Справянето с травматично мозъчно увреждане може да бъде страшно преживяване и вероятно сте много притеснени. Тези видове наранявания обикновено се случват поради травма на главата, която може да се случи при падане, злополука, нараняване, нападение или експлозивен взрив. Имате нужда от незабавна медицинска помощ при всяка травма на главата, така че незабавно посетете лекар. За щастие е възможно да се възстанови с подходящо лечение.
Стъпки
Метод 1 от 3: Лечение при тежка травма на главата
Стъпка 1. Получете спешна медицинска помощ за тежка травма на главата
Вероятно веднага ще разберете дали вие или някой, когото обичате, имате сериозна травма на главата и е нормално да се чувствате притеснени. Опитайте се да останете спокойни, защото лекар може да ви помогне. Обадете се на спешна помощ или веднага отидете в болницата. След тежко нараняване на главата може да забележите някои или всички от следните симптоми:
- Загуба на съзнание за часове или дни
- Проблеми с събуждането
- Устойчиво, силно главоболие
- Постоянно повръщане и гадене
- Бистри течности, изтичащи от носа или ушите ви
- Разширяване на едното или на двете очи
- Конвулсии или припадъци
- Неясна реч
- Изтръпване или слабост в пръстите на краката или пръстите
- Въпроси с баланса и координацията
- Объркване и възбуда
- Кома
Стъпка 2. Вземете лекарството, което Ви е предписал Вашият лекар
По време на възстановяването, Вашият лекар може да Ви даде лекарства против тревожност, които да Ви помогнат да се почувствате спокойни, и антидепресанти за подобряване на настроението Ви. Те могат също така да предпишат лекарства против гърчове през първата седмица след нараняването, за да предотвратят евентуални припадъци, които могат да се случат след травматично мозъчно увреждане. Освен това, Вашият лекар може да Ви даде антикоагуланти за кръвни съсиреци, мускулни релаксанти за мускулни спазми или стимуланти за бдителност.
- Вашият лекар може да Ви предпише лекарства против гърчове за по-дълъг период от време, ако имате припадък след нараняване.
- Обикновено ще получавате антикоагуланти само 24–48 часа след нараняването, стига да няма признаци на вътрешно кървене в главата ви.
Алтернатива:
При много тежко нараняване Вашият лекар може да Ви даде лекарства за предизвикване на кома, така че мозъкът Ви се нуждае от по -малко кислород. Въпреки че това може да ви изнерви, временната кома, предизвикана от лекарства, дава на мозъка ви шанс да се възстанови.
Стъпка 3. Очаквайте Вашият лекар да Ви даде диуретици чрез IV
Диуретиците помагат на тялото ви да отделя излишните течности, така че те могат да помогнат за намаляване на налягането в мозъка от натрупването на течности. Докато се възстановявате от сериозно черепно -мозъчно увреждане, Вашият лекар вероятно ще Ви даде интравенозни (IV) диуретици. Това ще ви накара да уринирате повече, за да освободите течностите.
Вероятно ще получите това лечение, докато сте в болницата веднага след травмата на главата
Стъпка 4. Опитайте се да не се притеснявате, ако Вашият лекар препоръчва операция
Нормално е да сте нервни за операцията, но това може да е най -добрият ви шанс за възстановяване. Хирургът може да успее да поправи някои от щетите от травматичната мозъчна травма. Освен това, операцията може да попречи на неща като кръвни съсиреци да влошат нараняването ви. Вашият лекар може да реши да направи спешна операция поради следните причини:
- за да спрете кървенето в мозъка си
- за премахване на кръвни съсиреци, които биха могли да увредят мозъчната тъкан или да окажат натиск върху мозъка ви
- за възстановяване на фрактура на черепа
- за облекчаване на натиска върху мозъка ви чрез източване на натрупаната гръбначно -мозъчна течност или отстраняване на част от черепа ви
Стъпка 5. Избягвайте умствено стимулиращи и физически натоварващи дейности
Ще ви трябва много почивка, за да се възстановите от нараняването. Отделете време от работа или училище и не правете нищо, което изисква много мислене, като четене, писане или решаване на пъзели. По същия начин не участвайте в никакви физически дейности, които биха могли да увеличат риска от повторно нараняване, като спорт или вдигане на тежести.
