Тъй като хормоните са толкова важни за вашето здраве, е разбираемо да се притеснявате за нивата на хормоните си, за да проследявате плодовитостта, да тествате нивата на тестостерон или да проследявате менструални проблеми. Въпреки че е най-добре да се изследват хормоните ви в лекарски кабинет, можете да използвате домашни комплекти, които изпращате в лаборатория, или тестове за овулация, които оценявате у дома. Говорете с Вашия лекар за резултатите от тестовете си или ако се притеснявате за нивата на хормоните си, за да получите професионално мнение.
Стъпки
Метод 1 от 4: Използване на комплект за слюнка у дома
Стъпка 1. Изберете надежден, одобрен от FDA тест
FDA или Американската администрация по храните и лекарствата следи всички тестови комплекти и се уверява, че са безопасни за употреба. Изберете тест от лаборатория в близост до вас, одобрена от FDA, за да сте сигурни, че купувате най-добрия комплект.
- Уверете се, че сте прочели всички инструкции във вашия комплект, преди да го използвате.
- Labrix и Aetena са 2 лаборатории, които правят одобрени от FDA комплекти за слюнка.
Стъпка 2. Пригответе се предишната вечер, като измиете лицето си и избягвате овлажнител
Вечерта, преди да планирате да вземете пробите си, измийте добре лицето си. Пропуснете поставянето на лосиони или кремове тази вечер или сутрин, тъй като те могат да попречат на резултатите.
Можете да използвате мек почистващ препарат, за да измиете лицето си както обикновено
Внимание:
Ако използвате локални хормонални лечения, не ги използвайте 12 до 24 часа преди да използвате тестовия си комплект.
Стъпка 3. Съберете слюнката си на 19 до 23 дни от цикъла си, ако получите менструация
Проследете цикъла си и отчетете първия ден от менструацията си като ден 1. Опитайте се да използвате комплекта си за изследване на слюнката между 19 и 23 дни за най -точни резултати.
Ако приемате хормонални добавки, можете да продължите да ги приемате както обикновено
Стъпка 4. Вземете слюнката си всеки ден от месеца, ако нямате цикъл
Ако все още не сте преминали през пубертета, преминали сте през менопауза или като цяло нямате цикли, можете да използвате теста си на всеки ден от месеца. Нивата на хормоните ви ще бъдат еднакви през целия месец.
Стъпка 5. Избягвайте да ядете или миете зъбите си 30 минути преди да вземете проба
Пастите за зъби и храната могат да повлияят на резултатите от теста. Можете да пиете вода, но се опитайте да не слагате нищо в устата си, преди да вземете пробата си.
Ако устата ви кърви от конец, това също може да изкриви резултатите
Стъпка 6. Изплакнете устата си и измийте ръцете си, преди да вземете пробата
Плъзнете топла вода около устата си, за да почистите внимателно всички частици храна. Изчакайте около 10 минути след изплакване, за да вземете пробата си. След това измийте ръцете си със сапун и вода и ги подсушете с чиста кърпа.
Стъпка 7. Вземете всяка проба в момента, в който комплектът ви каже
Проверете инструкциите в тестовия си комплект, за да разберете кога трябва да предоставите другите си проби. Повечето комплекти изискват да плюете в тръба сутрин, преди обяд, преди вечеря и преди лягане. Уверете се, че ръцете и устата ви са чисти всеки път, преди да вземете проба.
- Задайте напомняния на телефона си, ако се притеснявате, че ще забравите да вземете пробите си.
- След като вземете сутрешната си проба, можете да закусите и да си измиете зъбите.
- Вашият тест ще ви каже точно кога трябва да вземете проби. По принцип ще ги приемате след събуждане, преди обяд, преди вечеря и преди лягане.
Стъпка 8. Плюйте в тръбата, докато се напълни 3/4, след това я запечатайте
Започнете да плюете в епруветката в определеното време на вашата проба. Понякога компанията ще предостави сламки, които да ви помогнат да насочите слюнката си в епруветката. Поставете капака на ваната и се уверете, че е херметически затворен.
- Оставете слюнката да се натрупа в устата ви за няколко минути, преди да опитате да плюете.
- Този процес може да отнеме 10 до 30 минути.
Стъпка 9. Етикетирайте пробите и ги опаковайте
Ако компанията има идентификационен номер за вас, може да се наложи да поставите и това върху етикета. Използвайте постоянен маркер, така че етикетът ви да не се износва.
- Може също да се наложи да попълните някои документи за вашата извадка. Проверете в тестовия си комплект, за да разберете какво трябва да попълните.
- Някои комплекти ви молят да замразите пробите си, след като ги запечатате. Погледнете инструкциите на вашия комплект, за да разберете дали трябва да го направите.
- Резултатите могат да бъдат получени по имейл или по пощата, в зависимост от компанията.
Стъпка 10. Разберете вашите бионалични нива на хормони с вашите резултати
Повечето тестови комплекти за слюнка се тестват за вашите бионалични хормони или тези, които са на разположение на тялото ви да използва. В зависимост от комплекта ви и от това, което търсите, резултатите ви могат да ви дадат вашите нива на естроген, нива на тестостерон или по -специфични хормони, които Вашият лекар поиска. Сравнете нивата си със средните показания, посочени във вашите резултати, и говорете с Вашия лекар, ако имате въпроси.
Ако резултатите ви са по -малки или повече от средните, заведете ги на лекар, за да поговорят за следващите ви стъпки
Метод 2 от 4: Изследване на кръвни петна
Стъпка 1. Купете надежден, одобрен от FDA комплект
FDA също следи комплектите за откриване на кръв, за да гарантира, че са безопасни за употреба и произведени в безопасна среда. Поставете отметка в кутията на вашия тест комплект, за да се уверите, че той идва от реномиран източник.
ZRT Industries е лаборатория, която прави одобрени от FDA кръвни тестове
Стъпка 2. Вземете пробата си на 19 до 21 ден от цикъла си, ако получите период
Пребройте първия ден от менструацията си като 1 ден от цикъла си, след което проследете останалата част от месеца, за да разберете кога е 19 до 21 ден. Ако не получите период, можете да вземете пробата си на всеки ден от месеца.
Стъпка 3. Вземете пробата си всеки ден от месеца, ако нямате период
Ако изобщо нямате менструация, можете да използвате комплекта си за изследване на кръвни точки по всяко време, когато искате. Нивата на хормоните ви ще бъдат същите, независимо по кое време на месеца е.
Стъпка 4. Измийте добре ръцете си със сапун и вода
Преди да започнете процеса на събиране, уверете се, че ръцете ви са чисти. Измийте ги със сапун и вода, като търкате поне 20 секунди преди изплакване. Изсушете ръцете си с чиста кърпа.
Внимание:
Ако използвате локални хормони, не ги прилагайте 8 часа, преди да използвате вашия комплект. Локалните хормони могат да се смесят с кръвта на пръста ви и да изкривят резултатите от теста.
Стъпка 5. Стерилизирайте пръста си със спиртна кърпа
Комплектът трябва да бъде снабден със спиртна кърпа, за да почистите пръста си. Извадете го от опаковката и го разтрийте по вътрешния край на пръста, който планирате да убодите, след което оставете пръста си да изсъхне.
Стъпка 6. Набодете пръста си с ланцета
Свалете капачката от ланцета и поставете върха му върху мястото, което току -що сте стерилизирали. Натиснете надолу ланцета към пръста си, докато щракне, което ще залепи пръста ви.
Ланцетът е малък, така че няма да навреди много на пръста ви
Стъпка 7. Съберете пробата, като докоснете кръвта си до картата
Когато за първи път видите кръв, избършете капката със стерилната марля. След това стиснете пръста си, за да изведете повече кръв. Поставете капка върху картата за събиране в рамките на един кръг, като докоснете края на капката до картата. Опитайте се да не докосвате картата с пръст.
Кръвта трябва да запълни поне 3/4 от всеки кръг
Стъпка 8. Добавете капка кръв към всеки кръг от картата
Продължете леко да стискате надолу към пръста си, за да изтеглите повече кръв. Добавете капка за всеки кръг на картата. Ако кръвта ви се забави, разтрийте зоната със стерилна марля, за да й помогнете да тече отново.
Убодете друг пръст на същото място с втория ланцет, ако първият спре да кърви
Стъпка 9. Оставете кръвта да изсъхне поне 30 минути
Оставете картата отворена, за да изсъхне. Трябва да изсъхне поне половин час, но по -дълго е по -добре. Можете да го оставите да изсъхне за една нощ, ако предпочитате. Не затваряйте клапата, докато кръвта не изсъхне.
Стъпка 10. Означете картата, след това запечатайте и изпратете пробата по пощата
Включете вашето име, датата и часа на деня в примерната карта. След това издърпайте капачето на картата върху петна от кръв. Опаковайте пробата в предоставената кутия и попълнете формуляра, придружен от пакета. Поставете го в плика и поставете етикета, за да го изпратите обратно.
- Изпратете пакета си в рамките на 55 дни, така че резултатите да не се изкривят.
- Можете да получите резултатите си по пощата или по имейл, в зависимост от компанията.
Стъпка 11. Разберете вашите хормонални нива въз основа на вашите резултати
Може да се тествате за естроген, тестостерон или други специфични хормони, поискани от Вашия лекар. Сравнете резултатите си със средните стойности, посочени във вашия лист с резултати и говорете с Вашия лекар, ако имате въпроси.
Метод 3 от 4: Извършване на тест за урина
Стъпка 1. Говорете с Вашия лекар за извършване на тест за урина
Повечето комплекти за изследване на урината се предоставят от вашия лекар. Уговорете среща, за да видите Вашия лекар и да попитате дали можете да направите тест за урина, за да проследите нивата на хормоните си. Те ще ви дадат необходимите консумативи и инструкции.
Стъпка 2. Изпразнете пикочния мехур сутрин в тоалетната
Когато се събудите за първи път, използвайте тоалетната както обикновено и изплакнете първоначалната си урина в тоалетната. Тъй като тази урина е седяла в пикочния мехур толкова дълго, тя може да изкриви резултатите от всякакви изследвания, така че не трябва да се запазва.
Стъпка 3. Уринирайте в предоставените контейнери през следващите 24 часа
Използвайте контейнерите, предоставени ви от Вашия лекар, за да спестите урината си всеки път, когато трябва да използвате тоалетната. Продължете да правите това в продължение на 24 часа и се уверете, че всяка проба е запечатана с попълнен етикет.
Бакшиш:
В зависимост от вашия доставчик на здравни услуги може да се наложи да запишете деня и часа на събиране, както и името си.
Стъпка 4. Съхранявайте урината си в хладилника, за да се охлади
Не позволявайте на урината да стои при стайна температура. Вместо това го поставете в хладилника си или го дръжте в отделен хладилник с лед, така че урината ви да остане свежа и да не се развали.
Охлаждането на пробите ви също ще намали всяка миризма, която те могат да отделят
Стъпка 5. Върнете пробите на вашия доставчик на здравни услуги
Опаковайте пробите си в контейнера, който вашият доставчик на здравни грижи ви е дал. Дайте пробите си на вашия доставчик на здравни услуги веднага след изтичането на 24 часа, за да могат те да започнат да ги тестват веднага.
Вашият лекар ще говори с вас за вашите резултати, когато те постъпят, и как да ги интерпретира
Метод 4 от 4: Кога да потърсите медицинска помощ
Стъпка 1. Потърсете лекар, който да ви помогне да интерпретирате резултатите от тестовете за хормони
Въпреки че някои тестове ви дават обяснение на вашите резултати, те не винаги са лесни за разбиране. За да сте сигурни, че получавате най -добрата информация, говорете с Вашия лекар за вашите резултати и какво означават те. След това изслушайте съвета на Вашия лекар относно резултатите от теста.
Кажете на Вашия лекар за вашите специфични притеснения относно нивата на хормоните
Бакшиш:
Донесете резултатите си в кабинета на лекаря, за да може лекарят да ги прегледа.
Стъпка 2. Говорете с Вашия лекар, ако се притеснявате, че имате хормонално разстройство
Хормоните са много важни, така че дори малък дисбаланс може да причини здравословни проблеми. Ако мислите, че имате хормонално разстройство, посетете Вашия лекар, за да обсъдите притесненията си. Те ще се погрижат да получите лечение, ако имате нужда от него.
Например, диабет, синдром на поликистозни яйчници (СПКЯ), хирзутизъм, менопауза, хипогонадизъм, еректилна дисфункция (ЕД) и гинекомастия са хормонални нарушения
Стъпка 3. Посетете Вашия лекар, ако се опитвате да забременеете от 1 година
Тестовете за овулация могат да ви помогнат да намерите подходящия ден от месеца, за да опитате да забременеете. Ако това не ви помогне да забременеете, говорете с Вашия лекар, за да разберете какво можете да направите, за да подобрите шансовете си за раждане. Те могат да ви предложат съвети за увеличаване на шансовете ви или лечение на плодовитостта да ви помогне.
Ако сте на 35 или повече години, говорете с Вашия лекар, след като се опитате да забременеете в продължение на 6 месеца. Ако сте на възраст над 40 години, консултирайте се с Вашия лекар веднага щом започнете да се опитвате да забременеете
Стъпка 4. Попитайте Вашия лекар дали имате нужда от хормонална добавка за ниски хормони
Ако имате ниски нива на хормони, Вашият лекар може да Ви предложи хормонална добавка. Това не винаги е необходимо, но може да облекчи симптомите ви, ако ниските хормони са проблем за вас. Говорете с Вашия лекар, за да разберете дали имате нужда от хормонална добавка.
