Акнето е смущаващ проблем. Ако сте избрали да се борите с акне с изотретиноин (често наричан от марката продукт Accutane), може да сте в тежко пътуване. Ползите са чудесни, но страничните ефекти могат да бъдат обезкуражаващи. Поддържайте кожата си хидратирана, за да се борите със сухотата на кожата, и се консултирайте с вашия дерматолог за промени в качеството на кожата ви и за препоръки за поддържане на кожата здрава, докато използвате изотретиноин.
Стъпки
Метод 1 от 4: Справяне с напукана, сърбяща или суха кожа
Стъпка 1. Вземете хладен, кратък душ
Accutane е известен с изсушаването на кожата. Душовете с хладка вода ще изсушат лицето ви по -малко от горещите душове и могат да предотвратят страничните ефекти. Поддържането на къс душ също гарантира, че кожата ви не е лишена от етерични масла и не изсъхва. Дългите душове и вани изсушават кожата ви, затова се опитайте да ги ограничите до 5 до 10 минути.
- Ако е необходимо, можете да вземете един топъл (не горещ) душ на ден. В този случай не вземайте допълнителни душове на този ден.
- Изсушете кожата си суха. Не избърсвайте кожата си с кърпа, за да я изсушите.
Стъпка 2. Използвайте мек или сух шампоан
Редовните шампоани ще оставят скалпа ви сух и сърбящ. Много хора съобщават, че изобщо не се налага да използвате шампоан, докато сте на Accutane, затова преценете състоянието на косата си, преди да използвате шампоан, след което го използвайте само при необходимост.
Стъпка 3. Използвайте мек сапун
Потърсете сапуни, направени с естествени съставки като зехтин, лавандула, лайка, кокосово масло, мента и мед. Меките сапуни не трябва да използват изкуствени аромати или химикали и да не съдържат антибактериални агенти. Можете също да използвате почистващ препарат, предназначен за чувствителна кожа. Прочетете етикетите си и се уверете, че сапунът е за чувствителна кожа, без аромати.
Използвайте сапун според указанията. За да използвате сапуна, вземете пръчката между ръцете си и я намокрете с вода. Разтривайте сапуна напред -назад, докато се образува пяна. След това нанесете сапунената пяна върху вашата кърпа или луфа. Можете също така да изберете да нанесете сапуна директно върху вашата кърпа или луфа и да изтъркате един до друг, докато се образува пяна. След това използвайте замърсената кърпа или луфа върху зоните на тялото, които искате да почистите
Стъпка 4. Използвайте почистващ препарат без сапун
Средство за почистване без сапун, използвано умерено, може да бъде приемлива алтернатива на използването на мек сапун. Подобно на мекия сапун, всеки почистващ препарат, който използвате, трябва да бъде сравнително без химикали и консерванти и да включва естествени масла и билки сред основните си съставки.
- Конкретните указания за употреба ще зависят от почистващия препарат без сапун, който използвате. Повечето идват под формата на лосиони. За да използвате почистващи препарати от тип лосион, напръскайте малко върху върховете на пръстите си, след което го втрийте внимателно в кожата на лицето, ръцете и ръцете си. Вкарайте го в порите си за няколко секунди. Изплакнете излишната вода с вода или я избършете с кърпа.
- Има много леки сапуни и почистващи препарати от вашия местен специалист по баня и красота. Намерете такива, които работят за вас.
- Налични са и шампоани без сапун.
Стъпка 5. Използвайте овлажнител след душ
Налични са много овлажнители. Потърсете такъв, който използва естествени съставки и включва минимум химикали. Естествените съставки във вашия овлажнител могат да включват кафява захар, масло от макадамия, масло от шеа и овесени ядки.
- Прочетете етикетите и се уверете, че няма добавен парфюм и че овлажнителят е без алкохол.
- Овлажнителят може да се нанесе върху суха или напукана кожа, ако е необходимо, като нанесете малко върху върховете на пръстите си и го нанесете в засегнатата област с нежни, кръгови движения.
- Прочетете указанията на гърба на вашия овлажнител, за да го използвате правилно.
- Ако летите, не забравяйте да нанесете двоен слой лосион, преди да се качите на самолета. Въздухът се рециркулира в равнини, така че кожата ви е по -вероятно да изсъхне.
- Овлажнителите на кремова основа са по-ефективни от овлажнителите на водна основа.
Стъпка 6. Дръжте прозореца на спалнята отворен
Ако времето позволява, излагането на кожата на чист въздух може да предпази кожата от изсушаване и напукване. Не отваряйте прозореца си, освен ако нямате екран над него или може да разрешите грешки или други същества в дома си.
Стъпка 7. Вземете овлажнител
Овлажнител, особено при хладно или студено време, може драстично да подобри качеството на кожата ви. Вземете един за вашия дом и по -малък за вашето работно пространство, ако е възможно.
Стъпка 8. Пийте много вода
Важно е да се поддържате хидратирани, така че не забравяйте да пиете много вода през целия ден. Опитайте се да държите бутилка вода с вас и се стремете да я напълните няколко пъти през деня.
Метод 2 от 4: Избягване на белези при използване на Accutane
Стъпка 1. Не ваксирайте кожата си с восък
Тъй като кожата се изтънява по време на лечението, има по -голяма вероятност от белези. Епилацията с восък (кола маска) трябва да се избягва най -малко шест месеца след завършване на лечението с изотретиноин.
