Ако току -що сте получили менструация, най -вероятно ще искате да започнете с помощта на дамска превръзка или подложка. Те са лесни за използване и по -лесни от тампоните. Процесът може да бъде малко плашещ, но можете да избегнете бъркотията, суматохата и притесненията, като научите правилния подход за използване на дамски превръзки.
Стъпки
Част 1 от 3: Поставянето му
Стъпка 1. Изберете подложка с подходяща дебелина, абсорбция, форма и стил
С близо 3,5 милиарда жени на тази планета има цял куп възможности, необходими за задоволяване на всички наши различни нужди. Ето общата информация за вашия избор:
- Дебелина. Колкото по -светъл е вашият период, толкова по -тънка може да бъде подложката ви; абсорбцията на подложки обаче се е подобрила драстично дори през последните години. Някои по -тънки подложки могат да бъдат доста абсорбиращи. Често им е по -удобно да седят и дори можете да забравите, че са там!
- Абсорбция. Погледнете рейтинга (лек, среден или супер) и дължината и опитайте няколко различни марки и стилове, преди да се спрете на този, който харесвате. Понякога поглъщането означава различни неща за различните компании и/или хора.
- Форма. Там има различни форми на бельо, така че естествено има различни форми на подложки! Но трите ви основни ще бъдат тези за обикновени бельо, тези за прашки и нощни подложки. Нощните подложки са доста обясними (по-дълги, предназначени за лежане), но другите две? Е, носенето на подложка, докато носите прашки, е нещо като искане на неприятности. Можете да опитате, но ако тепърва започвате, придържайте се към обикновените.
-
Стил. Отново тук две неща: с крила и без. "Крила" са тези лепкави малки парчета, които се прилепват към бельото ви. Те предпазват подложката ви да се настани отстрани и да се почувства като пелена. Накратко, освен ако не дразнят кожата ви или нещо такова, те са ваши приятели!
- Като цяло, стойте далеч от ароматизирани подложки, особено ако кожата ви е чувствителна. Те могат да бъдат дразнещи в области, които определено не искате да бъдат раздразнени.
- Има и чорапогащи, но те са нещо различно животно. Придържайте се към онези лоши момчета, когато мислите, че цикълът ви започва или когато свършва - тоест, когато е наистина, наистина лек.
Стъпка 2. Вземете позиция
Повечето момичета сменят подложките си, когато трябва да уцелят стаята на момичетата, но понякога желанието ви поразява и по време на празен пикочен мехур. Каквото и да е, намерете най -близката баня, измийте ръцете си и изпуснете труса. Подложката няма да се транспортира магически през дъното ви, за съжаление.
Най -лесно ще бъде, ако седнете и бельото ви е около коленете. Стоенето също е добре; просто искате всичко на една ръка разстояние
Стъпка 3. Извадете всички опаковки или кутии от подложката
Можете да ги изхвърлите, но е добра идея да ги използвате, за да изхвърлите използваната подложка, която подменяте. Никой не иска да гледа използвана подложка в кошчето, разбирате ли? И никога, никога, не го хвърляйте в тоалетната, може да наводни!
Стъпка 4. Разгънете клапите или крилата и свалете дългата централна подложка, която покрива лепилото в центъра
Разкрийте лепилото и върху крилата, като изхвърлите тези части в боклука или в санитарен контейнер (няма да ви трябват за опаковане).
В някои марки подложки в наши дни опаковката се удвоява като подложка. Това е по-екологично и по-просто-ако случаят е такъв, една стъпка по-малко за вас
Стъпка 5. Залепете залепващата част към бикините
Искате подложката да бъде директно под вагината ви - да не пълзи нагоре отпред или да се изкачва нагоре отзад! Ако ще правите малко легнало положение, може да искате да го подравните малко по -назад, но вероятно имате добра представа къде би било най -ефективно. Ще се подобрите с практиката да центрирате подложката отпред назад много скоро!
