Счупената кост в ръката може да бъде изключително болезнена и най -малкото движение може да изостри болката и евентуално да причини допълнително нараняване. Шината служи за подпомагане на нараняването ви, включително костите, сухожилията, тъканите и други връзки. Сплетете счупена ръка възможно най -скоро след нараняването, тъй като това ще помогне за поддържане на счупените кости обездвижени и възможно най -изправени за заздравяване. Шините също могат да помогнат за намаляване на болката, като поддържат стабилност и намаляват подуването. Можете дори да направите временни шини за ръце от ежедневни предмети, след като разберете тяхната цел и приложение. Въпреки това, фрактура на ръка в импровизирана шина винаги трябва да се проверява от медицински специалист възможно най -скоро, за да се избегнат допълнителни повреди.
Стъпки
Метод 1 от 4: Подготовка за направа на шина
Стъпка 1. Знайте условията за правилно поставяне на шини
Когато описвате прилагането на шина или гипс, е необходимо да разберете основните условия относно правилната ориентация и позиция, за да шинирате нараняването си. Два термина са особено важни:
- Огъване - Движение на огъване, което намалява ъгъла между сегмента и неговия проксимален сегмент. За целите да направите шина за ръката, помислете за това като движение, приложено към свиване на юмрук. Правенето на юмрук използва сгъване на мускулите в пръстите ви.
- Удължаване - Изправящо се движение, което увеличава ъгъла между частите на тялото. Можете да мислите за това като за обратното на флексията или да правите юмрук с ръка. Удължаването ще отдалечи ставите ви една от друга или ще ви отвори от затворен юмрук.
Стъпка 2. Помислете как да обездвижите ставите близо до мястото на нараняване
Шините трябва да се поставят с идеята да се шинира ставата отгоре и всички стави под мястото на нараняване, за да се сведе до минимум свободното движение на нараняването и да се ограничи движението на околните тъкани
Стъпка 3. Обърнете внимание, че има различни техники на шиниране
Видът на шината зависи от нараняването. Това, което следва в следващите два метода, са общи насоки. Съществуват обаче специфични наранявания, които изискват малко по -различни техники на шиниране, включително:
- Наранявания на сухожилията на екстензора - За този вид нараняване целта на шината ще бъде да се предотврати всяко огъване на ръката и пръстите. Поставете разделянето по протежение на дланта на ръката (воларна страна). Китката трябва да има само около 20 градуса разгъване, а метакарпофалангеалната (MCP) около 10-15 градуса флексия (не права).
- Травми на палеца - При наранявания само на палеца може да се използва шина за палец, която ще позволи на невредимите пръсти да функционират нормално. Междуфалангеалната става на палеца трябва да се шинира в изправено положение. Шината на палеца ще обездвижи китката и палеца, като се придържа към политиката на шиниране над и под увредената става.
- Травма с единичен пръст - При наранявания само на един пръст можете да закупите алуминиеви шини с подплата от пяна, които могат да бъдат оформени в правилната позиция. Като алтернатива можете също да използвате депресор за език, изрязан до подходящ размер като шина.
- Наранявания на малкия пръст (или "мизинец")- Когато единственото нараняване настъпи на най-малкия пръст на ръката ви, може да се използва шина на улнарна канавка, която ще позволи обхват на движение на останалите невредими пръсти, което евентуално позволява продължаване през деня ежедневно използване на ръката. Шината ще бъде приложена към външния ръб на малкия пръст, минаващ заедно с лакътната кост (противоположната страна на палеца). Често малкият пръст ще бъде прикрепен към безименния пръст в шината, за да осигури по -голяма опора и китката е обездвижена (тъй като шината се простира надолу по китката).
Стъпка 4. Намерете шина
Това трябва да е твърд, прав предмет, който е поне толкова дълъг, колкото разстоянието от средата на предмишницата до върховете на пръстите. В идеалния случай използвайте предмет, който ще се оформи във формата на ръката, китката и ръката. Навитият вестник осигурява адекватна подкрепа за направата на импровизирана ръчна шина.
Много комплекти за първа помощ имат материал за шиниране, който е достатъчно здрав, за да държи счупена ръка на място, но с дръжка, която пострадалият може да хване с пръсти
Метод 2 от 4: Направете шина
Стъпка 1. Подгответе ръката за шиниране
Поставете малки парченца памук или марля между всеки пръст в основата на ръката, за да абсорбирате потта.
