Бременността е много личен въпрос и никога не трябва да казвате на никого за това, преди да сте готови. Може би чакате да съобщите новините, докато не преминете първия триместър, или може би не ви се иска да споделяте с любопитни роднини или клюкарстващи колеги. Каквито и да са вашите причини, можете да запазите бременността си в тайна рано, като овладеете симптомите си и подредите някои умни извинения. След като започнете да показвате малко повече, можете да прикриете растящата си бебешка подутина със стилен избор на облекло.
Стъпки
Метод 1 от 2: Скриване на симптомите и промени в начина на живот
Стъпка 1. Разработете фалшива стратегия за ситуации на социално пиене
Ако се наслаждавате от време на време на алкохолна напитка със семейството и приятелите си, те непременно ще забележат, ако отидете на студена пуйка. Опитайте дискретно да поръчате девствена версия на любимата си напитка следващия път, когато излезете. Предложете сами да разбъркате напитките, ако общувате у дома-по този начин можете да смесите свой собствен коктейл без алкохол, без никой да забележи.
Ако сте навън с половинката си или с приятел, който знае тайната ви, можете да поръчате едно и също питие. Преструвайте се, че отпивате от вашето, след това подмолно превключете напитките, когато тяхното започне да намалява. Други хора, които пият с вас, е малко вероятно да забележат
Стъпка 2. Направете извинение да избягвате опасни храни и напитки
Ако фалшификатът не е възможен, пригответе правдоподобно извинение, когато някой ви предложи нещо, което не можете да ядете или пиете. Можете да го прехвърлите като промяна в начина на живот или здравословен проблем, несвързан с бременността.
- Например, ако някой предложи да ви купи чаша кафе, можете да му кажете, че се опитвате да намалите кофеина, за да подобрите съня си през нощта.
- Ако трябва да се откажете от месото сирене, можете да кажете нещо от рода на: „Напоследък стомахът ми е много разстроен, така че лекарят ми препоръча да опитам да ям без млечни продукти“.
Стъпка 3. Дръжте крекери и бонбони от джинджифил под ръка, за да предотвратите гаденето
Ако сте измъчвани от сутрешно гадене, вашите приятели и колеги може да забележат, че се чувствате под времето. Яденето на бонбони от джинджифил или отпиването на напитки на базата на джинджифил (като чай от джинджифил или старомоден джинджифилов бир) може да помогне за успокояване на стомаха и да направи симптомите ви по-малко очевидни за другите. Нежните храни като обикновени крекери или сухи зърнени храни също могат да помогнат в борбата с гаденето.
- Не забравяйте да отпивате много вода през целия ден, твърде дехидратираната може да влоши сутрешното гадене.
- Ако усетите нужда да повръщате, опитайте да влезете в банята или да намерите друго уединено място, където можете да седнете с глава между коленете си за няколко минути. Това може да помогне на чувството да премине или поне да ви спечели време, за да намерите малко поверителност, преди да се наложи да повръщате.
Стъпка 4. Планирайте дейности за моменти, в които се чувствате най -добре
Ако знаете, че сте склонни да се чувствате по -уморени и потиснати в определени часове на деня, избягвайте да планирате упражнения или други уморителни дейности с приятели по това време. Разберете кога сте най -енергични и тогава отделете време.
- Например, ако се чувствате твърде уморени и болни за сутрешна джогинг с приятел за тренировка, може да предложите вместо това да правите следобедна йога. Опитайте да кажете нещо от рода на: „Исках да проверя този нов клас по йога за известно време. Искате ли да опитате?"
- Можете също така да се оправдаете, ако е необходимо. Ако сте прекалено изтощени или ви се гади, за да участвате в дадена дейност, можете да кажете, че имате лека стомашна грешка или че сте заети да се опитвате да наваксате крайните срокове за работа.
Стъпка 5. Помолете познатите да запазят новините за себе си
Дори и да не сте готови да кажете на повечето хора в живота си, може да искате или да се наложи да споделите новините си за бременността с няколко избрани. Ако все пак кажете на някого, кажете му с прости думи, че това е само между вас двамата. Помолете ги да уважат желанието ви за поверителност, докато не сте готови да кажете на другите.
Опитайте да кажете нещо като: „Исках да ви уведомя, че съм бременна, но все още не съм готова да споделя новината с никой друг. Моля, не говорете с никого за това, без първо да ме попитате."
Метод 2 от 2: Обличане, за да скриете бебешка подутина
Стъпка 1. Изгладете подуването на ранна бременност с облекла
Промените в хормоните в началото на бременността могат да причинят подуване на корема, така че може да забележите, че кръста ви се разширява малко, дори преди да получите истинска „подутина“. Опитайте да облечете някакво бельо за отслабване, като Spanx или чорапи с контролен топ, за да приберете корема си и да ви помогнем да се впиете в дрехите си преди бременността малко по-дълго.
Ако се притеснявате какво би могъл да причини натискът на облеклата за вашето растящо бебе, не се притеснявайте. Защитният слой на околоплодната течност в утробата ви ще ги поддържа добре омекотени. Въпреки това може да откриете, че тесните дрехи стават все по -неудобни с растежа на тялото ви
Стъпка 2. Опитайте небрежни или течащи върхове, за да скриете нарастваща неравност
Разхлабените, разрошени или надути върхове могат да ласкаят фигурата ви и да прикрият растящия ви корем. Опитайте плавна туника или блуза с разкъсване по страните. Топове или рокли с империя на талията също са добър начин да отидете, тъй като прелистват фигурата ви, без да подчертават извивките й.
При по -хладно време големите, напукани пуловери са удобен и модерен начин да скриете неравностите на бебето си
Стъпка 3. Носете слоеве, за да прикриете променящата се форма
Слоевете могат да отклонят окото от средната част и да придадат обем на тоалета ви, без да привличат вниманието към корема ви. Опитайте да облечете свободен блейзър или пуловер от кардиган върху блуза или туника.
Ако се чувствате достатъчно смели да опитате слоеве с контрастни щампи или шарки, това също може да сведе до минимум външния вид на корема ви. Например, може да носите черно-бяла блуза на точки и пъстър цветен блейзър
Стъпка 4. Балансирайте свободния си връх с монтирано дъно
Носенето на небрежен топ с широки панталони може да ви придаде обемист външен вид. Създайте по-тънък и опростен вид и балансирайте горната си половина, като носите нещо по-подходящо за краката си.
Например, можете да опитате да носите широка туника пуловер с чифт удобни гамаши. При по-хладно време можете да съчетаете течаща блуза или рокля с риза с някои чорапогащи или разтегливи дънки с тънък крой
Стъпка 5. Привлечете вниманието от корема си с шалове и аксесоари
Изберете дълъг, голям шал и го закачете, така че да виси пред торса ви. Това може да добави външен вид на дължина и стройност към фигурата ви. Шалове и други аксесоари, като смели бижута, също могат да привлекат погледа и да отнемат вниманието на зрителя от корема ви.
- Шалове в тъмни цветове, като черно или тъмно синьо, създават допълнителен ефект на отслабване.
- Ярките или цветни аксесоари привличат вниманието и могат да създадат нова точка на фокус за вашето облекло. Опитайте ярък цвят шал, голям чифт обеци с обръч или блестящо колие.
Стъпка 6. Носете отпечатани материи, за да разсейвате окото
Отпечатъците са чудесен начин да отвлечете вниманието от променящата се форма. Забавлявайте се с цветни върхове на цветя или се придържайте към по -консервативни петна, чекове или райета, ако предпочитате.