Попитайте Вашия лекар какво е безопасно да направите и колко дълго очакват възстановяването Ви. Те трябва да ви предоставят документи, които да дадете на вашето работно място или училище
Стъпка 6. Започнете когнитивна терапия, за да възстановите паметта и уменията си за мислене
След мозъчна травма може да забележите промени в начина си на мислене. Може да имате проблеми със запомнянето на информация, съсредоточаването на вниманието ви, планирането на нещата или вземането на решения. За щастие когнитивната терапия може да ви помогне да подобрите тези умения. Помолете Вашия лекар да Ви насочи към съветник, който може да Ви помогне.
Възможно е да можете да играете игри с памет като част от рехабилитацията си, след като Вашият лекар или съветник каже, че всичко е наред
Стъпка 7. Работете с физиотерапевт, за да подобрите мобилността си
Вероятно се чувствате разочаровани, ако имате проблеми с неща като ходене или поддържане на равновесие след нараняване. Въпреки че повторното усвояване на тези умения не е лесно, физиотерапевтът може да помогне. Следвайте инструкциите на физиотерапевта и изпълнете всички препоръчани от тях упражнения. Може да отнеме известно време, за да забележите големи подобрения, но вероятно ще имате малки успехи по пътя.
Вашият лекар вероятно ще ви насочи към физиотерапевт, когато сте готови. Ако смятате, че е време да започнете физиотерапия, говорете с Вашия лекар, за да видите дали това е възможно
Стъпка 8. Преучете отново умения с помощта на ерготерапевт
Напълно нормално е да се борите със задачи като обличане и готвене след мозъчна травма. За щастие, трудовият терапевт може да ви помогне да възстановите всички умения, които сте загубили. Те ще ви научат как да се къпете, да се обличате, да готвите, да чистите и други ежедневни задачи. Вземете направление за трудов терапевт от Вашия лекар.
- Вашият трудов терапевт може да работи с вас във вашия дом.
- Ако се възстановявате в лечебно заведение, вероятно ще имат трудов терапевт на персонал, който да ви помогне.
Алтернатива:
Можете също така да работите с професионален съветник, ако имате проблеми с връщането на работа. Те могат да ви помогнат да научите отново специфични за работата умения, за да можете да се върнете към работата си или да намерите нова.
Стъпка 9. Подобрете комуникативните си умения с реч-патолог
В някои случаи травматично мозъчно увреждане може да повлияе на моделите ви на говорене. Ако случаят е такъв за вас, вероятно се чувствате супер разочаровани, когато хората не разбират какво се опитвате да кажете. Патолог на речта може да ви помогне да научите отново как да говорите и да формирате думи. Попитайте Вашия лекар за започване на логопедична терапия, която да помогне за възстановяването Ви.
Ако е необходимо, вашият говорно-езиков патолог може също да ви помогне да се научите да използвате комуникационно устройство. Например, те могат да ви помогнат да се научите да използвате слухов апарат, ако имате нужда от него
Метод 2 от 3: Лечение на лека травма на главата
Стъпка 1. Потърсете Вашия лекар, ако получите лека травма на главата
Въпреки че леко нараняване може да звучи сякаш не е голяма работа, все пак трябва да посетите лекар, за да се уверите, че сте добре. Вероятно не е нужно да се притеснявате, но дори леко подуване на главата ви може да нарани мозъка ви. За да сте в безопасност, посетете Вашия лекар или клиника за спешна помощ, ако забележите следните симптоми:
- Чувство на замаяност или дезориентация
- Загуба на съзнание за няколко секунди или няколко минути
- Главоболие или шум в ушите
- Чувствителност към светлина или звук
- Множество епизоди на повръщане или гадене
- Проблеми с говоренето
- Замайване и проблеми с равновесието
- Проблеми със съня или прекалено много сън
- Умора
- Замъглено зрение
- Проблеми с вкуса или мириса
- Проблеми с паметта или концентрацията, които продължават повече от 30 минути
- Промени в настроението, депресия или тревожност
- Трябва също да посетите лекар, ако сте над 65 години, участвали сте в опасен сблъсък или ако имате притеснения относно фрактура на черепа.
