Клетките на човешката кожа непрекъснато се отделят и се заменят. Когато кожата е повредена от прекомерно излагане на слънце, големи групи от повредени клетки се отделят наведнъж, което води до белене и отлепване на видими бели участъци от кожата. Това може да бъде визуално непривлекателно и също така да е неудобно, тъй като околната кожа често е изгорена, образувана с мехури и суха. Най -добрият начин да се предотврати беленето на кожата след слънчево изгаряне е да се избегне слънчево изгаряне на първо място чрез обилно нанасяне на слънцезащитни продукти с високо ниво на защита. Когато слънцезащитният крем е забравен или неправилно нанесен и се появи слънчево изгаряне, кожата вече е необратимо повредена. Но болката и дискомфортът от белещата се кожа могат да бъдат облекчени, като поддържате слънчево изгорялата зона овлажнена и без дразнители и като се храните здравословно.
Стъпки
Част 1 от 3: Предотвратяване на незабавен пилинг
Стъпка 1. Хидратирайте тялото си
Пийте много вода, за да поддържате кожата си хидратирана и хидратирана, така че кожата ви да може да работи адекватно за възстановяването си. Излагането на слънце увеличава загубата на течности и дехидратацията в кожата, затова е важно да попълните загубените течности в тялото си след слънчево изгаряне.
Най -добрият вариант е да пиете вода. Можете обаче да опитате да пиете неподсладен чай с лед. Антиоксидантите в зеления и черния чай могат да помогнат за възстановяване на свободните радикали от слънцето
Стъпка 2. Използвайте хладен компрес върху зоната за 20-30 минути на всеки 3-4 часа
Използвайте парцал, напоен с хладка вода, или торба с лед, увита в кърпа. Поставете студения компрес върху изгорялата от слънцето кожа за 20-30 минути. Повторете процедурата на всеки 3-4 часа през следващите няколко дни.
- Това ще охлади кожата ви и ще й помогне да се лекува по -бързо.
- Използвайте чист парцал или кърпа всеки път.
Стъпка 3. Избягвайте допълнително увреждане от слънцето
Прекарването на време на открито, без да предпазвате вече увредената си кожа, ще увеличи риска от белене и ще влоши изгарянето ви. Това е така, защото външният защитен слой от мъртви кожни клетки е повреден, така че повече вредни UV лъчи ще преминат през този слой кожа.
Носете слънцезащитен крем с широк спектър с SPF 30 или по -висок, ако ще излизате навън с вече увредена от слънцето кожа. Носете също защитно облекло и аксесоари (шапки, слънчеви очила), за да предотвратите по -нататъшни повреди
Стъпка 4. Вземете вана с овесени ядки
Успокояващите и овлажняващи свойства на овесената каша могат да помогнат на кожата да запази естествената си влага и да предпази изгорялата кожа от белене. За да направите баня с овесени ядки, разбъркайте 1-3 чаши овесени ядки във вана, пълна с топла вода. Потопете се във ваната с овесени ядки за 15-30 минути и изплакнете тялото си с чиста вода, когато приключите с накисването в овесената каша.
- След като овесената каша се накисне, нанесете овлажняващ крем върху тялото си, за да добавите допълнително хидратация към кожата си.
- Помислете да следвате това лекарство ежедневно преди лягане, за да дадете на кожата си най -добрия шанс да не се бели след слънчево изгаряне.
Стъпка 5. Нанесете алое вера върху изгорялата от слънцето кожа
Алое вера е естествен екстракт от кактус, който отдавна е приветстван по целия свят заради своите успокояващи свойства. Можете да си купите лосион от алое вера, чист гел от алое вера или да отворите растението от алое вера и да нанесете соковете от растенията директно върху белещата се кожа. Алое вера може да помогне за изцеление, да се бори с болката от слънчево изгаряне и да избегне инфекция.
- Опитайте се да търсите чисто алое вера, което е 98% до 100% алое вера, за да избегнете усещане за лепкавост.
- Помислете за съхранение на алое вера в хладилника, така че да се чувства още по -хладно, когато го нанесете върху кожата си.
Част 2 от 3: Използване на други пилинг решения
Стъпка 1. Нанесете овлажняващ крем
Нанесете овлажняващ крем върху изгорелите от слънцето участъци от кожата си. Съществуват специално проектирани овлажнители за наскоро изгоряла кожа, които се предлагат в повечето аптеки. Избягвайте овлажнители, които съдържат алкохоли, петрол, бензокаин, лидокаин, ретиноли и AHA (алфа хидроксилни киселини), които могат да изсъхнат и допълнително да раздразнят чувствителната кожа.
- Нанесете овлажнителя през целия ден, ако е възможно, и веднага след къпане, за да осигурите максимално усвояване на овлажнителя.
- Никога не използвайте бебешко масло, кокосово масло, петролни продукти или овлажнители на глицеринова основа при слънчеви изгаряния. Обикновено те създават защитен слой върху кожата ви, но това може да улови топлината от слънчево изгаряне, което го влошава.
Стъпка 2. Нанесете компрес от зелен или черен чай върху изгорялата от слънцето кожа
Таниновите киселини, които се срещат естествено в чая, са чудесно средство за увредена от слънцето кожа. Натопете гърне с черен чай и го охладете в хладилника, преди да го нанесете върху изгорялата си кожа с помощта на компрес или спрей.
