Бебетата се раждат с известна мека, гладка кожа. С напредване на възрастта излагаме лицата си на сурови условия, които лишават кожата от мекотата. Комбинирането на здравословен начин на живот с правилния режим на грижа за кожата ще помогне да излекувате кожата си и да я предпазите от по -нататъшни увреждания.
Стъпки
Метод 1 от 4: Поддържайте кожата си здрава
Стъпка 1. Защитете кожата си от увреждане от слънцето
Носете слънцезащитен крем, овлажнител или грим с SPF 15 или по -висок, за да предотвратите преждевременно стареене. Противно на общоприетото схващане, по -тъмната кожа също е уязвима към увреждане от слънцето, дори и да не гори толкова бързо, колкото по -светлата кожа. Винаги бъдете внимателни, независимо от тена на кожата ви.
Стъпка 2. Останете хидратирани
Хидратацията поддържа кожата ви еластична и гладка. Жените трябва да пият поне 9 чаши вода всеки ден. Мъжете трябва да консумират малко повече на 13 чаши дневно. Избягвайте кафе и алкохол, които имат дехидратиращ ефект. Ако все пак се консумирате, изпийте поне допълнителна чаша вода за всяка чаша кафе или алкохол.
Стъпка 3. Яжте балансирана диета
Кожата ви е най -големият орган на тялото ви и се нуждае от правилните хранителни вещества, за да остане мека и здрава. Диета, богата на "добри мазнини" като омега-3 мастни киселини, ще помогне на кожата ви да произвежда хидратиращи естествени масла и ще предотврати възпалението. Най-богатите на омега-3 храни включват риба, яйца, ядки, млечни продукти и брюкселско зеле. Ако кожата ви е склонна към грапавост и пробиви, може да имате лека хранителна алергия.
Стъпка 4. Подобрете качеството на въздуха
Кожата е постоянно изложена на външен въздух. Димът уврежда и изсушава кожата ви. Тъй като дишате през устата и носа, тези ефекти се увеличават върху кожата на лицето ви. Избягвайте работа и живот в среда, пълна с дим. Ако пушите тютюн, отказът ще има почти незабавен ефект върху мекотата на кожата ви и ще предотврати преждевременното стареене.
Помислете дали да не добавите овлажнител в спалнята си през зимата или ако живеете в сух климат. Сухият въздух ще изсуши кожата ви от влага и мекота
Резултат
0 / 0
Метод 1 Викторина
Какво трябва да ядете, за да поддържате кожата си здрава?
Яйца
Точно! Яйцата, ядките и рибата са с високо съдържание на омега-3, които помагат за поддържане на кожата здрава. Да останеш хидратиран също ще помогне! Прочетете за друг въпрос от викторина.
Спанак
Не е задължително! Плодовете и зеленчуците са важни части от балансираната диета, но спанакът сам по себе си няма да свърши цялата работа! Уверете се, че предпазвате кожата си от слънцето, освен че ядете добре! Опитай пак…
Маруля
Не точно! Докато марулята съдържа много вода и трябва да останете хидратирани, не концентрирайте цялата си енергия върху маруля и храни с ниско съдържание на мазнини! Вашето тяло се нуждае от балансирана диета с витамини и хранителни вещества, за да остане здрава. Опитай пак…
Мляко
Не! Въпреки че млечните продукти могат да бъдат полезни, това не е непременно добро за кожата ви! Спазвайте балансирана диета, която включва млечни продукти! Има по -добър вариант!
Искате още тестове?
Продължавайте да се тествате!
Метод 2 от 4: Измиване на лицето
Стъпка 1. Намерете подходящия препарат за почистване на кожата на лицето
Бар сапунът може да се справи с щипка, но много сапуни могат да изсушат кожата ви. Лицето ви е по -чувствително от останалата част от тялото ви и може да се нуждае от специален продукт, за да го поддържа меко и здраво. Изберете хидратиращ почистващ препарат, ако кожата ви е особено предразположена към изсушаване. Ако кожата ви е мазна, изберете почистващ препарат, предназначен за мазна кожа. Използвайте препарат за отстраняване на грим, когато отмивате грима.
Стъпка 2. Измийте ръцете си, преди да започнете
Вероятно пръстите ви са много по -мръсни от лицето ви. Пазете мръсотията и бактериите, като бързо измиете ръцете си със сапун и вода. Ако кожата ви е особено чувствителна, вместо това можете да използвате малко почистващо средство за лице.
Стъпка 3. Нанесете почистващия препарат с пръсти
Поставете върху върховете на пръстите си капка чиста за почистване на лице. Масажирайте почистващия препарат върху лицето си с малки, кръгови движения. Съсредоточете се върху Т-зоната на лицето си, която включва челото, носа и брадичката ви. Следвайте указанията на опаковката, ако те се различават.
Стъпка 4. Изплакнете с топла вода
Пръснете хладка вода върху лицето си няколко пъти, за да премахнете почистващия препарат. Студената вода няма да почисти лицето ви ефективно. Топлата вода ще изсуши лицето ви, намалявайки мекотата.
