Хатха йога е йога дисциплина, фокусирана върху физическото движение на тялото. Практикува се за постигане на баланс и хармония между ума, тялото и душата. Практикуването на хатха йога е добър начин да тренирате и да работите върху спокойствието и здраво тяло. Може да искате да станете инструктор, за да задълбочите личната си практика, да предадете знания на амбициозни студенти по хатха йога или да работите на пълен работен ден като инструктор по йога. Така или иначе, обучението по йога може да бъде просветляващо преживяване.
Стъпки
Част 1 от 3: Получаване на необходимото образование
Стъпка 1. Решете какъв тип хатха йога искате да преподавате
Хатха йога е широк термин, който описва по -голямата част от това, което се счита за йога в САЩ. С други думи, хатха йога се отнася до типа физическа йога, която включва преминаване от поза в поза. В рамките на хатха йога ще намерите широк спектър от подсекти, в които можете да се специализирате.
- Хатха също понякога се отнася до най -основния вид йога, ако даден клас се рекламира като „хатха“. Можете да се съсредоточите върху този тип йога, но повечето училища ще искат да ви преведат и през други видове йога.
- За да разберете какъв тип йога искате да специализирате, помислете за посещаване на класове в различни стилове. Например, бикрам йога се прави в стая, загрята до 105 градуса по Фаренхайт, където преминавате през набор от 26 пози, докато Айенгар се фокусира върху намирането на правилното подравняване, когато правите пози.
- Виняса, от друга страна, се фокусира върху потока от едно движение към друго, докато възстановяващата йога помага на учениците да намират пози чрез по -пасивни средства, като например реквизит. Тези видове са само някои от тези, които можете да изучавате.
- Специализирането може да ви помогне да намерите незапълнена ниша на пазара. Тъй като толкова много хора се обръщат към йога инструкции, важно е да правите нещо малко по -различно, за да привлечете хората, независимо дали избирате различен вид йога или просто преподавате йога с различна гледна точка или стил.
Стъпка 2. Проучете различни училища
Повечето градове имат места, където можете да получите сертификат за преподаване, но можете също да пътувате до централата на САЩ за вида йога, който сте избрали, които се намират в САЩ Например, основното училище за Ища йога, което интегрира хатха, тантра и аюрведа йога, е със седалище в Манхатън.
- След като сте избрали вида йога, който искате да правите, опитайте се да намерите централата или местен център за обучение за този тип йога.
- Ако не можете да пътувате до някое от основните училища, можете да ходите на часове с местен учител.
Стъпка 3. Намерете местен учител
Ако живеете в голям град, трябва да имате на разположение редица възможности за обучение за инструктор, тъй като много инструктори по йога учат и други хора, които искат да станат инструктори. Не се страхувайте обаче да пазарувате наоколо. Основната цел е да намерите учител, с когото да се свържете, за да можете да извлечете колкото се може повече от обучението си по йога.
- Опитайте да посещавате класове на няколко различни места, за да намерите някой, който наистина харесвате. Потърсете хора, които преподават както редовни класове, така и инструкторски часове, за да намерите някой, който може да ви научи.
- Повечето учители и студия рекламират програми за обучение по йога. Ако обаче намерите учител, който харесвате, можете просто да попитате дали той или тя преподава програми за обучение. Можете да кажете: "Наистина се свързвам с вашия стил на преподаване. Бих искал също да стана инструктор по йога. Преподавате ли уроци по инструктор?"
Стъпка 4. Завършете програма
Какъвто и тип да изберете, трябва да завършите програма и да получите сертификат. Обикновено програмите варират от 200 до 500 часа, които трябва да изпълните. Започвате с 200 -часовата програма, която ви позволява да преподавате в повечето студия. След като преподавате известно време, може да искате да продължите обучението си с 500-часова програма.
- Повечето програми струват около $ 3 000 или повече.
- Можете да завършите времето си в интензивна тренировъчна програма в рамките на няколко месеца или да изберете такава, която да го разпределя за половин година или повече.
- За целите на легитимността, уверете се, че мястото, където правите програмата си, е Регистрирано училище по йога (RYS), което е сертифициране чрез Yoga Alliance, основната агенция за сертифициране на йога в САЩ. Това означава, че плащате, за да поставите името си в регистъра на учителите и името на училището също е в този регистър. В САЩ има много други регистри на учители по йога; Йога Алиансът не е единственият.