- Чаят ще помогне за намаляване на възпалението, намаляване на зачервяването и насърчаване на заздравяването.
- Можете също така да опитате да натиснете действителните чаени торбички върху кожата си, вместо да използвате компрес или бутилка със спрей.
Стъпка 3. Вземете вана със сода бикарбонат
Ваната със сода бикарбонат може да помогне за възстановяване на pH баланса на кожата ви и да успокои раздразнението при изгаряне. Добавете около ¾ чаша сода за хляб към водата за баня и киснете 15-20 минути, преди да изплакнете кожата си с чиста вода.
- Можете също така да добавите натрупана супена лъжица сода за хляб към купа с хладка вода, да накиснете кърпа в сместа и да използвате изцедената кърпа като компрес за третиране на нежните, изгорени участъци.
- Ще знаете, че сте достатъчно хидратирани, когато цветът на урината ви стане бледожълт.
Стъпка 4. Нанесете оцет върху изгорялата от слънцето кожа
Изсипете бял или ябълков оцет в спрей бутилка и намажете оцета върху слънчевото си изгаряне. Оцетът може да помогне за предотвратяване на грозни мехури и предотвратяване на пилинг.
Ако миризмата е твърде обидна, можете да смесите разтвор от 1 част вода и 1 част оцет и да напръскате това в кожата си
Стъпка 5. Нанесете пълномаслено мляко върху изгорялата от слънцето кожа
Накиснете кърпа в студено пълномаслено мляко и изцедете излишното мляко. След това нанесете кърпата върху изгорялата от слънцето област на кожата и оставете кърпата върху кожата си за 10 минути. След това измийте мястото с чиста вода. Повторете този процес 2-3 пъти дневно, докато кожата ви напълно се излекува от изгарянето.
Млякото е много полезно за изгорялата кожа, тъй като протеинът в млякото има успокояващ ефект, докато млечната киселина може да намали дразненето и сърбежа върху изгорялата кожа
Стъпка 6. Нанесете листа от мента върху изгорялата от слънцето кожа
Листата мента могат да помогнат за спиране на процеса на белене и вместо това да насърчат кожата, която е гладка и здрава. За да използвате това лекарство, вземете пресни листа от мента и ги натрошете в купа, за да извлечете сока им, след което нанесете сока директно върху частта от лицето, която се лющи.
Стъпка 7. Консумирайте балансирана диета
Балансираната и питателна диета с високо съдържание на вода, плодове, зеленчуци и постно месо може да поддържа кожата ви здрава и да намали негативните ефекти от слънчево изгаряне и пилинг.
Яжте много протеини, желязо и храни, които съдържат витамини А, С и Е. Тези хранителни вещества помагат да се гарантира, че кожата ви е подготвена да се лекува от слънчево изгаряне
Част 3 от 3: Избягване на действия, които насърчават пилинг
Стъпка 1. Избягвайте да надраскате кожата си
Изгорялата от слънцето кожа често сърби, но надраскването или обелването на кожата ви само ще увеличи увреждането на тъканите върху изгорелите от слънцето области, ще увеличи пилинг и ще насърчи риска от кожна инфекция.
- Ако получите желание да надраскате слънчевото си изгаряне, опитайте да нанесете кубче лед, увито в плат или влажна хартиена кърпа, върху кожата си и да разтриете зоната в малки кръгове, за да предложите временно облекчаване на сърбежа.
- Ако абсолютно трябва да премахнете обелена кожа, не дърпайте кожата, колкото и изкушаваща да е тя. Вместо това използвайте малка ножица и внимателно отрежете тази част от кожата.
Стъпка 2. Избягвайте къпане с гореща вода или груб сапун
Опитайте да се къпете и да се къпете с хладка до хладка вода, вместо да използвате топла вода. Горещата вода ще изсуши кожата ви и ще стимулира пилинг, докато по -студената вода ще се почувства по -добре върху кожата ви и ще намали вероятността от лющене. Използвайте мек сапун, за предпочитане без аромат. Грубите сапуни и аромати могат да раздразнят кожата ви.
Също така избягвайте да търкате кожата си на сухо след къпане, тъй като бихте могли да изтриете най -външния, изгорен слой на кожата си, причинявайки пилинг
Стъпка 3. Избягвайте да използвате груби почистващи препарати или ексфолиращи продукти
Сапунът може да изсуши много кожата и когато имате слънчево изгаряне, искате кожата ви да остане възможно най -овлажнена, за да стимулира заздравяването и да предотврати пилинг. Сведете използването на сапуна до минимум, като не забравяте да го използвате върху особено изгорени участъци от кожата си.
- Ако все пак използвате сапун, опитайте се да се въздържате от използването на кърпа или люфа за нанасяне върху сапун. Грубите повърхности на тези материали могат да раздразнят кожата ви и да насърчат пилинг.
- Изберете мек почистващ сапун, като Dove, Basis или Oil of Olay Sensitive Skin, за да почистите лицето, подмишниците, краката и слабините. Просто изплакнете останалата част от тялото си с вода.
- Също така се опитайте да избягвате бръснене и кола маска. Ако трябва да се обръснете, опитайте се да използвате богат, овлажняващ крем, гел или лосион за бръснене.
