3 начина да спрете кихането

Съдържание:

3 начина да спрете кихането
3 начина да спрете кихането

Видео: 3 начина да спрете кихането

Видео: 3 начина да спрете кихането
Видео: Камеди Клаб «Разборки» Александр Ревва, Марина Кравец, дуэт «Да» 2024, Март
Anonim

Кихането е естествен телесен механизъм. В много култури това се мръщи като социален пропуск, особено ако човек няма под ръка тъкан. Независимо от това, много хора ще искат да спрат кихането по различни причини, включително световният рекордьор, който според Книгата на рекордите на Гинес е имал пристъп за кихане в продължение на 976 дни и е произвел повече от милион кихания.

Стъпки

Метод 1 от 3: Спиране на предстоящо кихане

Спрете кихане Стъпка 1
Спрете кихане Стъпка 1

Стъпка 1. Стиснете носа си

Хванете частта от носа си над върха и я разтегнете, сякаш изваждате носа от лицето си. Не трябва да е болезнено, а просто да разтегнете хрущяла си, спирайки кихането.

Спрете кихане Стъпка 2
Спрете кихане Стъпка 2

Стъпка 2. Издухайте носа си

Използвайте кърпа и издухайте носа си, когато усетите кихане. Тя трябва да изчисти синусите ви от това, което е причинило кихането на първо място.

Спрете кихане Стъпка 3
Спрете кихане Стъпка 3

Стъпка 3. Стиснете горната си устна

Използвайки палеца и показалеца, стиснете леко горната си устна и я натиснете нагоре към ноздрите си. Палецът ви трябва да се насочва към едната ноздра, а показалецът към другата, като леко вдига горната си устна.

Спрете кихане Стъпка 4
Спрете кихане Стъпка 4

Стъпка 4. Използвайте езика си

Натиснете езика си зад двата предни зъба, където покривът на устата ви се среща с небцето на венците или алвеоларния гребен. Притискайте силно с най -мощните си мускули зъбите си, докато усещането за гъделичкане се разсее.

Спрете кихане Стъпка 5
Спрете кихане Стъпка 5

Стъпка 5. Спрете, пуснете и изчакайте

Намерете малка маса навсякъде в дома си, дръжте лицето си на около 1 инч (2,5 см) от горната част на масата и изпънете езика си навън; кихането трябва да отшуми естествено. Това отнема около 5 до 7 секунди. Ако не работи, поне който и да е наоколо, ще получи добър удар от това!

Спрете кихане Стъпка 6
Спрете кихане Стъпка 6

Стъпка 6. Бъдете гъделичкащи

Гъделичкайте покрива на устата си с върха на езика си, когато усетите кихането. Продължете, докато желанието за кихане се разсее. Това трябва да отнеме 5 до 10 секунди.

Спрете кихане Стъпка 7
Спрете кихане Стъпка 7

Стъпка 7. Разсейте се с ръце

Разтворете палеца на едната ръка далеч от пръстите. Използвайки острите ръбове на ноктите на палеца и показалеца на другата си ръка, прищипете лоста на кожата между разперения палец и пръстите.

Спрете кихане Стъпка 8
Спрете кихане Стъпка 8

Стъпка 8. Хванете мястото между веждите си

Това е точка на натиск, която някои хващат, за да спрат главоболието, и може да работи и с кихане. С палеца и показалеца притиснете между веждите си, докато почувствате значителен натиск.

Спрете кихане Стъпка 9
Спрете кихане Стъпка 9

Стъпка 9. Стиснете под носа си

Със страната на показалеца (ръчно хоризонтално под очите) натиснете в хрущяла на носа си, точно под костта на носа. Това ще притисне един от нервите, участващи в предизвикването на кихане.

Спрете кихането Стъпка 10
Спрете кихането Стъпка 10

Стъпка 10. Натиснете леко ушите си

Размърдайте внимателно ушната мида, когато усетите кихане. Това може да се маскира така, сякаш играете с обица или нещо такова, ако задушавате публично кихане.

Спрете кихане Стъпка 11
Спрете кихане Стъпка 11

Стъпка 11. Спрете кихането на някой друг с абсурден коментар

Ако видите някой, който ще киха, или ако заяви, че усеща кихане, кажете нещо абсурдно. Понякога мозъкът ще „забрави“за кихането, когато има нещо по -интересно и незабавно, върху което да се съсредоточи.

