Почти винаги отстъпващите венци показват, че инфекцията разрушава тъканите, които поддържат зъбите. Посетете зъболекар възможно най -скоро за цялостно почистване. За да избегнете загуба на зъби или други сериозни симптоми, ще трябва да обърнете специално внимание на ежедневната грижа за устата. Тъканта на венците няма да израсте сама, но вашият зъболекар може да препоръча операция за присаждане на венците, за да добави повече защита към вашите зъби и да подобри външния вид на вашите зъби.
Стъпки
Метод 1 от 3: Практикуване на ежедневна грижа за устата
Стъпка 1. Изберете четка за зъби
Изберете четка за зъби с мека четина, за да избегнете нараняване на венците. В повечето проучвания други характеристики на четката за зъби освен това не правят голяма разлика. Някои проучвания и зъболекари препоръчват електрически четки за зъби за определени типове пациенти, но обикновената четка за зъби е добре за повечето хора. Ръчната четка за зъби осигурява добра защита срещу бактерии и пълно почистване на зъбните повърхности, ако се използва правилно.
Четината с кръгли върхове може да осигури по-голяма защита за чувствителните венци
Стъпка 2. Изберете паста за зъби
Изберете паста за зъби с флуорид, която помага в борбата с бактериите, които причиняват рецесия на венците. Ако етикетът изброява RDA, измерване на абразивността, изберете четка за зъби с ниска стойност. RDA под 70 се счита за нежна, но колкото по -надолу ще износвате зъбите си, толкова по -малко.
- Много етикети не показват RDA. Или потърсете RDA на продукта онлайн, или просто стойте настрана от избелващи пасти за зъби, които са най -абразивни.
- Някои проучвания показват, че пастата за зъби, направена от водороден прекис и сода бикарбонат, може да увреди зъбите ви, ако ги използвате ежедневно и често. Също така, пастите за зъби, които съдържат сол, са абразивни за вашия емайл.
Стъпка 3. Използвайте здравословни техники за миене на зъби
Грубото четкане може да причини повече вреда, отколкото полза. Поставете четката за зъби под ъгъл 45º спрямо линията на венеца, като натискате достатъчно силно, за да докоснете върховете към зъбите си, а не отстрани на четината. Четкайте с малки вертикални движения, последвани от кръгови удари, а не отстрани, като внимавате да изчеткате цялата повърхност на всеки зъб.
Бактериите могат да живеят и на езика. Четкайте го за 30 секунди или използвайте специален стъргалка за език
Стъпка 4. Започнете със суха четка
Изследванията показват, че започването със суха четка ще доведе до много по -здрави венци, ако върхът на четката е бил дезинфекциран преди да я използвате. В противен случай бактериите, заседнали в четините, могат да навредят на венците ви. Започнете от вътрешната страна на долните зъби и четкайте, докато всички зъби се почувстват чисти.
Стъпка 5. Изплакнете и повторете с паста за зъби
След суха четка изплакнете четката и добавете купчина паста за зъби с размер на грахово зърно. Използвайте същата техника, за да миете зъбите си втори път.
Повечето зъболекари препоръчват да миете зъбите си два пъти на ден
Стъпка 6. Научете техники с конец
Изследванията показват, че повечето хора не се възползват от конец за зъби, но имат полза, ако се ползват от зъболекар. С други думи, правилната техника е всичко. Почиствайте с конец веднъж дневно по следния метод:
- Отрежете 45 см (18 инча) участък от конец и го навийте около средните си пръсти.
- Задръжте участък от 2,5 до 5 см (1 до 2 инча) между показалеците и палците си.
- Внимателно насочете нишката между зъбите си, като търкате нагоре и надолу.
- Поставете нишката под венеца, като я извивате, за да притискате зъба, а не венците. Продължете да се движите, докато не почувствате съпротива. Не забравяйте да използвате конец с две зъбни повърхности наведнъж. Тази стъпка е от съществено значение за отстраняване на плаката, която причинява рецесия на венците.