Имаш крила? Не забравяйте да сгънете тези около гащите, така че да залепнат. Те ще попречат на подложката да се движи, докато се движите, което ще бъде много по -удобно и ще се чувства много по -естествено. Той също така помага за предотвратяване на течове по време на тежък поток
Част 2 от 3: Носете го удобно
Стъпка 1. Носете бикините както обикновено
Свършен! Ако подложката ви сърби или изобщо дразни кожата ви, отстранете я и използвайте друг вид. Носенето на подложка не би трябвало да е проблем. Можете да проверите, когато отидете в банята, дали подложката се нуждае от смяна или има ли проблеми с варенето. Сменяйте подложката на всеки няколко часа, ако е необходимо, за да избегнете миризми.
Да кажем още веднъж: сменяйте подложката на всеки няколко часа. Очевидно част от това зависи от това колко тежък е вашият поток. Но не само промяната често ще ви осигури спокойствие, но и миризмите няма да започнат да се влошават. Спечелете победа!
Стъпка 2. Изберете по -удобни дрехи
Въпреки че в началото може да се почувства странно, подложката обикновено няма да се вижда. Той ще следва кривата на тялото ви и ще бъде добре скрит. Въпреки това може да се почувствате по -добре, ако носите широки панталони или пола. Всичко е за спокойствие! Ако се притеснявате, изберете гардероба си внимателно.
Едно добро правило е да извадите банските гащи, когато сте на менструация. Запазете вашите сладки прашки за останалите 25 дни от месеца
Стъпка 3. Направете рутинна проверка, особено в тежки дни
Скоро ще откриете, че знаете колко често ще трябва да се грижите за бизнеса, колко време ви издържа една подложка в кои дни и когато започнете да се чувствате неудобно, ще знаете точно защо. Но поне в началото направете рутинни проверки, особено ако потокът ви е тежък. Малко инвестирано време сега може лесно да предотврати възникването на неприятна ситуация.
Между другото, няма нужда да бягате до банята на всеки половин час. Но да проверявате новия си приятел на всеки 1-2 часа ще бъде добре. Ако някой попита, кажете, че сте пили много вода днес
Стъпка 4. Не използвайте подложки без причина
Някои жени носят подложки през цялото време, защото смятат, че ги поддържа „свежи“. Не. Не го правете. Вагината ви трябва да диша! Пъхването на пачка лепкав памук между краката ви позволява на бактериите да се размножават в жегата. Така че, ако нямате менструация, придържайте се към леки памучни бикини. Няма нищо по -свежо от това - ако са чисти, разбира се! Е, с изключение може би на принца на Бел Еър. Беше доста свеж.
Стъпка 5. Ако е супер неудобно, променете го
Подложките не са най -добрият приятел на момичето, за сведение. Като се има предвид това, технологията е извървяла дълъг, дълъг път и за щастие не сме заседнали в коланите за памперси, които са имали нашите майки (Сериозно. Попитайте вашите). Подложките вече не са ужасно ужасни. Така че, ако ви е супер неудобно, променете го! Възможно е да се нуждае от преосмисляне, да е наситен, да мирише или конкретен вид/размер/форма да не е подходящ за вас.
Част 3 от 3: Промяна, изхвърляне и ставане на професионалист
Стъпка 1. След около 4 часа го променете
И процесът се повтаря! Дори ако подложката ви не е изпълнила целта си, все пак я сменете. Това няма да ви бъде екзистенциално. Но ще мирише по -добре и ще се почувствате по -свежи. Така че вземете още един, отидете в банята и се освежете.
Стъпка 2. Изхвърлете го по правилния начин
Когато сменяте подложката, увийте старата в опаковката на новата си. Ако цикълът ви е изтекъл или опаковката е недостъпна, увийте използваната подложка в тоалетна хартия. Ако има наличен, поставете го в санитарен контейнер, така че да се изхвърли правилно, но ако не можете да го намерите, поставете го дискретно в кошчето, оставяйки едва следа. Няма тоалетна в банята ви!
