Нощното напикаване (нощна енуреза) е състояние, което може да засегне хора от всички възрасти. За някои възможно решение е да носят памперси през нощта. Много по -големи деца и тийнейджъри, които намокрят леглото, ще се противопоставят силно на носенето на памперси. Някои от тях смятат, че родителите им се държат с тях като с бебета. Родителите в тези ситуации намират за доста трудно да ги убедят да носят защита. Има няколко стъпки, които можете да предприемете, за да насърчите и мотивирате по -голямо дете или тийнейджър, които може да се чувстват смутени да носят памперси, за да се справят с намокрянето в леглото.
Стъпки
Част 1 от 3: Ефективно общуване
Стъпка 1. Обяснете решението си
Като родител знаете, че вие сте начело. Но когато детето ви порасне, ще бъде много по -заинтересовано да разбере защо някои избори се правят от тяхно име. Отделете малко време, за да поговорите с детето си защо правите избора да ги сложите в памперси.
- Използвайте термини, които детето ви може да разбере. Ако трябва да обясните решението си от гледна точка на медицинско състояние, намерете начини да го направите свързано с вашето дете. Например, можете да кажете: "Знаеш ли как имаш проблеми с ходенето до тоалетната преди лягане? Тези памперси са едно от нещата, които ще се опитаме да разрешим този проблем."
- Посочете на младежа, че е важно да си осигурите пълноценна почивка на тяхната възраст и че носенето на защита в леглото ще им позволи да направят това, защото няма да се налага да стават посред нощ, за да сменят чаршафите.
Стъпка 2. Подчертайте, че правите този избор в полза на детето си, а не като наказание
Помислете да кажете нещо от рода на: „Знам, че не искате да носите памперси, но се притеснявам, че намокрянето на леглото наистина пречи на съня ви. Ето защо реших да изпробвам решението за памперси за известно време. Да видим как върви."
- Кажете им, че хората от всички възрасти (включително много възрастни) мокри леглото и че някои от тези хора трябва да носят памперси през целия си живот.
- Въпреки че би било най -добре за всички вас, ако можете да се справите със самото поведение при намокряне на леглото, а не само да се справите със симптомите, има някои случаи, при които постоянната употреба на памперси е подходяща. Уверете ги, че дори и да е така, всичко ще бъде наред. Памперсите са най -ефективните дрехи за справяне с тежката инконтиненция, като например намокряне в леглото и ще осигурят комфорт и хигиена.
Стъпка 3. Изслушайте техните притеснения
Ако детето ви е достатъчно голямо, за да е устойчиво на носене на памперси, вероятно има някои добри причини. Може би се чувстват засрамени или смутени. Или може би памперсите са физически неудобни. Какъвто и да е проблемът, уверете се, че го третирате като основателна грижа.
- Един чудесен начин да докажете, че чувате притесненията им, е да използвате перифразиране. Например, може да кажете: „Чувам ви да казвате, че се притеснявате, че по -големият ви брат ще ви се подиграва, че носите памперси“.
- Последвайте с въпроси. Опитайте да кажете: „Какво можем да направим, за да се почувствате по -добре в ситуацията?“
Стъпка 4. Признайте чувствата на детето си
Когато обсъждате носенето на памперси с детето си, то вероятно ще изпитва няколко различни емоции. В тази ситуация е много често да изпитвате разочарование, гняв и срам. Слушайте внимателно детето си и се уверете, че то знае, че сте съпричастни.
- Ако изпитват неудобство, опитайте се да ги уверите, че това е много често срещан проблем. Уверете ги, че емоциите им са валидни и разбираеми. Кажете нещо от рода на: „Разбирам какво чувстваш. Понякога в живота си също се чувствах смутен“.
- Важно е да уведомите младежа, че не ги поставяте в памперси, за да ги наказвате или унижавате.
- Стресирайте детето или тийнейджъра, че трябва да носят памперсите само през нощта и че единствените хора, които знаят, че носят памперси, са тяхното семейство.
Стъпка 5. Бъдете подкрепящи
Има няколко начина, по които можете да демонстрирате подкрепа чрез думите си. Опитайте да направите разговора ориентиран към проблемите, вместо към човека. Това ще ви помогне да разрешите проблема, без да поставяте детето си в защита.
- Пример за изявление, ориентирано към човека, е „Прекалено много сте мокрили леглото“. Това може да накара детето ви да се почувства сякаш по някакъв начин е виновно. Вместо това опитайте заявление, ориентирано към проблеми, като например „Напиването на легло може да бъде много неудобно и да пречи на хората, които се занимават с него“. Това помага на детето ви да изясни, че проблемът не е само на неговите рамене.