Стъпка 7. Помислете за вода за уста
Може първо да поискате съвет от вашия зъболекар, тъй като неправилната вода за уста може да причини повече вреда, отколкото полза. Изплакването на устата, съдържащо Listerine, само с рецепта хлорхексидин вода за уста или (в по-малка степен) флуорид, ще премахне част от плаката, която води до рецесия на венците. Въпреки това, високото съдържание на алкохол в повечето вода за уста може да причини сухота в устата, усещане за парене или дори язви в устата, което може да причини силна болка и може да не искате да си миете зъбите или да ядете известно време. Оцветените зъби и променените вкусови усещания също са често срещани, когато прекалявате с вода за уста с хлорхексидин.
За да вземете повечето вода за уста, избършете течността в устата за тридесет секунди и изплюйте. Не изплаквайте, не яжте и не пушете тридесет минути след това, за максимален ефект
Метод 2 от 3: Намаляване на рисковите фактори
Стъпка 1. Намалете употребата на тютюн
Хората, които пушат или дъвчат тютюн, са четири пъти по -склонни да развият заболяване на венците. Продължителната употреба на тютюн също може да направи лечението по -малко ефективно. Постарайте се да спрете да пушите или да спрете да дъвчете тютюн.
Стъпка 2. Спрете да скърцате със зъби
Стискането на челюстта или скърцането на зъбите може да причини отдръпване на венците. Ако скърцате със зъби през нощта, лекарят може да препоръча устройство за носене, за да спре това. Намаляването на стреса или медитацията може да помогне, въпреки че това не е добре проучено. Хипнозата може да бъде ефективна за някои хора.
Постоянните главоболия сутрин, които продължават през целия ден, болки в ушите и болки в мускулите на лицето са признаци, че може да скърцате със зъби насън
Стъпка 3. Говорете с Вашия лекар за лекарства, които могат да причинят проблеми с венците
Някои лекарства увеличават риска от нездравословни венци. Те включват стероиди, орални контрацептиви, някои лекарства против епилепсия, някои терапии за рак, лекарства, използвани след трансплантация на органи, и някои лекарства, използвани за лечение на мигрена или кръвно налягане. Изкажете притесненията си с Вашия лекар. В зависимост от вашето състояние и наличните лекарства, той може да препоръча лечение, което е по -малко вредно за венците ви.
Стъпка 4. Дръжте диабета под контрол
Диабетът може да доведе до по -високи нива на глюкоза в слюнката, което насърчава растежа на бактериите на венците, забавяйки притока на кръв към венците. Ако сте диабетик, поддържайте нивата на кръвната си захар под контрол, за да намалите този риск.
Стъпка 5. Преодолейте хранителните разстройства
Хранителните разстройства могат да причинят лошо хранене, което може да доведе до кървене, уязвими венци и да ерозира повърхността на зъба, което води до загуба на вещества. Повръщането може да причини допълнителни щети поради стомашната киселина. Потърсете помощ от медицински специалисти, експерти по психично здраве и приятели с емоционална подкрепа.
Стъпка 6. Погрижете се за пиърсинг в устата
Всеки пиърсинг в устата, включително устните, може да причини инфекция. За да избегнете рецесия на венците и по-сериозни, животозастрашаващи проблеми, вземете следните предпазни мерки:
- Накарайте професионалист да извърши пиърсинга и първо да попита за техните стерилизационни практики. Говорете първо с лекар, ако сте бременна, имате алергии, диабет, кожно заболяване или сърдечно заболяване.
- Няколко дни след пиърсинга: Дръжте подуването със студ и спите с леко повдигната глава. Избягвайте алкохола, тютюна и пикантната храна. Изплакнете с (безалкохолна) антибактериална вода за уста след всяко хранене.
- През цялото време: Измивайте ръцете си, преди да боравите с пиърсинга. Опитайте се да не докосвате пиърсинга до зъбите и венците. Незабавно посетете лекар, ако имате болка, подуване или червени ивици.
Стъпка 7. Изплакнете със сода за хляб след повръщане
Ако повръщате често по някаква причина, стомашната киселина може да изтрие зъбите ви. След повръщане изплакнете със смес от сода и вода, за да неутрализирате киселината. Не мийте зъбите си веднага след повръщане.
Стъпка 8. Поправете протезите си
Ако носите протези и усещате, че те стават прекалено хлабави или прекалено стегнати, посетете зъболекар. Това може да доведе до отдръпване на венците или промяната в зъбите ви може да причини промяна във формата. Така или иначе, зъболекар може да ги промени, за да паснат по -удобно, и да установи причината.