Спрете кихане Стъпка 12
Спрете кихане Стъпка 12

Стъпка 12. Ядосвайте се

Стиснете зъбите си заедно, но се опитайте да изпънете езика си (използвайте мускула, за да натиснете гърба на предните си зъби). Натиснете колкото можете! Стимулацията може да спре кихането да се материализира.

Направете шоколад Стъпка 8
Направете шоколад Стъпка 8

Стъпка 13. Използвайте черно семе (черен кимион)

Можете да закупите това онлайн или в местния магазин за витамини/билки. Вземете една шепа и я увийте в кърпа, кърпа и т.н.-след това я навийте в ръката си, за да я разчупите малко. Задръжте това до носа си и го вдишайте за няколко вдишвания. Кихането ви трябва да се изчисти веднага!

Метод 2 от 3: Кихане по -рядко

Спрете кихане Стъпка 13
Спрете кихане Стъпка 13

Стъпка 1. Спрете да се настройвате за привличане

Точно така - привличане. Това е законно медицинско разстройство, при което не можете да спрете да кихате, защото стомахът ви е пълен. Обикновено това се случва веднага след консумиране на доста голямо хранене. И така, как да го избегнете? Не яжте толкова много.

В случай, че сте любопитни като Джордж, това е бароним-Кихане неконтролируемо по време на угаждане на апетита-черта, наследена и ръкоположена да бъде наречена. Първоначално това беше портманто на кихане и пресищане. Сега, когато знаете, че е истинско нещо, следете хранителната си активност. Кога обикновено кихате?

Спрете кихане Стъпка 14
Спрете кихане Стъпка 14

Стъпка 2. Знайте дали страдате от „кихане на слънце

Ако установите, че кихате, когато сте изложени на ярки светлини, може да имате фотоптармоза или рефлекс на фотично кихане. Той присъства при забележителни 18-35% от хората и понякога се нарича ACHOO-автозомно-доминиращ синдром на хелио-офталмологичен изблик. Колкото повече знаете, нали? Наследствено е и може да се лекува с антихистамини, ако е неудобно.

В противен случай носете слънчеви очила (особено поляризирани) или шалове. Ако има ярки светлини (или слънце), дръжте очите си далеч и се съсредоточете върху нещо по -тъмно или по -неутрално. Това е двойно важно, ако работите с моторно превозно средство

Спрете кихане Стъпка 15
Спрете кихане Стъпка 15

Стъпка 3. Бъдете подготвени

Ако навлизате в среда с висок риск от кихане (например облак от пипер или поле от цветен прашец), вземете предпазни мерки, за да предотвратите кихането си.

  • Дръжте кърпа под ръка. Често кихането и издухването на носа вървят ръка за ръка.
  • Имайте начин да намокрите ноздрите си. Това може да спре пристъпите на кихане, преди да започнат. Въпреки че смъркането на вода определено е възможен вариант, може да искате да се придържате към намокряне на кърпа и нанасяне върху ноздрите, с помощта на капки за очи или подушване на парата от чаша кафе.
Спрете кихане Стъпка 16
Спрете кихане Стъпка 16

Стъпка 4. Дръжте алергените далеч

За тези от нас, които не страдат от напълно случайна атака на кихане и са запознати с по -постоянни пристъпи, това може да е по -скоро екологично нещо. В допълнение към разговора с Вашия лекар, бъдете и умни за алергии. Определено количество кихане може да бъде предотвратено.

  • Вземете антихистамини. Те не само ще се борят с кихането, но и ще задържат кашлицата, хремата и сърбящите очи. Известно е, че Benadryl предизвиква сънливост, но други лекарства, като Claritin, имат значително по -малко странични ефекти.
  • Дръжте прозорците и вратите си затворени. Това важи за вашия дом и в колата ви. Колкото по -малко сте изложени на алергени, толкова по -добре. Външното трябва да остане отвън.
  • Ако сте били навън дълго време, вземете душ и се преоблечете. Може да сте довлекли онези прахови просяци със себе си.

Метод 3 от 3: Имате добри навици за кихане

Спрете кихане Стъпка 17
Спрете кихане Стъпка 17

Стъпка 1. Знайте кога да не спрете кихането

Кихането, известно технически като стернация, е голяма сделка за тялото. Типичното кихане премахва въздуха от тялото ви със скорост до 160 км/ч, огромни скорости, които могат да причинят сериозни наранявания при неправилно задушаване. Ето защо никога не трябва да се опитвате да спрете кихането, което е в ход.