Стъпка 5. Получете сертификат
Основното сертифициране в САЩ е чрез Yoga Alliance. По принцип, след като завършите програмата си в RYS, можете да кандидатствате за национално сертифициране като регистриран учител по йога (RYT). Сертифицирането може да бъде важно, ако искате да преподавате в йога студио. Спомнянето на Yoga Alliance е регистър на сертифицирани учители по йога. Това също означава, че те са били обучавани лично, а не онлайн.
- Основно представяте Йога Алианса със своя сертификат за завършено образование от вашето училище.
- Вие също трябва да платите такса, за да бъдете сертифицирани.
- Ако завършвате 500-часовата програма, ще трябва да завършите и преглед на вашето училище, за да получите своя сертификат.
Част 2 от 3: Преподаване на йога
Стъпка 1. Кандидатствайте в студио или фитнес зала
Повечето спортни зали и студия винаги търсят нови инструктори. Всичко, което трябва да направите, е да влезете, да поговорите с мениджъра и да оставите автобиографията си. В някои области обаче има прекалено много учители, така че ще трябва да проявите повече креативност. Това означава да намерите студио и да станете сериозен студент. Повечето студия също ще ви накарат да правите карма йога, където отделяте време за преподаване без заплащане. В това има равен обмен, тъй като дарявате времето си за придобиване на опит и това често позволява на студиото да предлага класове в общността с отстъпка.
- Преди да кандидатствате, вземете застраховка за учители по йога. Това ще ви помогне да се защитите, ако има най-лош сценарий, независимо дали работите в студио или някъде другаде.
- Проверете какво предлагат различните студиа до заплащане. Някои плащат фиксирана ставка, докато други плащат на студент. Други могат да предложат комбинация от двете опции. Новите учители могат да бъдат помолени да преподават карма.
- Бъдете готови за странен график. Вероятно ще преподавате редица курсове рано сутрин, както и доста часове след работно време. Може дори да завършите работа в повече от едно студио.
Стъпка 2. Определете други места за преподаване
Не е необходимо да сте свързани със студио, за да преподавате класове. Можете да преподавате голямо разнообразие от други места с благословията на организацията. Например музеите на изкуството, църквите, парковете, центровете за отстъпление, домовете и офисите правят напълно приемливи места за преподаване. Просто трябва да се поставите там.
- Когато става въпрос за място като парк, може да се наложи да резервирате място, в зависимост от парка.
- Що се отнася до места като църкви и музеи на изкуството, трябва да се обърнете към лицето, отговарящо за събитията в организацията. Имайте подготвена реч за това, което сте готови да предложите, като например отстъпка за посетителите, в замяна на използването на пространството.
- Може да се наложи да платите за някои места, но други места, като офиси, може да ви позволят да използвате пространството безплатно, защото предоставяте облаги за служителите. Можете дори да предложите фиксирана ставка за офиса и да я посочите като полза, за която шефът може да плати. Заповядайте със статистика за това как йога може да подобри фокуса в офиса.
Стъпка 3. Стартирайте собствено студио
Друг вариант е да създадете свое собствено студио. Първоначалните разходи обаче могат да бъдат доста непосилни, тъй като ще трябва да наемете или закупите място, което да използвате. От друга страна, можете да наемете други хора в района, които да работят там, и вие ще контролирате как се управлява.
- Ако решите да управлявате собствено студио, разберете, че може да ви отнеме доста време, за да си върнете инвестираните пари. Ако нямате пари предварително, помислете да кандидатствате за бизнес заем, за да получите необходимото финансиране.
- Добра междинна опция е създаването на студио във вашия дом. Може да се наложи да направите някои леки ремонти или поне да преместите нещата, но това може да бъде много по -рентабилно.
Част 3 от 3: Печелене на хляб
Стъпка 1. Направете бюджет
Важно е да знаете колко точно ви е необходимо, за да оцелеете. Започнете, като седнете и разберете какво ви трябва, за да живеете. Съберете всичките си сметки и ги съберете. Не забравяйте да добавите газ и храна, тъй като те също ви трябват, за да живеете.
- След като имате общо, добавете 30% отгоре върху сметката за спешни случаи и годишни разходи, за които може да сте забравили.
- Не забравяйте да добавите пари за неща като дрехи и поддръжка на къща или кола.