Метод 3 от 3: Получаване на зъболечение
Стъпка 1. Потърсете признаци на инфекция
Ако сте забелязали рецесия на венците, най -вероятно имате пародонтит. При това състояние плаката и бактериите се събират между зъбите и венците ви, износвайки венците и костите. Разхлабените зъби, зъбите, които са чувствителни към студ или топлина, постоянен лош дъх, зъбите, които изглеждат по -големи, създавайки неестетична усмивка и тъмни триъгълници между зъбите, или болка по време на дъвчене, са признаци, че тази инфекция съществува от известно време. Препоръчва се посещение при зъболекар при отдръпване на венците и възможно най -скоро, ако имате тези напреднали симптоми.
Понякога венците се отдръпват бързо, дори ако няма други признаци. Това се случва по -често в пубертета и в зряла възраст. Посетете веднага зъболекар и попитайте дали е възможен „агресивен пародонтит“. Антибиотичното лечение 24 часа преди редовното почистване може да бъде ефективно за намаляване на количеството бактерии
Стъпка 2. Посетете зъболекаря
Повечето зъболекари препоръчват посещение поне веднъж годишно. Добра идея е да посещавате два пъти годишно или повече, ако имате отдръпнали венци. Насрочете допълнително посещение, ако забележите нов симптом, като например бели рани в устата или зъбите стават чувствителни към студ.
Хората с диабет, хранителни разстройства, ХИВ или сърдечно -съдови заболявания може да се нуждаят от по -редовни прегледи. Посъветвайте се с вашия зъболекар и лекар
Стъпка 3. Поискайте почистване
Рецесията на венците и болестта на венците са много чести проблеми. Вашият зъболекар най -вероятно има голям опит и обучение по темата. Най -вероятно тя ще започне с почистване на зъбите ви със специални инструменти:
- На редовен почистване сесията, зъболекарят ще изчисти плаката и ще полира зъбите ви до гладка повърхност. Това се нарича „мащабиране и коренно рендосване“.
- Ако имате отдръпване на венците, причинено от заболяване, зъболекарят вероятно ще направи същото по -надолу по зъбите ви: a дълбоко почистване. В зависимост от това колко венците са се отдръпнали, това може да отнеме две до четири срещи. Това може да направи устата ви възпалена, чувствителна към горещо и студено и кървава. Ако причинява по -силна болка, спрете зъболекаря си и поискайте обезболяващо лекарство.
Стъпка 4. Научете за по -напредналите лечения
По -сериозната рецесия може да изисква по -сериозно лечение. Вашият зъболекар ще ви уведоми дали това е добра идея, но ето описание, за да ги направите по -малко загадъчни:
- А намаляване на дълбочината на джоба почиства зъбите под нивото на венците, в "джобовете" на въздуха, оставен от изтъняване на венците. След това венците се закрепват обратно към зъбите ви, за да се забави или спре рецесията, а в някои случаи може да са необходими костни присадки за стабилизиране на зъба. В зависимост от устата ви, това може да се чувства същото като дълбоко почистване или да изисква много малка локална операция, за да получите достъп до венците.
- Ако рецесията е тежка, зъболекарят може да извърши а присадка на венците, изрязване на кожата от покрива на устата ви или на друго място на венеца и прикрепване върху откритите зъби. Повечето пациенти остават будни, но вцепенени, но ако имате силен зъбен страх, можете да останете в безсъзнание. Повечето болки и отоци приключват в рамките на един ден, но за седмица или две трябва да избягвате алкохола и тютюна, да изплакнете с вода за уста и да бъдете внимателни, докато дъвчете.
Видео - Използвайки тази услуга, може да се сподели част от информацията с YouTube
Съвети
- Някои жени получават възпалени или кървящи венци около 3 или 4 дни преди началото на менструацията. Грижата за венците ще намали този ефект.
- Промените в хормоните по време на бременност могат да влошат инфекциите на венците, което може да причини преждевременно раждане. Посещавайте често зъболекаря по време на бременност, особено през третия до осмия месец. Ако поддържате венците си здрави преди бременността, рискът е много по -малък.
- Ако смятате, че конецът е труден за използване, опитайте зъбна лента или държач за конец. Ако е трудно да поставите конец между зъбите си, използвайте конец, изработен от Gore-Tex.