Стъпка 5. Подсушете с кърпа
Използвайте нежни движения нагоре-надолу. Триенето може потенциално да раздразни кожата ви. Той може също така да премахне подмладяващите компоненти на вашия почистващ препарат, които са предназначени да попият в кожата ви.
Стъпка 6. Масажирайте с някакъв овлажнител
Овлажнителят е от решаващо значение за меката кожа, ако вашата е склонна към сухота. Както при вашия почистващ препарат, масажирайте върху лицето си капка продукт с размер на стотинка. Фокусирайте лосиона върху най -сухите зони на лицето си.
Опитайте да използвате крем за лице, който включва хидратиращи съставки като хиалуронова киселина и керамиди. Това ще даде на лицето ви по -меко, по -овлажнено усещане
Стъпка 7. Измивайте лицето си два пъти дневно
Почистете лицето си както след събуждане, така и преди лягане. Ако носите грим, не забравяйте никога да не спите с него.
- Измиването твърде често може да раздразни кожата ви и да я лиши от естествените й хидратиращи масла.
- Добавяйте допълнително измиване на лицето всеки път, когато плувате или се потите.
Резултат
0 / 0
Метод 2 Викторина
Защо сапунът не е най -добрият избор за почистване на кожата ви?
Прекалено е абразивен.
Не! Дори ако сапунът ви е гладък, има по -важна причина да го избягвате. Опитайте вместо това специализиран сапун за лице! Опитай пак…
Прави кожата ви мазна.
Опитай пак! Немиенето на лицето го прави мазно! Дори ако използвате сапун на лицето си, мазната кожа няма да е най -големият ви проблем! Щракнете върху друг отговор, за да намерите правилния …
Изсушава кожата ви.
Точно така! Сапунът има тенденция да изсушава кожата ви. Опитайте вместо това сапун за лице и го сдвоете с овлажнител, за да поддържате кожата си здрава и свежа! Прочетете за друг въпрос от викторина.
По -трудно е да се използва от други сапуни.
Определено не! Бар сапунът не е по -труден за използване от други сапуни. Без значение какъв сапун за лице използвате, не забравяйте да се съсредоточите върху вашата "Т" зона! Познайте отново!
Искате още тестове?
Продължавайте да се тествате!
Метод 3 от 4: Ексфолирайте кожата си
Стъпка 1. Намерете ексфолиращия продукт, който е подходящ за вашата кожа
Както при почистващите препарати, на пазара има много различни продукти за различни типове кожа. Вероятно ще трябва да намерите своя чрез опит и грешка. Като цяло, ако кожата ви е мазна, потърсете ексфолиращи продукти, които обещават „дълбоко почистване“. Ако кожата ви е суха, намерете такава, която е нежна и овлажняваща.
Стъпка 2. Масажирайте продукта с пръсти върху кожата си
Повдигнете лицето си бавно, като движите върховете на пръстите си с малки кръгови движения.
- Нежно почистващи кърпи от микрофибър са алтернатива на масажа на ръка. Много магазини за красота дори продават ръкавици от този материал, за да улеснят рутината ви.
- Ексфолиращите инструменти с електрическо захранване също са популярни. Евтини версии на тези джаджи могат да бъдат намерени в повечето супермаркети.
Стъпка 3. Изплакнете продукта и подсушете лицето си
Използвайте топла вода. Избягвайте да търкате кожата си с кърпа, тъй като това може да раздразни и повреди кожата ви. Кожата ви може да е по -чувствителна след ексфолиране.
Стъпка 4. Овлажнете лицето си
Овлажняването е особено важно след ексфолиране, тъй като естествените хидратиращи масла често се отстраняват в процеса. Ексфолирането премахва и първия слой на защита на кожата ви. Докато мъртвата, суха кожа може да направи кожата ви груба, тя служи като бариера пред по -чувствителната кожа отдолу.
Стъпка 5. Повторете два пъти седмично преди лягане
Редовното ексфолиране помага да поддържате кожата си мека и без петна. Можете да намалите честотата, ако влажността се повиши или кожата ви е по -малко склонна към лющене. Ако кожата ви е много чувствителна, ексфолирането може да е твърде дразнещо и да влоши сухотата. Намерете правилния баланс, който работи за вас. Резултат
0 / 0
Метод 3 Викторина
Какво може да направи триенето на кърпа върху току що ексфолираното ви лице с кожата ви?
Може да остави влага върху кожата ви.
Определено не! Кърпите са доста добри в изтриването на влагата, но това не означава, че няма да увредят кожата ви! Вместо това помислете за леко потупване на лицето си! Има по -добър вариант!
Може да раздразни кожата ви.
Да! Хавлиените кърпи са доста популярни, но се опитайте да избегнете триенето на лицето си, за да го изсушите. Това може да увреди или раздразни чувствителната ви кожа на лицето, особено след ексфолиране. Прочетете за друг въпрос от викторина.