Например, не дръжте носа си и не запушвайте устата си докато кихане. Това може да причини сериозни наранявания. Силата и скоростта на обикновеното кихане, ако не се изхвърлят от тялото, в крайна сметка могат да причинят загуба на слуха и да увредят кръвоносните съдове в главата ви, особено ако имате навик да спрете кихането, когато то вече е започнало.

Спрете кихане Стъпка 18
Спрете кихане Стъпка 18

Стъпка 2. Кихайте здравословно

Ако сте около другите, рискувате да разпространявате вредни бактерии, когато пуснете една (или две или три или може би дори четири) във въздуха. „Спреят“, който излъчвате, може да достигне до 5 фута (1,5 м) от вас! Това е радиус, който обхваща много хора. Така че внимавай!

Ако можете, кихайте в кърпа и изхвърлете тъканта. Ако кърпичка няма, кихайте в ръкава си. Ако все пак кихате в ръцете си, не забравяйте да ги измиете след това. Ръцете ви постоянно докосват дръжките на вратите, лицето, повърхностите и други хора. И ако случайно сте далеч от вода, носете дезинфектант за ръце, за да спасите деня

Спрете кихане Стъпка 19
Спрете кихане Стъпка 19

Стъпка 3. Кихайте учтиво

Когато сте в група от хора, със сигурност ще ви бъде дадено злото око, ако попаднете на кихане и доставите с летящ успех. Разпространявате микроби и нарушавате потока, така че е най -добре да кихате възможно най -дискретно.

Кихането в лакътя може да разсее звука. Ако това не е опция, вземете кърпа, наклонете главата си надолу и кихайте възможно най -тихо

Спрете кихане Стъпка 20
Спрете кихане Стъпка 20

Стъпка 4. Кихайте безопасно

Ако имате счупено ребро, кихането може да навреди много силно. Издишайте колкото е възможно повече въздух от белите дробове. Това ще намали натиска върху ребрата и ще отслаби кихането значително, а болката ще бъде по -малка.

Наистина, ако нещо в сърцевината ви боли, кихането може да е последното нещо, което искате да срещнете. Вземете предпазните мерки, изброени по -горе, но се концентрирайте върху издишването. С малко въздух за изтласкване, вътрешността ви няма да се люлее, предотвратявайки кихането да има по-дълготраен ефект

Съвети

  • Направете си навик да носите със себе си кърпичка или носна кърпичка през цялото време, за да не изпитвате нужда да отказвате кихането излишно.
  • Когато сте на път да кихате, просто кажете тиква или ананас. Много по -лесно от всички тези стъпки.
  • Рефлексът на фотично кихане също може да накара човек да киха много пъти последователно. Състоянието се среща при 18% до 35% от хората, като по -често се среща при бялата раса от други. Състоянието се предава по генетичен път като автозомно доминантна черта. Вероятната причина е вродена неизправност в нервните сигнали в ядрото на тригеминалния нерв.
  • Помага да поставите сол в носа си.
  • Ако кихате, вземете предпазни мерки, за да не разпространявате болестта. Сега много лекари препоръчват кихане във вътрешността на лакътя, а не в ръцете, за да се предотврати разпространението на микроби. Най -малкото трябва да покриете устата и носа си, за да предотвратите пръскането на микроби във въздуха. Можете да издухате слуз в тъкан, след което да измиете ръцете си възможно най -скоро, за да предотвратите разпространението на болестта.
  • Ако чувствате, че ще кихате, вземете пакет кърпички (в случай, че кихате повече от веднъж)
  • Ако ще кихате, не използвайте ръцете или тъканите си. Кихайте в лакътя си, така че по -малко микроби ще се разпространят сред хората около вас.
  • Друг начин да спрете входящото кихане е да ухапете (не силно) вътрешната си долна устна.
  • Когато сте на път да кихате, леко гъделичкайте с езика покрива на устата си. Като алтернатива, стиснете очите си и прехапете езика си, но не прекалено силно.

Предупреждения

  • Задържането при кихане може да причини увреждания като нараняване на диафрагмата, счупване на кръвоносен съд и в крайни случаи дори може да отслаби кръвоносен съд в мозъка и да причини разкъсване поради моментно повишаване на кръвното налягане.
  • Задържането на кихането вътре или опитът да го спрете, докато се случва, може да ви причини пневмомедиастинум, който е много опасен.
  • Кихането може да бъде опасно за вашето здраве. Вижте Външните връзки по -долу за по -екстремни случаи на нараняване, причинено от спиране на кихане.

Препоръчано: