Ако някой от вашето домакинство е болен, може да е трудно да попречите и на всички останали в дома ви да се разболеят. Независимо дали се опитвате да предотвратите разпространението на COVID-19 или просто не искате всички да се сблъскват със същата настинка, болнична стая може да ви помогне да запазите болестта овладяна. Изберете стая, която е далеч от основния трафик в дома ви, след което я запасете с всичко, от което човек ще се нуждае, докато се възстанови.
Стъпки
Метод 1 от 3: Избор на най -добрата стая
Стъпка 1. Изберете стая, която никой друг няма да използва
Когато някой от вашето семейство се разболее, важно е да го държите далеч от другите членове на семейството, доколкото е възможно. Изберете спалня, която е далеч от основната част на къщата, ако можете. Ако това вече е нечия стая, опаковайте всичко, което ще им е необходимо през следващите две седмици-няма да могат да влязат там, ако някой друг я използва като болнична стая.
Например, можете да опаковате дрехи на стойност около 2 седмици, плюс грим, аксесоари, играчки или книги, които биха искали
Стъпка 2. Изберете стая, която е близо до баня
В идеалния случай стаята трябва да има собствена баня, включително тоалетна и душ. Споделянето на баня с болен увеличава риска от предаване на микроби между членовете на семейството. Ако обаче това не е възможно, изберете спалня, която е близо до банята. Ако стаята е близо до банята, това ще сведе до минимум колко далеч трябва да премине болният през основната част на къщата. Това може да помогне за ограничаване на разпространението на микроби.
- Ако не е възможно човекът да използва отделна баня, снабдете общата си баня с хартиени кърпи за еднократна употреба, така че никой да не трябва да споделя кърпа за ръце. Не забравяйте да държите четките за зъби, кърпите за баня, сапун и други консумативи отделно.
- Помислете за съхранение на дезинфекционни кърпички в банята, за да можете бързо да почистите повърхности с високо докосване, като дръжката на вратата, дръжката на тоалетната и крановете за мивка.
Стъпка 3. Уверете се, че стаята има добра вентилация
Например, стаята трябва да има климатик или прозорец, който можете да отворите. Това ще попречи на вирусите и бактериите да се задържат във въздуха и ще направи стаята по -заразна.
Помислете дали да не използвате пречиствател на въздух с HEPA филтър в стаята или да инсталирате HEPA филтър в централния въздушен блок на вашия дом. Това ще помогне да се филтрират някои от капчиците, които може да носят микроби
Стъпка 4. Подредете стаята, доколкото е възможно
Ще трябва напълно да дезинфекцирате стаята, след като вече не се нуждаете от нея като болнична. Това ще бъде много по-лесно, ако повърхностите в стаята са изчистени, така че отделете няколко минути, за да приберете всякакви дрънки, играчки или други предмети, които може да седят навън.
Въпреки че не е напълно необходимо, може дори да искате да покриете меки повърхности-като фотьойл или препарирани животни, които не можете да приберете-с пластмасови листове или торби за боклук. По този начин няма да се притеснявате, че инфекциозните частици се залепват по тях
Стъпка 5. Дръжте домашните любимци извън стаята
Когато някой е болен, той може да иска приятелството на своя домашен любимец, докато се възстановява. За съжаление, животните потенциално могат да разпространят микроби в останалата част от семейството. Това не е непременно най -вероятният начин на предаване, но за да сте в безопасност, най -добре е да държите домашните любимци извън болничната стая, докато човекът се оправи.
- Например, ако човек докосне козината на котката си, а след това друг член на семейството домашни любимци на котката, те могат потенциално да вземат микроби, оставени от болния човек.
- Ако избирате стая, която вашият домашен любимец обикновено използва, временно ги преместете (и всичките им принадлежности) в друга стая. Просто не забравяйте да им покажете къде сте поставили леглото, купата за храна, кутията за отпадъци или играчките, за да не се объркат.
Метод 2 от 3: Зареждане на стаята
Стъпка 1. Поставете кърпички, дезинфектант и медицински предмети върху нощно шкафче
Ако има нещо съществено, което смятате, че болният ще се нуждае, не забравяйте да го поставите на лесно достъпно място. В края на краищата не искате някой, който е болен, да става от леглото всеки път, когато трябва да вземе кърпичка. Например, можете да поставите кутия до леглото, след това да я напълните с капки за кашлица, спрей за нос с физиологичен разтвор, редуктори на температурата като ацетаминофен и ибупрофен, всякакви рецепти, които човек приема, и термометър.
