Всеки на всяка възраст може да дефилира босите си крака, както реши! Ако сте малко самосъзнателни за външния вид на вашите щифтове и сте навършили 50 години, тази статия има някои предложения за това как краката ви да изглеждат красиви, когато са голи или поне изглеждат голи. Около половината от всички хора на 50 и повече години са засегнати от разширени вени, според Министерството на здравеопазването и човешките услуги на САЩ има няколко други венозни проблеми, включително паякообразни вени - малките синкави обикновено на краката. По -старите крака могат да имат старчески петна, суха кожа и лесно да се натъртват - за да ги покриете и да имате прекрасни крака, започнете от стъпка номер едно по -долу.
Стъпки
Метод 1 от 2: Козметични продукти за красиви крака
Стъпка 1. Използвайте добър овлажнител за тяло на краката си, за да приведете кожата в най -добро състояние, за да подготвите краката си
Активни над 50 -те години може да имат груби колене от градинарство например. Ексфолирайте кожата си и отстранете космите от краката си, ако желаете. Депилация, бръснене и епилация са всички опции.
Стъпка 2. Използвайте грим за крака
Тези продукти наистина са се подобрили от първите продукти на пазара. Настоящите продукти са по -лесни за нанасяне, издържат по -дълго и не се търкат върху дрехите ви. Аптеките и някои гишета за грим от висок клас носят грим за крака със спрей.
- Съобразете собствения си тон на кожата или станете малко по -тъмни за загорял вид. Тези продукти действат подобно на грима за фон дьо тен върху лицето ви, за да скрият недостатъците.
- Направете гладки крака с ръце, като нанесете равномерен слой, след което измийте добре ръцете си.
Стъпка 3. Използвайте самозагарящи лосиони и спрейове
Потъмняването на краката може да сведе до минимум появата на петна и паякови вени, като създаде цялостен вид на тен. Кабините за солариум или спрейовете, нанасяни в салона, вече са голям бизнес. Вероятно ще трябва да ексфолирате у дома преди срещата.
- При обикновеното дъбене контролирате спрея, като завъртате тялото си пред струите. Ако получите спрей за тен върху ръцете си, ще трябва да измиете дланите си след това, за да предотвратите грозно оцветяване.
- При тен, прилаган от салон, операторът премества пистолета за пръскане около тялото ви. Ако искате тен само на краката си, трябва да обсъдите стратегията със салона предварително.
- Налични са различни спрейове и лосиони за тен за домашна употреба. Важно е да намерите такъв, който няма да оцвети краката ви в оранжево! Ако не е лято или просто предпочитате, можете да нанесете по -светъл цветен лосион само за краката си. Най -добрият метод също така изисква използването на ексфолиращ скраб за отстраняване на разхлабените частици на кожата, преди да нанесете продукта за тен, опитайте ексфолиращи ръкавици, ако желаете. Ексфолирането работи най -добре под душа. След като кожата е изсушена внимателно, нанесете лосиона за тен върху краката си. Тънките гумени ръкавици могат да бъдат полезни, за да помогнат за разпространението около лосиона за повече равномерност. Някои хора предпочитат да използват ръцете си директно за по -голям контрол. След това дланите на ръцете трябва внимателно да се измият.
Стъпка 4. Използвайте чорапогащник без пръсти
Както знаете от години на носене на чорапогащи, краката изглеждат по -добре, когато са загладени от чистата материя. Проблемът е, че когато носите обувки или сандали с надничащи пръсти, грозното покритие на чорапогащника показва над пръстите на краката. Има няколко умни стила без пръсти, които да помогнат в това. Няколко известни марки предлагат версия без пръсти, която се предлага в някои аптеки. По-скъпите марки с имена на дизайнери са супер фини, така че изглеждат практически невидими. Те са доста ефективни, като придават гладка светлина на краката, които изглеждат много близо до голи.
С всички чорапогащи без пръсти, не забравяйте да скриете ръба на дупката на пръста вътре в обувката
Метод 2 от 2: Медицински процедури за подобряване на кожата на краката
Стъпка 1. Опитайте склеротерапия
Тази процедура е най -подходяща за малки вени на паяк. Във вената се инжектира физиологичен разтвор (солена вода). Той се втвърдява и вената ефективно изчезва.
Стъпка 2. Вземете лазерно лечение
Взривът на лазера може да накара много малки паякови вени да изчезнат.
Стъпка 3. Опитайте лечение на разширени вени
Тези големи и понякога болезнени вени може да изискват по -сериозно лечение като лазерна хирургия, ендовенозна термична аблация, отстраняване на вени, ендоскопска хирургия на вени и други процедури.
Лечението, последващите грижи и рисковете трябва да бъдат обсъдени задълбочено с опитен лекар, специализиран в тази област
Стъпка 4. Говорете с Вашия лекар, ако краката Ви често изглеждат по -малко красиви поради подуване
Отокът на глезена може да се повиши, ако почивате с повдигнати крака, особено ако причината е много изправяне, но може да има и други причини за подуване на глезените и прасците, затова се консултирайте с личния лекар, ако това се случва много.
Стъпка 5. Поддържайте крака си красив с последователни упражнения
Опитайте повдигане на прави крака с тежести, или не, те са идеален идеален елемент на. обща рутинна тренировка. Карането на колело е лесно на коленете и е чудесно за крака. Опитайте клекове, дори да направите няколко, докато почиствате зъбите си сутрин, може да ви помогне. Йога и пилатес са стоки, които помагат да поддържате крайниците си в добър ред с напредването на възрастта. Тези видове упражнения спомагат за изграждането и поддържането на мускулна маса и придават на краката тонизиран и здрав вид. И двете дейности също насърчават проприоцепцията и баланса, намалявайки риска от падания за тези над 50 години, които могат да бъдат изложени на риск.
Съвети
- Можете да измиете грима на краката под душа със сапун и вода.
- Изберете ласкави дължини на поли, трябва само да покажете толкова крак, колкото ви е удобно, за да се присъедините към тенденцията на голите крака.
- Изберете ласкави цветове за долните си облекла и обувки. Бялото може да направи пастообразните крака да изглеждат по -зле или загорелите крака да изглеждат по -добре например.
- Не позволявайте на краката ви да свалят краката ви, имайте и красиви крака.
