Езофагеални спазми възникват, когато хранопроводът се свива необичайно или изобщо не, което затруднява преглъщането на храна или течности. Ако имате спазъм на хранопровода, ще изпитате стягане в гърдите, затруднено преглъщане, усещане, че има нещо в гърлото ви, и връщане на храна или течности. Причината за спазми на хранопровода не е известна, въпреки че други медицински проблеми или фамилна анамнеза за това състояние могат да го влошат. Коригирането на вашата диета и начин на живот, както и приемането на лекарства може да помогне за спиране на спазмите и да улесни правилното преглъщане. Ако вашите спазми са тежки или хронични, може да се наложи операция за решаване на проблема.
Стъпки
Метод 1 от 3: Коригиране на вашата диета и начин на живот
Стъпка 1. Яжте няколко малки хранения през целия ден
Вместо да ядете 2-3 големи хранения, опитайте да имате 5-6 хранения с по-малки порции. Това може да помогне да се предотврати претоварването на хранопровода с много храна наведнъж и да ви улесни да смилате храната си правилно.
Например, може да имате малка порция храна сутрин и след това няколко малки хранения през деня, а не определена закуска, обяд и вечеря с по -големи порции
Стъпка 2. Избягвайте пикантни, кисели храни
Храната с много черен пипер и други подправки може да влоши симптомите ви. Киселите храни като домати, портокали, ягоди и лимони също могат да причинят спазми. Опитайте да изключите тези храни от диетата си, за да видите дали симптомите ви се подобряват.
Киселите напитки като кафето също могат да влошат спазмите ви, така че трябва да избягвате да ги пиете, ако е възможно
Стъпка 3. Хранете се със стайна температура
Опитайте се да не приготвяте храна, която е много гореща или много студена, тъй като екстремните температури могат да влошат симптомите ви. Яжте храна при стайна температура, за да избегнете утежняване на хранопровода.
Стъпка 4. Не пушете и не пийте алкохол
Тези два навика могат да влошат симптомите ви и да причинят спазми. Опитайте се да се откажете от пушенето или да намалите броя на цигарите, които пушите на ден. Ограничете се до едно до две питиета на месец, за да предотвратите влошаване на спазмите.
Стъпка 5. Повдигнете леглото си с 15 до 20 сантиметра (5,9 до 7,9 инча), за да ви помогне да заспите
Спазмите на хранопровода могат да се влошат през нощта и да затруднят съня ви. За да ги спрете, повдигнете главата на леглото си, като използвате блокове под рамката на леглото или като поставите клин от пяна под матрака.
- Не се опитвайте да добавяте допълнителни възглавници под главата си, когато спите, тъй като това не е ефективен вариант, освен ако не закупите специална възглавница. Можете да закупите специална възглавница, която ви държи повдигнати. Повдигането на леглото или инвестирането в легло, което можете да повдигнете, е по -добър вариант.
- Изчакайте два до три часа след хранене, за да легнете в леглото, за да дадете на тялото си време да усвои храната си и да предотврати спазми или киселини.
Стъпка 6. Избягвайте да носите тесни дрехи около врата или коремната област
Дръжте тези зони неограничени, като носите свободно и течащо облекло, като например върховете, които се отрязват ниско по шията. Отидете за облекло от дишащи материи като памук и лен, за да предотвратите прекалено горещо или стегнато място.
Стъпка 7. Помислете за отслабване, ако сте с наднормено тегло
Загубата дори на 2 до 3 килограма може да направи спазмите на хранопровода по -малко тежки и да намали тяхната честота. Опитайте се да приемете здравословна, балансирана диета и да следвате план за хранене. Отидете на фитнес клас в местната фитнес зала или тренирайте у дома, като използвате онлайн уроци онлайн. Опитайте всеки ден да ходите, да бягате или да карате колело на работа, за да отслабнете.
Стъпка 8. Опитайте дълбоки дихателни упражнения, за да отпуснете хранопровода
Тези упражнения могат да се правят на работното място или у дома в тиха, слабо осветена зона. Седнете в удобна поза и затворете очи. Опитайте да вдишате през носа за брой 5 и след това издишайте през носа за брой 5. Направете това в продължение на 2-5 минути, за да се отпуснете и да останете спокойни.
Метод 2 от 3: Прием на лекарства
Стъпка 1. Говорете с Вашия лекар за мускулни релаксанти, за да улесните преглъщането
Мускулните релаксанти също могат да помогнат за намаляване на болката, която може да почувствате при опит за преглъщане. Вашият лекар може да обсъди кои мускулни релаксанти са подходящи за Вас и да определи Вашата доза. Никога не приемайте повече от препоръчаното количество и ги приемайте само когато е необходимо, когато почувствате спазми.