Овлажнител може да помогне, ако лицето е задръстено
Стъпка 2. Поставете маски за лице и ръкавици до вратата и леглото
Уверете се, че болният има куп маски за лице за еднократна употреба до леглото си. По този начин те могат да си сложат всеки път, когато някой влезе в стаята. След това поставете маски за лице и ръкавици за еднократна употреба точно пред вратата, за да можете да ги сложите и когато трябва да влезете.
Може също да искате да осигурите ръкавици на болния. По този начин те могат да ги поставят, за да ограничат разпространението на микроби, ако трябва да им предадете нещо директно
Стъпка 3. Поставете кошче за боклук с подложка на една ръка разстояние
Използваните тъкани могат да съдържат тонове микроби, затова се уверете, че има опакована кофа за боклук близо до болния човек. Те трябва да могат лесно да хвърлят тъканите си, затова го преместете близо до леглото и не поставяйте капак върху кутията.
- Ако обаче искате да поставите консерва до вратата за неща като използвани маски за лице и ръкавици, добра идея е да имате капак на тази кутия. Тъй като е близо до входа на стаята, капакът може да помогне за задържане на микроби във въздуха от замърсяване на останалата част от къщата.
- Ако на лицето му се гади, помислете за поставяне на допълнителен пластмасов умивалник близо до леглото, в случай че трябва да повърне.
Стъпка 4. Направете стаята възможно най -удобна
Разбира се, лекарството и дезинфектантът са важни, но искате и стаята да бъде уютна. Поставете допълнителни възглавници и одеяла в стаята, поставете лампа до леглото и помислете за добавяне на вентилатор в случай, че човек се нагорещи.
- Също така добавете забавление, като интелигентни устройства (не забравяйте зарядните устройства!), Телевизор, радио и книги или списания.
- Може да е полезно да поставите леки закуски и бутилирана вода на лесно достъпни места, в случай че човек гладува или ожаднява между храненията.
Стъпка 5. Дръжте много промени в удобните дрехи в стаята
Пижамите са чудесен вариант за някой, който е болен, тъй като вероятно ще прекарват по -голямата част от времето си в леглото. Може да искате да поставите халат или уютен пуловер там, в случай че на човека му е студено.
Уверете се, че имат голям куп чисти кърпи за душ-те определено не трябва да споделят кърпа с никой друг, докато са болни
Стъпка 6. Определете отделни чинии и прибори, докато човекът се възстановява
Ако можете, накарайте лицето да използва своя чиния, чаша, вилици и лъжица, докато е болно. Ако не можете да направите това, помислете за използването на опции за еднократна употреба, за да предотвратите разпространението на микроби.
Ако това не е опция, просто бъдете особено внимателни, когато миете чиниите им. Ако ги перете на ръка, използвайте сапун и гореща вода и изтъркайте старателно всяка повърхност на всеки предмет. Можете също така да ги поставите в съдомиялната машина, ако предпочитате
Метод 3 от 3: Грижа за някой, който е болен
Стъпка 1. Избягвайте да влизате в стаята, ако не сте болни
Помолете всички членове на вашето домакинство да не влизат в стаята и помолете болния да не напуска стаята, освен ако не е крайно необходимо. В идеалния случай трябва да изберете един човек, който да се грижи за лицето, което се възстановява-ако някой трябва да влезе в стаята, това трябва да бъде само този определен член на семейството.
- Уверете се, че лицето, което избирате за първичен болногледач, не е особено податливо на заболяване. Например, те не трябва да имат сериозни основни здравословни проблеми, които могат да причинят усложнения, ако се разболеят.
- Дръжте вратата на стаята затворена през цялото време, което ще ви помогне да задържате микроби.
Стъпка 2. Използвайте маски, за да избегнете разпространението на инфекциозни капчици
Често вирусите и бактериите се разпространяват чрез малки капчици, които се пръскат, когато човек кашля или киха. За съжаление това може да се случи за миг. За да сте в безопасност, накарайте лицето да си сложи маската, ако трябва да напусне стаята си или преди някой да влезе. След това накарайте лицето, което влиза в стаята, също да носи маска.
