Да изглеждаш най -добре означава да разбереш какво е привлекателно за теб и да покажеш тази страна на света. Става въпрос за подчертаване на качествата, които ви правят специални, усъвършенстване на чувството за личен стил и влагане на енергия, за да поддържате себе си здрави и във форма. Когато изглеждате страхотно, вие също се чувствате невероятно! Вижте Стъпка 1 и след това, за да започнете веднага.
Стъпки
Част 1 от 3: Възпроизвеждане на най -добрите ви функции
Стъпка 1. Помислете за любимите си функции
Може би имате коса със залез слънце, която се спуска по гърба ви. Може би очите ви са с дълбок, кафеникав цвят. Може би имате елегантни яки кости, здрави, здрави бедра или набор от широки рамене с калибър. Каквото и да е, не се страхувайте да го играете! Когато пазарувате за дрехи, избирате прическата си и избирате цветове, които да носите, помислете как можете да направите любимите си функции открояващи се.
- Промяната, която правите, може да бъде малка, като например да купите повече v-образни деколтета, за да разкриете красивия си врат, или да приберете бейзболните си шапки, за да покажете високото си красиво чело.
- От другата страна на монетата можете да омаловажавате функциите, които не искате да демонстрирате. Не се увличайте твърде много с това обаче - ще бъде очевидно, че се опитвате да скриете нещо. Вместо това се съсредоточете върху функциите, които гордеете да подчертаете.
Стъпка 2. Покажете косата си
Косата е едно от първите неща, които хората забелязват един за друг, така че да изглеждате най -добре означава да намерите стил и грижа за косата, които правят косата ви да изглежда страхотно. Без значение какъв е цвета на косата, текстурата и дължината ви, има стил, който ще разкрие красотата му. За да намерите този вид, който ви подхожда най -добре, опитайте следното:
-
Намерете прическа, която да отговаря на формата на лицето ви.
Например, по-дългите, наслоени външен вид изглеждат страхотно с лица с овална форма, докато пикселите са красиви на по-кръгли лица.
- Грижете се за косата си по начин, който я поддържа здрава. Боядисването му прекалено много, използването на залепващи тъкани, химическо изправяне и други процедури могат да увредят косата ви, правейки я да изглежда суха, скучна или отпусната.
- Оформете косата си всеки ден, преди да излезете, дори ако това означава просто разресване и добавяне на малко помада или гел. Ако отивате на фантастично събитие, отделете време да го измиете, подсушите и оформете добре.
- Ако имате косми по лицето, поддържайте го чист и подстриган, независимо дали имате пълна брада или дълги бакенбарди.
- Ако губите коса, има няколко метода, които можете да опитате да го направите по -дебел. Въпреки това, не се чувствайте така, сякаш трябва да го прикриете с комбинезон или шапка. Редовното подстригване и редовното миене на косата ще ви накарат да изглеждате добре. Притежавайте косата си, без значение как изглежда!
Стъпка 3. Пуснете си очите
Очите ви са важна характеристика, за която трябва да помислите, когато се подготвяте за деня си - в края на краищата всеки, с когото говорите, ще има възможност да ги разгледа отблизо. Правенето на очите ви да изглежда страхотно започва с добър сън, но има няколко неща, които трябва да направите сутрин, за да сте сигурни, че изглеждат ярки и привлекателни:
- Овлажнете зоната около очите си. Използвайте крем за овлажняване на клепачите, под очите и в гънките в близост до слепоочията. Можете да използвате овлажнител всяка вечер, преди да заспите.
- Дръжте веждите си спретнати. Използвайте пинсети, за да оформите веждите си, или отидете в салон, за да ги направите с восък или резба. Това ще покаже най -доброто във формата на очите ви.
- Погрижете се за кръговете под очите, като нанесете хладни филийки краставица или пакетчета чай за 5 минути.
- Носете грим на очите, ако искате. Очна линия, сенки за очи и спирала работят заедно, за да направят очите ви да изглеждат по -големи и по -ярки.
Стъпка 4. Усмихвайте се по -често
Носенето на истинска усмивка наистина ще привлече вниманието на хората. Ако сте склонни да се разхождате тържествено, ще оставите на хората впечатлението, че сте затворени, и те ще погледнат встрани. Плюс това, намръщението създава бръчки и не дава шанса на лицето ви да блесне. Лесната усмивка е лесен начин да изглеждате по -добре всеки ден.
- Ако нещо ви пречи да искате да се усмихвате повече, вземете мерки да го промените. Например, ако сте самосъзнателни за зъбите си, изправете ги или избелете.