- Предложете подкрепящи изявления като „Страхотно е, че сте готови да обсъдите този въпрос с мен. Наистина оценявам, че сте толкова зряло, честно дете“.
Част 2 от 3: Изготвяне на план
Стъпка 1. Намерете причината
Напиването на легло е проблем, ако детето ви преди това е било в състояние да остане сухо и сега е регресирало. Много експерти са съгласни, че също се счита за проблем, ако детето ви е на възраст над пет години и ако проблемът възниква повече от два пъти седмично. Първата ви стъпка към намиране на решение е да намерите причината. Уговорете среща с лекаря на детето си, за да обсъдите проблема.
- Има много често срещани физически проблеми, които могат да причинят намокряне в леглото. Едно от най -често срещаните се нарича забавено съзряване на пикочния мехур, при което пикочният мехур на вашето дете не се развива толкова бързо, колкото останалата част от тялото му.
- Вашето дете може също да страда от ниско количество антидиуретичен хормон (ADH). Този хормон пречи на тялото да произвежда урина. Проучванията показват, че децата, които имат ниски нива на този хормон, често мокри леглото.
- Други причини включват малък капацитет на пикочния мехур, вродени дефекти, дълбок сън и генетика.
- Помолете Вашия лекар да проведе някои тестове, за да определи причината за проблема. Уверете се, че те ясно разбират вашите притеснения.
Стъпка 2. Разгледайте алтернативите
Ако лабораторните резултати не показват физическа причина за намокряне в леглото, може да помислите за емоционална причина. Лекарите казват, че ако детето ви преди това е минало шест месеца или повече, без да намокри леглото, проблемът може да бъде стрес или тревожност. Започнете да изследвате основните причини, ако смятате, че детето ви страда от стрес или тревожност.
- Помислете дали наскоро детето ви е претърпяло големи промени в живота. Например, като е имало преместване? Смърт в семейството? Развод? Всяко от тези неща много вероятно може да причини стрес или тревожност.
- Опитайте се да проведете задълбочени разговори с детето си. Можете да зададете някои въпроси, за да се опитате да определите дали има някакви проблеми, за които не знаете. Опитайте се да кажете нещо от рода на: „Как върви училището? Не съм те чувал да говориш много за това как харесваш учителите си напоследък“. След това можете да използвате информацията, за да разберете дали детето ви има някакъв емоционален проблем.
Стъпка 3. Помислете за възможностите за лечение
След като разберете какво причинява намокрянето в леглото, можете да започнете да проучвате различни възможности за лечение. Ако диагнозата е, че има физическа причина, има различни лечения, които Вашият лекар може да предложи. Помолете ги да ви обяснят подробно възможностите.
- Лекарството може да е опция за вашето дете. Налични са няколко лекарства за лечение на основните причини за нощното напикаване. Две от най -често срещаните са десмопресин ацетат (DDAVP) и имипрамин. Попитайте Вашия лекар дали те са подходящи за Вашето дете.
- Ако причините са психологически, може да помислите да заведете детето си на консултант. Специалист по психично здраве може да помогне на детето ви да се справи с тревожността и депресията.
Стъпка 4. Помислете за въвеждане на система за възнаграждение, предназначена да насърчи младежа да носи памперси през нощта
Ако Вашият лекар е съгласен, че памперсите са най-доброто решение, помислете за използването на система за краткосрочни награди, за да насърчите детето да го изпълни. Още в началото дайте на детето или тийнейджъра да разберат, че това е временно решение, само за употреба, когато свикнат с памперсите.
- Помислете да кажете нещо подобно: „Знаем, че се чувствате малко смутени от това и разбираме как се чувствате, но ние измислихме идея да направим това забавно. Ще въведем система за възнаграждение. Изпълнявайки своята част от сделката, вие не само ще спечелите награда, но в същото време ще си помогнете сами."
- Накарайте детето или тийнейджъра да изберат три неща, които наистина харесват. Например, може да харесат видео игри, книги и играчки в този ред. Ако носят памперсите в леглото 20 - 24 вечери подред, те ще получат играчка; ако ги носят 25 - 29 нощи подред, ще получат книга; и ако ги носеха в леглото през целия месец, щяха да получат видео игра. Целта на създаването на системата за възнаграждение по този начин е постепенно да ги облекчите или да ги накарат да носят памперси.
- Вербалното насърчаване също е важна част от системата. Предложете похвала, насърчение и увереност при всякакви неуспехи. Ако детето е достатъчно голямо, фокусирайте се върху истинската крайна цел, а не върху временните награди: тяхното дългосрочно здраве, комфорт и хигиена. Кажете нещо от рода на: „Наистина се гордеем с вас, че сте достатъчно разбираеми, за да ги носите. Знаем, че не е забавно, но просто имайте предвид, че хората от всички възрасти носят памперси за намокряне в леглото и е много по -удобно да ги носите, вместо да се събуждате горе в мокри пижами и спално бельо, нали?"
