Сънят с партньора, който свива чаршафи, може да наруши съня ви и дори да причини проблеми във връзката ви! Можете да спите удобно, като научите различни техники за връщане на чаршафите си, говорете с партньора си за кражба на одеяла и дори коригирате спалното си бельо, така че и двамата да имате много завивки.
Стъпки
Метод 1 от 3: Останете удобни през нощта
Стъпка 1. Пъхнете част от листа под себе си
Опитайте да приберете страничната част на чаршафа под тялото си, преди да заспите. По този начин вашият партньор няма да може да го издърпа докрай от вас.
Стъпка 2. Пъхнете ръбовете на чаршафа под матрака
Ако се движите твърде много, за да задържите чаршафа сами, или ако партньорът ви е много по -силен от вас, опитайте да пъхнете двете страни под матрака. Това ще създаде джоб, в който можете да спите и двамата. Можете дори да си купите специални продукти, за да осигурите чаршафите си!
Много хора смятат, че спането в прибрани чаршафи е ограничено, затова се консултирайте с партньора си, преди да опитате това
Стъпка 3. Прегърнете партньора си
Притиснете се близо до партньора си и дръпнете одеялото над вас двамата. Ако сте близо до тях през цялата нощ, ще бъде много трудно да го вземете от вас!
Стъпка 4. Внимателно издърпайте листа назад
Ако се събудите без чаршафи или одеяло, опитайте се леко да ги придърпате обратно, докато не се покриете. Това е добър вариант, ако партньорът ви обикновено не взема одеялото или ако искате да избегнете събуждането му.
Стъпка 5. Станете и изправете одеялото
Ако вашият партньор е взел твърде много от одеялото, за да можете леко да се отдръпнете, може да се наложи да станете и да пренастроите цялото нещо. Станете и го разгънете внимателно, след което се върнете в леглото.
Не размахвайте цялото одеяло от леглото-това ще събуди партньора ви и може да започне спор
Метод 2 от 3: Говорете с партньора си
Стъпка 1. Събудете партньора си
Понякога хората нямат представа, че слагат чаршафите. Ако вашият партньор редовно взема всички чаршафи, може просто да се наложи да ги събудите и да им кажете нежно, че не можете да спите без завивки.
- Опитайте да бутате партньора си и да кажете: "Скъпа, събуди се, имаш всички чаршафи. Мога ли да си върна малко?"
- Много хора са сърдити, когато се събудят посред нощ. Опитайте се да запазите спокойствие и нежност, когато разказвате на партньора си за откраднатите чаршафи.
Стъпка 2. Говорете с тях за това през деня
Ако кражбата с одеяло е редовен проблем, седнете на партньора си и говорете с него за това през деня. Много по -вероятно е да запомнят разговор през деня и това ще ви помогне да подчертаете колко важно е това за вас. Кажете им, че имате затруднения със съня непокрит и ги помолете да се опитат да използват само половината от одеялото.
Не е нужно да го превръщате в официален разговор. Опитайте нещо от рода на „Забелязах, че обикновено приключвате с всички корици през нощта. Всъщност ми става доста трудно да спя, бихте ли се опитали да се придържате към половината от одеялото?“
Стъпка 3. Попитайте дали им е удобно през нощта
Много хора крадат чаршафи, защото им е твърде студено или защото другото спално бельо е неудобно. Попитайте партньора си дали им е удобно през нощта. Ако не са, опитайте да смените спалното бельо или да обърнете пещта нагоре, преди да си легнете.
Метод 3 от 3: Смяна на спалното бельо
Стъпка 1. Използвайте отделни листове
Опитайте се да вземете всеки от вас отделен лист. Ако имате декоративен комплект спално бельо, който не искате да сменяте, вторият комплект може да се съхранява в килера за спално бельо или в съхранение под леглото до лягане всяка вечер.
Стъпка 2. Купете по -голям комплект спално бельо
Кориците ви може просто да са твърде малки и за двама ви! Опитайте се да получите размер, по-голям от леглото ви-ако спите в легло queen size, вземете комплект king size
Стъпка 3. Вземете по -малко легло
Много хора крадат чаршафи, защото са твърде далеч от партньора си, за да споделят. Ако това е опция, по -малко легло може да бъде добро решение. Опитайте да спите в кралица или пълноразмерно легло-може да е невъзможно да откраднете чаршафи!
Стъпка 4. Опитайте да спите отделно
Ако наистина не можете да се чувствате комфортно и друго решение не е работило за вас, отделните легла може да са последна мярка за предотвратяване на по -нататъшен стрес във връзката. Не е нужно да спите в отделни стаи. Опитайте се да натиснете две малки легла едно до друго.
Съвети
- Помислете за запазване на спален чувал в режим на готовност за наистина студени нощи!
- Винаги говорете за проблема, когато той за първи път започне.
