Експертите са съгласни, че рахитът обикновено може да се лекува с витамин D и калциеви добавки, въпреки че е важно първо да говорите с лекар. Рахитът е състояние, което обикновено засяга развитието на костите на децата, което прави костите им меки и слаби. Изследванията показват, че децата са по -склонни да развият рахит, ако не получават достатъчно слънчева светлина или изпитват недохранване. Докато рахитът е сериозно състояние, той също е много лечим, така че посетете Вашия лекар веднага щом подозирате, че Вие или Вашето дете може да го имате.
Стъпки
Част 1 от 3: Промяна в диетата
Стъпка 1. Вземете предписаните добавки
Ако някой е диагностициран с рахит, лекарят ще предпише добавки, които да заменят витамините, които тялото ви няма. В повечето случаи лекарят ще предпише добавки с витамин D, калций и/или фосфор. Уверете се, че вие или вашето дете приемате добавките според указанията.
Витамин D се усвоява най -добре, когато се приема с храна, затова планирайте да приемате хранителните си добавки с храна
Стъпка 2. Консумирайте храни с високо съдържание на витамин D
Един от начините за постигане на здравословни нива на витамин D е като ядете храни, богати на този хранителен елемент. Най -добрите хранителни източници на витамин D включват мазни риби като сьомга, риба тон и скумрия, както и рибен черен дроб. Говеждият черен дроб, жълтъците и сиренето също са добри източници.
Стъпка 3. Яжте храни, богати на калций
Трябва да добавяте храни с калций към вашата диета, когато е възможно. Това е особено важно, ако дефицитът на калций е част от диагнозата рахит. Киселото мляко, млякото и сиренето са добри източници на калций. Можете също така да добавите калций към вашата диета с тофу, зеле или зеле.
Част 2 от 3: Промяна на начина на живот
Стъпка 1. Прекарайте време на слънце
Дефицитът на витамин D може да бъде една от основните причини за рахит. Слънчевата светлина повишава нивата на витамин D в организма и може да бъде важна част от плана за лечение на рахит. Ако имате светла кожа, стремете се към 3 до 15 минути обедно слънце всеки ден. Ако имате тъмна кожа, опитайте се да излагате 15 до 30 минути обедно излагане на слънце всеки ден.
Стъпка 2. Носете коригиращи скоби според указанията
Понякога лекарят ще поиска от вас или детето ви да носите коригиращи скоби като част от лечението на рахит. Ако лекарят поиска от вас или вашето дете да носите коригиращи устройства, не забравяйте да следвате точно указанията на лекаря. Коригиращите брекети могат да помогнат за предотвратяване и лечение на деформации, причинени от рахит.
Стъпка 3. Опитайте леко упражнение
Нежните, редовни упражнения могат да помогнат за поддържане на ставите подвижни и изграждане на мускули. Упражненията също могат да помогнат на някой с рахит да остане мобилен. Попитайте Вашия лекар какви видове нежни упражнения са подходящи за Вас или Вашето дете.
Част 3 от 3: Търсене на медицинска помощ
Стъпка 1. Потърсете медицинска помощ, ако подозирате, че вие или някой, за когото се грижите, има рахит
Не трябва да се опитвате да диагностицирате или лекувате рахит самостоятелно. Ще ви трябват грижите и съветите на медицински специалист, който да ви помогне да определите правилното лечение на рахит.
Стъпка 2. Оценете риска от рахит
Също така е добра идея да сте наясно дали вие или ваш близък може да сте изложени на риск от развитие на рахит. Някои често срещани рискови фактори включват:
- С тъмна кожа.
- Да се роди от майка, която е имала дефицит на витамин D по време на бременност.
- Живеете в северна ширина или район, където има по -малко слънчева светлина.
- Да се родиш преждевременно.
- Приемане на лекарство, което пречи на способността на организма ви да абсорбира витамин D, като например припадъци или антиретровирусни лекарства.
- Получаване на кърма само като бебе.
Стъпка 3. Очаквайте физически преглед
Лекарят ще направи физически преглед като част от усилията им да установи дали вие или вашето дете имате рахит. Като част от физическия преглед, те ще оценят вас или вашето дете за нежност или болка в костите ви.
Стъпка 4. Поискайте кръвен тест
Лекарите използват кръвни тестове, за да определят дали човек има рахит или не. Обикновено лекарят ще тества за ниски нива на калций и фосфор. Те също така ще тестват за високи нива на алкална фосфатаза. В някои случаи лекарите ще извършват генетични тестове, за да видят дали рахитът е наследствено заболяване.
Стъпка 5. Бъдете подготвени за рентгенови лъчи на костите
В допълнение към кръвните тестове, лекарите ще направят и рентгенови лъчи на вас или костите на вашето дете. Те ще изследват рентгеновите лъчи за признаци на загуба на калций или за промени във формата на кост. Помолете лекаря да направи рентгенови лъчи в допълнение към кръвните изследвания, ако смятате, че вие или вашето дете имате рахит.
Стъпка 6. Помолете лекаря за план за лечение
Преди да се опитате да лекувате рахит, трябва да получите подробен план за лечение от Вашия лекар. Това ще включва видовете и количествата добавки, които вие или вашето дете трябва да приемате, храни, които вие или вашето дете трябва да ядете, и евентуално използването на коригиращи скоби.
Стъпка 7. Проследете с Вашия лекар
Важно е да наблюдавате болестта чрез редовни прегледи, рентгенови лъчи и кръвни изследвания. Говорете с Вашия лекар колко често Вие или Вашето дете трябва да се преоценявате.
Стъпка 8. Бъдете подготвени за операция
Понякога е необходима операция за коригиране на увреждане на костите, причинено от рахит. Хирургията може да помогне за коригиране на костни деформации и предотвратяване на бъдещо обезобразяване. Попитайте лекаря дали операцията ще бъде част от плана за възстановяване.