Алтернатива:
Децата с нараняване на главата може да имат промени в хранителните си навици и да плачат прекомерно. Може също да забележите, че детето ви е раздразнително, не може да обърне внимание, изглежда разстроено и има промени в навиците си на сън. И накрая, те може да не искат да си играят с играчките си и в краен случай да получат припадък.
Стъпка 2. Починете, за да ви помогне да се възстановите
Вероятно се чувствате изтощени и стресирани след нараняването, така че си позволете време за почивка. При нараняване на главата се нуждаете както от физическа, така и от психическа почивка. Това означава почивка от работа, училище и физически дейности, като спорт.
Вашият лекар вероятно ще ви даде времева рамка за възстановяване. Следвайте указанията им, за да се възстановите напълно. Ако се натискате твърде бързо, възстановяването може да отнеме повече време
Стъпка 3. Не правете никакви дейности, които са психически натоварващи
Докато почивате, може да се почувствате изкушени да прекарате времето, като играете видео игра, четете книга или превъртате на телефона си. За съжаление, тези видове дейности могат да попречат на възстановяването ви, защото стимулират ума ви. Избягвайте задачи, които са психически трудни за поне 24 часа или докато Вашият лекар не каже, че е добре да ги възобновите.
Придържайте се към дейности, които позволяват на ума ви да си почине. Например, можете да се гушкате с вашия домашен любимец или да слушате успокояваща музика
Стъпка 4. Седнете от спорта, докато лекарят не ви разреши да играете
Ако спортувате, вероятно сте наистина развълнувани от завръщането на терена или корта. Въпреки това, физическата активност, преди да сте готови, увеличава шансовете ви да получите сътресение или да развиете кумулативни мозъчни травми. Дайте си време да се възстановите напълно от мозъчната си травма, преди да получите физическо. Вашият лекар ще Ви каже кога е безопасно.
Стъпка 5. Вземете обезболяващи без рецепта, ако имате главоболие
Травматично мозъчно увреждане може да причини наистина лошо главоболие и вероятно искате облекчение. За щастие, болкоуспокояващите без рецепта трябва да помогнат. Попитайте Вашия лекар кои обезболяващи можете да вземете, след което ги използвайте според указанията на етикета.
Вашият лекар може да препоръча нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) като ибупрофен (Advil, Motrin) или напроксен (Aleve), които облекчават както болката, така и възпалението. Тези лекарства обаче не са подходящи за всички, така че Вашият лекар може да Ви препоръча вместо това да приемате ацетаминофен (Tylenol)
Стъпка 6. Помолете някой да остане с вас, докато се възстановите
Въпреки че вероятно няма нужда да се притеснявате, най -добре е някой да ви наблюдава веднага след нараняването. По този начин те могат да ви помогнат, ако почувствате нови симптоми или се почувствате дезориентирани. Накарайте някой от вашето домакинство да ви наблюдава или временно да остане при някой, който може да ви помогне.
Вашият лекар може да Ви каже колко време трябва да оставите някой при вас. Например, те могат да препоръчат да имате помощ 24 часа след настъпването на нараняването
Стъпка 7. Посетете контролните си срещи с Вашия лекар
По време на възстановяването, Вашият лекар вероятно ще насрочи допълнителни прегледи, за да провери напредъка Ви. Кажете на Вашия лекар как се справяте и за всички симптоми, които все още имате. Следвайте съветите на Вашия лекар, за да Ви помогне да се възстановите напълно.
