Accutane е търговска марка за лекарството с рецепта изотретиноин, което също се предлага под различни генерични имена. Лекарството е синтезирана форма на витамин А и лекува тежко акне, като инхибира производството на себум или масло в организма. Accutane може да причини широк спектър от странични ефекти, включително суха кожа, дразнене на очите и кървене от носа, в допълнение към косопада. Ако усетите загуба на коса, докато приемате Accutane, тя вероятно ще спре малко след като спрете да приемате лекарството, въпреки че текстурата на косата ви може да се промени трайно. За съжаление, нищо не можете да направите, за да предотвратите напълно косопада, докато приемате това лекарство, но грижата за тялото и косата ви може да помогне.
Стъпки
Метод 1 от 2: Поддържане на естествения баланс на тялото ви
Стъпка 1. Вземете най -ниската ефективна доза
Колкото повече витамин А имате в тялото си от Accutane, толкова по -вероятно е да страдате от нежелани странични ефекти, включително косопад. Попитайте Вашия лекар каква е най -ниската доза, която би била ефективна за лечение на Вашето състояние.
Стъпка 2. Говорете с Вашия лекар относно витаминните добавки
Accutane може да причини недостиг на витамини при някои пациенти, така че може да е добра идея да се направи кръвна проба. Вашите симптоми също могат да бъдат причинени от изключително високите дози витамин А, които тялото Ви получава от Accutane.
- Accutane може също да причини дефицит на витамини от група В, по -специално фолиева киселина, при някои индивиди. Ако се установи, че имате дефицит, приемането на витаминни добавки от група В може да помогне на косата ви да расте по -бързо и да стане по -силна. Можете също да опитате да ядете храни, богати на фолиева киселина, като броколи, аспержи, зелен грах, авокадо, банани, папая, бял ориз и говежди черен дроб.
- Здравословните нива на витамини С и Е, цинк, калций, магнезий, селен и Омега-3 мастни киселини също са необходими за предотвратяване на косопада и изтъняването. Помислете за приемане на мултивитамини и други добавки, които съдържат тези съставки.
- Ако приемате мултивитамини, проверете дали не съдържат витамин А. Ако го правят, опитайте да преминете към друг мултивитамин, за да намалите симптомите, които могат да бъдат причинени от излишното количество витамин в тялото ви.
Стъпка 3. Борба с хормоналния дисбаланс, докато приемате Accutane
Смята се, че Accutane потиска нивата на някои хормони на хипофизата, въпреки че точните му ефекти върху хормоните на тялото не са добре разбрани. Говорете с Вашия лекар за лекарства с рецепта и промени в начина на живот, които могат да Ви помогнат да поддържате балансирани хормони.
- Симптоми като загуба на тегло, намален апетит, чувствителност към студ и умора могат да показват, че имате хормонален дисбаланс.
- Яденето на много киноа, сьомга, авокадо, броколи, яйца и бадеми може да ви помогне по естествен начин да балансирате хормоните си.
Стъпка 4. Намалете стреса, за да предотвратите загуба на коса
Стресът може да причини косопад и в комбинация с ефектите на Accutane може да влоши симптомите ви. Ако сте много стресирани, дейности като йога, медитация или дори терапия могат да ви бъдат от полза.
Стъпка 5. Приемете здравословен начин на живот
Уверете се, че се храните здравословно, богато на постни протеини, богати на антиоксиданти плодове и зеленчуци и здравословни масла. Получаването на подходящо хранене ще ви помогне да поддържате косата си възможно най -здрава. Правилната хидратация и редовните упражнения също могат да ви помогнат в борбата с косопада.
Метод 2 от 2: Грижа за косата
Стъпка 1. Овлажнявайте
Accutane може да причини кожата и косата ви да станат изключително сухи, а това може да доведе до коса, която е чуплива и лесно се чупи. За да се борите с това, не забравяйте редовно да хидратирате косата и скалпа.
- Оставящите балсами са чудесни за добавяне на влага към сухата коса. Опитайте да увиете косата си в топла кърпа, за да помогнете на продукта да попие по -добре.
- Потърсете балсами и други продукти за грижа за косата, които съдържат подхранващи масла, като арганово масло, масло от авокадо или зехтин.
- Можете също така да добавите влага с маски за коса, направени от ежедневни съставки, които вероятно имате в кухнята си в момента. Яйчните жълтъци, медът, кокосовото масло и зехтинът са чудесни за лечение на суха коса.
Стъпка 2. Използвайте подходящия шампоан
Внимавайте с грубите съставки в шампоаните, като алкални и алкохол, които могат да премахнат твърде много влага от косата ви.
- Косата ви може да е много по -малко мазна, докато приемате Accutane, отколкото преди, което може да означава, че не е необходимо да измивате косата си с шампоан толкова често. Прекалено честото измиване на косата ви може да влоши сухотата, така че я измивайте с шампоан толкова често, колкото е необходимо, за да изглежда чиста.
- Докато много алкохоли са вредни за сухата коса, цетеариловият алкохол, цетиловият алкохол и стеариловият алкохол всъщност ще му помогнат да задържа влагата.
- Потърсете шампоан, който ще помогне за понижаване на Ph на косата ви, тъй като това също ще й помогне да задържи влагата.
- Шампоаните без аромати са добър избор за суха коса.
- Сулфатите не са непременно вредни за косата ви, но е известно, че отстраняват маслото от косата ви. Ако косата ви е прекалено суха, докато приемате Accutane, може да потърсите опции без сулфати.
Стъпка 3. Избягвайте обработката на косата
Химическите процеси като бои за коса, къдрене и избелване причиняват косата да стане суха и чуплива, както и прекомерната топлина. Това може да влоши загубата на коса, която изпитвате, докато приемате Accutane, така че избягвайте тези лечения, докато приемате лекарството.
Стъпка 4. Избягвайте четкането на косата, когато е мокра
Четкането на мокра коса може да доведе до счупване и разцепване на краищата, което я прави по -чуплива. Опитайте внимателно да прокарате пръсти през косата си, за да я разплетете, докато е мокра, и изчакайте да я изчеткате, докато изсъхне. Ако е необходимо, използвайте продукт за разплитане.
Стъпка 5. Защитете косата си от слънцето
Излагането на слънце също може да влоши сухата ви коса, така че може да опитате да стоите далеч от слънцето, докато приемате Accutane. Ако това не е възможно, погрижете се да защитите нишките си, когато сте навън в слънчеви дни, като носите шапка или шал на главата си.