Това може да остави влакна да се залепят за кожата ви.
Не! Може да не получите никакви влакна или мъх по лицето ви, но все пак е добра идея да избягвате използването на кърпи за лице! Помислете просто да потупате лицето си на сухо! Щракнете върху друг отговор, за да намерите правилния …
Искате още тестове?
Продължавайте да се тествате!
Метод 4 от 4: Бръснене на лицето
Стъпка 1. Уверете се, че бръсначът ви е остър, преди да започнете
Бръсненето с тъп нож дразни кожата ви, причинявайки подутини.
Дори жените без очевидна коса на лицето могат да се възползват от изглаждащите ефекти на бръсненето. Не се притеснявайте, че прасковената ви мъхурка става все по -дебела и по -тъмна; това е приказка на стари жени. Дермапланирането е популярен вид ексфолиране, при което горният слой мъртва кожа се отстранява от лицето с остро острие
Стъпка 2. Нанесете обилно количество препарат за бръснене
Не забравяйте да го масажирате в кожата си за възможно най -близко бръснене. Има пет основни вида препарати за бръснене:
- Кремовете за бръснене трябва да се разпенват с пръсти или четка за бръснене. Те се считат за най -популярните сред професионалните бръснари.
- Геловете за бръснене са подобни на кремовете за бръснене, но са малко по -лесни за нанасяне.
- Пяните за бръснене са това, което повечето хора смятат за „кремове за бръснене“. Те излизат от консервата готови за употреба, без да е необходимо да се разпенва.
- Сапуните за бръснене са твърди сапуни, които трябва да се разбият в пяна с четка за бръснене.
- Маслата за бръснене могат да се използват самостоятелно или под крема за бръснене. Маслата са най -подходящи за тези с чувствителна, суха кожа.
Стъпка 3. Изплакнете самобръсначката си след всеки удар
Когато бръсначът ви е запушен с коса, той става ефективно притъпен. Запушената самобръсначка няма да бъде толкова ефективна и може да причини удари на бръснача. Топлината също може да причини по -бързо притъпяване на острието.
Стъпка 4. Изплакнете лицето си със студена вода
Студената вода предотвратява дразненето на кожата. Студът ще затвори порите на кожата ви, предпазвайки ги от всякакви негативни последици от вашето след бръснене. Освен това стяга кожата, като предпазва от появата на врастнали косми.
Стъпка 5. Избършете след бръснене без алкохол
Използвайте върховете на пръстите си, за да нанесете афтършейв върху прясно обръсната кожа. Лосионите и геловете след бръснене действат като овлажнители, за да рехидратират кожата ви и да я поддържат мека. Някои лосиони съдържат и съставки, които успокояват раздразнената кожа.
Традиционните афтършейви на базата на алкохол изсушават кожата ви, което потенциално ви оставя с грубо лице
Резултат
0 / 0
Метод 4 Тест
Вярно или невярно: Косата на лицето ви ще потъмнее, ако я обръснете.
Вярно
Определено не! Това е стар и фалшив слух! Бръсненето на лицето (дори за жените) може да бъде от полза и може да помогне на лицето ви да изглежда чисто и свежо. Уверете се, че имате чисто, остро острие за бръснене! Опитай пак…
Фалшиво
Абсолютно! Този мит изобщо не е верен! Подгответе кожата си за бръснене със слой крем за бръснене, използвайте остър и чист нож и лицето ви ще изглежда страхотно! Прочетете за друг въпрос от викторина.
Искате още тестове?
Продължавайте да се тествате!
Съвети
- Измийте лицето си преди бръснене. Не изсушавайте лицето си, тъй като водата ще улесни бръсненето.
- Твърде много измиване, ексфолиране и нанасяне на продукти за кожа може да увреди кожата ви. Ако кожата ви е по -малко мека, отколкото когато сте започнали рутината си, намалете я.
- Ексфолиращите продукти, които съдържат пластмасови микронисти, са вредни за околната среда. Поради малкия си размер, те не могат да бъдат отстранени чрез филтриране на отпадъчни води. Смята се, че продуктите, изработени от мъниста от жожоба, са безопасна алтернатива, тъй като са направени с биоразградим восък на растителна основа.
- Винаги тествайте нов продукт за кожа върху малко парче кожа ден или два преди нормална употреба. Изберете зона, която обикновено е покрита с дрехи. Изчакването ще ви позволи да проверите за забавени реакции. Ако кожата ви стане сърбяща и зачервена, не използвайте този продукт. Това е особено важно, ако имате алергия или чувствителна кожа.
- Когато търсите продукти като овлажнител, опитайте се да избягвате такива с аромати и парфюми (дори естествените аромати могат да предизвикат дразнене). Това е така, защото те могат да причинят дразнене на кожата. Когато търсите да купувате продукти, опитайте се да търсите без аромати (без никакви парфюми или аромати). Без аромат просто означава, че е добавен неоткриваем аромат, за да се предотврати миризмата на продукта.