Метод 3 от 3: Подкрепа за вашето възстановяване
Стъпка 1. Следвайте рутина, която да ви помогне да следите нещата
Може да се почувствате наистина разочаровани, ако забравяте нещата или имате проблеми с концентрацията. Това е нормално след травматично мозъчно увреждане и може да се подобри с течение на времето. Дотогава създайте рутина за себе си, която да ви помогне да преживеете деня си. Освен това поставете предметите, които често използвате, на определено място, така че лесно да се придържате към рутината.
Например, можете да направите график за себе си, като „Яжте закуска, душ, вземете ми лекарствата“и т.н
Стъпка 2. Запишете важна информация, която да ви помогне да запомните
Обикновено може да имате добра памет, но може лесно да забравите нещата след нараняването. Може да бъде наистина трудно да се справите с тази промяна, но се надяваме, че ще бъде временна. За да ви помогнем да следите нещата, запишете лична информация, важни телефонни номера, срещи и други подробности. Съхранявайте бележките си със себе си, за да помогнете да запазите паметта си.
- Можете да водите тетрадка или да използвате телефона си, в зависимост от това, което ви подхожда най -добре.
- Отначало може да се нуждаете от малко помощ, за да следите тази информация. Това е добре! Помолете някой, на когото имате доверие, да ви помогне да си водите бележки.
Стъпка 3. Ограничете разсейването, докато работите върху задача
В момента може да имате проблеми с фокусирането върху задачите. За съжаление, разсейванията могат да затруднят още повече концентрацията. Докато правите нещо, изключете телевизора или радиото и премахнете всички други неща, които могат да ви разсейват.
Можете също така да опитате да се съсредоточите върху 1 задача наведнъж, така че фокусът ви да не е разделен
Стъпка 4. Поискайте настаняване на работа или в училище
Може да се страхувате да поискате помощ, но вероятно ще се наложи да промените работните си очаквания засега. Говорете с Вашия лекар, за да разберете какво настаняване препоръчват. След това обсъдете това с вашия ръководител или училищната администрация.
- Като пример може да се наложи да работите по -кратък график. В някои случаи може да се наложи да преминете към различни работни задачи.
- Ако сте в училище, може да излезете от физически дейности, като спорт. Може също да получите помощ при задания. Например, вашият учител може да ви даде копие от бележките на лекцията или да промени вашата училищна работа по време на възстановяването ви.
Стъпка 5. Правете почивки на работа или в училище, за да можете да си починете
Тъй като мозъкът ви е наранен, може да изпитате главоболие или симптоми като замаяност, ако изпълнявате умствено натоварващи задачи. Това е нормално по време на възстановяване, но почивката може да ви помогне да се почувствате по -добре. Вземете бележка от Вашия лекар, в която се казва, че имате нужда от почивка. След това планирайте почивките в деня си според нуждите.
Може да планирате да правите 10-минутна почивка на всеки 2 часа. Можете също така да си починете, когато имате главоболие или други симптоми
Стъпка 6. Присъединете се към група за поддръжка, която да ви помогне да се справите
Възстановяването от травматично мозъчно увреждане може да бъде труден процес, но не сте сами. Група за поддръжка ви позволява да споделяте своя опит с хора, които са били там, където сте. Освен това може да получите добър съвет. Попитайте Вашия лекар за групи, които се срещат във вашия район, или потърсете такава онлайн.
Ако не можете да намерите група, която е специално за мозъчни травми, може да опитате такава за хора с хронични здравословни проблеми
Съвети
Успокойте се по време на възстановяването си, за да ви помогне да се подобрите по -бързо
Предупреждения
- Травмите на главата винаги са сериозни, така че незабавно посетете лекар.
- Обадете се на Вашия лекар, ако симптомите Ви се влошат по всяко време по време на възстановяването. Въпреки че вероятно няма нужда да се притеснявате, Вашият лекар може да поиска да Ви предпише допълнително лечение.