Стъпка 2. Направете или изрежете шината според нуждите
Измерете дължина на шината, която може адекватно да обездвижи ръката и пръстите. Дължината на шината трябва да бъде приблизително дължината от средата на предмишницата ви до върховете на пръстите. Извийте шината така, че да следва извивката на ранения крайник и да осигури опора на китката/ръката/лакътя.
Подплатете шината и ръката си с памучна подложка
Стъпка 3. Позиционирайте и контурирайте шината
Шините имат за цел да позволят безопасно възстановяване на нараняване, докато са позиционирани в безопасно и естествено положение за почивка. Шината трябва да се постави с ръка и китка в неутрално положение. Неутралната позиция обикновено е отпусната и естествена позиция на почиващата ръка, където пръстите ви естествено са леко свити, без активно огъване или използване на мускулите.
- Вземете навит сегмент от креп превръзка, навита марля или малка кърпа и я поставете между почиващите пръсти и долната част на шината, за да поддържате пръстите в положение на покой
- Като цяло китката обикновено е в положение на 20 градуса удължаване, а метакарпофалангеалните (MCP) стави са разположени в 70 градуса на огъване. MCP ставите са ставите в основата на пръстите ви, които се прикрепят към дланта ви. Междуфаланговите стави са ставите между върховете на пръстите ви и MCP ставите и трябва да са приблизително прави.
- За наранявания на пръстите не забравяйте да позволите на пръстите да се огъват естествено. Не трябва да има нищо твърдо, което да пречи на пръстите да се огъват пасивно или да се огъват в покой.
Стъпка 4. Увийте счупената зона
Използвайте марля, чиста кърпа или колан. Навийте я здраво около шината и областта на китката, за да поддържате шината на място. Закрепете шината, без да увивате твърде плътно.
- Работете отгоре над мястото на нараняване до мястото на нараняване. Ако е възможно, увийте до нараняването, след което поставете различен цвят превръзка върху нараняването. Това позволява на лекаря да премахне само превръзката върху нараняването, за да го оцени, оставяйки шината на място за опора.
- Шината не е отливка и трябва да позволява по -голяма мобилност. Ако шината е увита твърде плътно, няма да има огъване (огъване на ръката и пръстите ви надолу към естествената позиция на почивка) и може да се окаже твърде голям постоянен натиск върху нараняването.
- Уверете се, че шината е увита само достатъчно плътно, за да може шината да се закрепи на мястото си. Проверете върховете на пръстите за циркулация, като леко притиснете нокътя. Ако цветът се върне на нокътя навреме, циркулацията е добра. В противен случай превъртете превръзката и повторно тествайте капилярното пълнене по този начин.
Стъпка 5. Не сваляйте шината
Премахвайте го само по препоръка на Вашия лекар и под негово наблюдение.
Метод 3 от 4: Извършване на отливка
Стъпка 1. Поставете шина под ранената ръка
Уверете се, че ранената ръка лежи удобно и изправена с леко огънати пръсти около края на шината, както е описано по -горе.
Поставете парчета памук или марля между всеки пръст
Стъпка 2. Увийте шината
Използвайте четири слоя памучна марля или подложка, започвайки около ръката и навивайки ръката поне наполовина до лакътя. Подплатата е важна, защото помага за предпазване на ръката и предмишницата от топлината на мазилката и предпазва отлитата шина от триене неприятно по кожата.
Както е описано в предишния раздел, не увивайте шината плътно срещу нараняването. Шината трябва да се държи на място достатъчно, за да бъде сигурна и да осигурява подходяща опора. Проверете капилярното пълнене на пръстите, преди да се ангажирате с мазилката на Париж
Стъпка 3. Покрийте шината с гипс от парижки ленти
Използвайте приблизително 12 слоя мазилка от Париж, които са с правилната ширина за крайника. Нарежете лентите, ако е необходимо. Потопете ги в топла вода и изцедете излишната вода. Мазилката трябва да е влажна, но да не се намокря. Увийте лентите около подложката от марля, докато цялата подплатена зона се покрие.
- Уверете се, че водата е само хладка. Паричката мазилка ще се затопли, докато залепва, и ще рискувате да изгорите кожата на пациента, ако лентите се потопят в гореща вода, за да започнат.