Никога не изхвърляйте в тоалетната нещо, което не е тоалетна хартия. Канализационните системи по света не са някакъв магически тръбопровод, където всичко, което оставите, се изпарява в забрава; всичко отива някъде. Така че бъдете мили към света и не промивайте подложките или тампоните си (или каквото и да е друго по този въпрос)
Стъпка 3. Поддържайте хигиена
Периодите не са най -чистите от женските навици, затова е важно да се поддържа хигиена. Винаги измивайте ръцете си двойно добре, когато сменяте подложки, и се почиствайте и там долу (хигиенични кърпички без аромат могат да ви бъдат полезни за тази част). Колкото по -малко бъркотия, толкова по -малко микроби, толкова по -здрави сте.
Докато сме по някаква тема, не се отчайвайте. Това е маркер за вашата женственост - напълно нормален, месечен, досаден навик. Поддържате хигиена, защото искате да сте чисти, а не защото това (или вие) е отвратително
Стъпка 4. Винаги носете екстри
Винаги. Никога не знаеш кога може да настъпи бедствие, цикълът ти е по -тежък от нормалното или идва, когато не го очакваш. Или когато един приятел ще се нуждае! Когато използвате аварийната си подложка, незабавно я сменете. Като добър скаут, винаги бъдете подготвени!
- Ако се озовете в банята до Червената река без подложка (dle), не се колебайте да попитате друго момиче. Сериозно. Не е нужно да бъдете сладки и блестящи за това. Всички знаем през какво преминаваш. Гадно е. Всички обичаме да помагаме на сестра!
- Докато сме готови, може да искате да носите и Midol!
Съвети
- Ако менструацията ви е започнала неочаквано, не забравяйте да премахнете петна от кръв в студена вода; никога горещо.
- Носете резервна или две. Можете да ги държите тайно скрити във вътрешен джоб на чантата, раницата или чантата за грим според това, което предпочитате да носите. Менструацията ви в началото може да е нередовна, така че може да е добра идея да имате такава под ръка.
- Носете редовни бикини, когато носите подложка. Без прашки.
- Вземете подложки, които идват с кърпички, така че дамската зона да остане свежа. Или можете да си купите такива, като се уверите, че са без аромати и антибактериални, така че да не дразнят чувствителната кожа там долу. Не използвайте душ! Това може да причини гъбични инфекции.
- Ако не сте готови да използвате тампони, използвайте подложка. Без значение какво казват приятелите ви, че тялото ви не е тяхно, вземайте свои собствени решения.
- Отпадъци един или два. Направете това, което правят в реклами и излейте малко вода върху подложката, за да видите колко ще побере. Няма нужда от синия оцветител за храна, но ще се почувствате по -добре да знаете.
- Ако менструацията започне и нямате хигиенни кърпи със себе си, просто използвайте тоалетна хартия, но сменяйте тоалетната хартия на всеки час или два.
- Винаги поставяйте кърпа или стара риза на мястото, където ще седите или лежите дълго време. Следователно, няма да оцветите дивана или леглото и можете просто лесно да изперете кърпата/старата риза.
- Помислете за използване на тампон. Много хора предпочитат тампони за използване по време на физическа активност, като плуване или като цяло, за да се избегне дискомфорт или миризми.
- Използвайте ароматизирани подложки, ако не харесвате миризмата на такива без аромат.
- Бъдете внимателни, когато използвате ароматизирани подложки, те могат да бъдат вредни за вашата хигиена и могат да причинят гъбични инфекции.
- Ако имате чувствителна кожа, не използвайте ароматизирани подложки или санитарни кърпички.
Предупреждения
- Не се страхувайте от тампони! Не боли, когато го поставите правилно. Може да отнеме няколко пъти, за да се оправи, но е много по -лесно от подложка. Обикновено подложките трябва да се носят, когато спите през нощта.
- Никога не промивайте подложки или тампони. Изхвърлете ги в санитарен контейнер или боклук.
- Редовната смяна на подложката може да допринесе за гъбични инфекции. Не забравяйте да сменяте подложката на всеки 4 до 6 часа.