- След като разполагате с бюджета си, разберете какво трябва да направите, за да направите този бюджет. Вижте колко класове ще трябва да преподавате или какви други възможности ще трябва да създадете за себе си.
Стъпка 2. Все още не напускайте ежедневната си работа
Няма да спечелите незабавно парите, които са ви необходими, за да бъдете инструктор по йога на пълен работен ден, така че е най-добре да поддържате ежедневната си работа, докато можете. Все още можете да започнете да преподавате часове вечер или преди работа, но няма да сте напълно зависими от новия си източник на доходи, което ще ви помогне да намалите стреса.
Изисква се търпение за изграждането на класове. Дори и да сте в студио, хората трябва да ви намерят и да разберат, че ви харесват. Може да ви отнеме година или повече, за да изградите класове, които са разпродадени
Стъпка 3. Разширете извън груповите класове
Много инструктори по йога не печелят достатъчно, за да живеят извън груповите часове. Следователно можете да разширите до други видове свързани инструкции, като частни класове. Друг вариант е преподаването на други за целите на сертифицирането, което също може да бъде доходоносно.
- Други опции включват предлагане на неща като отстъпления и семинари на вашата общност, което може да ви помогне да увеличите доходите си.
- Можете също така да обмислите да напишете книга, която можете да публикувате самостоятелно за малко страничен доход (или дори да се опитате да бъде публикувана по по-традиционен начин).
Стъпка 4. Намерете своя пазарен пазар
Част от успеха като инструктор по йога е намирането на област, която никой друг не запълва във вашата общност. Например, можете да предложите уроци по йога за майки и деца или за бременни жени. Може би вашата пазарна ниша е йога за възрастни хора или определен вид йога, която никой друг не прави. Разберете какво не се прави във вашия район и направете клас, който отговаря на тази нужда.
- Разберете как обичате да преподавате и вижте как това може да се впише в общността. Може да откриете, че имате личен стил на преподаване, който се харесва на определени клиенти.
- Вижте кои хора не се обслужват. Вижте например кои възрастови групи нямат йога специално за тях. Може би някои части на града нямат лесно достъпен час по йога.
- Помислете също какви видове йога не се правят. Ако можете да специализирате, можете да привлечете по -голяма тълпа.
Стъпка 5. Вземете някои класове по бизнес и маркетинг
След като получите сертификата си, не можете просто да очаквате хората да се стичат при вас. Ще трябва да ги привлечете, особено ако искате да имате собствено студио или да работите извън дома си. Важно е да имате бизнес и маркетингови умения, за да накарате вашия бизнес да работи, а като вземете няколко урока може да ви помогне в тази област.
- Консултирайте се с вашия местен колеж за бизнес и маркетингови класове. Повечето от тях ще имат основни класове за сравнително евтини.
- Ако не можете да се ангажирате с семестриални часове, потърсете дали във вашия район има семинари или семинари по маркетинг, които може да са само ден или два.
- Можете също да опитате да посетите безплатни онлайн курсове. Много уебсайтове предлагат безплатни курсове, преподавани от реални преподаватели, като Coursera или Princeton.
Стъпка 6. Продайте себе си
Също така ще трябва да разберете как да се продавате, дори ако преподавате в студио. Не можете просто да отворите клас и да очаквате хората да ви намерят, особено ако сте в нетрадиционно пространство, например църква. Трябва да уведомите хората, че сте там.
- Можете да използвате социалните медии във ваша полза, като създадете акаунти, фокусирани върху вашата йога практика. Започнете да изграждате взаимоотношения, като взаимодействате с други хора, реблогирате друго съдържание и публикувате свое (полезно) съдържание, преди да започнете да включвате бизнеса си. Продължавайте да свързвате бизнеса си с около 10% от публикациите си.
- Можете също така да започнете блог, в който говорите за йога и начините, по които тя може да помогне на хората. Ако давате на хората полезно съдържание, те в крайна сметка ще ви забележат.
- Опитайте да рекламирате във вестници, да поставяте флаери на общностни табла и дори да купувате щандове на големи събития като панаири на занаяти, за да излезете с името си. На панаир на занаятите можете да направите малка демонстрация на йога или просто място, където хората да дойдат да се отпуснат и да говорят с вас за йога и медитация.
Примерен план за действие на учителите по йога
Примерен план за действие на учителите по йога
