Една от основните причини, поради които кожата е груба, е акне. Премахването на акне може да помогне за подобряване на текстурата на кожата ви и това често е възможно с помощта на добри почистващи техники и специални процедури като бензоил пероксид и алфа хидроксилова киселина. Въпреки това, ако изглежда, че кожата ви не реагира на тези лечения след няколко седмици, тогава може да се наложи да посетите дерматолог. Дерматолог може да предложи медицински лечения за акне и белези от акне, за да ви помогне да получите гладката кожа, която желаете.
Стъпки
Част 1 от 3: Използване на ежедневни почистващи техники
Стъпка 1. Измивайте лицето си два пъти дневно
Поддържането на лицето ви чисто е най -добрият начин да се гарантира, че лицето ви е без пъпки и други несъвършенства. Измивайте лицето си веднъж сутрин и веднъж през нощта, както и всеки път, когато лицето ви е изпотено.
- Например, добра идея е да измиете лицето си преди и след тренировка или след като сте извършвали физически труд. Опитайте се да държите някои почистващи кърпички в чантата или чантата си за фитнес, които можете да използвате, за да избършете грима и да почистите кожата си.
- Намокрете лицето си с хладка вода, за да започнете. Можете просто да се наведете над мивката и да напръскате малко хладка вода по лицето си.
Стъпка 2. Използвайте върховете на пръстите си, за да нанесете нежно почистващо средство
Най -добре е да измиете лицето си с нежен почистващ препарат. Нанесете малко количество почистващо средство върху ръцете си и използвайте ръцете и върховете на пръстите си, за да масажирате почистващия препарат в кожата си.
- Уверете се, че затваряте очи, за да не попаднете в тях почистващо средство.
- Ако предпочитате да използвате кърпа, използвайте нежна памучна кърпа, за да масажирате почистващия препарат в кожата си. Избягвайте търкането, защото това може да раздразни кожата ви.
ЕКСПЕРТЕН СЪВЕТ
Paul Friedman, MD
Board Certified Dermatologist, American Board of Dermatology Dr. Paul Friedman is a board certified Dermatologist specializing in laser and dermatologic surgery and cosmetic dermatology. Dr. Friedman is the Director of the Dermatology & Laser Surgery Center of Houston, Texas and practices at the Laser & Skin Surgery Center of New York. Dr. Friedman is a clinical assistant professor at the University of Texas Medical School, Department of Dermatology, and a clinical assistant professor of dermatology at the Weill Cornell Medical College, Houston Methodist Hospital. Dr. Friedman completed his dermatology residency at the New York University School of Medicine, where he served as chief resident and was twice awarded the prestigious Husik Prize for his research in dermatologic surgery. Dr. Friedman completed a fellowship at the Laser & Skin Surgery Center of New York and was the recipient of the Young Investigator's Writing Competition Award of the American Society for Dermatologic Surgery. Recognized as a leading physician in the field, Dr. Friedman has been involved in the development of new laser systems and therapeutic techniques.
Paul Friedman, MD
Board Certified Dermatologist, American Board of Dermatology
Our Expert Agrees:
Don't use cleansers that use abrasive or rough ingredients to cleanse your face. This would include scrubs that have silica beads or crushed seeds and nuts (like apricot or almond), which can irritate your face.
Стъпка 3. Изплакнете с хладка вода
Когато приключите с нанасянето на почистващия препарат, напръскайте малко хладка вода върху лицето си, за да го изплакнете. Направете това няколко пъти, за да сте сигурни, че сте изплакнали напълно почистващия препарат.
- Можете също да използвате чиста кърпа за измиване, за да премахнете почистващия препарат. Просто избягвайте да търкате и търкате с кърпата. Вместо това нанесете мократа кърпа върху лицето си и внимателно избършете почистващия препарат.
- След като извадите напълно почистващия препарат, обърнете водата да се охлади и напръскайте лицето си с нея.
Стъпка 4. Подсушете лицето си
След като изплакнете цялото почистващо средство от лицето си, използвайте чиста, суха кърпа, за да подсушите лицето си. Не търкайте кърпата по лицето си, защото това може да раздразни кожата ви.
Стъпка 5. Нанесете овлажнител
Поддържането на лицето ви овлажнено също ще помогне да се чувства гладко. Следвайте почистващата си рутина със слой овлажнител.
Използвайте овлажнител, който работи с вашия тип кожа. Например, ако имате мазна кожа, изберете овлажнител без масло. Ако имате суха кожа, изберете овлажнител, предназначен за суха кожа
Резултат
0 / 0
Част 1 Викторина
Кога е най -важното време за измиване на лицето: всяка сутрин или след всяка тренировка?
Всяка сутрин.
Почти! Измиването на лицето сутрин е от съществено значение за поддържане на гладкото лице. За да избегнете пъпки и несъвършенства, от решаващо значение е да разработите рутина и да миете лицето си редовно. Това е вярно, но има и други случаи, когато трябва да почистите лицето си. Изберете друг отговор!
След всяка тренировка.