- Мускулните релаксанти могат да причинят летаргия и умора, така че не трябва да шофирате, докато сте на това лекарство.
- Попитайте Вашия лекар за насочване към гастроентеролог, за да изключите проблеми като инфекция, алергия или проблем с нервната система в червата или хранопровода.
Стъпка 2. Използвайте инхибитори на протонната помпа, за да управлявате стомашната си киселина
Вашият лекар може да Ви предпише инхибитори на протонната помпа като лансопразол, ако имате проблеми с храносмилането или киселини поради спазмите Ви. Обикновено те се приемат 30 минути преди първото ви хранене за деня.
- Следвайте всички инструкции на Вашия лекар относно дозировката и честотата.
- Това лекарство може да причини странични ефекти като гадене, обрив, запек, диария, главоболие, повръщане и треска. Ако страничните Ви ефекти станат тежки, незабавно посетете Вашия лекар.
Стъпка 3. Вземете инжекции с ботулинов токсин, за да отпуснете хранопровода
Известно също като ботокс, това лекарство се инжектира в хранопровода, за да се отпусне мускулът. Иглата ще бъде малка за инжекциите и не трябва да усещате нищо повече от леко ужилване. Вашият лекар ще трябва да Ви постави инжекциите в кабинета си и лечението трябва да отнеме не повече от 30 минути.
Инжекциите ще продължат от 10-16 седмици, така че ще трябва да отидете на друго лечение, след като ефектите отшумят
Стъпка 4. Попитайте Вашия лекар за лекарства за болка, отпускани с рецепта
Ако спазмите Ви са болезнени и Ви затрудняват ежедневната работа, Вашият лекар може да Ви предпише болкоуспокояващи с рецепта. Вземете само препоръчаното количество, тъй като приемането на твърде много може да ви изложи на риск от други здравословни проблеми.
Някои лекарства за болка са силно пристрастяващи, така че Вашият лекар може да Ви препоръча да приемате само ниска доза и да ги използвате като краткосрочно решение
Метод 3 от 3: Претърпяване на операция
Стъпка 1. Направете дилатационна операция на хранопровода, за да го разширите
При тази процедура Вашият лекар ще постави разширители в хранопровода, за да го разшири, като използва обхват, който е поставен в гърлото ви. По време на операцията ще бъдете под обща анестезия, така че няма да почувствате болка.
Тази операция е инвазивна, но се счита за по -малко екстремна от миотомията
Стъпка 2. Помислете за миотомия, ако симптомите Ви са тежки
Ако лекарствата и други лечения не дават резултат, Вашият лекар може да предложи миотомия, при която мускулите в долния край на хранопровода се отрязват хирургично. Това може след това да отслаби езофагеалните контракции в гърлото ви и да улесни преглъщането.
По време на тази процедура ще бъдете под обща анестезия, така че няма да почувствате болка. Счита се за сериозна операция и често се прави само в краен случай, ако други лечения за вашите спазми не дават резултат
Стъпка 3. Оставете няколко седмици за възстановяване от операцията по дилатация или миотомия
Ще трябва да останете в болницата за една нощ след операцията и да оставите 1-3 седмици за възстановяване. Ще ви бъде трудно да поглъщате твърди храни, така че течната диета и някои меки храни са добри по време на възстановяването ви. Също така ще трябва да отидете на специална рентгенова снимка на района, за да сте сигурни, че операцията е успешна.
- Вашият лекар също ще насрочи проследяване при вас една до две седмици след операцията, за да се увери, че зоната се лекува правилно и няма признаци на инфекция.
- Храните ще бъдат ограничени до бебешка храна, ориз и храни, поставени през блендер.
Долен ред
- За да предотвратите спазми на хранопровода, опитайте да ядете 5-6 малки хранения през деня, вместо 2-3 големи хранения.
- Също така избягвайте много пикантна, гореща или студена храна и избягвайте цигарите и алкохола.
- Ако имате проблеми със съня, използвайте клин от пяна, за да повдигнете главата на леглото си на около 6-8 инча, и изчакайте 2-3 часа след хранене, преди да си легнете.
- Говорете с Вашия лекар за лекарства, които биха могли да помогнат, като мускулни релаксанти, инхибитори на протонната помпа или инжекции с ботокс.
- Ако вашите спазми продължават, Вашият лекар може да препоръча процедура като дилатация или миотомия.