- Миенето на зъбите всяка сутрин, преди да излезете, ще помогне на усмивката ви да изглежда ярка и привлекателна.
- Подгответе устните си с клечка, за да не се колебаете да се усмихнете широко. Можете също така да обмислите използването на скраб за устни, за да ексфолирате устните си, ако те са склонни да изсъхнат и се лющят.
Стъпка 5. Имайте красива стойка
Подобряването на стойката ви е лесно решение, което веднага ще направи огромна промяна във външния ви вид. Ако сте склонни да сгъвате малко, направете съзнателно усилие да застанете изправени. Хвърлете раменете назад и дръжте главата си изправена. Когато сте седнали, не се навеждайте в стола си. Без значение какъв тип фигура имате, ще изглеждате по -добре, ако стойката ви е изправена и елегантна.
Подобряването на стойката ви изисква известна практика. Ще трябва да стоите съзнателно изправени и да седите изправени седмици, преди това да стане естествено. Може да ви помогне да се разтягате и да правите леки упражнения всеки ден
Стъпка 6. Носете подходящи дрехи
Това е важен начин да изглеждате най -добре, но избягва голям брой хора. Може да се стремите да се впишете в размер, който е твърде малък, или може би се обличате с плат, за да скриете нещо, което не искате особено да се показвате. И двата подхода при носенето на дрехи водят до изкривен вид. Поставете най -добрия си крак напред, като изберете дрехи, които са с правилния за вас размер. Вярвате или не, ще изглеждате много по -добре!
- Носенето на сутиен, който стои добре, може драстично да промени външния ви вид. Пролет за страхотен сутиен и ще забележите разликата.
- Облеклата стигат само дотам, за да изгладят извивките ви. По -добрият подход е да изберете дрехи, които стоят добре, вместо да се опитвате да се притиснете в твърде малък размер.
Стъпка 7. Не чувствайте, че трябва да се прикриете
Обичате ли да носите къси панталони през лятото, но ви е неудобно да разкриете бедрата си? Носете ги така или иначе! Носете ризи без ръкави, свалете обемистия суичър и сложете сандали с презрамки, когато ви се прииска, независимо от формата на тялото ви. Ако се прикривате, когато искате да носите нещо по -малко ограничаващо, това ще се прояви в поведението ви. Освен ако не искате да направите това по лични причини, няма причина да не можете да оголите толкова кожа, колкото искате, независимо от вашия размер или форма.
Въпреки това, не оголвайте твърде много кожа на места, където това е неподходящо. Не бихте искали да се появявате с къса коктейлна рокля, когато всички останали носят официални рокли с дължина до пода, или да носите риза без ръкави на хубаво събитие, на което други са с копчета
Част 2 от 3: Да бъдеш стилен
Стъпка 1. Експериментирайте с различни стилове
Вашият стил трябва да започне с това, което е приятно да носите, било то с високи токчета и перли или тениска и шорти. Работете върху това да разберете какъв стил на облекло ви кара да се чувствате най -много като себе си и най -уверено да се представяте пред други хора. Няма значение какъв е вашият стил; стига да е израз на вашата личност, ще можете да го разтърсите.
- Ако винаги сте носили черна качулка и дънки и не сте сигурни как да се разклоните, започнете с промяна по едно парче наведнъж. Носете един ден спретнато изгладен топ с яка вместо суичър. Кара ли те да се чувстваш добре? Чувствате ли се като себе си в него? Ако не, опитайте друг стил следващия път. Продължавайте да го променяте, докато започнете да усещате какво харесвате.
- Размяната на дрехи със стилен приятел може да бъде полезен начин да експериментирате, без да харчите твърде много пари. Помислете също за пазаруване в спестовни магазини, където има огромен избор от различни стилове.
Стъпка 2. Намерете икона на стил
Наистина може да ви помогне да имате добри примери за типа хора, които носят дрехите и прическите, които харесвате. Има ли знаменитост или друга публична личност, чийто стил е особено привлекателен за вас? След като имате предвид няколко души, обърнете внимание как са изградени гардеробите им. На какви цветове и материи са склонни да разчитат? Как обикновено се кроят дрехите им? Какви аксесоари носят най -често? Когато имате ясна картина, можете да започнете да включвате подобни части в гардероба си и да ги изпробвате сами.
