Ако сте запален по йога, оценявате нейните ползи за здравето и искате да споделите тези ползи с други хора, тогава може да сте идеалният кандидат за преподаване на йога. Като получите сертификат и бъдете ефективен учител, ще можете да превърнете страстта си към йога в ползотворна кариера!
Стъпки
Част 1 от 4: Започнете обучението си по йога
Стъпка 1. Разгледайте различните видове йога
Ащанга, Бикрам, Хата, Айенгар, Крипалу са сред многото различни видове. Изпробвайте различни класове, за да определите какъв тип йога бихте искали да преподавате.
Стъпка 2. Разработете редовна йога практика
Преди да можете да преподавате йога, ще трябва да се отдадете на практикуването и овладяването на всички включени пози. Ако сте нов за йога, тогава намерете студио във вашия район и започнете с класове за начинаещи, като в крайна сметка ще проправите път към по -напреднали.
Не прибързвайте с практиката. Нека ви дойде естествено и отделете време да изследвате света на йога, така че когато започнете процеса на сертифициране, да бъдете подготвени за обучението
Стъпка 3. Решете къде искате да преподавате йога
Тъй като няма универсална програма за сертифициране за учители по йога, ще трябва да определите какви изисквания има вашата конкретна фитнес зала или студио. Освен това, ако мечтаете за самостоятелна заетост, помислете за възможността да отворите собствено студио.
Част 2 от 4: Ставане на сертифициран
Стъпка 1. Свържете се с хора, за да намерите курсове за обучение
Груповите фитнес треньори във вашия местен фитнес или мениджърите на йога студия във вашия район може да имат контакти за различни класове за сертифициране. Попитайте ги дали предпочитат конкретна агенция или програма за обучение.
Стъпка 2. Намерете йога студио, което предлага обучение за начинаещи учители
Класовете не само ще ви научат на физически пози и рутина; ще научите и за физическата анатомия, превенцията на наранявания и философията и историята на йога.
Yoga Alliance е националният регистър за инструктори по йога в САЩ. Техният уебсайт предлага ресурси и насоки за попълване на сертификацията ви и има указател на учители във вашия район
Стъпка 3. Завършете правилното обучение
Повечето студия изискват около 200 часа практическо обучение по йога, преди да можете да преподавате класове. Уверете се, че имате време и ангажимент да свършите тези часове.
- Практическото обучение за сертифициране изисква часове за контакт. Това са часове, които са в пряко присъствие на дипломиран учител. Отделете време да намерите подходящия за вас учител, тъй като ще отделите много време за обучение под тях.
- Не е задължително, но се препоръчва да получите завършена първа помощ и обучение по КПР до момента, в който получите сертификата си.
- Вземете напреднало обучение. Ако искате да преподавате напреднали курсове или да научите как да преподавате йога на специални групи (т.е. различни възрастови групи или ранени ученици), тогава помислете за завършване на 500 -часова програма за обучение.
Част 3 от 4: Намиране на работа като учител по йога
Стъпка 1. Посетете студиото (ите), в което искате да преподавате
Запишете се в класове, за да се запознаете с околната среда и стила на преподаване. Не забравяйте, че всички йога студия са различни и някои може да се погрижат за определени видове йога, от които се интересувате повече, като Аштанга или Кундалини.
Стъпка 2. Запознайте се с учителите и персонала на бюрото
Споделете с тях опита си от обучение и им задайте въпроси относно наличните учебни програми. Не забравяйте да носите автобиография и доказателство за сертифициране.
Попитайте какви предимства предлага студиото и дали трябва да плащате за наем, за да използвате студиото им за преподаване. Заделете пари за наем, ако случаят е такъв
Стъпка 3. Кандидатствайте за работа
Заедно с автобиографията си вероятно ще трябва да попълните заявление за преподавателска позиция. Очаквайте приложението да има въпроси относно вашата история с йога, какви сертификати сте получили и каквито и да е специални качества или стилове на йога, с които сте запознати.
