Искате ли да отидете на това парти на басейна, на което всички ще ходят това лято, но се страхувате, че не можете, защото ще имате менструация? Не се притеснявайте-все още можете да плувате по време на менструацията си! Ако изобщо е възможно, ще бъдете най -удобно да плувате с тампон или менструална чаша вместо подложка, тъй като те ще бъдат по -добри в скриването на менструацията. Ако обаче разполагате само с подложка, можете да плувате с такава. Това е особено двойно, ако просто планирате да висите край басейна или да се разхождате във водата, без всъщност да намокрите костюма си.
Стъпки
Метод 1 от 2: Носене на подложка
Стъпка 1. Залепете подложката, докато банският ви е сух
Извадете го от опаковката и залепете гърба му върху дъното на банския. Изберете тънък, така че да не се издува и се уверете, че носите костюм, който прилепва плътно към тялото ви. Ако подложката ви се намокри, тя вече няма да е толкова лепкава, така че носенето на по -стегнат костюм може да ви помогне да я задържите на място.
Стъпка 2. Сменяйте подложката често, докато плувате
Тъй като подложките абсорбират вода, те стават по -малко ефективни, когато плувате. Освен това те ще се чувстват мокри и намокрящи. Всеки път, когато излизате от басейна, сменяйте подложката си, така че да останете защитени. Имайте предвид обаче, че може да е трудно да залепите нова подложка, тъй като ще я облечете върху мокър бански.
Забележка:
Докато менструацията ви не спира, докато сте във водата, липсата на гравитация и натискът от басейна помагат за задържането на кръвта във вас. Когато излезете от басейна, сте по -склонни към изтичане. Увийте около себе си кърпа и отидете до банята възможно най -бързо.
Стъпка 3. Изберете бански костюм с тъмен цвят
Тъмните цветове скриват течовете по -добре от по -светлите. Следователно, ако все пак имате малък проблем с подложката, по -малко вероятно е да се покаже, ако изберете тъмен бански костюм.
Подложки с крила обаче е по -вероятно да се покажат от външната страна на тези костюми. Ако не планирате да обличате бански, изберете подложки без крила
Стъпка 4. Хвърлете чифт бански върху дъното на банския си костюм
Това ще улесни скриването на факта, че носите подложка, тъй като крилата няма да се показват. Освен това ще ви помогне да поддържате подложката на място, докато се движите.
Метод 2 от 2: Използване на други опции
Стъпка 1. Облечете абсорбиращи, непропускливи бански за подобно изживяване на подложката
Този вид бански прилепва близо до тялото ви, така че да не изтича. Той също така има подплата, която абсорбира потока ви, така че да не отива никъде, освен в банския ви костюм. Това е добър вариант, ако не се чувствате готови за тампони или менструални чаши или просто не можете да ги носите.
Този вид бански можете да намерите главно онлайн
Стъпка 2. Носете тампон за алтернатива за еднократна употреба
Тампоните са чудесен вариант за водата, тъй като остават на място и се записват само малко. Не забравяйте да приберете връвта обратно по тялото си, така че да не се вижда под ръба на банския. Също така не забравяйте да сменяте тампона на всеки 4-8 часа.
- За да поставите тампон, развийте пластмасата или опаковката около него, но оставете апликатора на място (ако вашият има такъв). Може да искате да клякате или да подпирате единия крак, ако това е по -удобно. Натиснете върха на тампона във вагиналния си отвор, като разпръснете вагиналните си устни (срамни устни), ако е необходимо. С връвката, обърната встрани от тялото ви, натиснете тампона във вагината си, доколкото му е удобно. Уверете се, че низът виси.
- Ако вашият има апликатор, натиснете го, докато само дръжката и буталото седнат извън тялото ви. Задръжте хватката с 2 пръста и натиснете буталото навътре, за да натиснете тампона във вагиналния си отвор. Извадете апликатора, оставяйки нишката да виси.
- Дори и да не сте правили секс все още можете да носите тампон. Просто изберете тънка версия, ако не сте я използвали преди. Противно на общоприетото схващане, това няма да „пукне“химена ви. Хименът ви се простира около част от вагиналния ви отвор; всъщност не го покрива. Или можете да носите презерватив дори на момиче.
Стъпка 3. Опитайте менструална чаша за опция за многократна употреба, устойчива на течове
Менструалната чаша е малка, гъвкава чашка, която се побира във влагалището ви. Вместо да абсорбира кръв като тампон или подложка, тя я събира. Той се задържа на място чрез образуване на уплътнение с вагиналната ви стена, така че обикновено няма да изтече, след като го овладеете. Това го прави идеален за плуване. За да поставите такъв, сгънете го наполовина веднъж и след това отново наполовина, така че да образува „С“в горната част. След това го избутайте във вагиналния си отвор. След като влезе, помогнете му да изскочи, като го завъртите на място.
- Можете да намерите менструални чаши онлайн, в аптеки или в големи магазини за кутии.
- Точно като тампон, можете да използвате тези чаши, дори ако не сте правили секс. Трябва обаче да изберете този, който е от по -малката страна.
Стъпка 4. Отидете без продукт, ако имате много лек поток, който спира във водата
Ако сте като някои жени, потокът ви може да е толкова лек, че не е нужно да използвате подложка, тампон или чаша. Освен това, при някои жени менструацията се забавя във водата, защото водата притиска вагиналния отвор. Просто не забравяйте да имате кърпа, която да увиете около вас, когато излезете, за да скриете течове.
- Хлорът ще се погрижи за незначителни петна във водата, предпазвайки другите плувци от всякакви течове.
- Не искате обаче да правите това, ако имате тежък период, тъй като други може да забележат течове във водата.
Стъпка 5. Избягвайте да плувате по време на менструация, ако това ви кара да се чувствате неудобно
Никой не може да ви накара да плувате по време на менструация, ако не ви е удобно да го правите. Ако сте млади, повечето възрастни ще разберат, ако им кажете. Можете просто да кажете, че не се чувствате добре, ако сте твърде засрамени да кажете, че имате менструация.