Стиловите блогове са пълни със снимки на хора, които изпробват различни тоалети. Намерете няколко блогъри, които имат вкус, подобен на вашия и следват - те често ще дават подробности за това откъде идват дрехите им. Голямото нещо за блоговете е, че те са създадени от хора с различен произход, форми и размери, така че за разлика от модните списания, те отразяват реалността. Това е много по -полезно, когато става въпрос за установяване на това, което може да работи за вашите конкретни функции
Стъпка 3. Носете цветове, които подчертават тена ви
Наклонявате ли се към студени или топли тонове? Обичате ли черно -бяло или предпочитате приглушени земни цветове? Освен предпочитанията, знанието какво изглежда страхотно с вашия тен може да ви помогне да изглеждате по -красиви. Като общо правило, опитайте се да изберете цветове, които не съвпадат точно с кожата ви - контрастът е добър!
- Ако кожата ви е тъмно, изберете пастели в топли тонове, ярки цветове и богати, дълбоки цветове като мед и злато.
- Ако кожата ви е среден, изберете цветове на бижута или нюанси на синьо или червено и се пазете от кафяви или тен цветове.
- Ако кожата ви е маслина, отидете с розово, червено, зелено или кафяво, за да разкриете най -доброто в кожата си.
- Ако кожата ви е справедлив, праскова, ягода, флот и тъмно зелено ще ви помогнат да подчертаете вашия розов оттенък.
Стъпка 4. Не се страхувайте да се откроявате от тълпата
Също така е добре да изхвърлите правилата на стила през прозореца и просто да носите каквото искате - стига да се чувствате комфортно в него. Може би сте чували, че високите хора не трябва да носят високи токчета - и какво от това? Ако ги харесвате, носете ги. Или от другата страна на спектъра, обикновено се казва, че по -ниските хора не трябва да носят макси поли - но ако имате великолепна такава в гардероба си, по -добре не я оставяйте да избледнее там! Важното, що се отнася до стила, е вашата увереност. Ако е там, главите ще се обърнат, докато минавате, и хората ще искат да разберат тайната ви.
Стъпка 5. Използвайте аксесоари, за да добавите интерес към вашите тоалети
Слънчеви очила, бижута, часовници, чанти и други аксесоари могат да добавят точния щрих към тоалета. Те ви помагат да изглеждате по -събрани, което е важна част от това да изглеждате най -добре. След като се облечете, решете как да завършите визията си.
- Едноцветният топ обикновено се съчетава добре с изящно колие, което добавя малко интерес към външния вид.
- Ако косата ви е дръпната назад, помислете дали да не сложите чифт обеци, за да привлечете вниманието към брадичката си.
- Мъжете могат да аксесоари с часовници, вратовръзки и копчета за ръкавели, както и други бижута.
Стъпка 6. Вземете подходящия тоалет за различни поводи
Част от това да изглеждате най -добре е да гледате частта - а това означава да вложите малко предумисъл във вашите тоалети. Въпреки че няма нищо лошо в това да се откроявате, трябва да го направите по начин, който също ви позволява да се впишете. Не носете нещо толкова неуместно, че хората да се разсейват от вашето облекло, вместо да виждат човека, който го носи.
Ако отивате на специално събитие, разберете дали има дрескод. Намерете начин да се придържате към него, който ви позволява да изразите личния си стил
Част 3 от 3: Получаване на здравословен блясък
Стъпка 1. Погрижете се за кожата си
Без значение какво носите, ако кожата ви изглежда скучна и суха, няма да покажете на света най -доброто от себе си. Направете рутина за грижа за кожата, която ви кара да изглеждате свежи, здрави и жизнени от главата до петите. Това ще означава различни неща за различните хора, но има няколко общи подхода, които имат смисъл за всички:
- Измийте кожата си, без да използвате груби почистващи препарати. Използвайте нежен сапун, който ще насърчи кожата ви да задържа влагата, което й помага да изглежда здрава.
- Ексфолирайте кожата си няколко пъти седмично. Използвайте суха четка или скраб за тяло, за да отстраните мъртвите клетки на кожата.
- Навлажнете кожата си с лосион, крем или масло, за да я поддържате еластична и мека.
Стъпка 2. Подстрижете ноктите и поддържайте космите по тялото
Тези два прости грижовни навика ще ви помогнат да изглеждате чисти и свежи, дори ако не носите нищо особено.
- Подарете си маникюр или плащайте за него на всеки няколко седмици.
- Решете каква коса искате да запазите и какво искате да премахнете. Обръснете, нанесете косъм или нанижете косата, която предпочитате да нямате.
