиданти и витамини А и С. Те могат да помогнат в борбата с обезцветяването на кожата с течение на времето
Стъпка 4. Използвайте гел от алое вера, за да изсветлите и излекувате кожата си
Ако бедрата ви са раздразнени и обезцветени, нанесете тънък слой алое вера върху засегнатите места за 15-20 минути. Алоето съдържа противовъзпалителни елементи, така че трябва да успокоява кожата ви; той също така съдържа алоин, който може да изсветли кожата ви при продължителна употреба.
Можете да използвате прясно алое от растение алое вера, или можете да използвате гел от алое вера, закупен в магазина
Метод 3 от 3: Предотвратяване на тъмни петна
Стъпка 1. Поддържайте здравословно тегло, така че бедрата ви да не се търкат толкова много
Разтриването, което идва от бедрата ви, непрекъснато се търка едно в друго, е един от основните виновници за тъмната вътрешна част на бедрата. Въпреки че трябва да отслабвате само ако искате, имайте предвид, че това може да намали количеството на изтриване, което изпитвате.
- Някои хора ще изпитат триене на бедрата, независимо от теглото им.
- Опитайте да носите шорти от спандекс под поли или рокли, за да предотвратите триенето на бедрата си, докато ходите.
Стъпка 2. Спрете да носите тесни панталони, за да намалите разтриването и да защитите кожата си
Избягвайте тъкани, които не позволяват на кожата ви да диша и които прегръщат бедрата ви прекалено силно. Вместо това потърсете панталони, които отвеждат влагата и позволяват на кожата ви да диша. Памукът е чудесен избор, както и специфичните за спорта панталони.
- Дънките са основна причина за изтрити бедра. Уверете се, че дънките ви стоят добре и не са прекалено тесни или прекалено свободни.
- Ако панталоните ви са неудобни и причиняват разтриване, но трябва да ги носите, нанесете крем или пудра върху бедрата си, преди да се облечете сутрин. Бебешката пудра или подобни продукти абсорбират потта и могат да ви помогнат да се чувствате комфортно за по -дълго време.
Стъпка 3. Избягвайте солариуми или излагане на слънце, за да предотвратите по -нататъшно потъмняване
Когато сте на открито, не забравяйте да нанесете слънцезащитен крем с SPF 30 или по -висок върху цялото си тяло, включително вътрешната част на бедрата. Потърсете продукти, които включват цинков оксид или титанов диоксид и които насърчават „широкоспектърна защита“.
Излагането на слънце увеличава производството на меланин, което ще направи тъмните зони още по -тъмни
Стъпка 4. Използвайте измивания за тяло и кремове за бръснене, създадени за чувствителна кожа
Някои продукти за грижа за кожата са твърде груби за чувствителната кожа на вътрешната част на бедрата. Ако изпитвате дискомфорт и дразнене, особено след бръснене, опитайте да замените обичайните си продукти с по -нежни или от естествени съставки.
Потърсете успокояващи и овлажняващи продукти. Маслото от шеа, кокосовото масло и овесените ядки са чудесни съставки, които трябва да успокоят, а не да раздразнят кожата ви
Стъпка 5. Посетете Вашия лекар, ако смятате, че може да имате хормонален дисбаланс
Понякога не можете да направите нищо локално за борба с тъмната вътрешна част на бедрата. Хормоналният дисбаланс или неща като синдром на поликистозни яйчници (PCOS) могат да причинят промени в тонуса на кожата. Вашият лекар е най -добрият човек, който да определи дали това е вярно за вас и да ви помогне да съставите план за лечение.
Много бременни жени изпитват хиперпигментация по бедрата, стомаха, лицето и ръцете. Ако това се случи с вас, можете да очаквате обезцветяването да избледнее през месеците след раждането
Съвети
Много от тези продукти и домашни средства могат да се използват върху цялото ви тяло за борба с неравномерния тен на кожата
Предупреждения
- Добра идея е да посетите дерматолог, преди да започнете какъвто и да е курс на лечение за кожен проблем. Те могат да изключат по -сериозни проблеми и да помогнат да се определи причината за тъмната ви вътрешна част на бедрата.
- Спрете да използвате продукти или съставки, които причиняват обрив или раздразняват кожата ви.
- Ако използвате крем с хидрохинон, спрете след 4-5 месеца, за да предотвратите увреждане на кожата си.
- Избягвайте използването на ретинолов крем или серум, ако сте бременна. Шансовете са вие и вашето бебе да сте добре, но все пак се препоръчва да не се използва по време на бременност.
