Личната хигиена може да бъде чувствителна тема, която да се изнесе в класната стая на учениците или на собствените ви деца. Важно е да насадите добри хигиенни практики навреме, за да предотвратите появата на кариеси, инфекции и други здравословни проблеми. Вашето дете или ученик също трябва да се чувстват в безопасност, като обсъждат тази тема с вас, особено когато започнат да преживяват пубертета. Повечето тийнейджъри трябва да променят личните си хигиенни навици на този етап. Има няколко начина да преподавате лична хигиена. В повечето случаи трябва да обясните как действат микробите, да разработите план за хигиена и да направите добрата хигиена забавна. Тази статия ще обясни как да преподавате лична хигиена.
Стъпки
Метод 1 от 2: Преподаване на лична хигиена на децата
Стъпка 1. Обяснете концепцията за микроби и бактерии
Списание „Родителство“предлага да направите това с книги, като „Микробите не са за споделяне“или „Зародишни истории“. Можете също така да направите миниатюрен научен експеримент, в който да показвате на детето си или в класната стая видеоклипове или микроскопски слайдове с типични бактерии, открити по ръцете.
- Можете да намерите някои видеоклипове в You tube. Можете също да посетите themayoclinic.com или cleaninginstitute.org, за да разберете какви препоръки за хигиена се правят в момента. Те може да са се променили, откакто сте били дете, след откриването на други бактерии.
- За да демонстрирате активно как пренасяме микроби, опитайте експеримента с креда с децата си. Пригответе кутия с прах от тебешир. Потопете ръката си в него. Стиснете ръка на едно дете и помолете детето да се ръкува с други деца. Всички те имат креда на прах по ръцете си, след като са дошли само от първоначалното потапяне! Обяснете, че микробите също се разпространяват по подобен начин. Това визуално обяснение може да направи повече от всяка дума, за да ви помогне да покажете проблема на децата си.
Стъпка 2. Научете децата на 6 стъпки на измиване на ръцете веднага след обясняването на тези микроби
Трябва да намокрите ръцете си, да нанесете сапун, да разпените сапуна, да търкате ръцете си поне 20 секунди, да ги изплакнете и да ги подсушите. Можете да използвате вашата баня или голяма училищна баня, за да извършвате тази дейност.
Научете децата на песен от 20 до 30 секунди да си пеят, докато си мият ръцете. Песен като „Честит рожден ден“или „Twinkle Twinkle Little Star“може да им помогне да изтрият ръцете си чисти за определеното време. Пейте с тях първите няколко пъти
Стъпка 3. Нека децата или учениците изброят всички пъти, когато е необходимо да си миете ръцете
Обсъдете ежедневното къпане във връзка с измиване на ръцете. Избройте всички места, където микробите обичат да се скрият и как най -добре да ги почистите със сапун и вода.
Можете или да кажете на учениците къде и как да се перат, или можете да възприемете метода на Сократ. Можете да попитате учениците къде смятат, че микробите могат да растат и как най -добре да се отърват от тях. Насърчаването на непринуден разговор за хигиената обикновено създава по -комфортна среда
Стъпка 4. Създайте план за уроци по хигиена на зъбите
Най -добрият начин да направите това е да помолите зъболекар да дойде лично и да поговори с вашия клас за хигиената на зъбите. Трябва да раздадете четки за зъби, паста за зъби и таблетки за багрила.
- Можете също да направите това у дома с четка за зъби, паста за зъби, конци и таблетки за багрила. Те се предлагат в повечето зъболекарски кабинети за насърчаване на доброто миене на зъбите. Понякога карането им да избират собствената си четка за зъби ще ги насърчи да си мият зъбите. Децата често реагират по -добре, когато имат избор.
- Помолете зъболекаря да обясни микробите, открити в устата, и как те могат да ви навредят. Зъболекарят трябва да каже на учениците къде се крият и да им каже как да се отърват от тях с рутина с конец и четка два пъти на ден.
- Помолете децата да извадят четката си за зъби и да пуснат 3 -минутна песен. Това е типичното време, в което повечето зъболекари насърчават хората да си мият зъбите. Помолете учениците да четкат, докато песента свири и след това да плюят в мивката.
- Помолете ги да дъвчат зъбните таблетки и да ги изплакнат. След това ги помолете да се погледнат в огледалото. Зоните, където плаката все още е активна в устата, ще бъдат боядисани в синьо или червено, което показва колко внимателни трябва да бъдем, когато четкаме.
- Повторете тази дейност у дома, ако не смятате, че детето ви четка достатъчно. Направете четкането забавно, като четкате с тях и пуснете 3 -минутна песен, която им харесва.
Стъпка 5. Създайте урок, който да повтаряте всеки грипен сезон
Демонстрирайте как се пренасят настинки и бактерии и научете децата да кашлят в ръката си, да си мият ръцете и да избягват споделянето на микроби чрез обща храна или консумативи.
Метод 2 от 2: Преподаване на лична хигиена по време на пубертета
Стъпка 1. Обърнете внимание на промените в тялото и миризмите на вашето дете
Докато преминават през пубертета, те обикновено започват да имат по -силна телесна миризма. Обсъдете това с детето си в лична атмосфера веднага щом усетите промяната.
- Първото разгръщане на темата ще помогне на детето ви да разбере през какво преминава. Пубертетът може да включва промени в настроението, като депресия, а други деца могат да бъдат жестоки, ако детето ви има силна миризма.
- Може да се наложи да обясните, че ежедневното къпане е по -важно с напредването на възрастта, тъй като пубертетът причинява телесна миризма. Също така, бактериите, причинени от съблекални или спортни изпълнения, изискват повече внимание към душа.
Стъпка 2. Купете първия дезодорант на детето си за тях
Можете да решите дали искате да включите и антиперспирант. Кажете им да го използват всяка сутрин, обикновено след душ, точно както вие.
Стъпка 3. Говорете с дъщерите дали искат да започнат да бръснат краката или подмишниците си
Въпреки че това също е семейно/лично решение, някои дъщери може да се смутят, ако имат тъмна коса, а другите им приятели се бръснат. Демонстрирайте как се бръснете и си купите подходяща самобръсначка или самобръсначката, която им харесва.
Стъпка 4. Говорете със синовете си за започване на бръснене
Ще трябва да демонстрирате как безопасно да боравите с бръснач. Може също да се наложи да обясните, че с времето ще расте повече косми по лицето.
Стъпка 5. Обяснете какво е периодът на детето, когато навърши 8 или 9 години
Всяко момиче трябва да знае какво да очаква, когато дойде времето. Имайте под ръка някои женски хигиенни продукти и обяснете колко често трябва да се сменят.
Стъпка 6. Научете тийнейджърската хигиена в класната стая, като обясните анатомичните промени, през които тялото преминава през пубертета
Това може да се направи в час по естествени науки или в отделно време. Много училища избират да разделят момчетата и момичетата, когато обясняват пубертета и необходимостта от спазване на личната хигиена.
Съвети
- Помолете децата си да се консултират с вас, ако се чувстват зле. Много училища имат политики, които възпрепятстват учениците да посещават час, ако са болни от определени заболявания. Потърсете медицинска помощ, ако смятате, че е необходимо, и изчакайте, докато детето се почувства нормално, преди да го върнете на училище.
- Ако детето ви се занимава със спорт, насърчете го да се къпе след интензивна физическа активност. Също така им дайте водоустойчиви сандали, които да носят в общи душове. Това може да попречи на краката на спортистите и пренасянето на тази бактерия от съблекалнята до дома.