Частично си прав! Измиването на лицето след тренировка е от решаващо значение. Когато се потите и не миете лицето си, е по -вероятно да имате подутини или акне. Ако искате гладък вид, трябва да разработите програма за почистване. Въпреки че това е правилно, има и други моменти за измиване на лицето. Щракнете върху друг отговор, за да намерите правилния …
Всяка нощ.
Не грешите, но има по -добър отговор! През целия ден лицето ви се поти, замърсява, произвежда масло и запушва порите ви. Измивайте лицето си всяка вечер преди лягане, за да почистите лицето и порите си от деня. Изберете друг отговор!
Всички от горепосочените.
Да! Всички тези примери са еднакво важни. Започнете деня си правилно и измийте лицето си сутрин. След това, след всеки път, когато тренирате или се потите, измивайте лицето си, за да предотвратите появата на пъпки и подутини. Преди да си легнете, дайте на лицето си последно почистване. Прочетете за друг въпрос от викторина.
Искате още тестове?
Продължавайте да се тествате!
Част 2 от 3: Използване на специални лечения
Стъпка 1. Използвайте ексфолиращ почистващ препарат два пъти седмично
Ексфолирането може да бъде полезно за някои типове кожа. Други типове кожа обаче могат да бъдат раздразнени, ако използвате ексфолиант твърде често. За да предотвратите ексфолирането на дразнене, най -добре е да ограничите ексфолирането до два пъти седмично.
- Изберете ексфолиращ продукт, който съдържа не повече от 2% салицилова киселина или 10% гликолова киселина. Всички по -високи от тези нива и ексфолиращият продукт могат да раздразнят кожата ви.
- Не ексфолирайте, ако имате херпес симплекс, брадавици или заразен мекотел. Това може да доведе до инфекция.
- Избягвайте ексфолирането, ако сте склонни към тъмни петна от ухапвания от буболечки или изгаряния. Това е по -често при хора с тъмни тонове на кожата.
- Ако имате предразположена към акне кожа, можете да ексфолирате ежедневно. Редувайте механични и химически ексфолианти от ден на ден. Механичните ексфолианти се състоят от груби вещества, като силициев диоксид от царевичен кочан и семена от фурми. Те включват също луфа и груби гъби. Химически ексфолиант разгражда протеина или връзките между клетките, използвайки специални съставки.
Стъпка 2. Опитайте препарат за борба с акнето
Ако кожата ви е предразположена към пробиви, използването на продукт, който съдържа лекарство за акне без рецепта, може да бъде полезно. Можете да намерите почистващи препарати и други продукти, които включват съставки, които могат да помогнат в борбата и предотвратяването на акне.
- Потърсете продукт, който съдържа салицилова киселина, бензоил пероксид, сяра или резорцин. Тези продукти се предлагат без рецепта.
- Имайте предвид, че може да отнеме месец или повече, за да видите резултатите от лечението на акне без рецепта. Възможно е също да почувствате зачервяване и лющене, докато кожата ви се адаптира към лекарството.
Стъпка 3. Потърсете продукти, които съдържат алфа хидрокси киселина
Продуктите, които съдържат алфа хидрокси киселина, могат да бъдат полезни. Алфа хидрокси киселината може да помогне за премахване на мъртвите клетки на кожата и отпушване на порите, така че може да доведе до по -гладка кожа и също така да помогне за предотвратяване на акне.
Потърсете почистващ препарат или овлажнител, който съдържа алфа хидрокси киселина
Стъпка 4. Използвайте маска веднъж седмично
Маските, които съдържат съставки за борба с акнето, могат да помогнат за намаляване на излишните масла и бактерии по кожата ви. Потърсете маска, която съдържа въглен или каолинова глина. Измийте лицето си както обикновено и след това нанесете маската. Оставете го за около 10 минути и след това го изплакнете с хладка вода и подсушете кожата си с чиста кърпа.
Можете да си купите маска или да си направите сами
Стъпка 5. Опитайте малко гел от масло от чаено дърво
5% гел от масло от чаено дърво може да бъде толкова ефективен, колкото и някои лекарства за борба с акнето без рецепта. Ако искате да опитате естествена алтернатива на бензоил пероксид или друго лекарство за акне, тогава маслото от чаено дърво може да си струва да опитате.
- Не нанасяйте маслото директно върху кожата си. Потърсете лосион или гел, който съдържа 5% концентрация на масло от чаено дърво.
- Имайте предвид, че може да получите някои странични ефекти от използването на масло от чаено дърво, като дразнене и зачервяване.
Резултат
0 / 0
Част 2 Викторина
Кой е най -добрият начин да използвате масло от чаено дърво, за да получите гладка кожа?
Нанесете маслото директно върху лицето си.
Не точно! Маслото от чаено дърво може да раздразни кожата ви. Избягвайте да нанасяте неразреденото масло директно върху лицето си, тъй като маслото също може да причини зачервяване във всяка концентрация. Познайте отново!
Нанесете маслото като лосион върху лицето си.
Мда! Използвайте гел или лосион с 5% масло от чаено дърво. Неразреденото масло от чаено дърво може да раздразни лицето ви и да причини зачервяване. Прочетете за друг въпрос от викторина.