Стъпка 5. Научете детето как да се памперсира
Ако могат, важно е да се грижат за собствената си хигиена, безопасно и независимо на ниво, подходящо за възрастта. Детето трябва да бъде научено как да прави това в ранна възраст, за да не се чувства неудобно или срамно да носи памперсите. Освен ако младежът няма някакви когнитивни и/или физически увреждания, които предотвратяват или затрудняват сами да се памперсират, те трябва да бъдат отговорни за поставянето и смяната на собствените си памперси.
Част 3 от 3: Получаване на помощ
Стъпка 1. Говорете с някого
Намокрянето на детето в леглото вероятно е много разочароващо състояние както за вас, така и за вашето дете. Може да откриете, че имате нужда от помощ при намирането на добри начини за справяне със ситуацията. Ако имате проблеми с насърчаването на детето ви да носи памперс, може би има някой, който може да ви помогне да проведете този труден разговор.
- Има ли член на семейството, с който детето ви има добри отношения? Ако са близки до леля, чичо или братовчед, опитайте да привлечете този човек, за да ви помогне да проведете разговора.
- Говорете с приятелите и членовете на семейството си, които имат деца. Ако имат опит с този тип ситуации, те вероятно могат да ви предложат някои много полезни лични съвети.
Стъпка 2. Помислете за онлайн или лични групи за подкрепа при инконтиненция
Те могат да бъдат добър източник за разговори с хората по различни теми, свързани с инконтиненцията, от това как да се приспособите към носенето на пелени за мокри легла до това как да избирате между различни марки. Предложете на младежа да разговаря с хора в група за подкрепа и да ги попита как се справят с носенето на защита. Ако са по -млади, би било добра идея да ги контролирате, докато са онлайн.
Стъпка 3. Консултирайте се с Вашия лекар
Вашият лекар може да бъде чудесен ресурс за вас в този тип ситуация. Те не само могат да ви помогнат да разберете физическите причини, но и могат да ви дадат съвети как да говорите за проблема с детето си. Не забравяйте, че вашият лекар вероятно е виждал тази ситуация преди и може да предложи страхотна представа.
Подгответе се за посещението си при лекаря. Направете списък с въпроси, на които бихте искали да отговорите, и ги проверете по време на разговора. Това ще ви помогне да запомните всички неща, които искате да попитате
Стъпка 4. Намерете система за поддръжка
Не забравяйте да бъдете добри към себе си. Преживявате и трудна ситуация. Опитайте се да се обградите с хора, които имат положителен ефект върху живота ви и могат да ви предложат подкрепа.
Опитайте се да говорите с близък приятел, на когото имате доверие. Обяснете, че преминавате през труден проблем с детето си и че имате нужда от някой, с когото да говорите. Наличието на слушащо ухо наистина може да помогне за облекчаване на стреса на ситуацията
Съвети
- Ако използвате прилепващи платнени пелени за вашето дете или тийнейджър, който е намокрял, трябва да покриете памперсите с водоустойчиви панталони (пластмасови панталони). Когато пелените от плат са обути, понякога е добра идея да оставите детето да си сложи собствени пластмасови панталони. Това им дава известен контрол върху носенето на памперси в леглото.
- Също така помислете за подложки за инконтиненция. Тези подложки може да са по -добри, особено за момичета, тъй като са подобни на подложките, използвани за периоди.
- Някои хора използват както слипове за еднократна употреба, така и прилепващи платнени пелени, за да се справят с намокрянето в леглото. Например: Закачаните памперси и пластмасовите панталони могат да бъдат неудобни за носене през по-топлите периоди от годината, като пролетта и лятото и преминаването към памперси за еднократна употреба по това време е добра идея.
- Категорично не казвайте на хората за намокряне в леглото на вашето дете. Това просто ще ги смути и ще ги накара да ви се доверят по -малко, което би ги накарало да не ви слушат.
- Може да е добра идея да оставите детето си да носи памперс по време на пътуване, ако детето ви заспи, докато седи в колата или в самолета, тъй като в тази ситуация детето ви може да има инцидент. Намаляването на детето ви по време на пътуване също може да премахне част от напрежението около намирането на тоалетни навреме и да направи детето ви по -спокойно, тъй като то или тя може да използва памперса в случай на спешна нужда да пикае или дори да се кака.
- Използвайте кремове или лосиони, за да предотвратите обрив от пелени. Могат да се използват и прахове, но някои смятат, че е за предпочитане да се използват кремове над прах за профилактика на рак на яйчниците и простатата.
