Въпреки, че спринцовката някога е била обичайна практика, тя отпадна от масовата употреба през последните години. Проучванията показват, че обливането може да причини бактериални инфекции и проблеми по време на бременност, което го прави не толкова перфектен метод за почистване. Ако обаче Вашият лекар Ви е предложил да се измиете, следвайте стъпките по -долу, за да го направите правилно и безопасно.
Стъпки
Част 1 от 2: Да знаеш кога да се обливаш
Стъпка 1. Знайте, че тялото ви сам почиства вагиналния секрет, кръвта и спермата
Много жени се измиват, за да се почистят след период, да изплакнат вагиналния секрет или да изчистят спермата след секс. Най -хубавото на човешкото тяло обаче е, че то е създадено да прави тези неща самостоятелно. Вагината се почиства сама, без да се измива, което означава, че не е нужно да се позовавате на изкуствени сапуни и изплаквания, за да поддържате вагината си в здраво, работно състояние.
Стъпка 2. Измийте се по предложение на Вашия лекар
Последните няколко години проучвания предлагат важни изследвания, които показват, че обливането може да бъде повече вредно, отколкото полезно за тялото ви. Вагината естествено се почиства със своята висока киселинност и естествена лигавица, която чрез измиване премахва. В резултат на спринцовката е по -вероятно да страдате от гъбична инфекция или друга бактериална инфекция. Говорете с Вашия лекар, преди да решите да се душ, и направете това по тяхна преценка.
Стъпка 3. Не се измивайте, за да премахнете сърбежа или усещането за парене
Някои жени смятат, че трябва да се измият, за да се отърват от сърбежа или паренето, които чувстват близо до или вътре във вагината си. Това обаче са симптоми на инфекция и измиването просто ги прикрива. Вместо да се опитвате да отмиете тези симптоми, срещнете се с Вашия лекар и обяснете какво изпитвате.
Стъпка 4. Не измивайте, за да премахнете силна миризма
Въпреки че вагината може да има много лека, постоянна миризма, ако усещате силна миризма (извън менструалния цикъл), това вероятно е симптом на възможна инфекция. Вместо да се опитвате да изплакнете миризмата, говорете с Вашия лекар и помолете за съвет. Те могат или не могат да подкрепят идеята за обливане, но най -добре е първо да отидете при тях, вместо да евентуално влошавате нещата.
Стъпка 5. Не се измивайте в опити за предотвратяване на ППБ или бременност
Измиването не е алтернатива на презерватив или друг контрацептив; основната му цел е да „почисти“вътрешността на вагината. Ето защо, не се измивайте в опити за предотвратяване на ППБ/ППИ или бременност след секс, тъй като това ще бъде неефективно.
Стъпка 6. Измийте външната част на вагината си като алтернатива на обливането
Ако се притеснявате за поддържането на вагината си чиста и без миризми като цяло, вместо това се придържайте към измиване на външната част на вагината си. Използвайте мек сапун и топла вода под душа или ваната, за да премахнете всяка пот или мръсотия, които може да са се натрупали от външната страна на вагината ви, докато тялото ви върши работата по почистването отвътре самостоятелно.
Част 2 от 2: Душиране по правилния път
Стъпка 1. Изберете продукт за душ
Разгледайте наличните продукти за измиване в местната аптека, за да изберете опция, която изглежда най -добре за вас. Избягвайте всеки разтвор, който съдържа аромати или оцветители, тъй като е много по -вероятно да причинят инфекция. Ако предпочитате, можете да създадете свой собствен разтвор за измиване у дома с помощта на оцет и да купите само бутилка за изстискване в магазина за приложение.
Стъпка 2. Пригответе разтвора за спринцоване
Ако сте закупили комплект в магазина, следвайте указанията на кутията, за да приготвите разтвора за спринцовка, с който се предлага. Обикновено ще трябва да използвате литър вода, за да го приготвите. Ако правите сами у дома си, смесете една част оцет с три части вода, в количество, равно на поне две чаши.
Стъпка 3. Напълнете бутилката за изцеждане или торбичката с разтвор
Следвайте указанията на кутията, за да направите това, или просто излейте разтвора в бутилката за изстискване. Ако цялото решение не се побира, напълнете го възможно най -високо и след това добавете останалото по -късно.
Стъпка 4. Влезте под душа или ваната
Удрянето не е най -безобразното нещо в света, но може да бъде при определени обстоятелства. За да предотвратите разливане на разтвора, влезте под душа или ваната за целия процес. Вероятно след това все пак ще искате да се къпете или да се къпете.
Стъпка 5. Изплакнете вагиналната кухина с помощта на бутилката за изстискване
Поставете върха на бутилката за изцеждане или торбичката във вагината и я изстискайте, за да освободите течността. Продължете да изплаквате вътрешността на вагината, докато не използвате цялата налична течност.
Стъпка 6. Измийте външната част на вагината
Използвайте мек сапун и топла вода, за да измиете външната част на вагината, както обикновено по време на душ или вана. Вашата цел сега е да отмиете останалия разтвор за измиване, останал от външната страна на вагината. Разтворът за измиване е относително безвреден за всяка друга част на тялото ви, така че го изплакнете, ако е влязъл в контакт с нещо друго, но не се притеснявайте твърде много за това.
Стъпка 7. Завършете почистването
Последвайте всякакви почистващи дейности след измиване, които сметнете за необходими. Почистете торбичката/бутилката за изцеждане и я съхранявайте за по -късна употреба и почистете всичко друго, с което може да сте объркали, докато приготвяте разтвора си.
Съвети
- Не е нужно да се опитвате да "задържите" решението. Използвайки цял кварт, можете да бъдете сигурни, че има достатъчно поток за пълно изплакване на вагината.
- Ако използвате торбичка за душ и пластмасовия накрайник, не я насилвайте твърде навътре и не я наранявайте. Не бива да усещате нищо друго освен топла вода.
- Използвайте разтвора само веднъж, когато е пресен, и изхвърлете остатъците.
Предупреждения
- Уговорете среща с Вашия лекар, ако почувствате болка, парене, сърбеж или зацапване след душ.
- Ако разтворът, който приготвяте, изгаря, когато започнете, незабавно спрете и измийте с чиста вода.
- Ако имате инфекция, незабавно потърсете лекарска помощ. Не се опитвайте да го лекувате само чрез душ.