Стъпка 3. Яжте питателна храна
За здрава форма на тялото и жизнена коса и кожа е важно да ядете много витамини всеки ден. Намалете захарта, преработените храни, рафинираното брашно, солената храна и пържената храна за по -добро цялостно здраве - и по -красив външен вид. Включете повече от следните храни в диетата си:
- Плодове и зеленчуци. Значението на яденето на разнообразни плодове и зеленчуци - за предпочитане на пара, сотирани или смесени, вместо на сок, пържено или варено - не може да се подценява. Опитайте се да превърнете плодовете и зеленчуците в основната част от вашата диета.
- Здравословни мазнини. Яжте авокадо, ядки, риба, яйца и други здравословни мазнини, съдържащи омега-3 мастни киселини за здрава кожа, коса и органи.
- Чист протеин. Отидете на пиле, риба, яйца, постно говеждо, свинско, тофу и други добри източници на протеини. Избягвайте преработените меса, като месо за обяд или говеждо месо, тъй като те имат много добавки.
- Цели зърна. Овесена каша, спелта, пълнозърнеста и други пълнозърнести храни също са част от балансираната диета.
Стъпка 4. Пийте много вода
Ако се чувствате уморени, скучни и малко безжизнени, развеселете се, като пиете вода. Много от това. Това ще има огромно влияние върху външния вид на косата и кожата ви, както и ще ви даде повече енергия - което от своя страна също ще ви помогне да изглеждате най -добре. Стремете се да получавате поне 8 чаши всеки ден.
- Заменяйте сладките напитки с вода или билков чай, когато е възможно.
- Избягвайте да пиете прекалено много алкохол - с течение на времето, това определено ще повлияе на външния вид на тялото и лицето ви, да не говорим, че се чувствате зле или тъжно в деня след пиене. Когато пиете, пийте чаша вода за всяка чаша алкохол.
Стъпка 5. Спрете да пушите
Използването на тютюневи изделия е сигурен начин за състаряване на кожата и косата ви и това няма да ви помогне да изглеждате най -добре. Започнете да предприемате стъпки, за да се откажете от пушенето и да използвате други тютюневи изделия възможно най -скоро.
Стъпка 6. Намерете упражнение, което обичате
Притока на кръв и укрепването на мускулите ще ви помогне да изглеждате най -добрият. Кожата ви ще има здравословен зачервяване, стойката ви ще се подобри, а ръцете, краката и торса ще изглеждат по -оформени. Ако все още не тренирате, никога не е късно да започнете.
- Тренировките с тежести са ключови, когато става въпрос за изграждане на мускули.
- Помислете за присъединяване към екип, за да упражнявате и да общувате едновременно.
- Опитайте йога, ако не обичате високоенергийни спортове.
Стъпка 7. Грижете се добре за себе си
Част от това да изглеждате най -добре е да сте наясно с нуждите на тялото си и да отделите време да ги задоволите. Когато се чувствате изтощени и стресирани, тялото ви страда и това си личи. Важно е да се научите как да се грижите добре за себе си. Ще разберете, че го правите правилно, когато се погледнете в огледалото и видите този здрав, щастлив блясък.
- Спете много. Опитайте да започнете график, за да сте сигурни, че получавате поне 7 до 8 часа всяка вечер.
- Отделете време за релакс. Каквото и да правите, за да се отпуснете, отделете време за това няколко пъти седмично. Вземете дълга, гореща вана, излезте на разходка, излезте с приятели, играйте на видео игри, прочетете книга или пригответе здравословна храна.
- Ходете редовно на лекар. Оставането на върха на всички здравословни проблеми също е важна част от грижата за себе си. Погрижете се за медицински проблеми, преди да излязат от контрол.
Съвети
- Сезоните са разделени допълнително на 4 подсезона за по-специфичен анализ.
- Когато избирате дрехи и грим, знайте какви цветове ви подхождат и ги носете. Избягвайте цветове, които намаляват естественото ви оцветяване. Знанието в кой цветен сезон се вписвате (пролет, лято, есен или зима) е важно за избора на цветове, които осветяват лицето ви и придават на кожата здрав блясък, за разлика от това да изглеждате болно, когато носите грешни цветове. Това е лесен начин да подобрите външния си вид, който често се пренебрегва.
- Бъдете верни на себе си и не се опитвайте да копирате чужд стил; Бъди уникален.
- Наспи се! Ако не го направите, може да имате тъмни кръгове под очите и ще се почувствате уморени и най -вероятно ще се наведете.
- Да бъдеш красив не означава да бъдеш някой друг, просто се опитай да бъдеш себе си.