- Маските са най -ефективни, когато се носят от болния, но допълнителен слой защита може да помогне и на другия човек да се разболее.
- Също така помолете човека да покрие устата и носа си с кърпичка, когато кашля или киха, дори ако няма никой в стаята. Накарайте ги да изхвърлят тъканта веднага в кошчето за боклук в стаята си.
Стъпка 3. Носете ръкавици за еднократна употреба, ако боравите с нещо, което болният е докоснал
Дръжте под ръка опаковка ръкавици за еднократна употреба-за предпочитане латексова или нитрилова гума и ги подхлъзвайте всеки път, когато подреждате след болния. Това включва, когато докосвате чиниите им, изваждате боклука им или изперете дрехите им. След това изхвърлете ръкавиците в кошчето веднага.
Дори и да сте носили ръкавици, все пак е добра идея да измиете ръцете си, след като докоснете нещо, с което болният борави
Стъпка 4. Дезинфекцирайте всичко, до което човек се докосне
Използвайте дезинфекционни кърпички или спрей за почистване на всякакви повърхности или предмети, с които болният борави. Например, можете да използвате кърпа за почистване, за да дезинфекцирате всички дръжки на вратите, които човек докосне, ако напуснат стаята си. Правете това често-колкото повече почиствате, толкова по-малко вероятно е останалите от вашето домакинство да се разболеят.
- Всичко е наред, ако трябва да изчакате, докато човекът е по-добре да дезинфекцира стаята, в която се намира-не трябва да влизате в стаята, ако не се налага, и вероятно няма да се чувстват достатъчно добре, за да го направят себе си.
- Ако човекът се чувства достатъчно добре, оставете дезинфекциращи кърпички в стаята си, за да могат да изтрият повърхностите с докосване, преди някой да влезе.
- Почиствайте повърхности с високо докосване като плотове, дръжки на вратите, кранове за мивки и дистанционни управления за телевизор всеки ден, дори ако болният не ги е докосвал. Това ще помогне за намаляване на риска членовете на вашето семейство да разпространяват микроби помежду си.
- За да направите свой собствен домашен дезинфекционен спрей, смесете 5 американски супени лъжици (74 мл) белина с 1,8 галлона (3,8 л) вода. Изсипете сместа в бутилка със спрей.
Стъпка 5. Изперете дрехите на човека в гореща вода
Дрехите могат да носят микроби, особено ако човек се кашля, киха или има други телесни течности върху дрехите. Всеки път, когато болните ви членове на семейството сменят дрехите си-или винаги, когато трябва да смените чаршафите си-сложете предметите директно в пералнята и ги изперете с препарат и гореща вода.
- Добре е да перете тези дрехи с останалата част от прането на домакинството. Топлата вода ще убие всякакви бактерии или вируси.
- Не забравяйте да дезинфекцирате кошчето за дрехи или кошницата за пране веднага щом го изпразните.
- Не разклащайте прането, когато го поставяте в пералнята-не искате никакви микроби да попаднат във въздуха.
Стъпка 6. Оставете храната на човека до вратата по време на хранене
Ако човекът е достатъчно здрав, за да стане от леглото, сложете храната си на поднос и я поставете до вратата. Накарайте ги да оставят тавата до вратата, когато приключат, за да сведете до минимум контакта.
- Ако не могат да станат от леглото, помолете ги да си сложат маска, след което сами да си сложите маска, преди да влезете в стаята, за да им донесете храната.
- Не забравяйте, че някой, който е болен, се нуждае от много течности, затова се запасете с неща като бутилирана вода, топъл чай с мед и пилешка супа.
Стъпка 7. Използвайте цифрови устройства, за да поддържате връзка с болния човек
Да останеш в болнична стая може да стане самотен. Поддържайте връзка чрез изпращане на текстови съобщения, обаждания и видео чат на телефон, таблет или компютър.
- Не само, че човекът ще се почувства по -добре, ако има малка компания, но това може да ви помогне да следите дали има нужда от нещо.
- Ако това не е опция за вас, проявете креативност! Опитайте да използвате уоки токита, за да говорите помежду си, например. Можете дори да говорите през вратата или да застанете извън прозореца им-просто дръжте 1,8 м (6 фута) далеч, ако прозорецът е отворен.