- Можете също да използвате фибростъкло за външния слой, който изсъхва по -бързо от мазилката, но е по -скъп. Фибростъкло се нанася по същия начин като мазилката на парижки ленти. Въпреки това, само лекар трябва да прилага фибростъкло върху гипс, тъй като лекарят трябва да прецени нараняването и да се увери, че е поставено правилно.
Стъпка 4. Имобилизирайте шината
Поддържайте желаното положение на шината и ръката за няколко минути, за да позволите на отлитата шина да се втвърди и адекватно да изсъхне.
Мазилката може да отнеме повече от половин час, докато фибростъклото изсъхне за 15 до 30 минути
Метод 4 от 4: Предприемане на допълнителни лечения
Стъпка 1. Нанесете лед върху нараняването
Увийте лед в кърпа или студена компресна кърпа и го поставете върху горната част на ръката. Използвайте хлабаво увита превръзка или кърпа, за да задържите леда на място, за да предотвратите подуване на счупената ръка. Никога не прилагайте лед директно върху кожата, тъй като това може да причини измръзване.
- Прилагайте пакет с лед или студен компрес за 10 до 20 минути наведнъж. Просто се уверете, че ледът няма да намокри шината или да се намокри.
- Прилагането на лед към нараняването ще помогне за намаляване на подуването на ръката и може да подобри времето за заздравяване.
Стъпка 2. Повдигнете ръката
Поддържането на ранената ръка над нивото на сърцето ви може да помогне за намаляване на отока и увеличаване на дренажа на течността в ръката ви. Издигането на ръката е най -ефективният начин за насърчаване на заздравяването и поддържането на ръката ви през първата седмица от нараняването е изключително важно.
- Ако развиете изтръпване или натиск в гипса, отидете на лекар и го проверете за синдром на компартмента.
- При ходене е важно да държите ръката си повдигната и да не виси естествено по протежение на тялото, както обикновено се прави.
- Слинговете за ръце могат да бъдат предписани от Вашия лекар, но те обикновено държат ръката Ви под нивото на сърцето Ви и могат да увеличат вероятността от скованост на рамото. Слинга за ръка също може да причини допълнителни проблеми и не е необходимо, когато се грижите за фрактура.
- Използвайте надлъжна прашка за опора, а не традиционната прашка. Това поддържа китката и ръката над нивото на сърцето и близо до тялото за защита
Стъпка 3. Вземете болкоуспокояващи
Ако чувствате значителна болка, можете да вземете ибупрофен (Advil, Motrin), напроксен (Aleve, Naprosyn), аспирин или ацетаминофен (Tylenol).
Всички те се предлагат без рецепта. Не забравяйте да следвате препоръките за дозиране на бутилката
Стъпка 4. Консултирайте се с Вашия лекар
След първата седмица Вашият лекар ще може да оцени и по -добре да ръководи текущото лечение. Трябва също незабавно да се обадите на Вашия лекар, ако почувствате някое от следните:
- Повишена болка
- Изтръпване, изтръпване, парене или парене в увредената област
- Притискане от вътрешната страна на гипса, което се превръща в пулсиращо, изтръпване или болка
- Проблеми с кръвообращението (потърсете обезцветени, бледи, сини, сиви или студени пръсти и нокти)
- Кървене, гной или лоши миризми, идващи от шината или отливката
Съвети
- От време на време проверявайте върховете на пръстите, за да се уверите, че са нормален, розов цвят. Ако пръстите показват някакви признаци на посивяване или посиняване, това може да означава, че ръката получава лоша циркулация. Може да сте увили шината твърде плътно около ръката или дланта.
- Дръжте шината си и/или отлийте суха. Залепването на торба около гипса може да помогне под душа; на разположение са и специални „шапки за душ“като торбички с имплантиран ластик.
- Шините обикновено остават в продължение на няколко дни до няколко седмици, в зависимост от нараняването и скоростта на възстановяване, както се определя от проследяването от Вашия лекар.
- Хранете се добре, докато се възстановявате. Много зелени листни зеленчуци като зеле и спанак помагат за възстановяване на костите. Постният протеин и много плодове и зеленчуци помагат за възстановяването на тъканите на тялото са по-добри от висококалоричната диета с високо съдържание на мазнини.