Втрийте маслото върху лицето си като маска.
Не! Неразреденото масло от чаено дърво не прави добра маска и може да раздразни кожата ви. Уверете се, че всеки продукт от масло от чаено дърво, който използвате, е разреден до около 5%. Щракнете върху друг отговор, за да намерите правилния …
Искате още тестове?
Продължавайте да се тествате!
Част 3 от 3: Търсене на медицинска помощ
Стъпка 1. Посетете дерматолог
Ако продължавате да изпитвате подутини по кожата си от акне или други кожни състояния, посетете дерматолог. Дерматолог може да оцени кожата ви и да препоръча рецепта или лечение без рецепта.
Ако не знаете как да намерите дерматолог, можете да помолите Вашия лекар за направление
Стъпка 2. Попитайте за рецепта за лечение на акне
Има няколко възможности за лечение на акне с лекарства с рецепта. Ако вашият дерматолог смята, че имате нужда от рецепта, той или тя може да препоръча:
- Ретиноиди. Това са най -често препоръчваните лекарства за акне. Ретиноидните кремове, лосиони и гелове помагат да се предотврати запушването на порите. Вашият дерматолог може също да препоръча Dapsone заедно с ретиноидите, за да повиши тяхната ефективност.
- Антибиотични кремове или хапчета. Понякога акнето може да бъде толкова силно, че да причини инфекции. Когато това се случи, може да се нуждаете от антибиотичен крем или хапчета с рецепта, които да помогнат за заздравяването на акнето.
- Орални контрацептиви. Ако сте жена, тогава Вашият лекар може да Ви препоръча орални контрацептиви, за да контролирате акнето. Съществуват обаче някои сериозни потенциални странични ефекти, свързани с приемането на орални контрацептиви, така че не забравяйте да попитате Вашия лекар за рисковете, преди да решите дали това лечение е подходящо за Вас.
- Спиронолактон. Ако оралните контрацептиви не работят за вас, тогава Вашият лекар може да препоръча спиронолактон (Aldactone).
- Изотретиноин. Това е лечение в краен случай поради потенциално сериозните странични ефекти, но може да бъде ефективно лечение, ако други лечения не са помогнали. Въпреки това, поради риска от вродени дефекти, жените в детеродна възраст трябва да направят тест за бременност, за да получат това лекарство.
Стъпка 3. Научете за медицински лечения за белези от акне
Грубата кожа също може да бъде резултат от белези от акне, но има някои лечения, които могат да помогнат. Някои неща, за които може да попитате вашия дерматолог, включват:
- Дермабразио. Дермабразиото може да бъде ефективен начин за изглаждане на грубата кожа, особено ако грапавостта е от белези от акне. Това изисква използването на въртяща се четка за изглаждане на повърхността на кожата ви. Попитайте вашия дерматолог за тази опция, ако кожата ви е груба от белези от акне.
- Пълнители за меки тъкани. Вашият лекар може също да инжектира мазнини в участъците от кожата ви, за да изглади повърхността. Резултатите обаче са само временни, така че ще трябва да правите това лечение редовно, за да поддържате резултатите.
- Химически пилинг. Пилингите могат да премахнат външните слоеве на кожата и да помогнат за намаляване на появата на белези от акне.
- Лазерно възстановяване и светлинна терапия. Тези лечения използват лазери, за да помогнат за изравняване на повърхността на кожата ви и да подобрят външния й вид.
- Операция за присаждане на кожа. При тежки белези парче кожа може да бъде присадено хирургично върху лицето ви. Резултатите от тази процедура са постоянни, но процедурата е по -сериозна от другите лечения.
Резултат
0 / 0
Част 3 Викторина
Какво е най -доброто лечение за груба кожа поради белези от акне?
Пълнители за меки тъкани.
Не точно! Пълнителите за меки тъкани са по -подходящи за кожа без кости от белези от акне. Въпреки това, докато пълнителите за меки тъкани могат да изгладят кожата ви, резултатите са временни. Изберете друг отговор!
Светлинна терапия.
Не е задължително! Светлинната терапия е чудесен избор за много белези от акне, но не винаги е най -добрият за груба кожа. Светлинната терапия и лазерното изглаждане изравняват кожата ви с лазери. Изберете друг отговор!
Ретиноидни кремове.
Не! Ретиноидните кремове работят чудесно за предотвратяване на акне, но обикновено не лекуват белези от акне. Ретиноидите са едно от най -често срещаните лечения за акне и предотвратяват запушването на порите, което е причина за акне. Опитай пак…
Хапчета изотретиноин.
Опитай пак! Изотретиноинът е мощно лекарство, което действа ефективно за намаляване и премахване на кисти от акне. Хапчето обаче не е най -доброто лечение за белези от акне. Познайте отново!
Дермабразио
Това е вярно! Дермабразиото е отличен метод за изглаждане на грубата кожа поради белези. Дермабразиотерапията използва въртяща се четка за изглаждане на грубите неравности и подобряване на външния вид и усещане за кожата ви. Прочетете за друг въпрос от викторина.
Искате още тестове?
Продължавайте да се тествате!