Стъпка 2. Не получавайте лазерно нанасяне на повърхности
Както аблативната, така и неаблативната лазерна повърхност, както и дермабразиото и други техники за ревизия на белези от акне, трябва да се избягват по време на приема на Accutane. По време на периода на лечение кожата ви е по -тънка от обикновено и ви прави по -уязвими към белези.
Стъпка 3. Бръснете косата според нуждите
Опитайте се да не се бръснете, докато приемате Accutane. Ако трябва да премахнете космите по лицето или краката, използвайте предпазна самобръсначка и мек крем за бръснене. Ако кожата ви е особено напукана или суха, използвайте пяната от мек сапун или почистващ препарат без сапун вместо крем за бръснене. Намокрете областта на кожата, която искате да обръснете, след което нанесете пяната или пяната върху нея. Преместете самобръсначката си бавно по повърхността на зоната, която искате да обръснете. Измийте самобръсначката си и изплакнете обръснатата част на тялото си, когато приключите.
- Внимавайте при бръснене. Не използвайте самобръсначки с прав ръб.
- Използването на електрическа самобръсначка е най -малко вредният начин за премахване на космите по краката и лицето.
Метод 3 от 4: Справяне с фоточувствителност
Стъпка 1. Избягвайте продължително излагане на слънчева светлина
Ако можете да останете вътре, направете го. Ако излизате в слънчеви дни, покрийте ръцете си с дълги ръкави. Носете панталони, а не къси панталони, за да ограничите количеството слънчева светлина, на което сте изложени.
Стъпка 2. Използвайте слънцезащитни продукти
Нанесете слънцезащитен крем с поне SPF 30 или повече върху лицето, шията и ръцете си преди да излезете. Нанесете го и върху тялото си, ако абсолютно не можете да носите панталони или ризи с дълги ръкави. На плажа или басейна стойте под чадър.
Стъпка 3. Лекувайте слънчевите изгаряния с компреси със студена вода
Намокрете парцал или кърпа под хладка чешмяна вода и го нанесете върху изгорялото място за десет минути. Повторете три до четири пъти всеки ден или според нуждите. Лосион на базата на алое вера може да се използва и за облекчаване на болката. Ако слънчевото изгаряне е по -сериозно и започва да се бели, консултирайте се с дерматолог.
Стъпка 4. Избягвайте продължителното излагане на слънце и използвайте слънцезащитни продукти
Важно е да предпазвате кожата си от слънцето, когато излизате навън. Винаги нанасяйте слънцезащитни продукти преди излагане на слънце.
Също така имайте предвид, че Accutane може да има повишен ефект, ако се използва заедно с други лекарства, които причиняват фоточувствителност. Моля, консултирайте се с Вашия лекар, когато приемате други лекарства заедно с Вашия Accutane
Метод 4 от 4: Грижа за устните ви
Стъпка 1. Използвайте балсам за устни
Хейлит (напукани устни) е често срещан страничен ефект от лечението с аккутан. За да предотвратите и лекувате напуканите устни, нанесете балсам за устни по ваш избор. Някои имат приятен аромат като лавандула или горски плодове, докато други са без аромат.
- Най -хигиеничните балсами за устни са тези, които се предлагат в малка прибираща се тръбичка, тъй като не е нужно да докосвате ръката си до устните си, за да нанесете балсама.
- Въпреки това, балсами, които изискват от вас ръчно да премахнете кълбо балсам за устни от контейнера и да го нанесете върху устните си, имат предимството, че можете да извадите всяко количество, което желаете от контейнера.
Стъпка 2. Използвайте лечебен мехлем с вазелин или аквафор
Ако балсамът за устни е неефективен, използвайте нещо по -силно, за да защитите напуканите си устни. Вазелин или Аквафор трябва да се нанасят, като потопите розовото в контейнера и нанесете леко покритие върху устните или около устата си, ако е необходимо.
Стъпка 3. Използвайте OTC хидрокортизонов мехлем
За изключително сухи устни използвайте 1% мехлем. Нанасяйте мехлема два до три пъти всеки ден в допълнение към вазелин, аквафор или балсам за устни. Можете също така да използвате кортикостероиден мехлем с ниска ефективност, ако получите рецепта от вашия дерматолог.
- Използването на кортикостероидни лечения за повече от няколко дни може да доведе до изтъняване на кожата на устните ви или до разширяване на кръвоносните съдове в областта, където сте нанесли мехлема.
- Винаги използвайте мехлеми и лекарства с рецепта според указанията.
Стъпка 4. Не облизвайте устните си
Въпреки че може да осигури временно облекчение, ензимите в слюнката могат да раздразнят кожата ви. Колкото повече облизвате устните си, толкова по -сухи и болезнени ще станат с времето. Дръжте езика си в устата си и вместо това нанесете балсам за устни.
Носете гумена лента на китката си и я дайте леко, когато се хванете да облизвате устните си. Лекото дразнене на лентата върху китката ви ще сведе до минимум вероятността отново да оближете устните
Съвети
- Пийте много вода, тъй като Accutane ще ви изсуши.
- Придържайте се към рутина. Колкото по -редовен е вашият режим на грижа за кожата, толкова по -голям успех ще постигнете с него.
- Когато използвате кърпа, подсушете. Не търкайте кожата си с кърпа.
- Използвайте чисти кърпи. След употреба измийте в гореща сапунена вода преди повторна употреба, за да предотвратите разпространението на бактерии.
- Ако носите контакти, те могат да станат неудобни по време на употреба на Accutane поради изсушаване на лигавиците ви. Омокрящ разтвор за носители на контактни лещи е добра идея.