Стъпка 4. Интервю за позицията
По време на интервюто изразете интереса си към студиото. Говорете за класовете, които сте взели в студиото и как смятате, че вашите умения биха ви направили добре. Бъдете готови да отговорите и на въпросите защо преподаването на йога е важно за вас и какво се надявате да спечелите от преподавателския опит.
В края на интервюто винаги задавайте свои въпроси и питайте дали има нещо специфично, с което студиото се нуждае от помощ
Стъпка 5. Отворете собствено студио за йога, ако искате да бъдете независими
Ако не искате да работите в студио, но имате средства да платите за собственото си пространство, имате възможност да отворите собствено студио за йога. Отварянето на собствено студио за йога ще бъде по -трудно, отколкото ако работите за съществуващо, затова помислете за:
- Цената на студиото. Уверете се, че имате пари за гаранционен депозит и няколко месеца наем.
- Рекламирайте своето студио за йога. Рекламирайте студиото си чрез Craigslist или поставяйте флаери в местни фитнес зали и кафенета. Опитайте се да се възползвате от това, което прави вашия клас по йога различен в рекламите ви (по-малък размер на класа, едно по едно, специфични стилове на йога).
Стъпка 6. Бъдете готови да работите дълги часове
За да поддържате стабилен доход, вероятно ще преподавате часове преди 9 часа сутринта и след 17 часа. Ще трябва да сте посветени на дългите работни дни, когато започнете първоначалната си преподавателска кариера.
Част 4 от 4: Да бъдеш ефективен учител
Стъпка 1. Наблюдавайте старши учители
Независимо от обучението, което имате, ученето от майсторите е най -добрият начин да подобрите стила си на преподаване. Вземете различни уроци по йога в различни студиа и с различни учители и вземете качествата на най -добрите учители, на които попадате.
Стъпка 2. Бъдете удобни пред група
Воденето на групово упражнение изисква да можете да се свържете едно към едно с другите и да се чувствате комфортно да говорите и да командвате цяла стая.
- Репетирайте час сами или с приятели пред огледалото. Гледайте как действате и не забравяйте да се уверите, че дори хората отзад могат да ви видят.
- Пуснете тихо околна музика на заден план, за да успокоите не само учениците, но и себе си.
- Говорете ясно, така че всеки да може да ви разбере и да влезе дълбоко в своята йога, без да се налага да иска повторни указания.
Стъпка 3. Бъдете универсални
Страхотен учител по йога може да промени рутината си, за да поддържа заниманията интересни и да приспособи конкретен клас към нуждите на своите ученици. Колкото повече опит имате, толкова по -добре. Някои начини да продължите да бъдете гъвкави могат да бъдат:
- Донесете тибетски пеещи купи в час и направете кратка сесия за медитация в края на сесията.
- Попитайте учениците за мнението кой стил йога трябва да се практикува този ден или върху коя част на тялото трябва да се съсредоточи позите.
Стъпка 4. Имайте положително отношение
Ако искате да привлечете хора във вашия клас и да продължите да се връщате за още, ще трябва да ги накарате да се чувстват добре за себе си. Дръжте ги мотивирани както с положително подсилване, така и с конструктивна критика.
Не забравяйте да обърнете внимание на вашите ученици и да им дадете обратна връзка за тяхната форма. Това ще покаже на вашите ученици, че наистина се грижите за тях
Стъпка 5. Помолете учениците си за обратна връзка
Помислете дали да не помолите учениците си да попълнят въпросник в края на вашия клас, за да можете да направите подобрения в бъдеще.
Примерен план за действие на учителите по йога
Примерен план за действие на учителите по йога
Съвети
- Поддържайте лиценза си актуален. Някои студиа може да изискват от вас да посещавате допълнителни курсове всяка година. Изпълнете тези изисквания, ако е необходимо.
- Практикувайте! Дори когато не преподавате часове по йога, практикувайте различни пози поне 20 минути на ден, за да не ръждясвате.
- Разгледайте света на медиацията в свободното си време, за да спечелите неизразими ползи, свързани с йога, като дълбоко дишане, спокойствие и спокойствие.
